Entrenamiento para la mente
Health & Wellness Podcasts
Nico Iglesias @nicoiglesiass te ayuda a “entrenar la mente”. Formado como Terapeuta Gestáltico y Coach profesional fusiona estas disciplinas, y su pasión por el autoconocimiento, para proponerte ejercicios y prácticas que colaboren con nuestro procesos de cambio y superación personal.
Location:
United States
Genres:
Health & Wellness Podcasts
Description:
Nico Iglesias @nicoiglesiass te ayuda a “entrenar la mente”. Formado como Terapeuta Gestáltico y Coach profesional fusiona estas disciplinas, y su pasión por el autoconocimiento, para proponerte ejercicios y prácticas que colaboren con nuestro procesos de cambio y superación personal.
Language:
Spanish
Website:
https://wetoker.com
Episodes
¿Qué puedo hacer cuando ya no sé que más hacer?
4/10/2024
Te propongo un ejercicio que puede ayudarnos a resolver algún problema sobre el cual no encontramos solución y una herramienta que puede ayudarnos con nuestro desarrollo personal
Duration:00:18:40
¿Qué puedo hacer cuando ya no sé que más hacer?
4/10/2024
Te propongo un ejercicio que puede ayudarnos a resolver algún problema sobre el cual no encontramos solución y una herramienta que puede ayudarnos con nuestro desarrollo personal
Duration:00:18:41
Un buen GPS para transitar los momentos difíciles en la vida
8/28/2023
¿Qué hacemos con el dolor y con la incomodidad? ¿Es posible salir del sufrimiento? Reflexiones compartidas para manejar los momentos desafiantes.
Duration:00:07:24
Un buen GPS para transitar los momentos difíciles en la vida
8/28/2023
¿Qué hacemos con el dolor y con la incomodidad? ¿Es posible salir del sufrimiento? Reflexiones compartidas para manejar los momentos desafiantes.
Duration:00:07:25
Mindfulness para calmar la mente
8/21/2023
Este ejercicio está pensando para volver a nuestro eje. Son tiempos intensos y el mindfulness es una herramienta fundamental para experimentar nuestros días de una mejor manera.
Duration:00:15:43
Mindfulness para calmar la mente
8/21/2023
Este ejercicio está pensando para volver a nuestro eje. Son tiempos intensos y el mindfulness es una herramienta fundamental para experimentar nuestros días de una mejor manera.
Duration:00:15:45
Insatisfacción permanente ¿Qué es lo que verdaderamente necesitamos?
8/15/2023
En ocasiones, lograr aquello que anhelamos, no es la respuesta . Te propongo un ejercicio para aliviar el estado de carencia y dejar de perseguir deseos que no logran nuestra ansiada plenitud.
Duration:00:12:04
Insatisfacción permanente ¿Qué es lo que verdaderamente necesitamos?
8/15/2023
En ocasiones, lograr aquello que anhelamos, no es la respuesta . Te propongo un ejercicio para aliviar el estado de carencia y dejar de perseguir deseos que no logran nuestra ansiada plenitud.
Duration:00:12:05
Meditación para reconfigurar nuestros estados de malestar
7/31/2023
¿ De qué forma atravesamos los momentos difíciles? Este ejercicio nos puede ayudar a transformar la manera de percibir y de reaccionar frente aquello que " nos sucede"
Duration:00:22:02
Meditación para reconfigurar nuestros estados de malestar
7/31/2023
¿ De qué forma atravesamos los momentos difíciles? Este ejercicio nos puede ayudar a transformar la manera de percibir y de reaccionar frente aquello que " nos sucede"
Duration:00:22:05
Entrenamiento emocional ¿Podemos gobernar nuestros estados de ánimo?
10/31/2022
Las emociones no son ni buenas ni malas. Son constructivas o destructivas. Podemos "cultivar" aquellas que nos hacen bien e ir restándole poder a aquellas que nos perjudican. ¿De què forma?
Duration:00:11:11
¿Por qué nos pasa lo que nos pasa? Salir de los automatismos y de la repetición
9/27/2022
Para adaptarnos y sobrevivir, creamos un ideal del Yo. Así cumplimos las expectativas de los demás postergando quiénes somos en realidad. ¿ Qué automatismos nos quitan la libertad ?Descubrirlos nos ayuda a profundizar en quiénes somos y qué necesitamos realmente
Duration:00:11:53
¿Querés tener razón o ser feliz? Una encrucijada necesaria y evolutiva
7/13/2022
¿De qué manera nos perjudica esa necesidad de tener razón? Te comparto algunas reflexiones que pueden modificar nuestros estados cotidianos.
Duration:00:06:01
¿Qué hacer cuando las cosas no salen como esperamos? Una práctica y una reflexión
7/2/2022
¿Y si nos animamos a buscar aquello que nos falta de otra forma? Aquello que no sucede tal como queremos, ¿a dónde nos lleva?¿ Por qué las necesitamos?
Duration:00:17:54
Mindfulness con música. Un ejercicio de meditación diferente
6/11/2022
Una experiencia para ayudar a calmar nuestra mente, acompañados de sonidos, que podemos hacer todas las veces que necesitemos. Un mejor estado es posible.
Duration:00:12:25
Necesitamos aprender a ser compasivos con nosotros mismos
5/10/2022
¿Qué es lo que está mal en nosotros? ¿Qué es lo que tenemos que cambiar? Te comparto un cuento y una reflexión para que podamos habilitarnos a mirar lo que somos de una nueva forma
Duration:00:12:45
Reflexiones profundas para una mejor vida posible
5/1/2022
¿Por qué nos preocupamos? ¿De qué manera estamos experimentando nuestro tiempo? ¿Qué metas estamos persiguiendo?
Te propongo intentar algo diferente.
Duration:00:19:33
Meditación para aquietar la mente y el corazón
2/28/2022
Mientras atravesamos este tiempo de convulsión e incertidumbre, necesitamos acompañarnos de herramientas para estar en contacto con nosotros mismos. Esta es una práctica guiada de meditación pensada para este hoy.
Duration:00:18:09
Fin de ciclo. Tres preguntas para hacer un ejercicio consciente sobre este tiempo
12/21/2021
Recapitulación, aprendizaje y agradecimiento ¿Cuáles fueron los episodios mas desafiantes que tuvo nuestra vida y como respondimos a ellos? Un episodio para atrevernos a profundizar un poco más.
Duration:00:10:45
Cómo aprovechar los desafíos diarios para crecer
12/8/2021
Esta es la segunda práctica que te ofrezco para poder transformar y enriquecer algunos aspectos de nuestra vida. Te invito a escuchar y a llevarla a la acción. Ya lo sabemos. La práctica hace al maestro.
Duration:00:10:27