Biohacker Podcast von Primal State| Energie, Fokus und Motivation
Health & Wellness Podcasts
Was wäre, wenn du am Morgen topfit aus dem Bett hüpfst, voller Fokus und Energie durch den Tag gehst, nach Feierabend noch genug Kraft für Familie, Freunde und Hobbys findest und nachts in tiefen und erholsamen Schlaf gleitest? Biohacking macht's möglich. Denn Biohacking, das ist Persönlichkeitsentwicklung bis auf Zellebene. Als Biohacker verstehen wir ein gut gelebtes Leben als eine Reihe gut gelebter Tage. Deswegen erkunden wir das Wissen uralter Tradition, erforschen Erkenntnisse modernster Wissenschaft, experimentieren und tüfteln. All das mit nur einer Frage: "Was sind die besten Hilfsmittel, um deinem Tag mehr Energie und Leichtigkeit zu verleihen?" Die kompakten Antworten darauf findest du in diesem Podcast. Tiefergehende Beiträge und Produkte rund um die Entfaltung deines Potentials findest du auf www.primal-state.de. Viel Spaß! 🙂
Location:
United States
Genres:
Health & Wellness Podcasts
Description:
Was wäre, wenn du am Morgen topfit aus dem Bett hüpfst, voller Fokus und Energie durch den Tag gehst, nach Feierabend noch genug Kraft für Familie, Freunde und Hobbys findest und nachts in tiefen und erholsamen Schlaf gleitest? Biohacking macht's möglich. Denn Biohacking, das ist Persönlichkeitsentwicklung bis auf Zellebene. Als Biohacker verstehen wir ein gut gelebtes Leben als eine Reihe gut gelebter Tage. Deswegen erkunden wir das Wissen uralter Tradition, erforschen Erkenntnisse modernster Wissenschaft, experimentieren und tüfteln. All das mit nur einer Frage: "Was sind die besten Hilfsmittel, um deinem Tag mehr Energie und Leichtigkeit zu verleihen?" Die kompakten Antworten darauf findest du in diesem Podcast. Tiefergehende Beiträge und Produkte rund um die Entfaltung deines Potentials findest du auf www.primal-state.de. Viel Spaß! 🙂
Language:
German
Website:
https://www.primal-state.de
Episodes
Kopfschmerzen: Ursachen, Arten und natürliche Hausmittel
10/20/2022
Kopfschmerzen fühlen sich an, als ob etwas hart und unbarmherzig von innen und außen gegen den Kopf drückt. Die meisten Deutschen haben in ihrem Leben schon einmal unter chronischen Kopfschmerzen gelitten, etwa 10 Millionen leiden dauerhaft darunter. Migräne ist eine wichtige Unterart und sehr beeinträchtigend in der Lebensführung.
Erfahre hier, welche Arten von Kopfschmerzen es gibt, wie sie entstehen, und mit welchen Tipps, Tricks und Hausmitteln du sie wieder loswirst.
Duration:00:19:17
Ketogene Ernährung bei Epilepsie – Eine Wunderwaffe?
10/17/2022
Die ketogene Ernährung bei Epilepsie birgt erhebliche Hoffnung für Betroffene. Die Behandlungsmethode hat ihren Ursprung im Anfang des 20. Jahrhunderts und verblüffte Ärzte.
Epileptische Kinder sprachen auf keine Medikation an, und doch war nun plötzlich die Zahl epileptischer Anfälle so enorm gesunken wie noch nie. Kein Medikament vermochte so effektiv die Zahl epileptische Anfälle zu lindern. Eine Sensation. Die Idee hinter der ketogenen Ernährung bei Epilepsie war geboren.
Medizinischer Disclaimer:
Diese Folge gilt der Informationsweitergabe und der Aufklärung, jedoch nicht der Diagnose oder der Behandlung von Epilepsie. Mit den in dieser Folge erläuterten Möglichkeiten und Studien können Sie einen behandelnden Arzt aufsuchen und um Rat und Unterstützung bitten.
Duration:00:14:51
Die ketogene Ernährung bei Alzheimer
10/5/2022
Mit der ketogenen Ernährung kommt ein alternativer Energieträger ins Gehirn: Ketone statt Glukose. Heute soll es um die ketogene Ernährung bei Alzheimer gehen.
Duration:00:13:12
Die überraschenden Ursachen der Alzheimer Demenz
9/25/2022
Alzheimer Demenz trifft jeden: Die Krankheit unterscheidet nicht zwischen Geschlecht, Ethnie, Beruf oder sozialem Status. Kein Mensch ist vor Alzheimer sicher.
