Beauties & Beasts

HIER geht es zu meinem Online Coaching: https://joiiibyjohanniii.de/ Ihr findet unseren Online-Shop HIER: https://beautysandbeasts-shop.com/ #johannadürr #bodybuilding #fitness #bikinifitness

HIER geht es zu meinem Online Coaching: https://joiiibyjohanniii.de/ Ihr findet unseren Online-Shop HIER: https://beautysandbeasts-shop.com/#johannadürr #bodybuilding #fitness #bikinifitness

In dieser fesselnden Episode unseres Bodybuilding Podcasts begrüßen wir den IFBB Pro Florian Hartlage, der dich tief in die Welt des professionellen Bodybuildings führt. Seit seinem Profi-Debüt im Jahr 2022 hat Florian nicht nur auf der Bühne beeindruckt, sondern auch als Coach und Mentor im Sport. Entdecke, wie er seinen Lebensstil 100% dem Bodybuilding widmet, mit einer Leidenschaft, die sowohl im Gym als auch in seiner Coaching-Arbeit spürbar ist. 2023 tritt Florian in seine zweite Profi-Saison ein und bereitet sich intensiv auf seine erste Show in Deutschland vor. Diese lokale Premiere ist besonders spannend, da Florian aufgrund der Pandemie bisher nur international antreten konnte. Am 25. Mai wird er bei der deutschen Pro Show antreten und dir seine Fortschritte und Entwicklungen in der Classic Physique Kategorie präsentieren. Verpasse nicht Florians Einblicke in die Vorbereitungen für seine Wettkampfsaison, seine Philosophie rund um das Bodybuilding und wie er andere Athleten inspiriert, ihre eigenen Grenzen zu überschreiten. Ein Muss für alle Fans von Bodybuilding und solche, die es noch werden wollen! Florian Hartlage, IFBB Pro, Classic Physique, Bodybuilding Podcast, Pro Bodybuilder, Bodybuilding Training, Fitness Coaching, Bodybuilding Wettkampf, Profi-Bodybuilder, Bodybuilding Deutschland. Ihr findet Florian im Internet hier: IG @florian_forreal Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

