NutriMind Srls
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Un canale di nutrizione, sport e mente. Siamo 5 nutrizionisti che si occupano di settori diversi della nutrizione e NON SOLO! Crediamo che il benessere si raggiunga solo cambiando lo stile di vita attraverso un approccio integrato tra mente e corpo. Crediamo che la sola alimentazione non sia sufficiente e per questo abbiamo creato il nostro metodo NUTRIMIND 5.0 che integra alla nutrizione, l'aspetto emotivo e l'attività fisica. Vogliamo aiutare le persone a sentirsi meglio dentro e fuori. Il podcast ci permette di esprimere la nostra vera essenza. NutriMind - Per il tuo corpo, con la tua mente
Location:
United States
Description:
Un canale di nutrizione, sport e mente. Siamo 5 nutrizionisti che si occupano di settori diversi della nutrizione e NON SOLO! Crediamo che il benessere si raggiunga solo cambiando lo stile di vita attraverso un approccio integrato tra mente e corpo. Crediamo che la sola alimentazione non sia sufficiente e per questo abbiamo creato il nostro metodo NUTRIMIND 5.0 che integra alla nutrizione, l'aspetto emotivo e l'attività fisica. Vogliamo aiutare le persone a sentirsi meglio dentro e fuori. Il podcast ci permette di esprimere la nostra vera essenza. NutriMind - Per il tuo corpo, con la tua mente
Language:
Italian
Website:
https://anchor.fm/nutrimind-srls
Episodes
Rilassamento e riposo rigenerante - Meditazione guidata - Dott.ssa Bruna Mele
4/4/2020
2° episodio di meditazione guidata per accompagnarci in questi particolari giorni che stiamo vivendo.
“Non c’è motivo di temere il vento quando le radici sono forti” - Meditazione Guidata - Dott.ssa Bruna Mele
3/27/2020
Come un uragano in questi giorni le notizie sfiorano i nostri rami, li piegano. Così ci sentiamo sopraffatti, impotenti. Nonostante ciò, dobbiamo ricordare che non siamo fatti di soli rami. E che per quanto il vento possa incrinare i nostri rami, non potrà mai intaccare le nostre radici. Quindi respiriamo, alle radici della nostra anima. Ricordiamo chi siamo, cosa abbiamo già affrontato. E, “semplicemente” viviamo il qui ed ora.
Duration:00:08:29
NUTRIMAMMA - Aflatossine in gravidanza: come ridurre il rischio di contaminazione - Dott.ssa Giusy Ciaravella
2/11/2020
Aflatossine cosa sono e perché possono essere pericolose in gravidanza. Alimenti a rischio e come evitarli.
Duration:00:12:04
NUTRISPORT - Supercompensazione di glicogeno - Dott.ssa Roberta Foschi
1/28/2020
Miglioramento della performance, riduzione e ritardo dell’insorgenza della fatica e miglioramento psico-fisico: sono questi gli obiettivi degli atleti degli sport di resistenza! Vediamo come realizzarli attraverso la supercompensazione di glicogeno!
Duration:00:09:50
NUTRIGUT - Alghe in cucina e come mangiarle: wakame - Dott. Luigi Fiore
1/21/2020
Le alghe, alimenti tanto utilizzati in tempi antichi, oggigiorno quasi dimenticati. Dalle cucine dell'Estremo Oriente alle nostre, come integrare queste straordinarie fonti di minerali, antiossidanti e omega-3. Oggi parliamo dell'alga Wakame insieme al dott. Luigi Fiore!
Duration:00:05:07
NUTRI&CO - Sogno o son desto - Dott.ssa Bruna Mele
1/14/2020
Soffri di insonnia o risvegli notturni? Sapevi che con l'alimentazione puoi migliorare questi sintomi? La dott.ssa Bruna Mele ce ne parla e ci svela qualche trucchetto "nutrizionale" per un sonno riposante :D
Duration:00:08:24
NUTRIMAMMA - Allattamento: come aumentare la produzione di latte materno - Dott.ssa Giusy Ciaravella.mp3
12/9/2019
Erbe, tisane, birra? Cosa fa aumentare davvero la produzione di latte materno? Meno miti e più sostegno alle madri per superare le difficoltà di questo delicato periodo - Ce ne parla la dott.ssa Giusy Ciaravella
Duration:00:06:37
NUTRISPORT - L'idratazione nel mondo dello sport, quando e quanta acqua bere - Dott.ssa Roberta Foschi
12/2/2019
Come capire quando e quanta acqua bere nel quotidiano e soprattutto durante l'attività fisica? 😵 Ce ne parla la dott.ssa Roberta Foschi
Duration:00:13:03
NUTRI&CO - Etichette nutrizionali: ingredienti sconosciuti e additivi alimentari - Dott.ssa Veronica La Civita
11/26/2019
Come sopravvivere alla giungla del supermercato? Ce lo spiega la dott.ssa Veronica La Civita in questa seconda puntata riguardante le Etichette Nutrizionali e gli ingredienti "sconosciuti".
