M&Mpowerment
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Ziele und Visionen? - ich habe keinen Bock auf Manifestationen. Bewusst, glücklich und zufrieden? - wie funktioniert dieses Leben? Bewegung und gesunde Ernährung?! - Mord oder doch eine Belehrung? Model Mary Braun taucht zusammen mit Health und Fitness Coach Marisa Hofmeister in die Themen ein, die uns alle bewegen. Der Podcast, der euch definitiv unterhält, inspiriert und motiviert. Jeden Sonntag wartet eine positive Energiewelle auf euch gefüllt mit Tipps und Tricks wie ihr in allen Bereichen eures Lebens glücklicher und zufriedener werdet. Insta: @_marybraun @marisa.hofmeister
Location:
United States
Description:
Ziele und Visionen? - ich habe keinen Bock auf Manifestationen. Bewusst, glücklich und zufrieden? - wie funktioniert dieses Leben? Bewegung und gesunde Ernährung?! - Mord oder doch eine Belehrung? Model Mary Braun taucht zusammen mit Health und Fitness Coach Marisa Hofmeister in die Themen ein, die uns alle bewegen. Der Podcast, der euch definitiv unterhält, inspiriert und motiviert. Jeden Sonntag wartet eine positive Energiewelle auf euch gefüllt mit Tipps und Tricks wie ihr in allen Bereichen eures Lebens glücklicher und zufriedener werdet. Insta: @_marybraun @marisa.hofmeister
Language:
German
Episodes
Summer Shred / unsere Tipps!
4/27/2024
Trigger warning! In dieser Folge sprechen für über Kalorien, abnehmen und Body Image! Die heutige Folge ist wieder mal eine „unsere tipps für…“-folge! Diesmal geben wir unsere persönlichen Tipps, um für den Sommer nochmal mehr in Form zu kommen! Ganz viel Spaß bei der heutigen Folge! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun
Duration:00:52:03
Die Täuschung hat ein Ende!
4/20/2024
Jeder kennt das Gefühl enttäuscht zu werden, oder? Aber was genau bedeutet es eigentlich, enttäuscht zu sein? Und wieso kann ein Perspektivenwechsel bei einer Enttäuschung die ganze Situation verändern? Dieses Thema besprechen Mary & Marisa in der heutigen Folge! Viel Spaß!!! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun
Duration:00:48:19
Offen & ehrlich!
4/13/2024
Eigentlich wollten wir ein ganz anderes Thema besprechen, aber man kennts: eins kommt zum anderen und schon sind wir bei einem ganz anderen Topic gelandet. Wir hoffen, dass euch die Folge gefällt! Ganz viel Spaß! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun
Duration:00:54:10
Q&A - was bereut ihr? Aktuelle Sportroutine? Selbständigkeit?
4/6/2024
Long Time No Q&A!!!🎉 endlich wieder Fragen von euch an uns! Diese lockere und unterhaltsame Folge ist wieder eine für ne Good mood! Deshalb: VIEL SPASS!!! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun
Duration:01:03:17
Die Chaos-Folge
3/30/2024
Ja, was sollen wir sagen? Einmal in eine Richtung verquatscht und schon waren wir bei einem ganz anderen Thema als geplant. In dieser Folge gehts um die Veränderungen der Modelbranche, Sport, Ernährung und über die Frage: Würdest du Dinge anders tun, wenn du niemandem davon erzählen könntest? Viel Spaß! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun
Duration:01:03:51
Was war dein Geheimnis, Marisa?
3/23/2024
Ich glaube, der Titel sagt schon alles! Das und noch ganz viele weitere brisante Infos findet ihr in der heutigen Folge! Viel Spaß!!! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun
Duration:01:06:16
Laws of the Universe - Teil 2
3/16/2024
Heute sprechen wir über 2 weitere Gesetze des Universums. Viel Spaß! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun
Duration:00:51:11
An ALLE People Pleaser!
3/10/2024
Wir kennen es alle: wir sitzen beim Friseur, tun so, als wären wir suuuuper zufrieden und kaum aus dem Laden raus, sind wir einfach nur frustriert darüber, weil wir das Ergebnis einfach nur schrecklich finden. Anstatt aber wirklich zu sagen, dass man unzufrieden ist und man die Möglichkeit hätte, nochmal was „zu retten“, wollen wir niemanden verletzen, keinen extra Aufwand für Leute sein und eigentlich sind wir auch gar nicht mutig genug, um Klartext zu sprechen. Hier ist jetzt aber SCHLUSS! Wie? Hört diese Folge M&Mpowerment!🥰 Viel Spaß! @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun
Duration:01:03:30
Laws of the Universe - Teil 1
3/2/2024
In der heutigen Folge besprechen wir die ersten zwei Gesetze des Universums. Law of attraction und law of divine oneness. Viel Spaß bei der heutigen Folge!🥰 Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun
Duration:00:51:23
Unsere Beziehung zum Essen / Ernährung
2/24/2024
In dieser Folge geht es mal wieder um das große Thema Ernährung. Wie wohl fühlen wir uns derzeit mit unserer Ernährung? Was haben wir verändert? Worauf verzichten wir oder was bedeutet für uns Balance? All das Besprechen wir in der heutigen Folge. Viel Spaß! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun
Duration:00:46:27
Ungefragte Ratschläge / Kommentare
2/17/2024
Die heutige Folge ist zum einen eine kleine Buch-und Podcast-Tipps-Episode, aber auch einen Sensibilisierung für das Thema ungefragte Ratschläge / Kommentare. Viel Spaß! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun
Duration:00:49:58
Q&A: Verhütung, Beauty Tips, tiefgründige Fragen an uns!