Was früher eine reine Alterserscheinung war (ab 70 Jahren), wird heute immer früher diagnostiziert: Früh eintretende Alzheimer Demenz ist bereits ab 40 Jahren möglich. Ab der Diagnose macht sich bei Arzt und Patient ein Gefühl der Machtlosigkeit breit. Die Diagnose wird ähnlich schlimm aufgegriffen als Krebs. Und das ist verständlich, wenn man weiß, dass Alzheimer eine Reise ohne Wiederkehr ist.
Duration:00:19:27
Jetlag: Warum ein Flug Richtung Westen angenehmer ist
9/16/2022
In ferne Länder zu reisen ist aufregend, aber ein Jetlag kann einem die ersten Tage nach der Ankunft ganz schön vermiesen. Schlafstörungen, Müdigkeit und schlechte Laune sind typische Symptome eines Jetlags. Bei Reisen Richtung Osten sind die Auswirkungen des Jetlags besonders stark ausgeprägt.
Hier erfährst du, warum es zu einem Jetlag kommt und was du dagegen tun kannst.
Duration:00:09:36
Intervallfasten - Interview mit Dr. Sarah Neidler
9/7/2022
Dr. Sarah Neidler ist promovierte Biologin und arbeitet als freiberufliche Wissenschaftsjournalistin. Im Podcast Interview erklärt sie, was beim Intervallfasten im Körper passiert und warum diese Essensweise sich so gut zum Abnehmen eignet. Intervallfasten hat viele positiven Effekte auf den Körper und kann Zivilisationskrankheiten vorbeugen. Insbesondere sorgt es aber auch dafür, dass man sich besser fühlt, mehr Energie hat und sich besser konzentrieren kann. Außerdem spricht sie über das Intervallfastenbuch, das sie zusammen mit Primal State Gründer Janis Budde geschrieben hat.
Hier kommst du zum Intervallfasten-Buch (klick)
Sarahs Website: https://cleveressen.info/
Duration:00:37:04
Präsent sein: 5 praktische Tipps, mit denen du voll im Moment ankommst
9/4/2022
Präsent sein. Mehr Wischi-Waschi, mehr Voovoo aus dem Reich der Persönlichkeitsentwicklung ist begrifflich wohl kaum möglich. Denkt man.
Und doch liegt in diesem kleinen aber feinen Wort eine Chance vergraben, die man erst auf den zweiten Blick bemerkt. Denn „Präsent-Sein“ ist losgelöst von allen spirituellen Zuschreibungen, von allen Klischees aus dem New-Age-Zeitalter und kann ein mächtiges Werkzeug für dich sein.
Duration:00:13:47
Nikotin Microdosing für mehr Gehirnleistung
9/1/2022
Was aus dem Silicon Valley stammt, muss gut sein, oder? Genau dort ist auch das Nikotin Microdosing entstanden, bei dem man geringe Mengen Nikotin zu sich nimmt, um Leistungsfähigkeit und Produktivität zu steigern. Was ist da dran? Gibt es Risiken und kann es abhängig machen? All dies erfährst du in dieser Folge.
Duration:00:14:20
Richtig ausmisten in 5 Schritten - Klarheit und Energie mit Primal Feng Shui
8/14/2022
Jeder von uns hat sicherlich schon einmal die Erfahrung gemacht, dass die Gedanken klarer sind und die Produktivität steigt, wenn – salopp gesagt – die Bude aufgeräumt ist. Wenn man sich wohlfühlt, Sachen da liegen, wo man sie haben möchte. Und im zumindest gefühlten Sinne, die Energie wirklich „rein“ ist. Die große Frage nur – wie funktioniert das schnell und auf täglicher Basis? Ganz einfach: Mit Primal Feng Shui.
Duration:00:11:21
Mikrobiom: Wie du mithilfe dieser 4 Schritte deinen Darm unterstützt
8/7/2022
Unser Mikrobiom hat eine kaum vorstellbare Wirkung auf unsere psychische und physische Gesundheit. In dieser Folge wollen wir darauf eingehen, wie du mithilfe von Biohacking deine Darmflora unterstützen kannst und dadurch Stress reduzierst, Energie erhöhst und dein Wohlbefinden steigerst.
Duration:00:14:21
HIIT Training: Wie du deine Ausdauerleistung in 20 Minuten um 13% erhöhst
7/31/2022
In dieser Folge zeigen wir dir eine extrem effektive Trainingsmethode. Sie nimmt pro Einheit nur 20 Minuten in Anspruch und bringt deine Ausdauerleistung in kürzester Zeit auf ein neues Level.
Duration:00:05:56
Grüne Smoothies: 5 Spezialtipps + 5 häufige Fehler
7/23/2022
Grüne Smoothies gelten nicht nur in Hollywood schon lange als Schönheitselixier. Auch in vielen weiteren Teilen der Welt hat es sich bewährt, die grüne Vitaminbombe möglichst regelmäßig zu sich zu nehmen. Doch wer wahllos Blattgemüse in den Mixer wirft, erhält womöglich ein bitteres Getränk, das sich nicht unbedingt leicht trinken lässt. Aus diesem Grund haben wir in dieser Folge alle Gos und No-Gos in puncto Zubereitung grüner Smoothies zusammengefasst.
