ALLROUND ATHLETICS PODCAST
Health & Wellness Podcasts
Der Allround Athletics Podcast ist für alle, die mehr wollen, als mit Hilfe von Training gut auszusehen. Hier geht es vor allem darum das richtige Mindset aufzubauen um dauerhaft Spaß am Training und einer gesunden ausgewogenen Ernährung zu finden und dich in deinem Körper vor allem gut zu fühlen. Es geht bei Allround Athletics nicht um einen dogmatischen Fitness-Lifestyle, sondern darum zu lernen, wie du das Training findest, dass dir Spaß macht. Das Gleichgewicht zwischen healthy food und wild snacking findest. Wie trainiert man eigentlich richtig? Was ist das beste Training um abzunehmen oder Muskeln aufzubauen? Stimmt es das beides gleichzeitig nicht geht? Welche Ernährung ist wirklich gesund und welche Diät hilft wirklich dabei die persönlichen Ziele zu erreichen? Und sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich wichtig? Du weißt es selbst. Die Antworten auf diese und viele andere Fragen sind oft kompliziert und widersprüchlich. Wir wollen mit unserem Podcast Licht in dieses Chaos bringen und das, ohne zu fachsimpeln. Kurze Impuls-Podcasts sollen dir schnell und leicht verständlich erklären was stimmt und was nicht. Außerdem bekommst du bei uns jede Woche einen neuen, kostenlosen Trainingsplan unter: https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/ Magazin: https://allroundathletics.de/magazin/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UClB0T0lLeqHVzycI7WsDpbg
Location:
Germany
Genres:
Health & Wellness Podcasts
Description:
Der Allround Athletics Podcast ist für alle, die mehr wollen, als mit Hilfe von Training gut auszusehen. Hier geht es vor allem darum das richtige Mindset aufzubauen um dauerhaft Spaß am Training und einer gesunden ausgewogenen Ernährung zu finden und dich in deinem Körper vor allem gut zu fühlen. Es geht bei Allround Athletics nicht um einen dogmatischen Fitness-Lifestyle, sondern darum zu lernen, wie du das Training findest, dass dir Spaß macht. Das Gleichgewicht zwischen healthy food und wild snacking findest. Wie trainiert man eigentlich richtig? Was ist das beste Training um abzunehmen oder Muskeln aufzubauen? Stimmt es das beides gleichzeitig nicht geht? Welche Ernährung ist wirklich gesund und welche Diät hilft wirklich dabei die persönlichen Ziele zu erreichen? Und sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich wichtig? Du weißt es selbst. Die Antworten auf diese und viele andere Fragen sind oft kompliziert und widersprüchlich. Wir wollen mit unserem Podcast Licht in dieses Chaos bringen und das, ohne zu fachsimpeln. Kurze Impuls-Podcasts sollen dir schnell und leicht verständlich erklären was stimmt und was nicht. Außerdem bekommst du bei uns jede Woche einen neuen, kostenlosen Trainingsplan unter: https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/ Magazin: https://allroundathletics.de/magazin/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UClB0T0lLeqHVzycI7WsDpbg
Language:
German
Episodes
14: Interview zum Thema Body Positivity für das Online Magazin Kurt.Digital
6/29/2023
In dieser Folge teile ich mit dir mein Interview für das Online-Magazin Kurt Digital zum Thema Body Positivity und meiner persönlichen Sicht als Trainer auf die Bewegung. Wenn du noch mehr über das Thema erfahren möchtest, höre gerne auch in meine andere Podcastfolge herein oder schau in meinem Magazin vorbei. Dort habe ich bereits mehrere Beiträge zu dem Thema veröffentlicht. Hier findest du die Links:
Body Positivity Kritik
https://allroundathletics.de/body-positivity-kritik/
Body Shaming
https://allroundathletics.de/bodyshaming/
Body Checking
https://allroundathletics.de/body-checking/
Der Link zu den kostenlosen Trainingsplänen:
https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan
Duration:00:34:20
13: Die wichtigsten Tipps für Sport bei heißen Temperaturen
6/22/2023
In dieser Folge erfährst du die wichtigsten Tipps, um auch bei heißen Temperaturen immer noch das Beste aus dir und deinem Training herauszuholen. Erfahre, wie und wann du am besten trainierst und mit welchen Hacks du dein Training noch angenehmer gestaltest.
