HERMANOS DE FUERZA

¿Qué es un Ironman? ¿Qué es un Ironman 70.3? ¿Cómo puedo prepararme para uno? ¿Cuál puedo hacer? ¿Cualquier persona puede hacer uno? ¿Cómo es el ambiente? ¿Los tiempos importan? ¿Es aburrido? ¿Qué necesito sacrificar? Los Hermanos de Fuerza comparten su opinión al respecto. En este episodio, hablamos principalmente de: ✅ Ironman ✅ Ironman 70.3 ✅ Entrenamiento y requisitos ✅ Ambiente ✅ Sacrificios ✅ Tolerar el aburrimiento Este episodio es traído a ti gracias a : EVEN,AEREOMX Y KDENZPRO VISÍTANOS EN: hermanosdefuerza.mx Código de descuento : PRECISION10 HDF TIENDA PH MÉXICO https://www.ggsports.mx

Luis Mejía es maratonista y emprendedor. Luis es reconocido no solo por sus extraordinarias marcas personales en los 42.195 kilómetros, también, tiene un muy interesante recorrido como ejecutivo y emprendedor. Su más recientes proyecto es BURS, un sofisticado sistema de entrenamiento para corredores que es utilizado por un número muy importante de atletas, y que cada vez demuestra mejores resultados. En el episodio del día de hoy, platicamos principalmente de: ✅ Maratones ✅ El maratón de Boston, la obsesión que genera y cómo lograr clasificar ✅ Cómo entrenar adecuadamente a un corredor o corredora ✅ La importancia de las certificaciones de entrenador de running ✅ Aprender a disfrutar el proceso ✅ BURS ✅ El amor a los perros Este episodio es traído a ti gracias a : EVEN,AEREOMX Y KDENZPRO VISÍTANOS EN: hermanosdefuerza.mx Código de descuento : PRECISION10 HDF TIENDA PH MÉXICO https://www.ggsports.mx

Majo, aparte de ser una muy buena amiga, es maratonista, mamá, creadora de contenido, y embajadora de Adidas. En los últimos años, ha tenido un crecimiento exponencial en redes sociales debido a sus mensajes de inspiración, siempre enfocándose en el crecimiento personal y no en que tan rápido puedes correr un maratón. Está es la segunda vez que grabamos con Majo, si quieres conocer un poco más de su historia de vida, puedes escuchar el primer episodio que hicimos con ella y con su hermana , Ana Azcoitia. En el episodio del día de hoy, platicamos principalmente de: ✅ La importancia de ser auténtico ✅ Haters, y cómo lidiar con ellos ✅ El trabajo que implica generar contenido en redes sociales ✅ Miedos, y presión social ✅ Proyecto ellas sub 4 ✅ No hablar del tiempo de las demás personas Este episodio es traído a ti gracias a : EVEN,AEREOMX Y KDENZPRO VISÍTANOS EN: hermanosdefuerza.mx Código de descuento : PRECISION10 HDF TIENDA PH MÉXICO https://www.ggsports.mx

¿Qué es un maratón? ¿Cómo puedo prepararme para correr uno? ¿Cuál puedo hacer? ¿Cómo debo correrlo? ¿El maratón es mental? ¿Cómo es el ambiente? ¿Los tiempos importan? ¿Tengo que clasificar a Boston para ser un buen corredor? ¿Cuánto medía Benito Juárez? Los Hermanos de Fuerza comparten su opinión al respecto. En este episodio, hablamos principalmente de: ✅ Todo acerca del maratón ✅ Cómo prepararte para correr 42.195 km y tener éxito en tu carrera ✅ Mitos del maratón ✅ El mundo runner ✅ La importancia de los tiempos, y el significado de clasificar a Boston ✅ El natalicio de Benito Juárez, y su estatura Código de descuento : PRECISION10 HDF TIENDA PH MÉXICO https://www.ggsports.mx

Raynard es triatleta, emprendedor, Ironman, y padre de familia. Posiblemente sea el Ironman mexicano más destacado que existe en categorías por edades. Ha clasificado al mundial de Ironman en Kona en múltiples ocasiones, y en una de ellas, logró ser segundo lugar de la categoría, esto quiere decir, que en ese año, oficialmente, era el segundo mejor Ironman de todo el mundo en ese rango de edad, es una locura. Solo ha hecho un maratón en su vida, sin prepararse específicamente para él, y dio una marca de 2:38. Es muy importante destacar que todo esto lo logra mientras dirige una empresa, es esposo y padre de 3 hijos. Genuinamente podemos afirmar que es el triatleta amateur que más respetamos y admiramos. En el episodio del día de hoy, platicamos principalmente de: ✅ El balance entre el deporte y la familia ✅ Ironman, mundial de Kona, y la vida del triatleta ✅ Las claves para ser un deportista competitivo ✅ Cómo tener tiempos de profesional siendo amateur ✅ Talento y disciplina Código de descuento : PRECISION10 HDF TIENDA PH MÉXICO https://www.ggsports.mx

