Keef Sihtek ?-logo

Keef Sihtek ?

Health & Wellness Podcasts

في ضلّ تسارع نبض الحياة قد لا تنتبهين لصوت صحتك الذي ينادي او قد يكون هنالك مواضيع لا تستطيعين ان تبوحي بها لأقرب الناس .. لا تقلقي فهناك من يسأل ... كيف صحتك ؟ داليا ونادين ابو غزالة سيشاركو هذه الرحلة معكم ....

Location:

United States

Description:

في ضلّ تسارع نبض الحياة قد لا تنتبهين لصوت صحتك الذي ينادي او قد يكون هنالك مواضيع لا تستطيعين ان تبوحي بها لأقرب الناس .. لا تقلقي فهناك من يسأل ... كيف صحتك ؟ داليا ونادين ابو غزالة سيشاركو هذه الرحلة معكم ....

Language:

Arabic


Episodes
Ask host to enable sharing for playback control

التلقيح الاصطناعي

1/9/2023
قد تصطحب رحلة الأمومة والأبوة العديد من التحديات. فهناك من يحتاج إلى علاجات الخصوبة لإنجاب طفل، والتي قد تسبب التوتر والقلق في بعض الأحيان. فإذا كنتن على مسيرة التلقيح الاصطناعي قد يكون لديكما العديد من الاستفسارات عرفوا بأطفال الأنابيب، لكن ما هي عمليه التلقيح الاصطناعي؟ في هذه الحلقة نتحدث مع الدكتورة داليا خليفه عن مسيرتكما خلال التلقيح الاصطناعي

Duration:00:07:18

Ask host to enable sharing for playback control

الطمث الغزير

1/3/2023
هل تظنين أن تدفق الدم في فترة الطمث لديك غزيز؟ قد تكوني غير متأكدة من ذلك وهذا طبيعي! لعلاج الطّمث الغزير، علينا أولا معرفة أسبابه. في هذه الحلقة، تحدثنا الدكتورة رولا نخّال، أخصائية نسائية وتوليد، عن الطمث الغزير وأسبابه وعلاجه حتّى تتمكني من قيادة حياة أسهل.

Duration:00:08:33

Ask host to enable sharing for playback control

الحيض المؤلم

12/26/2022
قد يعاني الكثير منا من فترات حيض غير مريحة. بعض الآلام والتشنجات أثناء فترات الطمث أمر طبيعي. لكن الألم المفرط الذي يؤثر على حياتك اليومية ليس أمر طبيعي. كيف أعرف إذا كانت آلام الدورة الشهرية طبيعية؟ وكيف يمكنني معالجتها؟ في هذه الحلقة نستضيف الدكتورة رولا نخال لنتحدث عن آلام الحيض.

Duration:00:06:02

Ask host to enable sharing for playback control

الفحوصات الدورية

12/20/2022
في ظل انشغالات حياتنا قد نهمل أهم نعمة في حياتنا: صحتنا. ففي هذه الحلقة من كيف صحتك نأخذك معنا في رحلة إلى جميع مراحل عمرك. فنقدم لك دليلك لكل الفحوصات الكشفية والطبية التي تحتاجي إليها في كل مرحلة من عمرك.

Duration:00:09:03

Ask host to enable sharing for playback control

دليلك الطبي لجميع الفحوصات

12/13/2022
في ظل انشغالات حياتنا قد نهمل أهم نعمة في حياتنا: صحتنا. ففي هذه الحلقة من كيف صحتك نأخذك معنا في رحلة إلى جميع مراحل عمرك. فنقدم لك دليلك لكل الفحوصات الكشفية والطبية التي تحتاجي إليها في كل مرحلة من عمرك.

Duration:00:07:37

Ask host to enable sharing for playback control

السدادات القطنية

12/6/2022
تتواجد بقلة في أسواقنا العربية والأسئلة حولها كثيرة… ما هي مزايا السّدادة القطنية وهل هنالك أي مخاطر لها؟ نناقش هذه الأسئلة وأكثر في هذه الحلقة.