In dieser fesselnden Episode von Johanna Dürrs Beauty & Beasts Podcast begrüßen wir den bemerkenswerten Luca Reger, den jüngsten deutschen Classic Physique Pro. Mit gerade einmal 22 Jahren hat Luca bereits beeindruckende Erfolge in der Welt des Bodybuildings erzielt und ist fest entschlossen, auf seiner ersten Olympia mit 23 Jahren neben den Größen der Szene zu stehen. Luca teilt seine spannende Reise und enthüllt, wie es ihm gelungen ist, in so jungen Jahren in der hart umkämpften Welt des professionellen Bodybuildings Fuß zu fassen. Er spricht über seine Trainingsroutinen, Ernährungsstrategien und die mentalen Herausforderungen, die mit dem Streben nach Exzellenz auf höchstem Niveau verbunden sind. Darüber hinaus gibt Luca Einblicke in seine Zukunftspläne und Ziele. Er diskutiert, wie er sich auf seine erste Teilnahme an der prestigeträchtigen Mr. Olympia vorbereitet und was es für ihn bedeutet, sich mit den besten Athleten der Welt zu messen. Dieses Interview bietet nicht nur eine faszinierende Perspektive auf das Leben eines aufstrebenden jungen Profis im Bodybuilding, sondern dient auch als Quelle der Inspiration für jeden, der nach persönlichem und professionellem Erfolg strebt. Lucas Geschichte ist ein Beweis dafür, dass mit harter Arbeit, Hingabe und einer klaren Vision alles möglich ist. Verpassen Sie nicht diese inspirierende Episode des Beauty & Beasts Podcasts mit Johanna Dürr und dem außergewöhnlichen Luca Reger – eine Geschichte von Ehrgeiz, Leidenschaft und dem unaufhörlichen Streben nach Größe. Ihr findet Luca im Internet hier: IG @lucareger Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Willkommen zu einer ganz besonderen Episode des Beauty & Beasts Podcasts! In dieser ersten Folge unseres exklusiven Podcast-Specials „GERMAN CLASSIC PRO im B&B Podcast“ begrüßt unsere charmante Gastgeberin Johanna Dürr den herausragenden Pro Classic Physique Athleten André Gerstner. Dieses Special ist der Auftakt zu einer aufregenden Serie, in der Johanna alle acht Profi-Teilnehmer der bevorstehenden German Classic Pro am 25.05. interviewt. André, der in dieser Folge den Anfang macht, gibt tiefe Einblicke in seine Reise und Entwicklung im Bodybuilding. Er spricht darüber, wie wertvoll es ist, frühzeitig einen Coach zu engagieren, um im Sport voranzukommen. Seine Ratschläge und Einsichten sind nicht nur für angehende Bodybuilder, sondern für alle Sportbegeisterten von großem Interesse. Ein weiterer Schwerpunkt des Gesprächs liegt auf Andrés persönlicher Geschichte und den Entscheidungen, die ihn zu dem gemacht haben, was er heute ist. Er erzählt von seiner zehnjährigen Berufserfahrung vor seiner Bodybuilding-Karriere und wie diese Phase sein Leben und seine Einstellung zum Sport geprägt hat. Außerdem diskutiert André die Wichtigkeit von Geduld und Konsequenz im Bodybuilding. Er betont, wie essentiell es ist, Stress zu vermeiden, konsequent zu trainieren und vor allem auf die eigene Regeneration zu achten. Diese Podcast-Folge ist ein Muss für jeden, der sich für Bodybuilding, persönliche Entwicklung und sportliche Exzellenz interessiert. Johanna und André führen ein inspirierendes Gespräch voller Einblicke, Tipps und motivierender Geschichten. Tauchen Sie ein in die Welt des Pro Classic Physique mit dieser spannenden Episode! Ihr findet André im Internet hier: IG @gerstnerandre Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Im neuesten Podcast von Beauty & Beasts gibt die charismatische Host Johanna Dürr ihren Zuhörern einen exklusiven Einblick in die Welt des Hochleistungs-Bodybuildings, indem sie die faszinierende Celina Schulz kurz vor ihrem nächsten Wettkampf interviewt. Diese Episode bietet eine seltene Gelegenheit, Celinas Gedanken und Strategien in der intensiven Vorbereitungsphase – bekannt als "prep" – zu erfahren. Celina gibt zu, dass sie die Herausforderungen ihrer Vorbereitung als Privileg ansieht. Sie betont, wie wichtig es ist, die harte Arbeit und die Opfer, die mit dem Wettkampf verbunden sind, anzunehmen, ohne zu klagen. Für Celina ist das "taktische Verhungern" nicht nur Teil des Prozesses, sondern ein Luxus, den sie wertschätzt. Diese Perspektive unterstreicht ihre Hingabe und Leidenschaft für den Sport. Außerdem diskutiert Celina, wie entscheidend es ist, aus der Komfortzone herauszutreten, um zu wachsen. Sie erklärt, dass wahrer Fortschritt erst beginnt, wenn man sich über seine Grenzen hinauswagt. Dies ist eine wertvolle Lektion, nicht nur im Bodybuilding, sondern auch im alltäglichen Leben. Celina rät auch dazu, den Fokus auf sich selbst zu richten und sich nicht mit anderen zu vergleichen. Sie betont, dass der wahre Wettkampf im Bodybuilding ein "YOU vs. YOU" ist, ein Kampf gegen die eigenen Grenzen und Ziele, nicht gegen andere. Diese Episode ist eine Quelle der Inspiration und Motivation, nicht nur für Bodybuilder, sondern für alle, die danach streben, in ihrem jeweiligen Feld das Beste zu geben. Celinas Einblicke und Johanna Dürrs engagierte Interviewführung machen diesen Podcast zu einem Muss für jeden, der sich für persönliche Entwicklung und sportliche Exzellenz interessiert. Ihr findet Celina im Internet hier: IG @celinaschlz Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Ihr findet unseren Online-Shop HIER: https://beautysandbeasts-shop.com/ HIER geht es zu meinem Online Coaching: https://joiiibyjohanniii.de/