Für weitere Infos schau in unserem Online-Magazin vorbei, tritt unserer Community bei und erhalte jede Woche einen neuen, kostenlosen Trainingsplan.
Die besten Tipps für Sport bei Hitze schriftlich zusammengefasst:
https://allroundathletics.de/sport-bei-hitze-tipps/
Die besten kühlenden Lebensmittel:
https://allroundathletics.de/kuehlende-lebensmittel/
Erhalte deinen kostenlosen Trainingsplan:
https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/
Duration:00:13:56
12: Die 8 wichtigsten Trainingsprinzipien
6/1/2023
In dieser Folge erfährst du die 8 wichtigsten Trainingsprinzipien, um in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination, aber auch bei jeder anderen Sportart mehr Erfolg zu haben.
Für weitere Infos schau auch gerne in unserem passenden Blogartikel vorbei oder werde Teil unserer Community und erhalte jede Woche ein cooles neues Workout direkt in dein Postfach.
Die 8 Trainingsprinzipien: https://allroundathletics.de/trainingsprinzipien-fur-schnelle-trainingserfolge/
Dein kostenloser Trainingsplan: https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/
Kostenloser Body Check: https://allroundathletics.de/online-bodycheck-koerperanalyse/
Duration:00:15:28
11: Gewicht stagniert, trotz Kaloriendefizit
5/25/2023
In dieser Folge bekommst du die wichtigsten Tipps, wenn du gerade abnehmen willst und etwas verunsichert bist, weil dein Gewicht sich gerade nicht mehr verändert. Ich spreche mit dir über die 8 häufigsten Gründe, die dafür sorgen, dass sich das Gewicht auf der Waage gerade stagniert und was du tun kannst.
Du willst noch mehr Infos zu diesem Thema? Dann schau gerne mal in unserem Magazin vorbei. Hier findest du die passenden Links zu der heutigen Folge:
1. Kalorienrechner: https://allroundathletics.de/kalorienrechner/
2. Body Recomposition: https://allroundathletics.de/body-recomposition-wie-gleichzeitiger-muskelaufbau-und-fettabbau-funktioniert/
3. Gewicht stagniert trotz Kaloriendefizit: https://allroundathletics.de/gewicht-stagniert-trotz-kaloriendefizit/
4. Kostenloses Trainingsplan: https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/
Duration:00:19:22
10: So fängst du am besten mit dem Laufen an
5/11/2023
In dieser Folge spreche ich darüber, worauf du achten solltest, wenn du mit dem Laufen anfängst. Du bekommst Tipps worauf du bei deiner Laufkleidung und Ausrüstung achten solltest. Wie oft du am Anfang trainieren solltest und vor allem wie du mit dem Laufen beginnst, wenn du noch gar keine Ausdauer hast.
Außerdem findest du hier noch weitere Beiträge mit wertvollen Tipps zum Thema Laufen anfangen und Ausdauer verbessern in unserem Allround Athletics Magazin
So schaffst du die ersten 3km:
https://allroundathletics.de/untrainiert-3-km-laufen-so-schaffst-du-die-ersten-kilometer
12 Tipps, um deine Ausadauer zu verbessern
https://allroundathletics.de/ausdauer-verbessern-beim-laufen-tipps/
Duration:00:10:08
09: So findest du dein wahres Trainingsziel heraus
4/13/2023
In dieser Folge spricht Allround Athletics Gründer Coach Zimo warum Ziele so wichtig sind, um deine Motivation und Selbstdisziplin aufrecht zu erhalten. Du erfährst eine praktische Methode, um deine Ziele genau festzulegen und wertvolle Tipps, wann ein Ziel für dich wirklich attraktiv wird, damit du es nicht mehr aus den Augen verlierst.