2/10/2024
Long time no Q&A! Deshalb jetzt und zwar richtig. Ihr werdet merken, diese Folge hat auch uns super viel Spaß gemacht. Wir haben euch nach tiefgründigen Fragen gefragt und in dieser Folge findet ihr die Antworten. Viel Spaß! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun
Duration:01:11:01
Antonia Elena über Schwangerschaft, Ernährung & Fitness Lifestyle
2/3/2024
In dieser ganz besonderen Folge haben wir einen ganz besonderen Gast. Antonia Elena - Food & Fitness Influencerin mit einer Community über 1 Million Menschen ist die mommy-to-be in der heutigen Folge ganz nahbar, transparent und ehrlich. Sie spricht über ihre Schwangerschaft, wie sie als single mum to be alles gewuppt bekommt, über ihre Sportroutine und natürlich wie sich ihre Ernährung geändert hat. Auf Instagram findet ihr sie unter @antoniaelena.official Viel Spaß! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun
Duration:01:04:55
Limiting Beliefs und Unsicherheiten / intime Einblicke!
1/27/2024
Wow! So eine tiefblickende Folge gab es schon sehr lange nicht mehr. Mary und Marisa sprechen in der Folge nicht über über limitierende Glaubenssätze generell, sondern auch über persönliche struggles, Unsicherheiten und derzeitige Gedanken. Außerdem geben sie Tipps, diese zu bewältigen. Diese Episode lohnt sich!!! Viel Spaß! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun
Duration:00:57:40
Warum DU entscheiden kannst, wie dein VIBE ist!!💫 Energien & Rituale
1/20/2024
Warum DU entscheiden kannst, wie dein VIBE ist!💫 Energien & Rituale Endlich wieder vereint und diesmal wieder mit voller Energie zu zweit! Und diese Folge ist für jeden geeignet, der oder die geballte Ladung Motivation braucht. Außerdem gibts das lang überfällige Life Update von euren beiden Hosts. Wie war die Rauhnachtszeit, was haben die beiden für Rituale gehabt und was könnt ihr daraus noch mitnehmen? All das gibts in der heutigen Episode! Ganz viel Spaß! Instagram: @Mundm_Powerment @marisa.hofmeister @_marybraun
Duration:01:01:22
Happy New Year!
1/13/2024
Duration:00:01:31
Tipps für die Feiertage!🎄💫❤️
12/23/2023
Wir wissen, wie stressig die Feiertage mental, aber auch physisch, für uns sein können. Ob’s das Essen ist, weniger Bewegung oder die Diskussionen am Tisch. All das können Punkte sein, die die Festtage teilweise ungenießbare machen. Wie Mary & Marisa damit umgehen und welche Tipps sie für dich haben, erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß und Merry Christmas!🎄🥰 Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun
Duration:00:49:58
Jahresrückblick 2023 / unsere Höhen und Tiefen!
12/16/2023
Wie jedes Jahr gibt es auch dieses Jahr den traditionellen M&Mpowerment Jahresrückblick. Mit emotionalen, echten und wirklich sehr intimen Momenten aus dem Jahr von Mary & Marisa. Viel Spaß! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun
Duration:01:16:59
Mal nicht ganz so sportlich…
12/9/2023
„Das Leben verläuft in Phasen“. Das ist wohl eines der Sätze, die ihr im M&Mpowerment Podcast schon einige Male gehört habt. Und genau darum gehts auch in dieser Folge wieder. Wieso Mary & Marisa dieses Jahr ein unsportliche(res) Jahr hatten und wir es weitergehen soll, erfahrt ihr im Podcast. Viel Spaß! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun
Duration:00:55:33
Balance, Periodenverlust & Sport mit @fit__laura
12/2/2023
In der heutigen Folge haben wir Laura Schulte zu Gast. Sie berichtet von ihrer Journey als Fitness Girl. Vom Periodenverlust und extremen Sportverhalten zurück zu balance im Leben. Außerdem erzählt sie, wie sie ihren Alltag strukturiert und was ihre Ernährung ausmacht. Viel Spaß! Lauras Instagram: https://instagram.com/fit__laura?igshid=MTNiYzNiMzkwZA== Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun
Duration:00:55:53