In dieser packenden Folge von Johanna Dürrs YouTube-Podcast begrüßen wir den frischgebackenen IFBB Pro Lucas Funk, der erst vor einer Woche bei den Arnold Classics in Columbus seinen Profi-Status erlangt hat. Dieser Meilenstein markiert den Höhepunkt einer sechsjährigen, intensiven Reise im Bodybuilding. Lucas teilt offen und authentisch, wie er sich nur wenige Tage nach diesem enormen Erfolg fühlt und gibt Einblick in seine Zukunftspläne. Ein zentrales Thema dieser Folge ist die Wichtigkeit, im Leben mehr als nur eine Identität zu haben. Lucas diskutiert die Gefahren, die entstehen, wenn man sich ausschließlich über Bodybuilding definiert und betont die Bedeutung von Bodenständigkeit und einer ausgewogenen Lebensführung. Seine Reflektionen und Ratschläge bieten wertvolle Einsichten, nicht nur für angehende Bodybuilder, sondern auch für alle, die in anderen Bereichen des Lebens nach Erfolg streben. Lucas' Geschichten und Erfahrungen sind ein faszinierender Einblick in die Welt des Profi-Bodybuildings und bieten inspirierende Lektionen über Hingabe, Disziplin und Selbstfindung. Dieser Podcast ist ein Muss für jeden, der an persönlicher Entwicklung, Sport und der Reise hin zu einem erfüllten Leben interessiert ist. Ihr findet Lucas im Internet hier: IG @lucas_funk_bb Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

🎙️ Willkommen zu einer brandneuen Episode unseres Podcasts mit der faszinierenden Christina Rohrmoser! In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema "Anti-Baby-Pille" ein. Unsere Gastgeberin Johanna Dürr und die IFBB Wellness Pro sowie angehende Heilpraktikerin Christina Rohrmoser nehmen die Pille wortwörtlich "auseinander" und beleuchten die zahlreichen Aspekte, die mit der Einnahme und dem Absetzen der Pille verbunden sind. 🧐 Dieses Gespräch ist eine echte Schatztruhe an Informationen und bietet praktische Handlungsempfehlungen für alle, die überlegen, die Pille abzusetzen. Wir diskutieren auch verschiedene Alternativen, die weniger stark in den weiblichen Hormonkreislauf eingreifen. 💡 Christina teilt ihre tiefe Einsicht in die Bedeutung der Pille in unserer heutigen Zeit und warum es so wichtig ist, unseren Körper zu verstehen und zu respektieren. Diese Folge ist ein Muss für alle, die mehr über hormonelle Gesundheit und bewusste Entscheidungen in Bezug auf Verhütung erfahren möchten. 🔔 Taucht mit uns in die Welt der hormonellen Gesundheit ein und entdeckt, wie wichtig es ist, unseren Körper zu kennen und zu lieben!

Ihr findet unseren Online-Shop HIER: https://beautysandbeasts-shop.com/ HIER geht es zu meinem Online Coaching: https://joiiibyjohanniii.de/ Warum es nach Dubai ging, was wir in den letzten Wochen getrieben haben und was ab jetzt neues ansteht - mal wieder Zeit für einen intensiven, emotionalen internen Podcast!

"Von der Dunkelheit ins Licht: Elisabeth Kammerers Weg zur Profi-Athletin" 🌟 Herzlich willkommen zu einer neuen, inspirierenden Episode unseres Podcasts! In dieser Ausgabe begrüßen wir Elisabeth Kammerer, eine bemerkenswerte Profi-Athletin aus Deutschland, die eine außergewöhnliche Geschichte zu erzählen hat. 🏋️‍♀️🎤 🌈 In diesem tiefgehenden Gespräch enthüllt Elisabeth ihre transformative Reise - von einem schwierigen Lebensabschnitt, geprägt vom tragischen Verlust ihres Vaters und einem ungesunden Verhältnis zum Essen, bis hin zu ihrem erstaunlichen Aufstieg als Profi-Bodybuilderin. 🍽️ Elisabeth spricht offen über ihre Kämpfe mit Essstörungen und Magersucht, und wie sie mit einem Gewicht von gerade mal etwa 45 kg an einem kritischen Punkt in ihrem Leben stand. Dieses ehrliche und emotionale Gespräch bietet tiefe Einblicke in ihre Herausforderungen und ihren Weg zur Genesung. 💪 Ihr unglaublicher Wandel beginnt mit ihrer Begegnung mit dem Bodybuilding, das nicht nur ihren Körper, sondern auch ihr gesamtes Leben veränderte. Bodybuilding wurde zu ihrem Rettungsanker und ermöglichte es ihr, sowohl physisch als auch mental stärker zu werden. 🏆 Im Herbst 2023 erreichte Elisabeth einen Meilenstein in ihrer Karriere, indem sie zur Profi-Athletin wurde. Sie teilt ihre Überraschung und Freude darüber, wie weit sie es geschafft hat, und blickt auf ihr bevorstehendes Profi-Debüt im Herbst. 🎧 Diese Episode ist ein wahres Zeugnis von Resilienz, Willenskraft und der transformierenden Kraft des Sports. Ein Muss für jeden, der sich für persönliche Transformation, Bodybuilding und inspirierende Lebensgeschichten interessiert. 👍 Wenn euch dieses Video gefällt, vergesst nicht, zu liken, zu kommentieren und unseren Kanal zu abonnieren. Eure Unterstützung hilft uns, weiterhin fesselnde und inspirierende Inhalte zu liefern! #ElisabethKammerer #ProfiAthletin #BodybuildingInspiration #Schicksalsschlag #Essstörung #MagersuchtÜberwindung #Körpertransformation #MentalHealth #Resilienz #Lebensveränderung #Essstörungen #FitnessJourney #DeutscheAthletin #EmotionalesEssen #Genesungsgeschichte #StarkeFrauen #Inspiration #Kraftsport #ProfiDebüt #Gesundheit #FitnessMotivation #Muskelaufbau #PersönlichesWachstum #InspirierendeFrauen #Lebensgeschichte #Kampfgeist #FitnessCommunity #Erfolgsgeschichte #Motivation #StarkeGeschichten 🌟 Abonniert unseren Kanal für mehr inspirierende Gespräche und Geschichten, die das Leben schreibt! Ihr findet Elisabeth im Internet hier: IG https://www.instagram.com/elli.sabeth__ifbbpro/ Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

