Location:
United States
Description:
Conocer las mejores técnicas y herramientas para empoderarte, criar a tus hijos, emprender. Comprender más acerca de nuestra naturaleza. Para consultas online visita https://linktr.ee/psiqueplenitud11
Language:
Spanish
Episodes
¿Qué es la empatía emocional?
5/2/2024
Muchas de nosotras lo hemos experimentado incluso sin darnos cuenta, hoy te vengo a compartir que es y algunos ejemplos que de seguro has experimentado sin darte cuenta.
Duration:00:09:10
¿Qué es la autoconciencia emocional?
5/1/2024
Herramienta importante para nuestro bienestar emocional y mental, y hoy te dejo algunas recomendaciones para seguir adquiriendo y puliéndote en este camino de autodescubrimiento.
Duration:00:10:42
Reglas para el autocontrol emocional
4/30/2024
Hoy te dejaré un obsequio en este episodio, espero lo sepas aprovechar. Y si conoces a alguien que lo necesite escuchar compártelo.
Duration:00:13:34
Filterar con alguien mas teniendo pareja ¿Es infidelidad?
4/29/2024
Para saber la respuesta a esta incógnita debes escuchar este episodio.
Duration:00:09:35
¿Existe el amor verdadero?
4/24/2024
Si claro que existe, y es el amor maduro y correspondido, es el amor responsable y pleno, con limites claros y una comunicación asertiva. El caso contrario será una relación tóxica y poco beneficiosa para ambas partes.
Duration:00:12:44
¿Como es el apego desorganizado en pareja?
4/23/2024
Todas las personas tenemos derecho a mantener una relación romántica estable y saludable, sin importar el estilo de apego que hayamos desarrollado en nuestra infancia. En tus manos esta la responsabilidad de trabajar en tu desarrollo y poder lograr establecer vínculos seguros.
Duration:00:11:38
¿Se puede enamorar una persona con apego evitativo?
4/22/2024
La respuesta rápida es si, si se puede enamorar, sin embargo las personas con este estilo de apego necesitan quizá un poco mas de tiempo para sentar las bases de un vinculo sano y pleno. Descubre en este episodio algunas herramientas para fomentar en tu relación un vinculo sano y duradero.
Duration:00:12:29
Traumas en la infancia
4/19/2024
Por favor con mucha responsabilidad escucha este episodio, si ya estás asistiendo a terapia te va a servir de mucho sino igual te ayudará pero necesitaras la orientación de un especialista de la salud mental. Con responsabilidad comparto esto esperando que sea de valiosa ayuda para quien lo necesite.
Duration:00:24:19
Desmontando estigmas sobre el TLP
4/16/2024
Son muchos solos prejuicios alrededor del trastorno limite de la personalidad y hoy en este episodio vengo a tratar de desmontar algunos, sin embargo la realidad con este y con cualquier trastorno es que cada individuo es diferente y lo vive diferente.
Duration:00:16:53
Impacto de los cánones de belleza en nuestra salud mental
4/8/2024
Cada dia son más los casos que llegan a las emergencias relacionados con trastornos de la conducta alimentaria por nombrara uno de los muchos y trastornos relacionados con este tema. Descubre en este episodio como compartir este mal. Recuerda, no estas sola (o) puedes pedir ayuda de un profesional o de tus familiares cercanos.
Duration:00:14:56
¿Es posible cuidar de tu salud mental?
4/3/2024
La respuesta corta es si, si que es posible cuidar de nuestra salud mental pero como todo en la vida requiere de esfuerzo y trabajo consciente para poder lograr ese bienestar que tanto perseguimos a diario. Descubre en este episodio claves para lograrlo.
Duration:00:11:26
¿Qué es el love bombing?
4/1/2024
Atentas que este episodio trae algunas señales que te dejaran mas clara y sobre todo te ayudarán a saber si realmente estas siendo bombardeada.
Duration:00:12:34
¿Qué es la procrastinación?
3/29/2024
Uy uy uy, el episodio mas solicitado en este podcast por fin se los he dejado acá, espero sea ilustrativo y puedan aplicar las recomendaciones que acá les comparto.
Duration:00:21:23
¿Tienes baja inteligencia emocional? Descúbrelo en este episodio
3/28/2024
Hola querida (o) si sientes que tienes baja tolerancia a todo lo que tenga que ver con el mundo emocional, tanto el propio como el ajeno quizá estemos antes bajos niveles de inteligencia emocional y este episodio es para ti.
Duration:00:13:34
¿Cómo desarrollar habilidades de afrontamiento?
3/27/2024
Existe una diferencia entre habilidades y técnicas y en este episodio vengo a definirlas. No te quedes con el conocimiento compártelo.
Duration:00:11:22
Energía femenina y masculina, ¿Cómo equilibrarla?
3/26/2024
Este es un tema por demás interesante y espero que sea de su agrado, al final de este episodio les estoy dejando un obsequio espero lo aprovechen.
Duration:00:14:29
Confía en ti misma, lo vales
3/25/2024
Feliz inicio de semana espero comencemos con buen pie este lunes maravilloso y para ayudarles les he dejado este hermoso episodio espero les guste y lo disfruten
Duration:00:10:52
Técnica para ayudarte con los pensamientos intrusivos
3/22/2024
Creo que todas (os) hemos llegado a experimentar este tipo de pensamientos que son por demás desagradables, el dia de hoy te dejo unas técnicas que te ayudaran a sobrellevar esto sin embargo la recomendación es que asistas a terapia para trabajar la raíz de los mismos.
Duration:00:08:08
Técnicas para manejar el estrés de forma rápida y eficaz
3/21/2024
Esto es ORO no te lo quedes solo para ti compártelo con aquella persona que crees lo necesite.
Duration:00:15:26
Parejas de fin de semana
3/20/2024
En la vida existen diferentes tipos de pareja y de hacer pareja, sin embargo hoy estaré hablando de una en especifico con la cual de hecho logro identificarme porque en algún momento de mi vida estuve allí. Espero que esta información les sirva de ayuda.
Duration:00:13:22