Manon es la actual psicóloga de Dany, y es la fundadora y directora de casa Luha, clínica donde Miky estuvo interno después de su paso por Oceanica, y dónde pudo recuperar su vida. En palabras muy sencillas, es la sensei de los hermanos de fuerza, y ha impactado sus vidas de una manera inmensurable. Manon tiene una historia de vida impresionante, además, es especialista en adicciones por la Universidad de Minnesota y el centro de tratamiento Hazelden, es especialista en Trastornos de la Conducta Alimentaria, depresión, y ansiedad. Fue directora general de Oceanica, y hoy, dirige con éxito Casa Luha. Este es un episodio muy especial, y que habíamos querido grabar desde hace mucho tiempo, y por fin lo pudimos hacer durante nuestra visita en Guadalajara, desafortunadamente, teníamos el tiempo muy justo y nos quedamos con temas pendientes, por lo tanto, es muy probable que grabemos una parte 2. En el episodio del día de hoy, platicamos principalmente de: ✅ La historia de vida de la sensei de los Hermanos de Fuerza ✅ Adicciones ✅ Trastornos de la conducta alimentaria ✅ Las claves de la salud mental y emocional Código de descuento : PRECISION10 HDF TIENDA PH MÉXICO https://www.ggsports.mx Este episodio es traído a ti gracias a : EVEN,AEREOMX Y KDENZPRO VISÍTANOS EN: hermanosdefuerza.mx

¿Vale la pena hacer el medio maratón de Guadalajara? ¿Es un buen evento? ¿La ruta es difícil? ¿La organización es buena? ¿Es bueno competir lesionado? Los Hermanos de Fuerza comparten su opinión al respecto. En este episodio, hablamos principalmente de: ✅ El Medio Maratón de Guadalajara (ruta , organización, expo, etc.) ✅ Incidente del corredor atropellado ✅ Entrenar y competir lesionado ✅ Lograr tus objetivos en equipo Código de descuento : PRECISION10 HDF TIENDA PH MÉXICO https://www.ggsports.com Este episodio es traído a ti gracias a : EVEN,AEREOMX Y KDENZPRO VISÍTANOS EN: hermanosdefuerza.mx

¿Cuáles son los riesgos del ciclismo? ¿Es bueno entrenar indoor? ¿Cómo puedes empezar? ¿Las caídas son normales? ¿Qué bicicleta compro? ¿Es mejor salir a rodar? Los Hermanos de Fuerza comparten su opinión al respecto. En este episodio, hablamos principalmente de: ✅ La verdad del ciclismo ✅ Rodar en la calle vs entrenar indoor ✅ Riesgos y accidentes ✅ Cómo iniciar en la bici ✅ Kelvin Kiptum Código de descuento : PRECISION10 HDF TIENDA PH MÉXICO https://www.ggsports.com Este episodio es traído a ti gracias a : EVEN,AEREOMX Y KDENZPRO VISÍTANOS EN: hermanosdefuerza.mx

Diego Chávez es maratonista, Ironman, emprendedor, y embajador de Adidas. Diego ha logrado cruzar con éxito la meta de diversos maratones, incluido el maratón de Boston y otros majors. Diego no solo destaca por sus increíbles marcas como deportista, también, comparte un mensaje de equidad, de aceptación, y de resiliencia que vale mucho la pena escuchar. En el episodio del día de hoy, platicamos principalmente de: ✅ Aceptación, autoestima, y amor propio ✅ Estereotipos e igualdad ✅ Resiliencia ✅ Proyecto sub 3 maratón CDMX ✅ Ironman Cozumel Código de descuento : PRECISION10 HDF TIENDA PH MÉXICO https://www.ggsports.com Este episodio es traído a ti gracias a : EVEN,AEREOMX Y KDENZPRO VISÍTANOS EN: hermanosdefuerza.mx

¿Cuáles son tus valores fundamentales? ¿Qué rige tu vida? ¿Eres un buen amigo? ¿Perdonarías una infidelidad? ¿Nos gusta el fútbol americano? ¿Cuál es la mejor liga de fútbol del mundo? Los hermanos de fuerza platican un poco al respecto, hablamos principalmente de: ✅ Nuestros valores humanos esenciales ✅ Amistades y parejas ✅ Infidelidad y traición ✅ Súper Bowl y la liga mx Código de descuento : PRECISION10 HDF TIENDA PH MÉXICO https://www.ggsports.com Este episodio es traído a ti gracias a : EVEN,AEREOMX Y KDENZPRO VISÍTANOS EN: hermanosdefuerza.mx