"Von der Dunkelheit ins Licht: Elisabeth Kammerers Weg zur Profi-Athletin" 🌟 Herzlich willkommen zu einer neuen, inspirierenden Episode unseres Podcasts! In dieser Ausgabe begrüßen wir Elisabeth Kammerer, eine bemerkenswerte Profi-Athletin aus Deutschland, die eine außergewöhnliche Geschichte zu erzählen hat. 🏋️‍♀️🎤 🌈 In diesem tiefgehenden Gespräch enthüllt Elisabeth ihre transformative Reise - von einem schwierigen Lebensabschnitt, geprägt vom tragischen Verlust ihres Vaters und einem ungesunden Verhältnis zum Essen, bis hin zu ihrem erstaunlichen Aufstieg als Profi-Bodybuilderin. 🍽️ Elisabeth spricht offen über ihre Kämpfe mit Essstörungen und Magersucht, und wie sie mit einem Gewicht von gerade mal etwa 45 kg an einem kritischen Punkt in ihrem Leben stand. Dieses ehrliche und emotionale Gespräch bietet tiefe Einblicke in ihre Herausforderungen und ihren Weg zur Genesung. 💪 Ihr unglaublicher Wandel beginnt mit ihrer Begegnung mit dem Bodybuilding, das nicht nur ihren Körper, sondern auch ihr gesamtes Leben veränderte. Bodybuilding wurde zu ihrem Rettungsanker und ermöglichte es ihr, sowohl physisch als auch mental stärker zu werden. 🏆 Im Herbst 2023 erreichte Elisabeth einen Meilenstein in ihrer Karriere, indem sie zur Profi-Athletin wurde. Sie teilt ihre Überraschung und Freude darüber, wie weit sie es geschafft hat, und blickt auf ihr bevorstehendes Profi-Debüt im Herbst. 🎧 Diese Episode ist ein wahres Zeugnis von Resilienz, Willenskraft und der transformierenden Kraft des Sports. Ein Muss für jeden, der sich für persönliche Transformation, Bodybuilding und inspirierende Lebensgeschichten interessiert. 👍 Wenn euch dieses Video gefällt, vergesst nicht, zu liken, zu kommentieren und unseren Kanal zu abonnieren. Eure Unterstützung hilft uns, weiterhin fesselnde und inspirierende Inhalte zu liefern! #ElisabethKammerer #ProfiAthletin #BodybuildingInspiration #Schicksalsschlag #Essstörung #MagersuchtÜberwindung #Körpertransformation #MentalHealth #Resilienz #Lebensveränderung #Essstörungen #FitnessJourney #DeutscheAthletin #EmotionalesEssen #Genesungsgeschichte #StarkeFrauen #Inspiration #Kraftsport #ProfiDebüt #Gesundheit #FitnessMotivation #Muskelaufbau #PersönlichesWachstum #InspirierendeFrauen #Lebensgeschichte #Kampfgeist #FitnessCommunity #Erfolgsgeschichte #Motivation #StarkeGeschichten 🌟 Abonniert unseren Kanal für mehr inspirierende Gespräche und Geschichten, die das Leben schreibt! Ihr findet Elisabeth im Internet hier: IG https://www.instagram.com/elli.sabeth__ifbbpro/ Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Ihr findet den neuen Online-Shop HIER: https://beautysandbeasts-shop.com/Hier geht es zu meinem Online Coaching: https://joiiibyjohanniii.de/🌟 Willkommen zu einer neuen, faszinierenden Episode unseres Podcasts! In dieser besonderen Ausgabe hat unsere charismatische Hostin Johanna einen ganz besonderen Gast: Lukas, der eine bemerkenswerte Reise hinter sich hat. 🏋️‍♂️🎙️ 🔄 In diesem tiefgehenden Gespräch öffnet Lukas sein Herz über das Ende seiner Zeit als Wettkampf-Bodybuilder und teilt, wie er diesen signifikanten Lebenswandel meistert. Es ist eine Geschichte voller Herausforderungen, Veränderungen und neuer Anfänge. 🔍 In einer weiteren tiefgreifenden Sequenz reflektiert Lukas über den Prozess, wie sein Körper lernt, ohne externe Hormonzufuhr zu funktionieren und wie sich dies auf sein tägliches Leben auswirkt. 🎧 Diese Episode ist ein Muss für alle, die sich für Bodybuilding, Lebensveränderungen und persönliches Wachstum interessieren. Johanna führt das Gespräch mit Empathie und Neugier, was diese Episode zu einem fesselnden Erlebnis macht. 👍 Vergesst nicht, den Podcast zu liken, zu abonnieren und zu kommentieren. Eure Unterstützung hilft uns, weiterhin inspirierende Inhalte zu schaffen!