Hier bekommst du noch mehr Tipps zu den Themen Ziele, Selbstdisziplin und Sport Motivation
https://allroundathletics.de/wie-kann-ich-meine-ziele-erreichen-tipps/
https://allroundathletics.de/kann-man-selbstdisziplin-lernen/
https://allroundathletics.de/sport-motivation/
Wenn du dauerhaft abnehmen, in Shape kommen und einen schlanken definierten Körper aufbauen möchtest, melde dich zu unserer kostenlosen Community an und erhalte jede Woche einen neuen, kostenlosen Trainingsplan:
https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/
Duration:00:12:04
08: Kritik an ZDF 13 Fragen und Body Positivity
3/30/2023
In dieser Folge spreche ich über das vor kurzem stark diskutierte YouTube Format von ZDF, 13 Fragen. In der diskutierten Folge ging es um das Thema Body Positivity. Warum ich diese Folge kritisiere und was ich an der Bewegung selbst kritisiere, aber auch warum ich die Bewegung insgesamt trotzdem als gut und wichtig ansehe, erfährst du alles in dieser Folge.
Hier ist der Link zur Folge
https://www.youtube.com/watch?v=h3I1wR9Wd-M
Und der Link zu dem in der Sendung kritisierten Doc Felix
https://www.youtube.com/@docfelix
Wenn du dauerhaft abnehmen, in Shape kommen und einen schlanken definierten Körper aufbauen möchtest, melde dich zu unserer kostenlosen Community an und erhalte jede Woche einen neuen, kostenlosen Trainingsplan:
https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan
Duration:00:13:26
07: Welche Sportart am besten geeignet ist um abzunehmen
3/23/2023
In dieser Folge erfährst du, welche Sportart am besten dazu geeignet ist, um langfristig und dauerhaft abzunehmen. Dabei gehen wir auf die 4 wichtigsten Bereiche, den Kalorienverbrauch, Nachbrenneffekt, Grundumsatz und die Motivation ein. Und schauen, wo welche Trainingsmethode am meisten Sinn macht.
Wenn du dauerhaft abnehmen, in Shape kommen und einen schlanken definierten Körper aufbauen möchtest, melde dich zu unserer kostenlosen Community an und erhalte jede Woche einen neuen, kostenlosen Trainingsplan:
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Duration:00:12:52
06 - Wie Muskelaufbau und Fettabbau gleichzeitig funktioniert
3/16/2023
In dieser Folge spricht Allround Athletics Gründer Coach Zimo darüber, Muskelaufbau und gleichzeitiger Fettabbau durch die sogenannte Body Recomposition funktionieren. Außerdem bekommst du die wichtigsten Tipps zu den Themen Kalorienbedarf, Ernährung und das richtige Training.
Hier bekommst du noch mehr Tipps zu den Themen Body Recomposition, abnehmen und Muskelaufbau
https://allroundathletics.de/body-recomposition-wie-gleichzeitiger-muskelaufbau-und-fettabbau-funktioniert
https://allroundathletics.de/abnehmen-und-muskelaufbau-gleichzeitig/
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Duration:00:13:14
05: Wie Du dauerhafte Motivation findest
6/3/2022
In dieser Folge spricht Allround Athletics Gründer Coach Zimo darüber, wie du es schaffst dauerhaft motiviert zu bleiben. Dafür verrät er dir gleich mehrere Tricks, damit die Motivation ganz natürlich in dir entsteht. So musst du dich nicht mehr zum Training überwinden, sondern gehst ganz automatisch dort hin, einfach weil es dir Spaß macht.
