Die Friedliche Geburt - Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf
Kids & Family Podcasts
Herzlich willkommen! 🌿✨ In meinem Podcast spreche ich über Schwangerschaft, Geburt und mentale Geburtsvorbereitung. Du erfährst hier, wie du dich optimal vorbereiten kannst, um deine Geburt angstfrei und selbstbestimmt zu erleben. Meine Methode ist evidenzbasiert und wurde in einer RCT-Studie wissenschaftlich untersucht. Im Podcast erhältst du das theoretische Wissen und wertvolle Impulse – die praktische Umsetzung erlernst du in meinem Kurs. Bereits über 38.000 schwangere Frauen haben sich mit dieser Methode vorbereitet. ✨ Teste die Methode kostenlos! Sichere dir jetzt den gratis Schnupperzugang und erlebe selbst, wie du dich bestmöglich auf deine Geburt vorbereiten kannst! 👉 Hier zum kostenlosen Schnupperzugang anmelden: https://2ly.link/24ihs 🎙Jetzt reinhören & mehr erfahren! Mehr Infos unter: https://die-friedliche-geburt.de
Location:
United States
Genres:
Kids & Family Podcasts
Description:
Herzlich willkommen! 🌿✨ In meinem Podcast spreche ich über Schwangerschaft, Geburt und mentale Geburtsvorbereitung. Du erfährst hier, wie du dich optimal vorbereiten kannst, um deine Geburt angstfrei und selbstbestimmt zu erleben. Meine Methode ist evidenzbasiert und wurde in einer RCT-Studie wissenschaftlich untersucht. Im Podcast erhältst du das theoretische Wissen und wertvolle Impulse – die praktische Umsetzung erlernst du in meinem Kurs. Bereits über 38.000 schwangere Frauen haben sich mit dieser Methode vorbereitet. ✨ Teste die Methode kostenlos! Sichere dir jetzt den gratis Schnupperzugang und erlebe selbst, wie du dich bestmöglich auf deine Geburt vorbereiten kannst! 👉 Hier zum kostenlosen Schnupperzugang anmelden: https://2ly.link/24ihs 🎙Jetzt reinhören & mehr erfahren! Mehr Infos unter: https://die-friedliche-geburt.de
Language:
German
Website:
https://die-friedliche-geburt.de
Episodes
438 – Was muss ich wissen für eine Klinikgeburt? – Interview mit Hebamme Jana Friedrich
2/21/2026
In dieser Podcastfolge gibt Hebamme Jana Friedrich wertvolle Infos und Tipps zur Vorbereitung auf eine Klinikgeburt. Du erfährst den Ablauf von der Ankunft, über, wie sehr dich eine Geburt empowern kann, bis zur Möglichkeit eines Nachgesprächs mit dem medizinischen Personal nach schweren Geburtsverläufen.
Duration:01:16:12
437 – MEDITATION – „Will ich (noch) ein Kind?“
2/14/2026
Mit dieser Meditation kannst du eine Antwort darauf finden, ob deine Familienplanung in die nächste Runde startet oder deine Entscheidung für ein erstes Baby gefallen ist oder eher nicht.
Duration:00:19:07
436 – Vom Deutschland-Achter in den Geburtspool – Wie Kristin und Max Planer die Geburt ihrer Tochter erlebten
2/7/2026
In dieser Podcastfolge erzählen Kristin und Max Planer von ihrer kraftvollen Hausgeburt ihres ersten Kindes, wie sie sich darauf vorbereitet haben und der Leistungssport ihnen dabei mental half.
Duration:01:05:39
435 – Regretting Motherhood – Was, wenn ich bereue, ein Kind zu bekommen?
1/31/2026
In dieser Podcastfolge geht’s um die Angst davor, Schwangerschaft und Mutterschaft eventuell zu bereuen, sich damit alleine zu fühlen und wie du mit diesen tabuisierten Gefühlen umgehen kannst.
Duration:00:31:19
434 – Kuscheln OHNE Sex - Warum es in der Schwangerschaft so wichtig ist!
1/24/2026
In dieser Podcastfolge erfährst du mehr über Angelines Arbeit zur Bewussten Berührung und Wheel of Consent im von ihr gegründeten KuschelRaum.
Duration:00:54:40
433 – Wir feiern 10 Jahre & sagen DANKE!!! – Making of „Die Friedliche Geburt“
1/17/2026
In dieser Podcastfolge erhältst du ganz private Einblicke zur Entwicklung meiner Methode von mir sehr nahestehenden lieben Menschen, die mich meist von Beginn an auf meinem Weg zu „Die Friedliche Geburt“ begleitet haben.
Duration:01:34:40
„Mein Körper presste fast von alleine“ – Natalies Wassergeburt im Heidelberger Gebärzimmer
1/10/2026
Natalie erzählt von ihrer ersten Geburt in Hypnose – einer Wassergeburt im Heidelberger Gebärzimmer, das nun völlig unerwartet von der Schließung bedroht ist. Was für sie als Erstgebärende der Gamechanger war, erfährst du in diesem beeindruckenden Geburtsbericht.