Stärke & Leidenschaft: Ein Gespräch mit der aufstrebenden IFBB Pro Sarah Kronert" 🎙️ Willkommen zu einer brandneuen Folge unseres Podcasts! Heute haben wir die außergewöhnliche Gelegenheit, mit einer inspirierenden Persönlichkeit des Bodybuildings, Sarah Kronert, zu sprechen. Mit nur 24 Jahren hat sie sich bereits als IFBB Pro Figure Athletin in Deutschland einen Namen gemacht. 💪🌟 🔥 Von Herausforderungen zu Triumphen: Sarah teilt ihre faszinierende Geschichte mit uns. Sie spricht darüber, wie sie es geschafft hat, in einer von Männern dominierten Welt zu bestehen und als Studioleiterin eines großen Gyms zu glänzen. Ihre Reise war alles andere als einfach, aber ihre Entschlossenheit und Leidenschaft haben sie dahin gebracht, wo sie heute ist. 👊 Der Weg zur Selbstverwirklichung: Sarah erzählt uns, wie sie es geschafft hat, ihr Umfeld so zu gestalten, dass sie nur von Menschen umgeben ist, die sie unterstützen und feiern. Wir diskutieren die Wichtigkeit von mentalem Gleichgewicht und Selbstakzeptanz im Sport und im Leben. 🚀 Inspiration und Motivation: Dieser Podcast ist nicht nur für Bodybuilding-Enthusiasten, sondern für jeden, der nach Inspiration sucht, um seinen eigenen Weg zu gehen und sich durch Herausforderungen zu kämpfen. Johanna und Sarahs Gespräch ist erfüllt von tiefgründigen Einblicken, motivierenden Anekdoten und wertvollen Lebenslektionen. 🔊 Hört jetzt rein! Egal, ob ihr gerade im Gym seid, auf dem Weg zur Arbeit oder einfach nur entspannen wollt, dieser Podcast wird euch motivieren und inspirieren, eure Träume zu verfolgen und eure Ziele zu erreichen. #IFBBPro #Bodybuilding #FitnessMotivation #PowerWomen #Inspiration #Leidenschaft #SportPodcast #DeutscheAthletin #FitnessJourney #GymLife #Studioleiterin #MentaleStärke #Selbstverwirklichung #Erfolgsgeschichte #Motivation #FitnessTalk #FrauenImSport #Krafttraining #Gesundheit #Mindset #ZieleErreichen #GymInspiration #Lebenslektionen #Frauenpower #Training #WorkoutMotivation #Erfolg #Sportlerleben #FitFam #MuscleBuilding #Stärke #PodcastLiebe #Gespräch #Lebensgeschichte #Deutschland #FitnessCommunity #GymEnthusiast #Trainingstipps #Selbstbestimmung #Körperkultur #FitnessLeben #Fitsein #Kraftsport #GymRoutine #Eisenliebe #PodcastHören #Motivationsboost Ihr findet Sarah im Internet hier: IG @sarahkronert_ifbbpro Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