Duration:00:10:34
Was ist eigentlich Biohacking? 3 Säulen + 15 Top-Tipps für mehr Gesundheit und Energie
7/17/2022
Nie wieder müde am Schreibtisch sitzen. Keinen Heißhunger mehr verspüren. Fit und voller Lebensfreude durch den Alltag gehen. All das ist mit Biohacking möglich.
Wie genau? Das erfährst du hier – inklusive 15 praktischen Biohacks für sofort mehr Energie!
Duration:00:20:48
Ketogene Ernährung im Urlaub und unterwegs
7/15/2022
Alles läuft super: Die Ernährungsumstellung ist geschafft, die Vorteile der ketogenen Ernährung und die Fettverbrennung und der Fokus sind spürbar, die Ketonwerte steigen fast täglich.
Aber da das Leben kein Ponyhof ist, hält es auch einige Hindernisse bereit: So ist es eine schier unmögliche Aufgabe, die ketogene Ernährung im Urlaub, auf Reisen, unterwegs auf der Straße, durchzuführen.
Was zu Hause und im Alltagstrott gut funktioniert, erscheint dann plötzlich als ein unmögliches Unterfangen.
Gegen genau dieses Problem soll die heutige Folge helfen.
Duration:00:13:57
Stress abbauen: 4 gefährliche Fallen und wie du sie mit Leichtigkeit überwindest
7/4/2022
Wenn du in diesen Tagen gesund und gut drauf sein möchtest – körperlich, emotional und seelisch – dann benötigst du vor allem eins: Entspannung.
In dieser Folge lernst du daher:
Duration:00:16:23
Akupressur: Sanfter Druck für besseres Wohlbefinden
6/19/2022
Hast du bei Müdigkeit oder Kopfschmerzen schon einmal instinktiv die Stellen außen an der Nase auf Augenhöhe massiert, dort wo die Brillenbügel sitzen? Dann war dir vielleicht gar nicht bewusst, dass du Akupressur angewendet hast, um deine Beschwerden zu lindern.
Diese scheint aktueller denn je – neuerdings gibt es z. B. vergoldete kleine Akupressurkugeln, die man am Ohr trägt wie Schmuck, bloß mit gesundheitsfördernder Wirkung. Diese sogenannten Ear Seeds werden mit transparenten Klebepunkten in der Ohrmuschel platziert und wirken dort wie Akupressur.
Duration:00:14:46
Gluten: 7 Fakten zum Klebereiweiß im Getreide
6/12/2022
Jeder, der sich bereits etwas intensiver mit gesunder Ernährung auseinandergesetzt hat, weiß, zwischen welchen Fronten Gluten steht. Einmal sei es der Auslöser jeglicher körperlicher Beschwerden, ein andermal habe es nur eine marginale Auswirkung auf unseren Körper.
Ähnlich vieler anderer Lebensmittel gibt es zahlreiche Wahrheiten, Halbwahrheiten und solche, die es gerne wären. Wir haben für dich die Spreu vom Weizen getrennt und eine Essenz der wichtigsten Fakten kritisch zusammengestellt.
Duration:00:12:18
Ketogene Ernährung bei Diabetes – Sinnvoll oder gefährlich?
6/5/2022
Kann es sinnvoll sein, sich bei Diabetes ketogen zu ernähren? Das klären wir in der heutigen Folge.
Duration:00:22:27
Schnell einschlafen mit der Militär Methode (funktioniert in 2 Minuten)
6/3/2022
Einschlafen ist komplex. Unzählige Dinge gibt es, die du dabei beachten kannst, um schneller und tiefer ins Land der Träume zu gelangen. Deine Ernährung, spezifische Supplements, Schlafmasken oder der richtige Umgang mit digitalen Geräten sind nur einige Beispiele von Ursachen, an denen sich deine Schlafqualität entscheidet.
Doch was, wenn dies alles hinfällig ist? Das zumindest, verspricht die Militär-Methode.
Duration:00:06:00
Achtsamkeit: Leben im Hier und Jetzt
6/1/2022
Im mittlerweile zwei Jahrzehnte andauernden 21. Jahrhundert ist das Thema Achtsamkeit zweifelsohne zu einem der größten Trends für die persönliche Entwicklung geworden.
Es gibt dazu Magazine, unzählige Techniken, Video-Kurse, Experten und und und…
Doch Achtsamkeit ist keine Erfindung der Coaching-Industrie. Im Gegenteil. Schon die einschlägigen Philosophien und Religionen des Ostens lehren Achtsamkeit seit Tausenden von Jahren.
Duration:00:15:23