Kaarten op Tafel - De Podcast van Tanja Jess

In deze aflevering van Kaarten op Tafel 'de Overgang' gaat Tanja Jess in gesprek met Hormoon- en overgangsexpert Laura Diel en ervaringsdeskundige Hanneke Paumen. Hanneke voelde zich heel somber en dacht dat ze, net als haar vader last had van depressiviteit. Toen ze voor haar overgangsklachten bij Laura terecht kwam verdwenen ook haar depressieve klachten. Laura biedt een programma aan van 4 maanden waarmee ze je probeert alle handvaten te bieden om gezond, fit en blij door die overgang te komen. Bovendien deelt ze in deze podcast (en op haar youtube kanaal en website) alvast heel veel tips & tricks. Website overgangsexpert: https://overgangsexpert.nl/ Youtube overgangsexpert: https://youtube.com/@lauradielovergangsexpert?si=4XoEuGIed6M2qRmp Samenwerken? Mail ons: management@ilvy.com 'Kaarten op Tafel' is een productie van ILVY B.V. i.s.m. Tanja Jess © ILVY Network https://linktr.ee/ilvynetwork

Wat heeft de antroposofie vrouwen in de overgang te bieden? Daarover praat Tanja in deze aflevering met antroposofisch therapeut, Miranda de Jong en ervaringsdeskundige, Alexandra. Wat zijn de '6 nevenoefeningen' en is de overgang ook iets om te vieren? En hoe zorg je op een natuurlijke manier voor je huid die ook last heeft van die overgang? Miranda de Jong geeft o.a. antwoord op deze vragen en Alexandra vertelt hoe de antroposofische visie haar door de overgang helpt. Hormoon verstorende stoffen in cosmetica https://www.tegengif.nl/wp-content/uploads/2021/07/UnderThelabel_NL-versie.pdf Overzicht van de keurmerken voor Natuurcosmetica; https://keurmerkenwijzer.nl/overzicht/cosmetica/ Krachtige transformatie periode aan de hand van de levensfases. https://www.antroposofischleven.nl/de-levenscyclus-van-zeven-jaar/ Interview antroposofisch dermatoloog: https://www.drhauschka.nl/regeneratie/gezicht/huidveroudering/ De 6 nevenoefeningen om het denken, voelen en willen te ontwikkelen en zuiverder te maken. https://houseofdrhauschka.nl/een-introductie-van-de-6-nevenoefeningen-van-rudolf-steiner/ De intensieve conditioner menopauze van dr Hauschka https://www.drhauschka.nl/natuurlijke-cosmetica/intensieve-kuren/intensieve-kuur-menopauze/ Samenwerken? Mail ons: management@ilvy.com 'Kaarten op Tafel' is een productie van ILVY B.V. i.s.m. Tanja Jess © ILVY Network https://linktr.ee/ilvynetwork

Als je het vermoeden hebt dat je in de overgang bent is in principe de 1e stap, mits je aanvullend verzekerd bent, een bezoek aan de overgangsconsulente. Wat je daarvan kunt verwachten en wat een overgangsconsulente voor je kan betekenen vertelt in deze aflevering Mirelle Eekhoudt, overgangsconsulente van de VVOC. https://www.mi-elle.nl https://overgangsconsulente.com Samenwerken? Mail Samenwerken? Mail ons: management@ilvy.com 'Kaarten op Tafel' is een productie van ILVY B.V. i.s.m. Tanja Jess © ILVY Network https://linktr.ee/ilvynetwork

Bijna alle vrouwen krijgen in de overgang last van dunner wordend haar of haaruitval. Er is zelfs een vorm van alopecia die overgangs gerelateerd is: Frontale Fibroserende Alopecia. Dat overkwam Simone Fillipini die in deze aflevering openlijk praat over hoe zeer dat haar aangreep. Freek Broekhuijse, haartransplantatie arts en oprichter van Beauclinic vertelt wat hier aan te doen is, hoe belangrijk het is om het op tijd vast te stellen en wat je in het algemeen kunt doen tegen dunner wordend haar in de overgang. Beauclinic / Freek Broekhuijse: https://www.beauclinic.nl Alopecia / Simone Fillipini: https://www.alopecia-vereniging.nl/frontale-fibroserende-alopecia 'Kaarten op Tafel' is een productie van ILVY B.V. i.s.m. Tanja Jess © ILVY Network https://linktr.ee/ilvynetwork

