NA ER DET ALVOR

Hva er egentlig rabdomyolyse? Hvordan kjennes det ut? Er det farlig? Hva kan du gjøre for å unngå det? Dr. Anders Storhaug Heen a.k.a. Løpelegen svarer på alle dine spørsmål. I tillegg får vi høre en heftig rabdo-historie fra Jonas Veka Tretli, som fikk det da han løp Kullamannen 100K i november 2023. Bli Patreon: https://www.patreon.com/nedaproject Support the Show.

Bli Patreon: https://www.patreon.com/nedaproject Support the Show.

Tusen takk til Piteraq som låste denne godbiten opp fra Patreon-hvelvet. 🙏 Frode Lein bryr seg fint lite om løp som UTMB og Western States. Frode søker ekstreme miljøer og opplevelser, som f.eks. å løpe 500 kilometer i 50 kuldegrader eller å løpe etappeløp i Iran i 60 varmegrader. Frode har løpt ultraløp på alle kontinent bortsett fra Oseania og sitter på enormt mye kunnskap om utstyr og overlevelsesteknikk. I dagens episode deler han bare en brøkdel av det han har opplevd og erfart. Lenker: Frodes nettside med mange fine løpsrapporter og utstyrstipsNRK-serien Ultraløperne fra 2015PatreonEnjoy! //HK Support the Show.

Link til Spleis: https://www.spleis.no/project/356747/ Takk til journalist i Åndalsnes Avis, Katrine Silseth Naas, for at jeg fikk lov til å gi ut deler av praten i podcasten. Support the Show.

Vegard Breie er en skibums og fotograf fra Ål i Hallingdal. Det siste tiåret har levd av å fotografere og filme ekstremsportutøvere, og har jobbet med aktører som f.eks. Red Bull, Norrøna, NRK, Swix, UFC, K2, Suunto, Firestone og Mastercard. Han har hatt bildet sitt på coveret til Photography Annual, og fått prisen for årets bilde i Freeskier Mag to ganger. I tillegg til å kjøre ski er han en ihuga klatrer, downhill-syklist, og generelt friluftsliventusiast. Nå er han aktuell med å ha laget to klatrefilmer som han turnerer rundt i landet med. Sjekk ut klatrefilm.no for mer info. Takk til Piteraq og Urkraft for samarbeidet i denne episoden. Gira på å bidra til produksjonen av dokumentarfilmen om Western States? Doner en slant på Spleisen her. Sjekk også ut Patreon-kontoen til NEDA. Der får du tilgang til hundrevis av slike episoder som denne som ikke ligger på Spotify og Apple Podcasts. Support the Show.

Jake Catterall løp fra Nordkapp til Europas sydligste punkt, Tarifa, Spania, på 94 dager. Drøyt opplegg. Takk til episodesponsorer Urkraft og Piteraq som hjelper NEDA holde produksjonen gående. 🙏 Lenker: Jake på InstaJake's GPXJake's nettsideJake's spilleliste på SpotifyPatreon: Klikk deg inn på Patreon.com/alvorpodcast og la det stå til Support the Show.

Etter suksessen med innsamlingsaksjonen til Redd Barna / Gaza i Romsdalen kjører vi på med et lignende arrangement i Tromsø onsdag 29. november kl 12:00 - 22:00. Lenker: Spleis-linkFacebook-eventInnika De RosaSindre SandvenTromsø Trail DogsFinn HovemHans Kristian SmedsrødHa en fin helg! //HK Support the Show.

Oppsummering av live-sendingene fra Nesaksla i forbindelse med innsamlingsaksjonen til Redd Barna på Åndalsnes 10. november 2023. Tusen takk til Urkraft og Piteraq som sørget for at denne episoden ble tilgjengeliggjort på Spotify og Apple Podcasts! Følgende personer ble intervjuet (ikke i riktig rekkefølge): Sang: The Path Of The Wind [Spotify] Gira på å bli patreon? Klikk deg inn her og la det stå til. //Hans Kristian Support the show

Reportasje og intervjuer finalen i Golden Trail World Series, Il Golfo dell'Isola Trail Race med følgende utøvere: Oscar ClaessonIda Amelie RobsahmAnders HagaEef van DongenSylvia NordskarLinus HultegårdJonas SvengårdTakk til Salomon for sponsing og gode vibber! Bli Patreon og få tilgang til hundrevis av lignende episoder: https://www.patreon.com/nedaproject Over og ut, Roger og Knut! Support the Show.

