Neuroptimiste - Le podcast qui libere l'esprit

La "Zone", l'était de "flow"... Ce saint graal dont parlent les athlètes, qu'est-ce que c'est ? D'où ça vient ? Quel lien avec le bonheur ? Comment l'atteindre ? Antoine et Julien se penchent cette semaine sur un concept récent mais fondateur de la psychologie du sport et de la performance. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

A l'approche de Noël, de la question des cadeaux, des dépenses, des bilans de l'année écoulée... Antoine et Julien parlent de notre rapport à l'argent, et de son lien avec le bonheur ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le bonheur, la joie, le sens de la vie... Qu'est-ce qui vient favoriser ces émotions positives ? La science a testé cela, et le résultat est assez surprenant. Julien et Antoine se plongent dans ces recherches sur l'épanouissement, à contre-courant des pressions sociales que l'on peut ressentir. Peut être l'occasion pour vous de partir en quête du sens de votre vie ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est-ce qu'on peut être perfectionniste et heureuse.eux ? Comment mêler l'ambition et le bonheur ? Voilà des questions qu'explorent Antoine et Julien dans ce nouvel épisode du podcast Neuroptismite, le podcast qui fait du bien au cerveau ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est quoi l'optimisme ? Est-ce que ça sert à quelque chose ? Julien et Antoine explorent ce thème dans ce nouvel épisode du podcast Neuroptimiste ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Julien et Antoine sont de retour pour parler du cerveau et de ce qui nous fait du bien. Mais cette année, ils vont se plonger dans le regard scientifique, et ce que la recherche dit de notre cerveau et du bonheur... Neuroptimiste, saison 2 ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment imaginer et construire son avenir ? Quand notre environnement est incertain ou même sombre, comment créer son chemin ? C'est cette question qui interroge Julien et Antoine alors qu'ils ouvrent ce dernier épisode de l'année. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand on se limite par peur du jugement, du regard... Comment se retrouver, et se libérer du regard de l'autre ? Et d'ailleurs... Est-ce vraiment le regard de l'autre ? Antoine et Julien en parlent dans ce nouvel épisode de Neuroptimiste ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La motivation... des petites habitudes aux bonnes résolutions, comment la retrouver, la conserver, l'apprivoiser ? Antoine et Julien en parlent dans ce nouvel épisode de Neuroptimiste ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand on est dans le creux de la vague, comment remonter sans paniquer ? Il y a des moments difficiles, l'enjeu est de trouver les bons outils pour y faire face. C'est justement ce qu'explorent Antoine et Julien dans ce nouvel épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le stress c'est ce sentiment que notre environnement est potentiellement hostile, peu rassurant.Comment le gérer, apaiser son cerveau, trouver de la confiance ?Voilà les questions sur lesquelles se penchent Antoine et Julien pour ce sixième épisode de Neuroptimiste, le podcaste qui libère l'esprit ! Retrouvez Neuroptimiste sur Appel Podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast/neuroptimiste-le-podcast-qui-libère-lesprit/id1659643612 Sportify : https://open.spotify.com/show/7KNE19PmIuUQbuuDeKJxrj Deezer : https://www.deezer.com/show/5088147Podcast addict : https://podcastaddict.com/podcast/4086583 Google podcast : https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9mZWVkLmF1c2hhLmNvL3llSmw3c3A3Sm00UQ== Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voilà un terme bien souvent utilisé à la va-vite. Mais qu'est-ce que c'est réellement que la confiance en soi ? Comment la développer ? Julien et Antoine explorent pour ce nouvel épisode cette question de connaissance de soi et de développement personnel. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nos émotions sont parfois tellement envahissantes que l'on aimerait les faire disparaître. Mais elles sont une partie importante de nous-même. Dans cet épisode, Julien et Antoine explorent ces émotions qui nous dépassent. Burn out, désespoir, crise d'angoisse... Quelques pistes pour se surveiller et retrouver de la sérénité ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand on a l'impression de ne plus trouver de sens à ce que l'on fait... Il est peut être temps de reprendre la main et de redonner du sens. C'est ce qu'Antoine et Julie explorent ce mois-ci dans Neuroptimiste, le podcast qui libère l'esprit. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Syndrôme de l'imposteur, dévalorisation de soi... ou au contraire sentiment de supériorité et de domination : comment gérer l'estime de soi ? Antoine et Julien se penchent sur cette notion, sur ce qu'elle recouvre et sur les manières de trouver un bon équilibre dans l'estime de soi. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine Julien a la tête prise par plein de pensées. Difficile de déconnecter le cerveau pour dormir, pour se reposer... Comment trouver des méthodes pour penser moins ? Antoine et lui explorent les raisons de cette suractivité cérébrale, et avancent des pistes pour retrouver la sérénité. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Teaser - Découvrez Neuroptimiste, le podcast qui libère le cerveau. Chaque mois, Julien et Antoine discutent d'un sujet de bien être mental et émotionnel. Ils prennent le temps de le comprendre, de comprendre ses causes, et de trouver des solutions pratiques et rapides à mettre en place. Podcast propulsé par Sport Club sur RJR. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.