Duration:00:10:10
NUTRIGUT - Gli alimenti del benessere, i finocchi - Dott. Luigi Fiore
11/19/2019
Per la serie "Intestino Felice" continuano i consigli del nostro Dr. Luigi Fiore che si occupa di alimentazione correlata alle patologie gastrointestinali! 👨🔬 🌱Non poteva quindi, non parlarci di uno degli alimenti del benessere per eccellenza: i finocchi! Crudi, cotti, gratinati, sgranocchiati tra un pasto e l'altro, i finocchi sono un alimento davvero versatile! Scopriamoli!
Duration:00:06:54
COACHING - Lettera dall'ansia - Dott.ssa Bruna Mele
11/11/2019
L'ansia, una delle emozioni più criptiche che proviamo nel corso della nostra vita. La dott.ssa Bruna Mele ci spiega come imparare a riconoscerla, interpretarla e gestirla.
Duration:00:07:32
NUTRIMAMMA - Dieta vegana in gravidanza - Dott.ssa Giusy Ciaravella
10/29/2019
È possibile seguire una dieta vegana in gravidanza?! Se seguita in maniera corretta una dieta vegana può apportare tutti i nutrienti essenziali con le dovute sostituzioni e integrazioni. Scopriamo come insieme alla dott.Giusy Ciaravella!
Duration:00:11:49
NUTRISPORT - Maltodestrine: cosa sono e come utilizzarle - Dott.ssa Roberta Foschi
10/22/2019
Le maltodestrine sono uno degli integratori più utilizzati nel mondo degli sport di endurance! La dott.ssa Roberta Foschi Nutrizionista ci spiega cosa sono e come utilizzarle!
Duration:00:09:12
NUTRI&CO - Etichette nutrizionali: cosa c'è dentro? - Dott.ssa Veronica La Civita
10/15/2019
Cosa c'è dentro i prodotti che acquistiamo e di cui ci nutriamo? Le etichette nutrizionali ci forniscono tantissime informazioni ma sappiamo bene come interpretarle? La dott.ssa Veronica La Civita ci aiuta a capire meglio come leggerle e sfruttarle per scegliere i migliori prodotti, per noi e per la nostra famiglia!
Duration:00:05:46
NUTRIGUT - Cottura al vapore: vantaggi e benefici - Dott. Luigi Fiore
10/9/2019
Un metodo di cottura, uno tra i più salutari, introdotto fin dal Neolitico dalle prime popolazioni stanziali dell'Asia (Cina-Tibet). Una cottura graduale degli alimenti che mantiene le proprietà organolettiche e quasi tutte le vitamine e i sali minerali. La cottura al vapore inoltre, cuocendo lentamente, permette da un lato di non produrre sostanze tossiche e dall'altro di non dover utilizzare i condimenti che possono essere aggiunti direttamente a crudo.
Duration:00:07:22
COACHING - Perchè non dimagrisco - Dott.ssa Bruna Mele
10/1/2019
Chi nella vita non si è mai posto questa domanda? Forse pochissime persone! Il processo di dimagrimento non è solo una mero conteggio calorico, ma molto di più! La dott.ssa Bruna Mele ci spiega come mai capita il famoso blocco del peso e come affrontarlo!
Duration:00:13:46
NUTRIMAMMA - Consigli anti-nausea del I Trimestre di gravidanza - Dott.ssa Giusy Ciaravella
9/24/2019
Iperemesi in gravidanza: come migliorare i sintomi? La dott.ssa Giusy Ciaravella, ci illustra qualche trucchetto per contrastare le nausee in questo bellissimo periodo!
Duration:00:05:25
NUTRISPORT - Sindrome da sovrallenamento: come riconoscerla ed evitarla. - Dott.ssa Roberta Foschi
9/17/2019
La sindrome da sovrallenamento, uno degli argomenti più gettonati negli spogliatoi di tutte le palestre! :D Capiamo insieme alla nostra dott.ssa Roberta Foschi cos'è, come riconoscerla e come prevenirla!
Duration:00:11:39
NUTRIDONNA - Voglie mestruali: perché ci lanciamo sui dolci? :D - Dott.ssa Veronica La Civita
9/10/2019
Un argomento che potrebbe essere solo femminile... ma anche no! Parliamo infatti del menstrual craving! Ossia le improvvise voglie di cibo, in particolar modo di dolci e carboidrati!
Molte di noi si ritroveranno sicuramente in questo argomento... mentre i ragazzi d'altronde dovranno assecondare strane voglie! :D
La dott.ssa Veronica La Civita ce ne parla spiegandoci qualche trucchetto per evitare di... lanciarsi a capofitto sulle torte!
Duration:00:11:28
NUTRIGUT - Dolcificanti artificiali e naturali: che amarezza - Dott. Luigi Fiore
9/3/2019
Dolcificanti Artificiali e non! Aspartame, Acesulfame K, Sucralosio, Saccarina, Fruttosio, Xilitolo, Stevia, Eritritolo, Truvia e chi più ne ha più ne metta! I dolcificanti sono sempre più in voga negli ultimi anni "grazie" al loro assente o ridotto apporto energetico. Ma è veramente oro quel che luccica? Il dott. Luigi Fiore ci aiuta a fare chiarezza!
Duration:00:11:19