Duration:00:06:54

Ask host to enable sharing for playback control

الجنس ما هو الطبيعي

11/29/2022

Duration:00:12:39

Ask host to enable sharing for playback control

- الموسم الثاني - اول مره

11/22/2022
تدور بين أحاديث البنات والنّساء… أسئلة عديدة لم نتعلم أجوبتها… معلومات لم يتحدث أحد عنا…كيف نتطرق لأول علاقة جنسية زوجية وماذا نناقش مع شريكنانناقش مع الدكتورة مها نصرالله-بابنكو أخصائية علاج الجنس والعلاقات عن أول مرة

Duration:00:14:37

Ask host to enable sharing for playback control

التحسين الوظيفي للأعضاء التناسلية

5/18/2022
مع تطور الطب، تتواجد عمليّات عديدة للتحسين الوظيفي لأعضاء المرأة التّناسلية منها تجميليّة وأخرى تعالج مشاكل طبيّة. عمليّات بسيطة وعديدة نتحدث عنها في هذه الحلقة مع الدكتورة دينا يغمور أخصائية نسائيّة وتوليد لتعيد لك ثقتك بعلاقتك الجنسيّة وبأعضائك التناسلية.

Duration:00:12:15

Ask host to enable sharing for playback control

الاجهاض

5/4/2022
الإجهاض. تجربة شائعة ومؤلمة تمّر بها العديد من النّساء بصمت وبوحدة تتليها العديد من مشاعر اليأس والذنب. واحدة من كل أربع تجارب حمل تنتهي بالإجهاض. وفي هذه الحلقة، نتحدث في شفهية وبلا خجل (لأنو ما في داعي للخجل) عن تجربة الإجهاض. إذا كنت ممن خاض هذه التّجربة، هذه الحلقة لك. وإذ كنت غير مستعدة للسماع عن الموضوع، فهذا طبيعي ويمكنك الرجوع إلى هذه الحلقة في مرّة أخرى.

Duration:00:19:51

Ask host to enable sharing for playback control

سرطان عنق الرحم

4/27/2022
يُعد سرطان عنق الرحم السرطان الرابع الأكثر شيوعاً بين النساء في العالم. في هذه الحلقة نعطيكي كل المعلومات التي تحتاجينها عن سرطان عنق الرحم. اليكي حلقة جديدة مع الدكتور عصام لطايفة.

Duration:00:23:08

Ask host to enable sharing for playback control

حبوب منع الحمل المركبة

4/20/2022
حبوب منع الحمل المركبة من أكثر الطرق الشائعة لمنع الحمل لذا في هذه الحلقة نجيب كل أسئلتك عنها ونناقش أكثر المفاهيم الخاطئة عنها. استمعي لنا مع الدكتورة سوزان عثامنة أخصائية نسائية وتوليد.

Duration:00:17:58

Ask host to enable sharing for playback control

الثآليل التناسلية

4/13/2022
في هذه الحلقة، يجيبنا الدكتور عصام اللطايفة استشاري نسائية وتوليد على كل أسئلتنا التي تخص الثآليل التّناسلية. ما هي الثآليل التّناسلية وما سببها؟ حلقة مهمة للحفاظ على صحتك الجنسية.

Duration:00:13:28

Ask host to enable sharing for playback control

الدورة الشهرية

4/6/2022
هي تدور بين أحاديث البنات والنّساء… أسئلة عديدة لم نتعلم أجوبتها… لماذا أريد الشوكولاتة اليوم أكثر من أي يوم؟ و لماذا أبدو متقلبة المزاج اليوم؟ أسئلة نعرف أجوبتها عندما نرى بقعة حمراء… إنّها فترة الحيض. لكن هل هذا الجواب كافي؟ نتمعن في هذه الأسئلة معك اليوم ونعطيك أجوبة أفضل لتتعرفي أكثر على جسدك.

