Morning Buddy Podcast
0 Favorites
🚀 5 Minuten Motivation für den perfekten Start in deinen Tag! ⏰ Jeden Morgen, um 5.00 Uhr, gibt es eine neue Folge mit viel Motivation und Energie, damit du bestmöglich in deinen Tag startest und mehr von deinem Tag hast. ▶️ Folge uns, damit du keine Folge mehr verpasst. 💛 Hinterlasse eine Bewertung 🙏 😎 Du willst früher aufstehen? Dann mach bei unserer 14-Tage Aufsteh-Challenge mit: www.morningbuddy.de/aufsteh-challenge
Location:
United States
Description:
🚀 5 Minuten Motivation für den perfekten Start in deinen Tag! ⏰ Jeden Morgen, um 5.00 Uhr, gibt es eine neue Folge mit viel Motivation und Energie, damit du bestmöglich in deinen Tag startest und mehr von deinem Tag hast. ▶️ Folge uns, damit du keine Folge mehr verpasst. 💛 Hinterlasse eine Bewertung 🙏 😎 Du willst früher aufstehen? Dann mach bei unserer 14-Tage Aufsteh-Challenge mit: www.morningbuddy.de/aufsteh-challenge
Language:
German
Website:
https://www.morningbuddy.de
Episodes
☕️ Wie sich Koffein auf deinen Schlaf auswirkt
10/28/2022
Du kommst morgens nicht in die Gänge und bist nach dem Aufstehen total zerstört? Dann liegt es vielleicht an deinem Koffein-Konsum!
Das passende Buch dazu: Das große Buch vom Schlaf
📲 Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse eine Bewertung und teile diese Folge mit einem Freund oder einer Freundin 💛
Duration:00:04:29
🥱 Machmal braucht man eine Auszeit
10/27/2022
💪 Immer nur Vollgas? Schwierig! Warum eine Auszeit auch mal gut ist!
Duration:00:05:24
🤒 Sport nach einer Erkältung?
10/10/2022
So klappt der Wiedereinstieg!
📲 Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse eine Bewertung und teile diese Folge mit einem Freund oder einer Freundin 💛
Duration:00:04:36
😬 Der wahre Grund, warum du morgens nicht aufstehst
10/7/2022
Du brauchst einen triftigen Grund, um früher aufzustehen!
📲 Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse eine Bewertung und teile diese Folge mit einem Freund oder einer Freundin 💛
Duration:00:02:46
🔠 Deine 4 Grundbedürfnisse
10/6/2022
Wir alle haben Situationen, die uns emotional werden lassen. Häufig ist es aber gar nicht die Situation an sich, sondern ein grundlegendes Bedürfnis, das gerade nicht gestillt wird.
📲 Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse eine Bewertung und teile diese Folge mit einem Freund oder einer Freundin 💛
Duration:00:05:55
🤩 Aufstehen beginnt mit ins Bett gehen!
10/5/2022
5 Tipps, für deinen Abend, damit du morgens leichter aus dem Bett kommst
📲 Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse eine Bewertung und teile diese Folge mit einem Freund oder einer Freundin 💛
Duration:00:06:32
🤯 Innere Unruhe? Das hilft!
10/4/2022
Wir stehen permanent unter Strom und versuchen uns zu optimieren. Heute deshalb ein vermutlich unerwarteter aber wertvoller Tipp, der dir dabei hilft, mit innerer Unruhe umzugehen.
📲 Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse eine Bewertung und teile diese Folge mit einem Freund oder einer Freundin 💛
Duration:00:03:33
🤩 Warum morgens einfach die beste Zeit ist...
10/3/2022
🙌 Neue Woche, neues Glück. Wie wäre es mal mit früher aufstehen? Warum? Weil es die beste Zeit ist!
📲 Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse eine Bewertung und teile diese Folge mit einem Freund oder einer Freundin 💛
Duration:00:04:36
🙅♂️ Warum es schwierig ist, gutes Feedback zu bekommen
10/1/2022
✅ Feedback bringt uns voran und hilft uns, besser zu werden. Aber was ist, wenn das Feedback gar nicht qualifiziert ist? Ein kleiner Reminder, warum es wichtig ist, auf die richtigen Leute zu hören.
📲 Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse eine Bewertung und teile diese Folge mit einem Freund oder einer Freundin 💛
⏳ Noch 92 Tage...mach was draus!
