nat & seks | pozytywny sexcast

Skoro otwarty związek polega na tworzeniu relacji seksualnych, a zdarza się, że i romantycznych, z innymi osobami, to czy może występować w nim zdrada? W odcinku podaję przykłady zdrady w otwartym związku, przyglądam się, z czego wynika i podpowiadam, jak jej zapobiegać. Podcast prowadzi Natalia Grubizna – terapeutka i edukatorka erotyczna, która w obszarze seksu jest wiedząca i praktykująca. PROCES OTWIERANIA ZWIĄZKU: ko-fi.com/s/ff376d390b Wesprzyj podcast mikrodonacją: - Ko-fi (Paypal lub...

Jak rozpoznać, że granice w seksie się przesunęły i jak komunikować potrzebę zmiany stylu pieszczot, ich intensywności lub kontekstu? W tym odcinku proponuję nowe spojrzenie na seksualne granice oraz podpowiadam, jak rozmawiać o nich z bliską osobą. We wstępie odpowiadam na pytanie słuchaczki, która po karmieniu piersią ma trudną relację z biustem, a pieszczoty tej części ciała wywołują negatywne skojarzenia. Sponsorem odcinka jest Wydawnictwo Czwarta Strona, wydawca książki „Maria musi...

Czy zakochanie to jedyny słuszny wstęp do miłości? I dlaczego przywiązujemy do niego tak dużą wagę? W odcinku odpowiadam na pytanie słuchaczki, która zastanawia się, czy jej związek z chłopakiem ma sens, skoro nie jest (i ma wrażenie, że nigdy nie była) w nim zakochana. Wesprzyj podcast mikrodonacją: - Ko-fi (Paypal lub karta kredytowa): ko-fi.com/proseksualna - Buycoffee (Blik lub przelew online): buycoffee.to/proseksualna Terapia i konsultacje: https://proseksualna.pl/terapia/ Pobierz...

Płacz i smutek po seksie mogą niepokoić - w końcu seks powinien być radosnym przeżyciem, a nie takim, po którym pojawiają się łzy czy poczucie pustki. Poznaj możliwe przyczyny płaczu po seksie i dowiedz się, jak radzić sobie ze smutkiem postkoitalnym. Wesprzyj podcast mikrodonacją: - Ko-fi (Paypal lub karta kredytowa): ko-fi.com/proseksualna - Buycoffee (Blik lub przelew online): buycoffee.to/proseksualna Terapia i konsultacje: https://proseksualna.pl/terapia/ Pobierz darmową checklistę...

Czy seks to potrzeba? Cóż, i tak, i nie, czyli - to skomplikowane. W odcinku pochylam się nad niuansami potrzeb związanych z ekspresją seksualną i podpowiadam, co zrobić, gdy w związku są one różne. Wesprzyj podcast mikrodonacją: - Ko-fi (Paypal lub karta kredytowa): ko-fi.com/proseksualna - Buycoffee (Blik lub przelew online): buycoffee.to/proseksualna Terapia i konsultacje: https://proseksualna.pl/terapia/ Pobierz darmową checklistę tak/nie/może do pracy z seksualnością:...

Czy różnice w poziomach libido można wyrównać, zmieniając sposób inicjowania seksu? W odcinku omawiam style inicjowania seksu zbadane i opisane przez dr Petrę Zebroff i podpowiadam, jak skorzystać z wiedzy o preferowanym stylu drugiej osoby, aby czerpać większą radość z seksu. W odcinku wspominam: Test QTIP dr Petry Zebroff: https://theeroticbrain.com/quiz-new/ Artykuł "Jak rozmawiać o seksie": https://proseksualna.pl/seks/jak-rozmawiac-o-seksie-poradnik/ Wesprzyj podcast mikrodonacją: -...

Nowojorskie Muzeum Seksu - turystyczna pułapka czy wartościowa rozrywka? W tym odcinku podpowiadam, czy warto odwiedzić Museum of Sex, dzielę się swoimi wrażeniami z wizyty, a także zastanawiam się, czego oczekuje od muzeów seksu i erotyki. Wesprzyj podcast mikrodonacją: - Ko-fi (Paypal lub karta kredytowa): ko-fi.com/proseksualna - Buycoffee (Blik lub przelew online): buycoffee.to/proseksualna Terapia i konsultacje: proseksualna.pl/terapia/ Pobierz darmową checklistę tak/nie/może do pracy z...