Duration:00:43:48
431 - Neujahrs-Meditation: 2026 - Das Jahr in dem du Mutter wirst
1/3/2026
Wie fühlt es sich an, wenn du daran denkst, dass dieses Jahr dein Kind in deinen Armen liegen wird? Welche Wünsche und welche Gedanken möchtest du mit in diese besondere Zeit des Jahreswechsels nehmen?
Duration:00:25:06
430 – "Wenn ich das Baby hier bekomme, dann verkaufen wir das Auto nie wieder..." - KEINE Horror-Geburtsgeschichte!
12/27/2025
In dieser Podcastfolge lese ich passend zur Jahreszeit einen ganz besonderen Geburtsbericht vor – Anja erzählt von ihrer überraschenden Alleingeburt auf dem Parkplatz vorm Kreißsaal.
Duration:00:08:31
429 – Schlittenfahrt mit einer Elfe – eine TRAUMREISE für Kinder
12/20/2025
Diese winterliche Traumreise thematisiert den Umgang mit Gefühlen auf spielerische Art bei der Schlittenfahrt mit einer Waldelfe – für kleine und große Kinder – wieder mit wunderbarer Harfenbegleitung von Lena Rummel.
Duration:00:25:25
428 – Einlauf zur Geburt – ist das nötig? – mit Hebamme Maresa Fiege vom Geburtshof
12/13/2025
In dieser Podcastfolge gibt’s Wissenswertes zum Einlauf vor der Geburt von Geburtshaus-Hebamme Maresa Fiege – warum er nicht mehr routinemäßig erfolgt und wann er schon Ende der Schwangerschaft empfohlen wird.
Duration:00:43:39
427 – Sternengucker, erstgebärend & schmerzfrei? - Séverines Geburtserfahrung
12/6/2025
Dieser Geburtsbericht erzählt von Séverines schneller und sogar schmerzfreier Wassergeburt als Erstgebärende im Kreißsaal einer Schweizer Klinik.
Duration:00:31:24
426 – Windelfrei – Wie bitte?! - Interview mit Anne-Marja Lützkendorf
11/29/2025
Diese Podcastfolge zeigt, wie du mit deinem Baby so kommunizierst, dass du auf Windeln verzichten kannst und somit viel Geld und Nerven sparst – mit neuesten Tipps von Frau Beuteltier.
Duration:00:50:05
425 – Baby-Erstausstattung – wie wenig du wirklich brauchst!
11/22/2025
Hier ist meine persönliche Liste an Baby-Erstausstattung, die ich mir anschaffen würde, wenn ich nochmal schwanger wäre. Mein Tipp: weniger ist mehr!
Duration:00:32:05
424 – "Das war die beste Entscheidung!": Magalies Weg zur Traumgeburt
11/15/2025
Magalie berichtet von ihrem selbstbestimmten Weg zur wunderbaren Hausgeburt in der Badewanne mit ihrem zweiten Kind – anders als erwartet.
Duration:00:42:16
423 – Geburtstrauma vorbeugen – was du tun kannst – mit Traumatherapeutin Petra Hartmann
11/8/2025
Wie kann man traumatische Geburten im Vorfeld verhindern? Ob das überhaupt möglich und wenn ja wie, erfährst du in dieser Podcastfolge – mit praktischen Therapiemethoden.
Duration:00:42:19
422 – 6 Datteln, Louwen oder beides? - Was wirklich hilft für die Geburt!
11/1/2025
Was täglich 6 Datteln und die Louwen-Ernährung mit der Erwartung einer leichteren Geburt zu tun haben und welche Rolle ein positives Mindset dabei spielt, erfährst du in dieser Podcastfolge.
Duration:00:19:47
421 – Beckenboden & Rückbildung nach Kaiserschnitt – mit Dr. Rieke Hermann von Die MamAcademy
10/25/2025
Ist der Beckenboden auch nach einem Kaiserschnitt belastet? Warum Rückbildung wichtig bleibt und der Beckenboden schon in deiner Geburtsvorbereitung aufgebaut werden kann, erfährst du in dieser Podcastfolge.
Duration:00:45:12
420 – Sternenkind & stille Geburt – Lisas berührender Geburtsbericht
10/18/2025
Lisas bewegender Bericht über die stille Geburt ihres Sternenkinds zeigt, wie mentale Vorbereitung und Hypnose Halt geben können.
Duration:00:14:33
419 - Hypnose oder Meditation? Was dir im Alltag am meisten bringt
10/11/2025
Hypnose kann in der Geburtsvorbereitung Angst abbauen und in die Zuversicht bringen. Erfahre, wie Mentaltraining und Selbsthypnose wirken, worin sich Hypnose von Meditation unterscheidet und wie Hypnosen im Alltag dein Unterbewusstsein nachhaltig stärken.
Duration:00:41:57