De Pauzeknop
Health & Wellness Podcasts
Deze Nederlandstalige podcast neemt je mee in de vertraging; de podcast laat je stilstaan bij dagelijkse gebeurtenissen om zo over te gaan tot onthaasting en zelfreflectie. Waarom reageer ik in die situatie op die manier of herval ik telkens in hetzelfde patroon ? Deze podcast zorgt voor ontspanning en energie. Tijd dus om op de pauzeknop te duwen.
Bezoek ook de website www.yogancoach.be en ontdek meer over de maker, Tine Sneyers, en haar activiteiten met Shine - yoga ‘n coach.
Location:
United States
Description:
Deze Nederlandstalige podcast neemt je mee in de vertraging; de podcast laat je stilstaan bij dagelijkse gebeurtenissen om zo over te gaan tot onthaasting en zelfreflectie. Waarom reageer ik in die situatie op die manier of herval ik telkens in hetzelfde patroon ? Deze podcast zorgt voor ontspanning en energie. Tijd dus om op de pauzeknop te duwen. Bezoek ook de website www.yogancoach.be en ontdek meer over de maker, Tine Sneyers, en haar activiteiten met Shine - yoga ‘n coach.
Language:
Dutch
Episodes
Meditatie Leverenergie
3/19/2024
Lenteseizoen is het seozoen van de lever; je wil ontgiften, de winterdons van je afgooien en herbeginnen, net zoals de natuur. Beluister deze begeleide meditatie en dompel je onder in de wereld van de leverenergie.
Duration:00:04:22
5 minuten bureaupauze
3/14/2024
Neem een break! Het duurt maar 5 minuten. Ogen weg van het scherm. Beluister en beweeg mee.
Duration:00:06:49
De winterenergie
12/17/2023
WINTER
Duration:00:11:23
Aflevering 1: Sonia
9/18/2023
Iedereen is uniek en ook de gewone mens heeft vaak een bijzonder verhaal, doel of missie. Deze mensen komen hier aan bod. Key boodschap: de connectie tussen hoofd en lijf, mentaal en fysiek, balans en welzijn.
Duration:00:31:06
Familieopstellingen
11/16/2022
In deze speciale aflevering van de Pauzeknop komen jullie alles te weten over een familieopstelling; waartoe dient het, hoe gaat het in zijn werk en wat kan je verwachten. Vriendin Elke stelt de vragen, ik beantwoord ze met veel plezier!
Duration:00:18:58
Migraine
6/23/2022
Migraine? Van waar komt het, wat triggert het en wat doe je eraan? Bijhorend bij deze podcast vind je ook een yin yoga les rond het thema migraine waarbij we werken op het in balans brengen van de 5 elementen alsook de yin- en yangenergie in ons lichaam. Je vindt de video in de shop .
De vijf seizoenen
4/20/2021
De mens is onderdeel van de natuur, een micro kosmos in de macro kosmos. En deze samenhorigheid is uiterst zichtbaar in het verloop van de 5 seizoenen; of hoe mens en natuur zich in eenzelfde cyclus bevinden.
Imperfectie
12/9/2020
Waarom leggen we de lat zo hoog en realiseren we pas iets als het "perfect" is. De waarde van een project zit net in de mogelijkheid van evalueren en bijschaven. En persoonlijkheid zit net in de imperfectie.
Loslaten
11/12/2020
De herfst is de periode om los te laten; zoals bomen hun bladeren laten vallen, is het ook aan ons om te bekijken welke zaken we kunnen lossen, welke zaken ons niet meer dienen om zo in onze meest naakte vorm in spaarstand te komen voor de winter.
Jouw innerlijke stem
9/13/2020
Hoor jij soms ook die innerlijke criticus, die innerlijke stem, die jou naar beneden haalt of jou een schuldgevoel aanpraat. Van waar komt die ? En hoe gaan we hiermee om ?
Gronding
8/9/2020
Vanaf onze conceptie tot onze eerste maanden op aarde ontwikkelt ons bestaansrecht. Ons eigenste recht om hier te zijn. Dit oer-recht is verbonden met onze eerste chakra, de wortelchakra. In deze meditatie maken we hiermee contact, komen we dichter bij onszelf en erkennen we ons bestaansrecht.
Hoe gaat het ?
7/5/2020
We stellen anderen vaak genoeg de vraag: hoe gaat het ? Maar stellen wie die vraag ooit aan onszelf ? En als we dat doen, nemen we dan de tijd om eerlijk te antwoorden ?
Waakzaamheid
6/14/2020
Nu alles herneemt en het oude ritme van de ratrace om de hoek komt kijken, is het aangewezen om waakzaam te zijn. Wat laten we terug toe en wat houden we na al die weken van stilte buiten.
Irritaties
5/25/2020
Waarom zijn het vaak dezelfde soort mensen of dezelfde soort situaties die irritatie bij ons opwekken ? En wat zegt dat over onszelf ?
Positief denken
5/14/2020
Als we in een negatieve mindset zitten, verliezen we energie. Hoe geraken we hieruit ? Hoe slagen we erin de zaken weer van een positieve kant te bekijken ?
Meditatie
5/3/2020
Als we de vooroordelen rond mediteren - dat meditatie voor yoga fanatici is of voor zij die zweven - even laten varen, waarom zouden we dan mediteren ? Wat zijn de voordelen ? En hoe pakken we dit aan? In deze podcast bespreken we op een laagdrempelige manier meditatie.
Dankbaarheid
4/14/2020
Waarvoor kunnen we dankbaar zijn en hoe verwoorden we dat ? Het uiten van dankbaarheid zorgt voor een geluksgevoel. Want we kunnen niet én dankbaar zijn én boos tegelijk. Of we kunnen niet dankbaar zijn én angstig tegelijk. Via dankbaarheid stappen we weg uit de vanzelfsprekendheid.