In deze eerste aflevering is Manon Kerkhof te gast. Zij is gynaecoloog, oprichter van Curilion Vrouwenkliniek in Haarlem en schreef het boek "Ook leuke meisjes worden 50". Ze geeft o.a. informatie over wat er nou met je gebeurt in de overgang. Wat zijn bio identieke hormonen en hoe kunnen die vrouwen ondersteunen tijdens de overgang? Wat is er waar van alle spookverhalen over borstkanker door hormoon substitutie? En welke producten zijn er nu eigenlijk op de markt? Hoe weet je nou dat je in de overgang zit? En wat doet Manon voor vrouwen in de overgang in het theater? Curilion: https://curilion.nl De eetwijzer van het voedingscentrum: https://mijn.voedingscentrum.nl/nl/eetmeter De 'Green climacteric scale': https://curilion.nl/wp-content/uploads/2017/10/Green-climacteric-scale-extra.pdf en https://www.karmenta.nl/overgangsklachten/greenescaletest Het boek 'Ook leuke meisjes worden 50': https://ookleukemeisjeswordenvijftig.nl Theatervoorstelling 'Kerkhof & Kerkhof - Theatercollege over de overgang': https://curilion.nl/theatertour-wordt-verlengd Nieuwe pil met bio identieke hormonen (estradiol met progesteron) 'BIJUVA': https://www.geneesmiddeleninformatiebank.nl/nl/rvg125821 Andere bio identhieke hormoon preparaten die op de markt zijn: Lenzetto (estradiol spray), Oestrogel (estradiol gel), Systen (estradiol pleister) en Utrogestan (progesteron capsule). 'Kaarten op Tafel' is een productie van ILVY B.V. i.s.m. Tanja Jess © ILVY Network https://linktr.ee/ilvynetwork

In de tweede helft van ons leven komen veel vrouwen voor nieuwe uitdagingen te staan. Hoe dealen we daarmee, wat kost het ons en wat levert het ons op? Daarover spreekt Tanja Jess met diverse gasten in de nieuwe podcastserie Kaarten op Tafel bij Margriet.

In de tweede helft van ons leven komen veel vrouwen voor nieuwe uitdagingen te staan. Hoe dealen we daarmee, wat kost het ons en wat levert het ons op? Daarover spreekt Tanja Jess met diverse gasten in de nieuwe podcastserie Kaarten op Tafel bij Margriet.

In de tweede helft van ons leven komen veel vrouwen voor nieuwe uitdagingen te staan. Hoe dealen we daarmee, wat kost het ons en wat levert het ons op? Daarover spreekt Tanja Jess met diverse gasten in de nieuwe podcastserie Kaarten op Tafel bij Margriet.

In de tweede helft van ons leven komen veel vrouwen voor nieuwe uitdagingen te staan. Hoe dealen we daarmee, wat kost het ons en wat levert het ons op? Daarover spreekt Tanja Jess met diverse gasten in de nieuwe podcastserie Kaarten op Tafel bij Margriet.

In de tweede helft van ons leven komen veel vrouwen voor nieuwe uitdagingen te staan. Hoe dealen we daarmee, wat kost het ons en wat levert het ons op? Daarover spreekt Tanja Jess met diverse gasten in de nieuwe podcastserie Kaarten op Tafel bij Margriet.

In de tweede helft van ons leven komen veel vrouwen voor nieuwe uitdagingen te staan. Hoe dealen we daarmee, wat kost het ons en wat levert het ons op? Daarover spreekt Tanja Jess met diverse gasten in de nieuwe podcastserie Kaarten op Tafel bij Margriet.

In de tweede helft van ons leven komen veel vrouwen voor nieuwe uitdagingen te staan. Hoe dealen we daarmee, wat kost het ons en wat levert het ons op? Daarover spreekt Tanja Jess met diverse gasten in de nieuwe podcastserie Kaarten op Tafel bij Margriet.

In de tweede helft van ons leven komen veel vrouwen voor nieuwe uitdagingen te staan. Hoe dealen we daarmee, wat kost het ons en wat levert het ons op? Daarover spreekt Tanja Jess met diverse gasten in de nieuwe podcastserie Kaarten op Tafel bij Margriet.

In de tweede helft van ons leven komen veel vrouwen voor nieuwe uitdagingen te staan. Hoe dealen we daarmee, wat kost het ons en wat levert het ons op? Daarover spreekt Tanja Jess met diverse gasten in de nieuwe podcastserie Kaarten op Tafel bij Margriet.