9/30/2022
😱 Das vierte Quartal bricht an. Zeit, einen Moment innezuhalten und zu reflektieren. Was steht bei dir an, im letzten Quartal des Jahres?
📲 Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse eine Bewertung und teile diese Folge mit einem Freund oder einer Freundin 💛
🥵 Morgenmuffel? So kommst du besser aus dem Bett!
9/29/2022
😆 Du bist ein ausgewiesener Morgenmuffel? Hier ein paar Ideen, wie du besser aus dem Bett kommst.
📲 Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse eine Bewertung und teile diese Folge mit einem Freund oder einer Freundin 💛
✅ Warum dir Opportunitätskosten dabei helfen, dich zu fokussieren.
9/28/2022
🚫 Du kannst nicht alles machen und musst dich entscheiden und priorisieren. Was mir dabei hilft? Das Konzept der Opportunitätskosten.
📲 Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse eine Bewertung und teile diese Folge mit einem Freund oder einer Freundin 💛
🆘 Das Problem mit den Morgenroutinen
9/27/2022
😉 Ich gebe es gerne zu: In der Selbstoptimierer-Bubble kommt man nicht um Empfehlungen zu einer guten Morgen-Routine herum. Heute aber mal eine etwas andere Sichtweise auf das Thema.
📲 Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse eine Bewertung und teile diese Folge mit einem Freund oder einer Freundin 💛
🕯Nur ein Gedanke.
9/26/2022
😉 In der Selbstoptimierungs-Bubble gibt es ein Phänomen: Mehr Bücher lesen und mehr davon behalten. Ich sage aber: Das ist quatsch. Es kommt nicht auf die Quantität an, sondern die Qualität! Warum? Das erfährst du in dieser Folge.
📲 Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse eine Bewertung und teile diese Folge mit einem Freund oder einer Freundin 💛
🗣 Warum schwierige Gespräche so schwierig sind und wie diese einfacher werden.
9/24/2022
😬 Wir alle haben Situationen, die uns herausfordern. Und häufig, hat das mit anderen Personen zu tun. Insbesondere dann, wenn wir Gespräche führen müssen, die wir schwierig finden. Aber was macht schwierige Gespräche so schwierig? Und werden diese einfacher?
📲 Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse eine Bewertung und teile diese Folge mit einem Freund oder einer Freundin 💛
☝️ Warum es wichtig ist, über Ziele zu sprechen.
9/23/2022
✅ Ziele können dir helfen, deine Richtung festzulegen. Aber wie geht es dann weiter? Ich sage: Es lohnt sich, über die eigenen Ziele zu sprechen und andere mit auf die Reise zu nehmen! Mein Ziel, an dem ich mich messen lassen will: 10.000 Downloads bis Jahresende!
📲 Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse eine Bewertung und teile diese Folge mit einem Freund oder einer Freundin 💛
😴 Aufstehen in der dunklen Jahreszeit? Die besten Tipps!
9/22/2022
🙈 Wie du es schaffst, morgens aus dem Bett zu kommen, wenn die Tage kürzer werden.
📲 Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse eine Bewertung und teile diese Folge mit einem Freund oder einer Freundin 💛
🐦 Lerchen vs. 🦉 Eulen
9/21/2022
Ich komme morgens nicht aus dem Bett. Was ist mein Problem? Vielleicht bist du gar nicht das Problem?!
📲 Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse eine Bewertung und teile diese Folge mit einem Freund oder einer Freundin 💛
🏃♀️ Länger und schneller Joggen? So klappt es bestimmt!
9/20/2022
😰 Jahrelang hatte ich kaum nennenswerte Fortschritte beim Laufen. Konnte dann aber endlich meine Laufzeit und auch die Distanzen verbessern. Wie? Mit der MAF-Formel. Diese Folge ist ein MUSS für alle, die gerne laufen und sich gerade auf einen Volkslauf, Halbmarathon oder Marathon vorbereiten!
📲 Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse eine Bewertung und teile diese Folge mit einem Freund oder einer Freundin 💛
💪 Herausforderungen geben dem Leben Bedeutung
9/19/2022
🚀 Es ist Montag und eine neue Woche mit Herausforderungen steht an. Wäre es nicht, schön, wenn sich deine Probleme im Luft auflösen? Nein, auf keinen Fall! In dieser Folge: Warum es sich lohnt, Probleme zu haben.
📲 Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse eine Bewertung und teile diese Folge mit einem Freund oder einer Freundin 💛