Spontanistak Podcast

A mai világ tele van véleményekkel, elvárásokkal és folyamatos háttérzajjal. De hogyan maradhatunk hitelesek ebben a kavalkádban? Mit jelent valóban példát mutatni – nem hangosan, hanem őszintén? Ebben az epizódban azt járjuk körül, hogyan találhatjuk meg a saját hangunkat a külső nyomás közepette. Beszélünk arról, mikor alkalmazkodás a viselkedésünk, és mikor távolodunk el önmagunktól. Hol húzódik a határ az egészséges önkifejezés és a megfelelési kényszer között? Megvizsgáljuk, mennyire merjük vállalni a valódi gondolatainkat a kapcsolatainkban, és hogyan válhat a hitelességünk csendes, mégis erőteljes iránytűvé mások számára. Ha te is keresed, hogyan lehetsz önazonos egy zajos világban, és hogyan válhat az életed maga az üzenetté, tarts velünk. Elérhetőségeink: Instagram: @spontanistak_podcast E-mail: spontanistakpodcast@gmail.com Zene: Kwon - Into It Vibe Tracks - Crystal Patrick Patrikios - Apolllo Borítókép: Jan Kopřiva (@jxk)

A magyar ember szeret panaszkodni, mi viszont most megpróbáljuk az ellenkezőjét… De sikerül? Elérhetőségeink: Instagram: @spontanistak_podcast E-mail: spontanistakpodcast@gmail.com Zene: Kwon - Into It Vibe Tracks - Crystal Patrick Patrikios - Apolllo Borítókép: Jan Kopřiva (@jxk)

A légkör sűrűsödik, minden szó súlya alatt roskadozik a csend. Egyetlen lépés, és a falak összezárulnak mögötted. A fénycsóva vakít, de árnyékot vet a lelkedre. Reszket a hangod, mielőtt elnyelné a végtelen üresség. Mitől fél a tükör, ami rád néz? A felszabadulás álma élessé válik rémálommá. Két szívverés közt omlik szét a biztonság látszata. Ki leselkedik rád a sötétben, ítélkezve? Keserűvé válik-e a szabadság íze torkodban. Vajon túléli a kiáltás a saját visszhangját? Elérhetőségeink: Instagram: @spontanistak_podcast E-mail: spontanistakpodcast@gmail.com Zene: Kwon - Into It Vibe Tracks - Crystal Patrick Patrikios - Apolllo Borítókép: Jan Kopřiva (@jxk)

Az internet egy csodálatos világ vagy inkább egy kelepce? Te használod az internetet vagy ő használ téged? Mennyire figyelsz oda az online és a offline jelenlétedre? Neked mit jelent az internet? Milyen képet mutatsz magadról? Elérhetőségeink: Instagram: @spontanistak_podcast E-mail: spontanistakpodcast@gmail.com Zene: Kwon - Into It Vibe Tracks - Crystal Patrick Patrikios - Apolllo Borítókép: Jan Kopřiva (@jxk)

Az önkifejezés az emberi lét egyik elengedhetetlen része. A kérdés azonban az, hogy mennyire merjük felvállalni magunkat? Mennyi igaz abból, amit a külvilágnak akarunk megmutatni? Elérhetőségeink: Instagram: @spontanistak_podcast E-mail: spontanistakpodcast@gmail.com Zene: Kwon - Into It Vibe Tracks - Crystal Patrick Patrikios - Apolllo Borítókép: Jan Kopřiva (@jxk)

Itt és most van. Nem tudhatod mit hoz a holnap, vagy mennyi holnapod van még. Érdemes tovább várnod? Hogyan tekintesz a kudarcra? Ez most létfontosságú csatlakozz te is a beszélgetésbe. Elérhetőségeink: Instagram: @spontanistak_podcast E-mail: spontanistakpodcast@gmail.com Zene: Kwon - Into It Vibe Tracks - Crystal Patrick Patrikios - Apolllo Borítókép: Nauman A. (@nauman05)

A fejlődés egy elengedhetetlen része, hogy információt szerzünk az adott témákban. A kérdés, hogy mindezt hogyan tesszük? Csak önerőből, utánanézve, hogyan is érhetnénk el a célt. Vagy hajlandóak vagyunk segítséget is kérni? Elérhetőségeink: Instagram: @spontanistak_podcast E-mail: spontanistakpodcast@gmail.com Zene: Kwon - Into It Vibe Tracks - Crystal Patrick Patrikios - Apolllo Borítókép: Nauman A. (@nauman05)

Szerettél volna már változtatni az életeden? Milyen akadályokba ütköztél? Könnyen ment? Beszéljünk ezekről, mert fontos! Főleg így az év elején. Elérhetőségeink: Instagram: @spontanistak_podcast E-mail: spontanistakpodcast@gmail.com Zene: Kwon - Into It Vibe Tracks - Crystal Patrick Patrikios - Apolllo Borítókép: Nauman A. (@nauman05)

Két év szünet és sok tervezés után a podcast visszatér - megújult formában! Na de mire is számíthatsz tőle? Milyen változások álltak be? És ez hogyan is illik bele a témába? Ebben a részben kiderül! Elérhetőségeink: Instagram: @spontanistak_podcast E-mail: spontanistakpodcast@gmail.com Zene: Kwon - Into It Vibe Tracks - Crystal Patrick Patrikios - Apolllo Borítókép: Nauman A. (@nauman05)

