Location:
United States
Description:
In de Westenwind Training Podcast hebben Stephan Bes en Gast Sprekers het onder andere over hun ideeën over CrossFit, programmeren, voeding, coachen en alles wat daarbij komt kijken.
Language:
Dutch
Episodes
Logica vs toepassing
7/4/2023
Dingen die logische zijn vs het uitvoeren. FT Maurits Kool
Duration:00:33:06
part 2 Crossfit Box Programming Ft Maurits Kool
6/25/2023
In deel 2 gaan we dieper in op waar we de vorige episode zijn gebleven met als groot thema de Structure Les. En dingen die belangerijk zijn voor de opbouw van jouw atleten
Duration:00:49:29
Crossfit Gym Progamering intro part 1 FT Maurits Kool
6/25/2023
Dit is deel 1 van een 2 delige episode over Box programering de verschillende perspectieven vanuit een Fysio en een Coach. daarop gaan we dieper in over dingen die we in het algemeen zien.
Duration:00:49:36
Meer spiermassa ? [ Dutch ]
5/6/2023
in deze korte aflevering gaan we het hebben over spiermassa vergroten. Welke elementen zijn er binnen jouw training allemaal nodig. En krijg je wel genoeg eiwitten binnen. Meer vragen over Spiermassa vergroten stuur ons een bericht
Duration:00:24:20
Kracht Vs Engine welke van de 2 is er belangrijker binnen Crossfit?
3/15/2023
In deze Podcast gaan we in op Kracht vs Engine en waarom deze concepten soms verkeerd begrepen worden en waarom de ene voor de sport wellicht Belangrijker is dan de andere.
Duration:00:22:50
Building a Strong Foundation for Fitness Training [ English ]
2/4/2023
Once again a English Podcast about building a Strong Foundation and why its so Important.
Duration:00:25:05
Matchen Jouw Trainingen met je doelen ? Nieuwe trainings Progamma's
2/4/2023
hierbij gaan we kort in of je wel nadenkt of jouw Trainingen overeen komen met jouw doelen.
Daarnaast kleine Preview met dingen die eraan zitten te komen
Duration:00:17:01
Bewegingspatronen Binnen Crossfit, Blessures of Sterker Worden.
1/26/2023
In deze aflevering gaan we in op een aantal basis bewegingspatronen en principes hoe we daar naar kunnen kijken. kan het blessures voorkomen of juist stimuleren en word je er sterker van of juist niet ?
Duration:00:25:08
EP20: Preparing For the Crossfit Games Open [ English ]
12/29/2022
Skills pay the Bills, and conditioning and maybe Strength
Enjoy this Podcast where we dive in to some of the Potential limiters of the Crossfit Open.
Duration:00:20:26
EP 19 Mannen VS Vrouwen en het Verschil in Training / Crossfit
12/28/2022
verschillen tussen man en vrouw in training.
is Crossfit een vrouwen sport ?
Duration:00:21:30
EP 18: Lage Rug klachten bij Crossfit
11/30/2022
Waarom krijg je altijd last van je rug tijdens Crossfit.
in deze aflevering duiken we verder op de onderrug klachten in waar ze vandaan kunnen komen en hoe jij Jouw rug sterker kan maken door goed te bewegen en slim te trainen
Duration:00:35:20
EP 17 Tactical training: Fitness voor mensen in het het tactical werkveld.
10/24/2022
in aflevering 17 vertel ik wat meer over Training voor mensen in het tactical werkveld.
Denk politie Defensie en brandweer.
Wat voor elementen in de training moeten zitten voor die doelgroep en wat belangrijk is.
Duration:00:26:33
EP 16 [ English ] Structure Training for Crossfit and why its important
10/13/2022
while Trying to get better ad doing English single podcasts, I wanted to put this one out of there.
In the future this would probably get more attention but I love the concept of structure Training
Duration:00:27:14
EP 15 Strongman & strongfit voor spel sporters en de WES scale
10/9/2022
Hier gaan we in op:
verschil tussen strongman en STRONGFIT
wat voor strongman en strongfit dingen kunnen helpen voor spel sporters
en de Wes Scale
Duration:00:30:01
EP 14[ English ] : Gaining Strength For olympic Weightlifting Westenwind Training
10/1/2022
After some Questions about Gainig Strength for Olympic Weightlifting we made a English short about it,
Duration:00:16:26
Q & A Westenwind Training: Mobility / Wedstrijd afronding en meer
9/24/2022
In deze afleveringen worden een aantal vragen beantwoord van luisteraars op het gebied van training en Wedstrijd prep naar een comp dag
Duration:00:29:48
Low hanging fruit - Feat Remy Ettema - Episode 12 Westenwind Training
9/17/2022
wat zijn de meest simpele dingen die we Kunnen doen om meer effect uit onze training te halen zonder overdreven te veranderen.
laag hangend fruit
Duration:00:40:09
Voeding als medicijn Feat Remy Ettema Episode 11 Westenwind Training
9/11/2022
ep 11.
Gaan we in gesprek met Remy Ettema over voeding en zijn journey met eczeem klachten.
Duration:00:58:57
Masters, Westenwind Training Podcast Aflevering 10
8/29/2022
In deze aflevering hebben Stephan en Pablo het over hoe CrossFit training er voor master atleten uit ziet.
Duration:00:30:12
CrossFit als methodologie vs CrossFit als sport, Westenwind Training Podcast Aflevering 9
8/22/2022
In deze aflevering hebben Stephan en Pablo over de verschillen tussen de sport CrossFit en de methodologie van CrossFit. Ook wordt er besproken hoe affiliates hier mee om kunnen gaan.
Duration:00:30:20