Kiedy jest za późno, aby czerpać radość z seksu i wieść satysfakcjonujące życie erotyczne? Ten odcinek jest odpowiedzią na pytanie słuchaczki, która obawia się, że przegapiła swoją szansę na satysfakcjonujący seks. W odcinku wspominam: - polecane książki o kobiecej seksualności: https://proseksualna.pl/kultura/polecane-ksiazki-o-kobiecej-seksualnosci/ - outercourse: https://proseksualna.pl/seks/outercourse-seks-w-ubraniu/ - checklista do pracy z seksualnością: ko-fi.com/s/ae756abfae Wesprzyj...

Co zrobić, gdy w nowej relacji otwierają się rany z przeszłości? Czy związek może być przestrzenią ich gojenia? Cóż, to zależy... Wesprzyj podcast mikrodonacją: - Ko-fi (Paypal lub karta kredytowa): ko-fi.com/proseksualna - Buycoffee (Blik lub przelew online): buycoffee.to/proseksualna Terapia i konsultacje: https://proseksualna.pl/terapia/ Pobierz darmową checklistę tak/nie/może do pracy z seksualnością: ko-fi.com/s/ae756abfae Kup zeszyt ćwiczeń do pracy z seksualnością "Sex-care. Zadbaj o...

Dlaczego seks w naszych wspomnieniach jest znacznie ciekawszy od tego, który mamy na co dzień? Co sprawia, że przygody na jedną noc pamiętamy lepiej niż intymność w stałej relacji? I czy może być tak, że pamięć nas nieco oszukuje? Wesprzyj podcast mikrodonacją: - Ko-fi (Paypal lub karta kredytowa): ko-fi.com/proseksualna - Buycoffee (Blik lub przelew online): buycoffee.to/proseksualna Terapia i konsultacje: https://proseksualna.pl/terapia/ Pobierz darmową checklistę tak/nie/może do pracy z...

Odcinek specjalny! Przedstawiam mój drugi podcast "Dziewczyny bez kagańca", który nagrywam wspólnie z Martą Soją-Bochenek. Ten odcinek poświęciłyśmy tematowi osobistych granic. Rozmawiamy, jak wyznaczać granice oraz jak postępować, gdy ktoś je przekracza. Drugą część odcinka i jeszcze więcej naszych rozmów znajdziesz tutaj: open.spotify.com/show/0KGy0sm8GwkqIEGDMyKGAu Wesprzyj "nat & seks" mikrodonacją: - Ko-fi (Paypal lub karta kredytowa): ko-fi.com/proseksualna - Buycoffee (Blik lub...

"Skąd mam wiedzieć, co lubię w seksie?" to pytanie, które zadaje sobie wiele osób - zarówno tych, które dopiero odkrywają świat cielesnych przyjemności, jak i tych, które uprawiają seks od lat. W odcinku podpowiadam, jak odkrywać swoje seksualne upodobania oraz namierzyć własne seksualne wartości. Książka "SEX EDU" Chusity Fashion Fever: https://bit.ly/3dTmjan Kod rabatowy: sexeduinaczej (kod rabatowy obowiązuje wyłącznie na stronie Wydawnictwa RM) Wesprzyj podcast mikrodonacją: - Ko-fi...

OSTRZEŻENIE DOTYCZĄCE TREŚCI: W podcaście pojawiają się tematy diety, zaburzonego odżywiania, intencjonalnej utraty wagi i przemocy seksualnej. Jak kultura diety wpływa na seksualną ekspresję? Inspiracją do tego odcinka była powieść Melissy Broder "Milk Fed" ("Mleko i głód"), która świetnie pokazuje mechanizmy zaburzonego odżywiania i to, jak oddziałują na seksualność. We wstępie odpowiadam na pytanie słuchaczki, która pragnie otrzymywać więcej seksu oralnego w związku. Powieść "Mleko i...