A Spontanisták visszatér 2026 január 1-én! Elérhetőségeink: Instagram: @spontanistak_podcast E-mail: spontanistakpodcast@gmail.com Zene: Patrick Patrikios - Apolllo Borítókép: Michal Binkiewicz - unsplash

Szila, a második évad záróepizódjában egy vadiúj projektet mutat be nektek, és azt is felfedi, mi lesz a Spontanisták podcast sorsa. E-mail: spontanistakpodcast@gmail.com Instagram: @spontanistak_podcast Zene: Into It - Kwon CO.AG Music - Haunting Atmospheric Soundscape - Dark memories of the past still linger Find Your Way Beat - Nana Kwabena Borítófotó: @nikolina-198264952 - pexels.com

Naponta szembesülhetünk olyan mondatokkal, amelyek túllépik azt a bizonyos határt. Az eredeti trió megint együtt mélyed el ebben a témában, megosztva gondolataikat és tapasztalataikat a hallgatókkal. E-mail: spontanistakpodcast@gmail.com Instagram: @spontanistak_podcast Zene: Into It - Kwon Find Your Way Beat - Nana Kwabena Borítófotó: Silas Baisch - unsplash.com

Szila és Boti a podcast történetének első vendégével, Izával beszélgetnek az elköltözés élményéről. A beszélgetés középpontjában az áll, milyen érzés teljesen új környezetbe költözni, és milyen kihívások és meglepetések várnak az ilyen élethelyzetekben. E-mail: spontanistakpodcast@gmail.com Instagram: @spontanistak_podcast Zene: Into It - Kwon Find Your Way Beat - Nana Kwabena Borítófotó: Szabó Viktor - unsplash.com

Boti és Szila együtt osztják meg tapasztalataikat arról, milyen is az introvertáltak élete ebben az extravertált orientált világban. E-mail: spontanistakpodcast@gmail.com Instagram: @spontanistak_podcast Zene: Into It - Kwon Find Your Way Beat - Nana Kwabena Borítófotó: Elena Koycheva - unsplash.com

A második évad premierjében Szila elmeséli, hogyan talált rá az első sportra, amit kifejezetten szeret űzni. Nem annyira fun fact: az Európai Unióban, lakosság arányosan Romániában hal meg a legtöbb biciklis annak ellenére, hogy itt bicikliznek a legkevesebben. E-mail: spontanistakpodcast@gmail.com Instagram: @spontanistak_podcast Zene: Into It - Kwon Find Your Way Beat - Nana Kwabena Borítófotó: Szila

A podcast első évadzárója alkalmából megosztjuk veletek azokat a dolgokat amiket mi még el szeretnénk érni az életünk folyamán. Ezt követően majd megosztjuk a podcastel kapcsolatos majdani terveinket is. E-mail: spontanistakpodcast@gmail.com Instagram: @spontanistak_podcast Zene: Into It - Kwon Find Your Way Beat - Nana Kwabena Borítófotó: Glenn Carstens Peters - unsplash.com

A közösségi média emberekre mért hatásait kezdjük el fejtegetni, néhány információ és a saját tapasztalataink által. Ez a beszélgetés két epizód erejéig fog tartani. Ez az epizód a beszélgetés második fele, amiben a közösségi média pozitív hatásairól fog szó esni, valamint azt is megtudhatjátok, mi hogyan viszonyulunk ezekhez. A lényeges információkat itt találtuk: * https://www.smartinsights.com * Mélylevegő Projekt - Elmerülő E-mail: spontanistakpodcast@gmail.com Instagram: @spontanistak_podcast Zene: Into It - Kwon Find Your Way Beat - Nana Kwabena Borítófotó: Cottonbro - pexels.com

A közösségi média emberekre mért hatásait kezdjük el fejtegetni, néhány információ és a saját tapasztalataink által. Ez a beszélgetés két epizód erejéig fog tartani. Ez az epizód a beszélgetés első fele, amiben főként a közösségi média negatív hatásairól esik szó. A lényeges információkat itt találtuk: * https://www.smartinsights.com/ * Mélylevegő Projekt - Elmerülő E-mail: spontanistakpodcast@gmail.com Instagram: @spontanistak_podcast Zene: Into It - Kwon Find Your Way Beat - Nana Kwabena Borítófotó: Prateek Katya - unsplash.com

Kicsit újra szervezve folytatjuk a podcast sorozatunk. Az új csapatfelállásban, Boti és Szila járja körbe a mai témánkat, az eszképizmust. Megtudhatod, hogy ez pontosan mi, valamint, hogy mikor és miként alkalmazzuk. E-mail: spontanistakpodcast@gmail.com Instagram: @spontanistak_podcast Zene: Into It - Kwon Find Your Way Beat - Nana Kwabena Borítófotó: Jaredd Craig- unsplash.com

A mai részben Szila olyan eseteket fog felvázolni Abinak és Botinak, amikben szinte lehetetlen döntést hozni. Neked mennyire könnyű? E-mail: spontanistakpodcast@gmail.com Instagram: @spontanistak_podcast Zene: Into It - Kwon Find Your Way Beat - Nana Kwabena Borítófotó: Karolina Grabowska - pexels.com