Osez Changer
Health & Wellness Podcasts
A travers ce podcast, je vous livre des outils, des pistes de réflexions pour que vous osiez changer ce qui ne vous convient pas dans votre vie.
Coach de vie spécialisée dans la relation avec l'alimentation, j'aborderai des sujets pour vous aider à déconstruire la culture des régimes, et à vous rapprocher d'une alimentation intuitive. Être bienveillante envers son corps plutôt que de vouloir absolument le transformer, considérer sa valeur au delà de son poids et de son apparence physique, telles seront également les thématiques abordées.
Les autres sphères de vie feront aussi partie de ce podcast : vie pro, vie amoureuse, vie sociale... Car je reste convaincue qu'en étant épanouie dans notre quotidien, la place de la nourriture dans notre esprit devient alors secondaire.
Alors, prêtes à "oser changer" vos croyances ? ;)
Location:
United States
Genres:
Health & Wellness Podcasts
Description:
A travers ce podcast, je vous livre des outils, des pistes de réflexions pour que vous osiez changer ce qui ne vous convient pas dans votre vie. Coach de vie spécialisée dans la relation avec l'alimentation, j'aborderai des sujets pour vous aider à déconstruire la culture des régimes, et à vous rapprocher d'une alimentation intuitive. Être bienveillante envers son corps plutôt que de vouloir absolument le transformer, considérer sa valeur au delà de son poids et de son apparence physique, telles seront également les thématiques abordées. Les autres sphères de vie feront aussi partie de ce podcast : vie pro, vie amoureuse, vie sociale... Car je reste convaincue qu'en étant épanouie dans notre quotidien, la place de la nourriture dans notre esprit devient alors secondaire. Alors, prêtes à "oser changer" vos croyances ? ;)
Language:
French
28. Comment mieux respecter son corps ?
Duration:00:14:39
27. 3 grandes difficultés de l'alimentation intuitive (et comment y faire face !)
Duration:00:22:39
26. Sport : Comment remettre du plaisir dans sa pratique ?
Duration:00:15:03
25. Les bonnes résolutions : comment les maintenir dans le temps ?
Duration:00:14:39
24. Mettre de la sérénité dans son été
Duration:00:11:47
23. Remettre du plaisir dans son assiette et dans sa vie quotidienne !
Duration:00:13:24
22. La balance : Pourquoi et comment s'en détacher ?
Duration:00:18:02
21. Grossesse : injonctions beauté, peur de grossir.. Comment je vis tout ça !
Duration:00:20:30
20. Faim et envies de manger : les distinguer, et les honorer
Duration:00:18:00
19. Régimes : "Je n'ai aucune volonté !"
Duration:00:15:52
18. Les 5 langages de l'amour appliqués à soi même
Duration:00:18:07
17. Le regard des autres
Duration:00:14:33
16. La peur de l'échec
Duration:00:12:22
15. Plaisir et nutrition bienveillante : comment je m'organise pour les intégrer dans mon quotidien
Duration:00:20:33
14. Confiance en soi : 3 pistes pour la développer
Duration:00:17:57
13. Alimentation et corps : ce que j'aurais aimé savoir plus tôt
Duration:00:22:59
12. Comment changer ses croyances limitantes ?
Duration:00:15:18
11. La comparaison
Duration:00:20:32
10. Comment reconnaître sa vraie valeur ?
Duration:00:10:47
09. Comment se détacher de son poids ?
Duration:00:17:29