🎙️ Podcast-Übersicht: In dieser packenden Episode unseres Podcasts begrüßen wir Christina Rohrmoser, eine bemerkenswerte Persönlichkeit mit einer beeindruckenden Geschichte. Johanna Dürr, unsere charismatische Gastgeberin, führt ein tiefgründiges Gespräch mit Christina, die nicht nur eine faszinierende Bodybuilderin ist, sondern auch als Heilpraktikerin und Coach arbeitet. 🏋️‍♀️ Christinas Bodybuilding-Weg: Christina erzählt offen über ihren Werdegang im Bodybuilding, ihre Motivation und die Herausforderungen, mit denen sie konfrontiert wurde. Ihr Weg ist geprägt von der tiefen Sehnsucht, nicht mehr dünn zu sein, und dem kontinuierlichen Kampf, sich selbst so zu akzeptieren, wie sie ist. 🚑 Überwindung von Verletzungen: Ein bewegender Teil des Gesprächs ist Christinas Verletzungsgeschichte, einschließlich eines Wirbelsäulenbruchs. Ihre Entschlossenheit und ihr Kampfgeist, sich davon zu erholen und wieder aufzustehen, sind nichts weniger als inspirierend. 🧠 Psychologie und Selbstakzeptanz: Die Diskussion geht tiefer in psychologische Aspekte ein, wie die Bedeutung der Akzeptanz eigener Probleme und Herausforderungen, sei es im Essverhalten oder anderen Zwängen. Christina betont die Wichtigkeit, sich selbst zu verstehen und zu akzeptieren. 🌟 Selbstfindung und persönliche Werte: Christina reflektiert über die Wichtigkeit, eigene Werte zu definieren und zu verstehen, wer man ist und was man im Leben erreichen möchte. Sie motiviert die Zuhörer, sich selbst als den wichtigsten Menschen im eigenen Leben zu sehen. 🎥 Videodetails: Dieser Podcast ist nicht nur eine Quelle der Inspiration, sondern auch eine Fundgrube an Informationen für jeden, der sich für Bodybuilding, persönliches Wachstum und psychische Gesundheit interessiert. Ihr findet Christina im Internet hier: IG @r_christinai Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

In der neuesten Folge von "Beautys & Beasts", Folge 235, erleben wir eine ganz besondere interne Episode mit den charismatischen Hosts Johanna Dürr und Lukas Schmir. In dieser Ausgabe geht es um ein Thema, das uns alle betrifft: Krankheit und wie wir damit im Alltag und im Sport umgehen. Die Diskussion dreht sich um den Umgang mit Krankheiten, insbesondere Erkältungen, und wie man am besten wieder in das Training einsteigt. Johanna und Lukas sprechen aus eigener Erfahrung und teilen wertvolle Tipps, wie man auf seinen Körper hört und ihm die nötige Zeit zur Genesung gibt. Sie betonen die Wichtigkeit, auf die Signale des Körpers zu achten und nicht voreilig in den Trainingsalltag zurückzukehren. Die Episode ist nicht nur informativ, sondern auch sehr inspirierend. Sie vermittelt die Botschaft, dass Gesundheit und Selbstfürsorge an erster Stelle stehen sollten. Beide Hosts teilen ihre persönlichen Erfahrungen mit Krankheit und Genesung und wie sie es geschafft haben, wieder zurückzufinden. Ihr findet den neuen Online-Shop HIER: https://beautysandbeasts-shop.com/ Hier geht es zu meinem Online Coaching: https://joiiibyjohanniii.de/ Ihr findet Lukas im Internet hier: IG @lukaschmir Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr #BeautysAndBeasts #Gesundheit #Training #Genesung #Krankheit #FitnessPodcast #Sportmotivation #BodyMindSoul #Selbstfürsorge #Gesundheitsbewusstsein #Körperbewusstsein #Erholung #WorkoutPause #MentalHealth #FitnessJourney #SportRoutine #GesundLeben #Fitbleiben #Trainingstipps #Trainingspause #Fitnesstraining #Sportpsychologie #SportLeidenschaft #Motivation #GesundheitsTipps #FitnessMindset #FitnessGoals #Wellness #HealthyLiving #Ernährungstipps #SportCommunity #GymLife #FitnessTalk #TrainingDay #Sportbegeisterte #Krafttraining #Ausdauertraining #Gesundheitspodcast #Körperpflege #FitnessInspiration #Trainingsplan #WorkoutMotivation #Gesundheitsmanagement #Fitnesslifestyle #ActiveLife #

