Meditaciones Mindfulness
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Meditaciones guiadas para momentos de estrés y ansiedad, para quienes están aprendiendo a meditar o quienes quieren hacer de la meditación un hábito. Espero realmente que las puedas disfrutar. 😌 Encontrarás prácticas para ayudarte a dormir, regular tus emociones y tu estrés.👈 Nuevas meditaciones martes y jueves, ¡Nos vemos en tu semana!😌 Andres Salgado - Psicólogo Clínico Comunidad de salud Mental: www.patreon.com/psandressalgado IG: @ps.andressalgado www.psandressalgado.com
Location:
United States
Description:
Meditaciones guiadas para momentos de estrés y ansiedad, para quienes están aprendiendo a meditar o quienes quieren hacer de la meditación un hábito. Espero realmente que las puedas disfrutar. 😌 Encontrarás prácticas para ayudarte a dormir, regular tus emociones y tu estrés.👈 Nuevas meditaciones martes y jueves, ¡Nos vemos en tu semana!😌 Andres Salgado - Psicólogo Clínico Comunidad de salud Mental: www.patreon.com/psandressalgado IG: @ps.andressalgado www.psandressalgado.com
Language:
Spanish
🌛 Medita para dormir esta noche (con lluvia🌧️)
Duration:00:14:45
🧡 Un poco de gratitud en el día
Duration:00:11:16
🧘♂️ Reduce las tensiones meditando
Duration:00:13:41
🌱 Respira y vuelve - Meditación Mindfulness
Duration:00:11:14
🤲 Medita este día y escucha
Duration:00:08:37
Qué me diría si tuviera que comenzar a meditar desde 0
Duration:00:06:14
😮💨 Meditación para la ansiedad
Duration:00:11:55
Meditación para una mente tranquila
Duration:00:11:26
✨ Duerme meditando esta noche (con lluvia)
Duration:00:11:12
Meditación de 3 minutos
Duration:00:02:59
🪷 Breve meditación de respiración
Duration:00:06:40
🌕 Concilia el sueño - Meditación para dormir (con lluvia)
Duration:00:16:03
❤️🩹 Practica la autocompasión meditando
Duration:00:10:04
🎧 Meditación para el estrés diario (con música de fondo)
Duration:00:09:17
🌌 Medita y duerme esta noche (con lluvia 🌧️)
Duration:00:12:58
Ataques de pánico, lo que deberías saber👈
Duration:00:31:27
🌄 Comienza el día - Meditación guiada breve
Duration:00:07:09
🧘 Medita conmigo
Duration:00:09:59
😬 Aprende a reconocer tu estrés
Duration:00:11:29
💌 Práctica de gratitud diaria
Duration:00:10:24