Løpsrapporter fra topp 3 @ Fyri Trail by Salomon, Golden Trail National Series Finale 2023. Resultater: Kvinner: 1: Johanna Gelfgren: 02:49:10 2: Ida Amelie Robsahm: 02:50:36 3: Eef van Dongen: 02:51:37 Menn: 1: Oscar Claesson: 02:19:38 2: Anders Haga: 02:22:18 3: Linus Hultegård: 02:22:44 Shout-out til Salomon som sponser produksjonen av episodene om Golden Trail National Series! Abonnent-versjonen av podcasten: https://open.spotify.com/show/61o0CUQ33uSOceKK8khcun?si=7e7b5b9a5f374e0d eNjOy! Support the Show.

1. august 2023 landet Kristin Harila (37) på Gardermoen etter å ha besteget samtlige fjell på over 8000 m på 3 måneder, 20 timer og 45 minutter sammen med Tenjen Sherpa. Med dette knuste hun Nirmal Purjas rekord, som i 2019 gjorde dette på 6 måneder og 3 dager. For et par helger siden løp hun 25-kilometeren under Tromsø Mountain Challenge, og vipps var hun aktuell i podcasten igjen! Shout-out til dagens podcast-sponsorer, Piteraq og Urkraft! Se intervjuet på YouTube her Enjoy! Support the Show.

Live podcast kvelden før finalen i Golden Trail National Series Nordics, Fyri Trail by Salomon, med følgende gjester: Ressurser: https://my.raceresult.com/260233/?fbclid=IwAR00Qgg0vQziy0GPYznY7SwA-gQOd6V7BiR6WPAfIvttT7fN46FaBY1mLKwhttps://www.facebook.com/100002414714003/videos/637009765168394/Shout-out til Salomon som søtter produksjonen av disse GTNSN-podcastene! //HK Support the Show.

Jonas Svengård er løpsarrangør av Fyri Trail på Hemsedal, som er finalen i årets Golden Trail National Series Nordics. I dagens episode blir vi kjent med Jonas, historien til løpet og startfeltet. Dette løpet lukter det svidd av, folkens! Shout-out til Salomon som sponser denne og samtlige episoder som handler om Golden Trail National Series. 🙏 Enjoy! Support the Show.

Romsdalseggenløpet ble første gang arrangert i 2013 av initiativtaker Tom Erik Heimen. I år er dette løpet en del av Golden Trail National Series Nordics, og det er siste løp i serien før finalen på Hemsedal 16. oktober. Dette er dermed siste mulighet til å knabbe til seg en Golden Ticket, som betyr at man får sponset tur, opphold og startnummer til finalen. Det er Salomon som er drivkraften bak GTNSN, og det er også de som holder NEDA-sjappa gående med disse podcast-episodene. Shout-out til Salomon! Lenker: Film: Runner Vs. Base Jumper - The Romsdalshorn ChallengeNEDA på PatreonStartliste Fyri TrailSupport the Show.

Emelie Forsberg (36) er en av de mest meritterte fjell/sti/ultraløperne i verden. Hun har også en drøss med medaljer fra skimo, og har FKT’er på ruter som feks Chamonix - Mont-Blanc - Chamonix, Matterhorn, Kungsleden og Galdhøpiggen. I tillegg er hun tobarnsmor og holder til bare et steinkast unna NEDA’s studio i Åndalsnes. Shout-out til Piteraq som sponser dagens episode og tilgjengeliggjør den på Spotify og YouTube. Lenker: Video-varianten av podcasten på YouTubeEmelie på InstagramNEDA På PatreonEmelies nettsideOppskrift UltrabarSupport the Show.

Stranda Fjord Trail Race 25 km var nest siste mulighet til å knabbe til seg en "golden ticket" i Golden Trail National Series Nordics. Hvem klarte det? Hvordan var opplevelsen deres ute i løypa? Hør alle krigerhistoriene i denne reportasjen fra årets Stranda Fjord Trail Race. Shout-out til Salomon som sponser episoden og tilgjengeliggjør den til de som ikke er på Patreon. Ble du gira på NEDA Experience? Klikk deg inn her, så finner du all info du trenger. Support the Show.