In dieser Folge des BRAIN TALK Podcasts diskutieren Johanna Dürr, Franziska Weil und Valentino Peluso über Stress- und Erschöpfungsmanagement. Franziska, eine fertige Ärztin, und Valentino, ein prominenter Coach in der Bodybuilding-Szene, bringen ihre Fachkenntnisse ein, um Licht auf die psychischen und physischen Aspekte von Stress und Ermüdung zu werfen, insbesondere im Kontext von Wettkampfvorbereitungen und Leistungssport. Wichtige Diskussionspunkte und Themen: Stress Definition & Management: Unterschiede zwischen positivem (Eustress) und negativem Stress (Distress) werden erörtert. Sie besprechen, wie individuelle Bewertung von Stresssituationen und das Bewusstsein über persönliche Stressoren entscheidend sind, um eine gesunde Balance zu halten. Körperliche Reaktion auf Stress: Die physiologischen Mechanismen, wie Cortisolausschüttung und die körperliche Bereitschaft in Stresssituationen, werden erklärt. Sie betonen die Wichtigkeit von Erholungsphasen, um Übertraining und chronische Erschöpfung zu vermeiden. Persönliche Erfahrungen und Strategien: Sowohl Franziska als auch Valentino teilen ihre persönlichen Erfahrungen und Strategien im Umgang mit Stress und Erschöpfung. Dies beinhaltet Anpassungen im Training, Ernährung und im alltäglichen Leben. Bedeutung von Ruhe und Erholung: Die Rolle von Ruhe, Schlaf und gezielten Erholungsstrategien wird hervorgehoben. Sie diskutieren, wie diese Faktoren zur Leistungssteigerung und Gesundheit beitragen. Mentale Resilienz im Sport: Der Podcast beleuchtet, wie mentale Stärke und eine positive Einstellung gegenüber Stress und Herausforderungen zum Erfolg im Sport beitragen können. Sie besprechen die Bedeutung von mentaler Vorbereitung und Achtsamkeit. Praktische Tipps und Tricks: Hörer erhalten praktische Ratschläge, wie sie ihren eigenen Stress besser bewältigen und ihre Leistung optimieren können. Dies umfasst Techniken zur Stressreduktion, Anpassung des Trainingsplans und Ernährungshinweise. Gesundheitliche Auswirkungen: Diskussion über langfristige gesundheitliche Auswirkungen von unkontrolliertem Stress und wie man diese durch vorbeugende Maßnahmen minimieren kann. Durch ihre Diskussion bieten Johanna, Franziska und Valentino einen tiefen Einblick in das komplexe Thema Stress und Erschöpfung. Sie verbinden theoretisches Wissen mit praktischen Erfahrungen und bieten den Hörern damit wertvolle Einblicke und Strategien, um in ihrem eigenen Leben und im Sport besser mit Stress umzugehen. Ihr findet Franziska im Internet hier: IG @hope_n_odyssey Ihr findet Valentino im Internet hier: IG @the_prep_coach Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

In dieser Folge des "Brain Talk" Podcasts mit Host Johanna Dürr und Gast Franziska Weil, einer fertigen Ärztin mit einem Hintergrund im Bodybuilding, werden tiefe Einblicke in die Bedeutung von Schlaf und Regeneration gegeben. Die Diskussion dreht sich um Schlüsselkonzepte wie die optimale Schlafdauer, die Qualität des Schlafes und dessen Einfluss auf Erholung und Leistungsfähigkeit. Franziska teilt persönliche Erfahrungen und wissenschaftlich fundierte Strategien, wie man Schlaf und Regenerationsphasen effektiv gestaltet, um im Alltag und bei sportlichen Aktivitäten Höchstleistungen zu erbringen. Außerdem werden die Herausforderungen und Lösungsansätze bei der Implementierung einer effektiven Schlafhygiene erörtert, um das Bewusstsein für die entscheidende Rolle von Schlaf im täglichen Leben zu schärfen. Ihr findet Franziska im Internet hier: IG @hope_n_odyssey Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