Wiemy już, że klasyczne afrodyzjaki działają na zasadzie placebo. Czym jednak są emocjonalne afrodyzjaki i jak je odkryć, aby zwiększyć pożądanie i przywrócić radość z seksu? We wstępie odpowiadam na pytanie słuchaczki, która wpadła na pomysł, aby sprzedawać zdjęcia swoich stóp i zastanawia się, jak zacząć. Wesprzyj podcast mikrodonacją: - Ko-fi (Paypal lub karta kredytowa): ko-fi.com/proseksualna - Buycoffee (Blik lub przelew online): buycoffee.to/proseksualna Umów się na indywidualne...

Jak zapewnić sobie lepsze orgazmy? W tym odcinku podpowiadam, co sprzyja szczytowaniu i poprawie seksoerotycznych doświadczeń. Skorzystaj z procesu otwierania związków dla par w promocyjnej cenie: https://ko-fi.com/s/ff376d390b W podcaście wspominam: - sensate focus: https://proseksualna.pl/zwiazki/metoda-sensate-focus/ - mapowanie przyjemności - podcast: https://open.spotify.com/episode/6JnNlVf99QqtCrhqERzc40 - mapowanie genitaliów:...

Love bombing, czyli bombardowanie miłością - dlaczego tak trudno przegapić sygnały ostrzegawcze? W tym odcinku podpowiadam, jak namierzyć love bombing, który bywa niebezpiecznie skuteczny... We wstępie odpowiadam na pytanie słuchacza, który pyta jak leczy się brak wrażliwości członka. Wesprzyj podcast mikrodonacją: - Ko-fi (Paypal lub karta kredytowa): ko-fi.com/proseksualna - Buycoffee (Blik lub przelew online): buycoffee.to/proseksualna Umów się na indywidualne konsultacje:...

Jak to jest pożądać wyłącznie osób, których się nie zna? W tym odcinku poruszam temat frayseksualności - jak się ją definiuje, jak rozpoznać ja u siebie i podpowiadam, jak sobie radzić w relacji o mieszanych orientacjach seksualnych. W podcaście wspominam: - "Dziewczyny bez kagańca": https://open.spotify.com/show/0KGy0sm8GwkqIEGDMyKGAu - Artykuł o demiseksualności: https://proseksualna.pl/seks/seks-tylko-z-milosci-demiseksualnosc/ Wesprzyj podcast mikrodonacją: - Ko-fi (Paypal lub karta...

OSTRZEŻENIE DOTYCZĄCE TREŚCI: w odcinku pojawia się temat przemocy i nadużyć seksualnych. Ostry seks czy już przemoc? Co je odróżnia i jak uprawiać ostry seks, aby był dla każdej z zaintereseowanych stron przyjemnym doświadczeniem? We wstępie odpowiadam na pytanie słuchaczki, która marzy o seksie z kobietą. Książka "Rough" Rachel Thompson: https://www.ceneo.pl/113756890#crid=536310&pid=9828 Badania, które przytaczam: 1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34242530/ 2....

Seksowność i podobanie się nie działa w jedną stronę. W tym odcinku wyjaśniam, dlaczego sexy to w relacji wspólna sprawa i podpowiadam, jak spojrzeć na bliską osobę życzliwszym (a nawet pożądliwszym!) okiem. We wstępie odpowiadam na pytanie słuchaczki, która pomimo aktywności (solo)seksualnej nigdy nie doświadczyła orgazmu. Artykuły i materiały wspomniane w podcaście: - Jak rozpoznać orgazm: https://proseksualna.pl/seks/jak-rozpoznac-orgazm/ - Anorgazmia:...

Czy wazektomia w Polsce jest legalna? Jak najbardziej, choć wokół tego zabiegu narosło bardzo dużo mitów. W tym odcinku obala je Dariusz "Vaderio" Woźniak, który zdecydował się na wazektomię. Mój gość opowiada o swoich doświadczeniach: podejmowaniu decyzji o wazektomii, reakcjach otoczenia, jak przebiegał zabieg i... jak zmienił jego życie seksualne. Dariusz "Vaderio" Woźniak: - podcast Pushstart: https://www.pushstart.pl/ - Instagram: https://www.instagram.com/drkwozniak/ - Twitter:...