In de tweede helft van ons leven komen veel vrouwen voor nieuwe uitdagingen te staan. Hoe dealen we daarmee, wat kost het ons en wat levert het ons op? Daarover spreekt Tanja Jess met diverse gasten in de nieuwe podcastserie Kaarten op Tafel bij Margriet.

We haten het als iedere vrouw wordt gevraagd naar hoe ze toch haar gezin en carrière combineert, want de mannen krijgen deze vraag nooit voorgelegd. Toch is het wel degelijk een issue en deze laatste aflevering van dit seizoen Kaarten op Tafel praat ik over die spagaat met Nadia Zerouali en Anousha Nzume. Drie maanden nadat Nadia was bevallen van haar baby is ze weduwe geworden. Hoe ga je verder als jonge alleenstaande werkende moeder? De partner van Anousha kreeg de kans om in New York te werken zo is Anousha samen met haar man en drie kinderen geëmigreerd naar de Verenigde Staten. Wat voor effect hebben die gebeurtenissen op je leven en wat offer je als moeder op voor je gezin? Klik hier voor het boek De mama match van Tanja Jess en Anousha Nzume.

Ben je een prinsesje of eerder een tomboy? Of ben je geen van beide of juist allebei? In hoeverre voelen we ons thuis in de rollen die ons door de cultuur waarin we opgroeien opgelegd worden? Daarover praat ik met Dj DaY-mar en Melody Raymann in deze aflevering van Kaarten Op Tafel in Almere.

In deze aflevering praat ik met Annemarie Jorritsma en Manoushka Zeegelaar Breeveld over ageism: een sociale constructie die de ouderen systematisch op een stereotype en negatieve manier portretteert. Hoe lastig is het om ouder te worden in een samenleving die ouderen vooral ervaart als 'niet meer relevant' en enigszins nutteloos? In hoeverre zorgt ageism voor een self fulfilling prophecy? Alledrie blijken we op onze eigen manier te proberen de vooroordelen te doorbreken. En misschien hebben we die vooroordelen ook weleens in ons voordeel gebruikt... ;)

Met Janna Fassaert en Romy Dya gaat Tanja Jess in deze aflevering van Kaarten Op Tafel in gesprek over 'bodyshaming'. Romy is haar hele jeugd gepest omdat ze volgens de geldende norm 'te dik' gevonden werd. Janna vermagerde juist enorm door een eetstoornis dat ze in Hollywood ontwikkelde en waardoor ze besloot haar succesvolle acteercarrière af te breken. En Tanja staat elke dag op de weegschaal en voelde zich vroeger zelfs met maat 36 te dik. Hoe groot is de druk vanuit onze samenleving om 'perfect' te moeten zijn? En maken we onszelf ook weleens schuldig aan bodyshaming? Bekijk deze aflevering ook in zijn geheel op Youtube, klik hier!

Femicide: de cijfers zijn vreselijk, toch is er weinig aandacht voor moorden op vrouwen, puur omdat ze vrouw zijn. Met journalist en activist in hart en nieren Yesim Candan en kunstenaar en activist tegen wil en dank Stella Bergsma praat Tanja Jess over huiselijk geweld en vrouwenhaat. Er is helaas altijd wel een reden om het hier over te hebben, nu is dat een incident bij het corps waar vrouwen als sperma emmers worden omschreven en meer goors dat we liever niet herhalen. Stella Bergsma: “Ik baal ervan dat we hier weer met drie vrouwen zitten om over vrouwenhaat te praten in een podcast die waarschijnlijk alleen door vrouwen beluisterd wordt. De mannen mogen het stokje wel eens van ons over nemen om ons hier over op te winden.” Bekijk deze aflevering in zijn geheel op Youtube, klik hier! Om nog enigszins positief te blijven zijn er ook bewonderenswaardige voorbeelden te noemen. Zo is Yesim onder de indruk van Olcay Gulsen, tipt Stella de egyptische activiste Mona Eltahawy en vestigt Tanja de aandacht op professor Renee Römkens die haar hele carrière heeft gewijd aan dit onderwerp. Heb jij last van huiselijk geweld? Neem contact op met Fier, Safe of het Oranjehuis. Op 8 maart staat de voorstelling van Stella, Nouveau Fuck, in Kunstlinie