Germán Silva es un ex atleta olímpico, maratonista, y emprendedor. Ganó dos veces el maratón de Nueva York, fue dos veces sexto lugar en los juegos olímpicos, recibió el premio príncipe de Asturias en el 2014, y recientemente completó el proyecto Pinole, el cual constaba de cruzar todo México, de norte a sur, dando un total de 5057 kilómetros, equivalentes a 120 maratones, en solo 100 días. En el episodio del día de hoy, platicamos principalmente de: ✅ Ganar dos veces el maratón de Nueva York ✅ Competir en dos modalidades diferentes en los juegos olímpicos, y ser sexto lugar en ambas ✅ Recorrer todo México corriendo ✅ Relojes y tenis con placa de carbón ✅ Fuentes de carbohidratos ✅ Por qué es bueno correr con sombrero Código de descuento : PRECISION10 HDF TIENDA PH MÉXICO https://www.ggsports.com Este episodio es traído a ti gracias a : EVEN,AEREOMX Y KDENZPRO VISÍTANOS EN: hermanosdefuerza.mx

Llegó el inicio de año, y con esto, la segunda parte de los famosos episodios de preguntas y respuestas con los Hermanos de Fuerza. Las preguntas respondidas en esta segunda parte, fueron: * ¿Qué le dirías a tu yo de 15 años? * Opinión acerca del alcohol y las drogas * Es para darte las gracias! Tu no te imaginas lo que me ha ayudado leer esta historia, y la cantidad de veces que la he tenido que leer y estos días más. * Mejor película que vieron en el año * ¿Qué marca de bici recomiendan? * ¿Es difícil tener un border collie? * ¿Cuál fue su episodio favorito del año? * ¿Tiempo adecuado para entrenar para un maratón? * ¿Son cristianos? * ¿Qué más hacen? Laboralmente Código de descuento : PRECISION10 HDF TIENDA PH MÉXICO https://www.gusganges.com/ Este episodio es traído a ti gracias a : EVEN,AEREOMX Y KDENZPRO VISÍTANOS EN: hermanosdefuerza.mx

Llegó la navidad y el fin de año, y con esto, los famosos episodios de preguntas y respuestas con los Hermanos de Fuerza. Las preguntas respondidas en esta primera parte, fueron: * ¿Cuántos años tienen? * Etapa menos favorita de un ciclo de entrenamiento * Momento favorito del concierto de RBD * ¿Qué opinan del podcast de Tri? * Sus canciones más escuchadas de Spotify en el año * Mejores tenis para correr del 2023 * ¿Hay que ser pro para entrenar con ustedes? * ¿Por qué no hicieron ningún triatlón en el año? * Momentos que te mantienen humilde * ¿Cómo tener un balance entre el entrenamiento y las fiestas de estos meses sin sentirte mal? * Para un triatleta amateur , ¿Hay diferencia entre bici de carbono y aluminio? * Proyectos y competencias del 2024 * Libros de deporte * ¿Qué opinan de la meditación? Código de descuento : PRECISION10 HDF TIENDA PH MÉXICO https://www.gusganges.com/ Este episodio es traído a ti gracias a : EVEN,AEREOMX Y KDENZPRO VISÍTANOS EN: hermanosdefuerza.mx

¿Cómo se vivió la clasificación a Boston? ¿Cómo puedo correr un maratón en 2:50? ¿Qué se siente lograr un sueño con tu hermano? ¿Vale la pena correr el maratón de Big Bear? ¿Qué pasó en el Ironman de Cozumel? Los Hermanos de Fuerza comparten su opinión al respecto. En este episodio, hablamos principalmente de: ✅ Clasificación al maratón de Boston ✅ Compartir un sueño con tu hermano ✅ Cómo correr un maratón en 2:50 ✅ Maratón Big Bear ✅ Ironman de Cozumel 2023 Código de descuento : PRECISION10 HDF TIENDA PH MÉXICO https://www.gusganges.com/ Este episodio es traído a ti gracias a : EVEN,AEREOMX Y KDENZPRO VISÍTANOS EN: hermanosdefuerza.mx

Mariel es maratonista, atleta Nike, embajadora de diversas marcas, e influencer deportiva. Ha completado 11 maratones, incluido el maratón de Boston, y recientemente completó el maratón de Nueva York en un extraordinario tiempo de 3:11. Mariel ha logrado impactar la vida de miles de personas a través de sus redes sociales, y de su muy especial personalidad. En el episodio del día de hoy , platicamos principalmente de: ✅ El síndrome del impostor ✅ Maratones ✅ Correr un maratón con tu papá ✅ Cómo lidiar con el hate ✅ Ambiente del running ✅ Qué se siente que tu cara esté en todas las tiendas de Nike del mundo Código de descuento : PRECISION10 HDF TIENDA PH MÉXICO https://www.gusganges.com/ Este episodio es traído a ti gracias a : EVEN,AEREOMX Y KDENZPRO VISÍTANOS EN: hermanosdefuerza.mx

