Przystanek Mindset
0 Favorites
Hej, z tej strony Julia! Przystanek Mindset to podcast w którym posłuchasz o wszystkim i o niczym. Tu znajdziesz moje szczere przemyślenia i rozkminy o rozwoju osobistym, podejściu do życia i codziennych wyzwaniach. Enjoy! instagram: @juliamgruszka współpraca/kontakt: juliamgruszka@gmail.com
Location:
United States
Description:
Hej, z tej strony Julia! Przystanek Mindset to podcast w którym posłuchasz o wszystkim i o niczym. Tu znajdziesz moje szczere przemyślenia i rozkminy o rozwoju osobistym, podejściu do życia i codziennych wyzwaniach. Enjoy! instagram: @juliamgruszka współpraca/kontakt: juliamgruszka@gmail.com
Language:
Polish
Episodes
FOMO - co to i jak z nim walczyć?
4/10/2025
Kilka słów o tym, czym jest FOMO, jak wpływa na nasze życie i jak sobie z nim walczyć.
Enjoy!!
Duration:00:18:10
Jak wyjść ze strefy komfortu?
3/12/2025
O strefie komfortu, moich doświadczeniach, wskazówkach i o tym, czy w ogóle warto.
ig: julmiamgruszka
Duration:00:20:16
Potrzeba walidacji społecznej, a utrata kontroli
1/27/2025
O potrzebie aprobaty wśród ludzi, wpływie opinii innych i utracie autentyczności
Duration:00:16:50
Nowy rok, nowy etap i totalny rebranding
1/8/2025
O tym, czy nowy rok zawsze musi oznaczać nową wersję siebie i nowy etap w życiu, czy może być też na luzie i bez noworocznej presji. Enjoy!
ig: @juliamgruszka
Duration:00:19:38
Rywalizacja i wyrozumiałość
12/12/2024
O cierpliwości do siebie, byciu wyrozumiałym i dążeniu do swoich celów
Duration:00:17:25
Dlaczego stoisz w miejscu?
12/3/2024
O podejmowaniu ryzykownych decyzji, stracie czasu i staniu w miejscu
ig: @juliamgruszka
tik tok: @itsjuliagr
Duration:00:20:42
Syndrom niedowiarka
11/25/2024
O braku wiary w siebie, porównywaniu się do innych i niepewności co do własnych decyzji i planów
ig: @juliamgruszka
Duration:00:24:03
Za dużo ambicji?
11/14/2024
O nakładaniu presji na siebie, nierealnych oczekiwaniach i ambicjach
Więcej pogadanek na tiktoku: @itsjuliagr <3
Duration:00:19:40
Tracenie iskry
11/4/2024
O traceniu iskry, poczuciu zagubienia i braku "tego czegoś"
Duration:00:21:31
O byciu lubianym
10/28/2024
O relacjach i byciu nadzwyczajnym, żeby być cool
Duration:00:21:37
Muzeum porażek
10/14/2024
O moich i waszych "porażkach"
Duration:00:23:44
Po prostu nie wiem
10/8/2024
Witam po przerwie!! Dzisiaj o utracie siebie, poczuciu zagubienia i niewiedzy, która czasem nam towarzyszy
TikTok: itsjuligr
Ig: juliamgruszka
Duration:00:18:09
Demonizowanie siebie
6/13/2024
O tym, jaki wpływ ma na nas negatywne myślenie o sobie
Duration:00:17:21
Bycie toxic w sporcie
5/29/2024
O rywalizacji i braku wsparcia sportowego
Duration:00:15:11
Nigdy nie byłam szczupła
4/9/2024
O tym, jak komentarze rówieśników i odbicie w lustrze sabotują mnie w dorosłości
Duration:00:16:49
Bariery w głowie
3/25/2024
O tym, jak nasze myśli sabotują nasze działania
Duration:00:13:51
Zmiany - dawne wersje mnie, negatywne aspekty
1/11/2024
O zmianach w życiu, rozwijaniu się i byciu z siebie dumnym
ig: juliamgruszka
Duration:00:15:13
Toksycznie fit
1/8/2024
O tym, dlaczego czasem nie lubię fit świata w social mediach
Duration:00:18:06
Podsumowanie 2023
12/28/2023
Na koniec tego roku
Duration:00:14:51
Postanowienia
12/11/2023
O postanowieniach i odkładaniu ich na lepszy moment
Duration:00:10:15