In der neuesten Podcastfolge von "Beautys & Beasts" tauchen Johanna Dürr und Lukaschmir in eine Welt voller tiefer Reflexionen und persönlicher Learnings ein. Mit ihrer authentischen und leidenschaftlichen Art führen sie durch eine emotionale Reise, die nicht nur ihre eigenen Erfahrungen, sondern auch universelle Weisheiten und Lebenslektionen umfasst. In dieser internen Folge teilen sie ihre Gedanken und Gefühle zum Jahresende, reflektieren über die vergangenen Wettkämpfe und die persönliche Entwicklung, die sie in dieser intensiven Zeit erlebt haben. Johanna, eine erfahrene Athletin und Coach, öffnet ihr Herz und spricht darüber, wie sie gelernt hat, ihren Körper nicht nur zu fordern, sondern auch zuzuhören und mit ihm zusammenzuarbeiten. Sie reflektiert über den Wandel ihrer Einstellung zum Wettkampf und wie sie es geschafft hat, aus Rückschlägen Stärke und Motivation zu ziehen. Ihre Erkenntnisse über die Wichtigkeit von mentaler und physischer Gesundheit, das Vertrauen in den eigenen Körper und Geist und die Bedeutung von ausdauernder Arbeit sind nicht nur für Athleten, sondern für jeden, der nach persönlichem Wachstum strebt, wertvoll. Lukaschmir, ebenfalls tief in der Welt des Bodybuildings verwurzelt, bringt seine eigene Perspektive und Unterstützung in das Gespräch ein. Gemeinsam diskutieren sie über die Bedeutung von Veränderung, das Zuhören auf das Herz und wie wichtig es ist, sich von Rückschlägen nicht unterkriegen zu lassen. Die beiden hosts teilen nicht nur ihre persönlichen Geschichten, sondern auch praktische Tipps und motivierende Einblicke, die jeden Zuhörer inspirieren, seine eigenen Ziele zu verfolgen und Herausforderungen zu meistern. Diese Folge ist ein Muss für jeden, der sich für Fitness, Bodybuilding, mentale Stärke und persönliche Entwicklung interessiert. Johanna und Lukaschmir zeigen auf authentische Weise, dass Erfolg ein Weg ist, der ständige Hingabe, Anpassungsfähigkeit und ein offenes Herz erfordert.

In der neuesten Episode unseres Olympia-Special-Podcasts feiern wir die unglaublichen Leistungen von Lisa Meiswinkel, einer herausragenden Athletin, die gerade ihre zweite Olympiateilnahme hinter sich hat. Mit einem beeindruckenden 11. Platz hat Lisa bewiesen, dass sie eine echte Kraft ist, mit der man rechnen muss. Sie hat sich seit ihrem 15. Platz im letzten Jahr enorm verbessert und zeigt damit ihre Entschlossenheit und ihr Talent.In Folge 234 sprechen wir darüber, wie Lisa das olympische Umfeld erlebt hat, das sie als eine große, unterstützende Familie beschreibt. Dieser familiäre Geist und der gegenseitige Support unter den Athletinnen machen die Olympia für viele zu einem ganz besonderen Erlebnis. Lisa teilt ihre Zufriedenheit mit ihrer Leistung und ihrem "Paket" und gibt uns Einblicke, wie sie sich jetzt schon für die Olympischen Spiele 2024 qualifiziert hat. Sie ist bereits im Aufbau für ein noch besseres Paket und zielt darauf ab, bei ihrer dritten Teilnahme im Oktober 2024 noch stärkere Ergebnisse zu erzielen.Macht euch bereit, mehr über Lisas Reise, ihre Herausforderungen und ihren Weg zu olympischem Ruhm zu erfahren. Ihre Geschichte ist eine von Hingabe, harter Arbeit und der Kraft der Gemeinschaft im Sport. Schaltet ein und lasst euch von ihrer Geschichte inspirieren!#LisaMeiswinkel, #OlympiaSpecial, #OlympischeSpiele, #Athletinnen, #Top10, #Leistungssport, #Olympia2024, #FitnessMotivation, #SportCommunity, #AthletenGeschichten, #Podcast234, #SportInspiration, #Kraftsport, #Zielsetzung, #Erfolgsmindset, #Trainingsgeheimnisse, #PersönlicheBestleistung, #Wettkampfvorbereitung, #MentaleStärke, #Sportlerleben, #OlympiaRückblick, #Ernährungstipps, #Ausdauertraining, #GesundheitundFitness, #Motivationsboost, #SportPodcast. Ihr findet Stefan im Internet hier:IG @lisa_msw_ifbbproIhr findet mich auf Social Media hier:IG @Johanniii_Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier:IG @Beauties&BeastsAuf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute.Viel Spaß beim Hören wünscht euchJohanna Dürr