¿Cómo puedo manejar mejor la frustración deportiva? ¿Qué hago para lidiar con una lesión? ¿Cómo puedo sobreponerme a un fracaso? ¿Forzosamente tengo que perder la forma física después de una competencia? ¿Puedo plantarme el objetivo deportivo que sea? Los Hermanos de Fuerza comparten su opinión al respecto. En este episodio, hablamos principalmente de: ✅ Frustración deportiva ✅ Lesiones ✅ Fracasos deportivos ✅ Ciclos de entrenamiento y disminución de la forma física ✅ Planteamiento de metas Código de descuento : PRECISION10 HDF TIENDA PH MÉXICO https://www.gusganges.com/ Este episodio es traído a ti gracias a : EVEN,AEREOMX Y KDENZPRO VISÍTANOS EN: hermanosdefuerza.mx

Mar Del Valle es triatleta, y Ironman. A su corta edad, ha logrado destacar de manera muy importante en el mundo del triatlón, y especialmente , en las largas distancias. Ha participado en diversos mundiales de Ironman 70.3, y recientemente, compitió con éxito en el mundial de Ironman en Kona, Hawai. Mari ha tenido un crecimiento exponencial en redes sociales gracias a sus reels de entrenamiento y a su muy buena vibra y actitud. En el episodio del día de hoy , platicamos principalmente de: ✅ Mundial de Ironman en Kona ✅ Cómo ser competitiva en Ironman y clasificar a mundiales ✅ El valor de la familia y la pareja ✅ Hacer reels y cómo hacerte famosa con Un sándwich de jamón. Código de descuento : PRECISION10 HDF TIENDA PH MÉXICO https://www.gusganges.com/ Este episodio es traído a ti gracias a : EVEN,AEREOMX Y KDENZPRO VISÍTANOS EN: hermanosdefuerza.mx

¿Existe una técnica correcta para correr? ¿Qué tenis necesito comprar? ¿Cómo debo de entrenar para mejorar corriendo? ¿Qué puedo hacer para que correr sea más divertido? ¿Hay algún lado oscuro en el running? Los Hermanos de Fuerza comparten su opinión al respecto. En este episodio, hablamos principalmente de: ✅ La verdad del running ✅ La técnica correcta para correr ✅ Qué tenis necesitas para correr ✅ El entrenamiento adecuado para correr ✅ Cómo hacer tus entrenamientos más divertidos ✅ Las mejores películas de running Código de descuento : PRECISION10 HDF TIENDA PH MÉXICO https://www.gusganges.com/ Este episodio es traído a ti gracias a : EVEN,AEREOMX Y KDENZPRO VISÍTANOS EN: hermanosdefuerza.mx

Andrea Ornelas, también conocida como “Yeya Corre” es actriz, corredora, podcaster, y atleta Under Armour. Ha logrado tener destacadas participaciones en obras de teatro y comerciales, además , ha completado con éxito el maratón de Querétaro, el maratón de Chicago, el maratón de Berlín, el maratón de La Ciudad de México, y próximamente, el maratón de Nueva York. En este episodio, platicamos principalmente de: ✅ Maratones ✅ La marca y el podcast de Yeya Corre ✅ Cómo es la vida de una actriz ✅ Las similitudes que existen entre el running y la actuación ✅ Cuál es el mejor sabor de Electrolit Código de descuento : PRECISION10 HDF TIENDA PH MÉXICO https://www.gusganges.com/ Este episodio es traído a ti gracias a : EVEN,AEREOMX Y KDENZPRO VISÍTANOS EN: hermanosdefuerza.mx

¿Vale la pena hacer el medio maratón de Querétaro? ¿Es un buen evento? ¿La ruta es difícil? ¿La organización es buena? ¿Qué necesito hacer para ser pacer de alguien? ¿Vale la pena sacrificar tu competencia por ayudar a alguien más? Los Hermanos de Fuerza comparten su opinión al respecto. En este episodio, hablamos principalmente de: ✅ El Medio Maratón de Querétaro (ruta , organización, expo, etc.) ✅ Cómo ser pacer de alguien y no fracasar en el intento ✅ La enorme satisfacción de ayudar a que otras personas logren sus sueños Código de descuento : PRECISION10 HDF TIENDA PH MÉXICO https://www.gusganges.com/ Este episodio es traído a ti gracias a : EVEN,AEREOMX Y KDENZPRO VISÍTANOS EN: hermanosdefuerza.mx