Oscar Almgren og Martin Kristoffersen er løpsarrangører av Stranda Fjord Trail Race. Her tilbyr de løp på 12 km, 25 km og 45 km, hvorav 25-kilometeren en del av årets Golden Trail National Series Nordics. Shout-out til Salomon som sponser episoden og tilgjengeliggjør den til de som ikke er på Patreon. Ble du gira på NEDA Experience? Klikk deg inn her, så finner du all info du trenger. Support the show

Eivind Hugaas (33) er en meget dyktig alpinklatrer og ingeniør som holder til i Isfjorden. Eivind er opprinnelig fra Oslo, men flyttet til Romsdalen for 3-4 år siden. Samtidig ble han også redaktør for Tidsskriftet For Norsk Alpinklatring. Dette er et tidsskrift som blir gitt ut en gang i året av Norsk Tindeklub og er proppfullt av fantastiske bilder og skriverier fra nevneverdige bestigninger fra året som har vært. Du finner TFNAK på de fleste klatresenter rundt omkring i landet og i diverse spesialforretninger, som f.eks. Piteraq, som har to sjapper i Oslo (Parkveien, Sandvika Storsenter) og en her i Åndalsnes. I denne episoden snakker vi om historien til norsk og internasjonal alpinklatring, Tidsskriftet for Norsk Alpinklatring, og noen av eventyrene Eivind har vært på opp gjennom årene, blant annet hans siste bestigning av ruta Skapelsen, sammen med svenske Kalle Olsson. Dette er en repetisjon av det svenske klatreparet Anders Lundahl og Eva Selin som ble gjort 30. juni 1986. Ruta finner du i Litldalen på 700 vertikale meter med ca 35 taulengder satt til 7+ med en kruxtaulengde på 8. Fine greier. For de spesielt interesserte har Eivind skrevet et omfattende innlegg om turen og ruta her. Episode-sponsorer: Urkraft - næring til nye opplevelserPiteraq- Tinder og BanditterEnjoy! //HK Support the Show.

Patrik Nordin har arrangert Fjallmaratonveckan i Åre helt siden starten i 2004. Dette er en ukes lang stiløpefestival i fjellene rundt Åre i Sverige hvor de tilbyr blant annet et 100km løp, et fjellmaraton på 45km, en vertikalkilometer, og en 27km. I år er 27-kilometeren en del av Golden Trail National Series - Nordics, som er en serie fjelløp rundt omkring i de nordiske landene. Shout-out til Salomon som sponser episoden og tilgjengeliggjør den til de som ikke er på Patreon. Ble du gira på NEDA Experience? Klikk deg inn her, så finner du all info du trenger. Over og ut, Roger og Knut Support the Show.

I februar 2020 var jeg i El Chaltén i Argentina. Med fjell som Cerro Torre, Monte Fitz Roy og Torre Egger bare et steinkast unna er dette en destinasjon de fleste fjellklatrerer har på bucket listen sin. Under oppholdet i Chaltén traff jeg mange flinke klatrere, blant annet Alex Honnold, Sean Villanueva O'Driscoll, og en haug med italienske karer fra klatrecrewet Ragni di Lecco. Om du har lyttet til podcasten lenge husker du sikkert at jeg publiserte en god del podder derfra, men det er episoden med amerikaneren Tad McCrea og lokale Agustin Burgas jeg husker best. Jeg traff Tad og Agustin på en lokal bar med navnet Fresco, og jeg visste umiddelbart at dette var to karer jeg ville ta en prat med til podden. Vi avtalte å spille inn en prat etter at de hadde gjort seg ferdig med en ekspedisjon de hadde planlagt en stund slik at de kunne fortelle om hvordan det gikk etterpå. Dette er den praten. Episode-sponsorer: Urkraft - næring til nye opplevelserPiteraq- Tinder og BanditterRelevante lenker: Podcast: Enormocast episode 6 med Hayden KennedyFilm: Cerro Torre - A snowball's chance in hell (Redbull, David Lama)Bok: Patagonia VerticalGod lyttings! //HK Support the Show.