Duration:00:23:29

Ask host to enable sharing for playback control

الاسئلة الاكثر شيوعا عند الحمل

3/30/2022
هل بإمكاني تناول السوشي؟ ماذا عن السفر؟ هل جميع الأجبان مسموحة؟ هل علي التقليل من القهوة؟ أسئلة وتساؤلات وأفكار تدور في عقل المرأة الحامل… لا تقلقي! في هذه الحلقة، جمعنا كل أسئلتك وسألناها للدكتورة دينا يغمور أخصائية نسائية وتوليد. كل ما عليكي أن تفعليه هو أن تسترخي وتسمعينا.

Duration:00:15:05

Ask host to enable sharing for playback control

ماذا يحدث عند انقطاع الطمث

3/23/2022
سمّي بسن اليأس، ولكننا اليوم نتحدث عن جسدكِ في مرحلة انقطاع الطمث بطريقة بعيدة عن اليأس. الأعراض التي تمر بها المرأة في سن الأمل والتي عادة ما سمعنا عنها بين وتوتة وأحاديث النّساء، أعراض قد تكون مزعجة وقد تؤثر على جودة الحياة ولكن كما تعودنا أن نقول علمك سلاحك، نسلّحكِ بتغيرات جسمك في مرحلة انقطاع الطمث ونشرح أسبابها وكيفية التعايش معها.

Duration:00:24:52

Ask host to enable sharing for playback control

كيف تنظرين لجسدك ؟

3/16/2022
في ظل انتشار مواقع التواصل الاجتماعي، زاد تطلع النّساء والفتيات على عارضات الأزياء ورواد مواقع التواصل الاجتماعي الاتي يظهرن في جسم مثالي وفي بعض الأحيان، بعيد عن الحقيقة. فما تأثير هذا على نظرتنا لأجسادنا وكيف يغير ذلك توقعاتنا من أجسادنا؟ نتطرق لهذا الموضوع الحساس في هذه الحلقة ونشارككِ نصائحنا لتعيشي حياة أفضل مع جسدك.

Duration:00:09:26

Ask host to enable sharing for playback control

اللولب الهرموني والنحاسي

3/9/2022
بعض المصادر توحي بأن فكرة اللولب للمنع من الحمل ابتدأت من الشرق الأوسط قبل القرن العشريني، ففكرت اللولب كمانع حمل هي فكرة قديمة تم تطويرها علميا على مر الزمان، ولكن ما زالت المفاهيم الخاطئة تحيط أسباب استخدام اللولب. فمنهم من يقول أنه يؤثر على قابلية المرأة على الإنجاب وآخرون من يقولون أن يسبب الالتهابات. فهل هذه الإشاعات صحيحية؟ . استمعي لنا في هذه الحلقة مع الدكتورة سوزان العثامنة أخصائية نسائية وتوليد لتتعرفي على الجواب

Duration:00:10:54

Ask host to enable sharing for playback control

متلازمة تكيس المبايض

3/3/2022
من أكثر المتلازمات شيوعًا لدى المرأة ومن أصعبها تشخيصًا، ما هي متلازمة تكيّس المبايض وما الصّعوبات التي تواجهها الإناث اللواتي تعاني من أعراضها؟ في هذه الحلقة، نستكشف معكِ متلازمة تكيّس المبايض ونعطي بعض النّصائح التي قد تساعد في التّعايش مع هذه الأعراض.

Duration:00:17:19

Ask host to enable sharing for playback control

تجميد البويضات

2/26/2022
تفريز البويضات حل تلجىأ له النساء اليوم للتحكم بقدرتهن على الإنجاب. ما هو تفريز البويضات وما أسبابه وإيجابياته وسلبياته؟ أسئلة كثيرة نجاوبها في هذه الحلقة مع أخصائية نسائية وتوليد الدكتورة دينا يغمور.

Duration:00:08:28