Hier bekommst du 10 Schritte für dauerhafte Motivation zum nachlesen:
https://allroundathletics.de/sport-motivation/
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https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/
Duration:00:11:58
04: Diäten im Check
5/20/2022
In dieser Folge spricht Allround Athletics Gründer Coach Zimo mit dir über die Unterschiede zwischen den gefährlichen und wenig erfolgreichen Crash Diäten und den deutlich besseren, aber auch nicht immer sinnvollen, Lifestyle Diäten. Außerdem erfährst das Grundprinzip hinter jeder erfolgreichen Diät und was du tun musst, um nie wieder ein Problem mit dem Jojo-Effekt zu haben.
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Duration:00:09:34
03: Wie Du Spaß am Training findest
5/6/2022
In dieser Folge spricht Allround Athletics Gründer Coach Zimo mit dir darüber, welche Möglichkeiten du hast um die perfekte Trainingsmethode für dich herauszufinden. Dabei sind vor allem 2 Dinge wichtig. Zum Einen musst das Training dir Spaß machen, damit du dauerhaft motiviert bleibst. Zum Anderen muss die Trainingsmethode auch zu deinem Ziel passen. Ansonsten wirst du nämlich früher oder später frustriert abbrechen, weil einfach nicht die gewünschten Erfolge eintreten.
Wenn du dauerhaft in Shape kommen und schlanke definierte Muskeln aufbauen möchtest, melde dich für unsere kostenlose Community an und erhalte jede Woche einen neuen, kostenlosen Trainingsplan:
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Links mit mehr Infos zum Thema dieser Podcast-Folge:
https://allroundathletics.de/die-besten-trainingsmethoden-fuer-allround-athleten/
Duration:00:10:49
02: Wie funktioniert Muskelaufbau?
4/29/2022
In dieser Folge spricht Allround Athletics Gründer Coach Zimo mit dir darüber, wie Muskelaufbau funktioniert. Du erfährst, die 3 wichtigsten Säulen für erfolgreichen Muskelaufbau (Training, Ernährung, Regeneration) und lernst diese optimal für dich umzusetzen.
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https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/
Links mit mehr Infos zum Thema dieser Podcast-Folge:
https://allroundathletics.de/wie-funktioniert-muskelaufbau/
https://allroundathletics.de/staerker-werden-kraftaufbau/
Duration:00:11:48
01: Wie funktioniert gesund abnehmen? Ganz ohne Jojo-Effekt
4/22/2022
In dieser Folge spricht Allround Athletics Gründer Coach Zimo mit dir darüber, wie gesund abnehmen wirklich funktioniert. Und das komplett ohne strenge Diät, Jojo-Effekt oder irgendwelche Fake-Abnehmprodukte. Er erklärt dir, wie du mit 5 einfachen Tipps und dem Prinzip des Kaloriendefizits abnimmst und was du dafür tun musst, um dein optimales Kaloriendefizit herauszufinden.
Wenn du dauerhaft abnehmen und in Shape kommen möchtest, melde dich für unsere kostenlose Community an und erhalte jede Woche einen neuen, kostenlosen Trainingsplan:
https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/
Links mit mehr Infos zum Thema dieser Podcast-Folge:
https://allroundathletics.de/gesund-abnehmen-tipps/
https://allroundathletics.de/das-kaloriendefizit-erklaert-warum-es-letztlich-darauf-ankommt/
https://allroundathletics.de/gewicht-stagniert-trotz-kaloriendefizit/
Duration:00:15:40
0: Der Allround Athletics Podcast stellt sich vor
4/11/2022
In dieser Folge stellt sich Gründer des Allround Athletics Magazins und Coach Zimo bei dir vor und erzählt dir worauf du dich in den kommenden Podcast Episoden noch so freuen kannst. Er möchte dir dabei helfen einen besseren Überblick über Fitnessmythen, Bro-Science und wirklich sinnvolle Trainings-, Ernährungs- und Mindset-Tipps zu bekommen. Damit du vor allem Spaß am Training, einer ausgewogenen Ernährung ganz ohne Verzicht und einem starken und gesunden Mindset bekommst und damit dauerhaft motiviert bleibst.
Kostenloser Trainingsplan: https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/
Duration:00:09:12