Psychologie et Bien-etre |Le podcast de Psychologue.net

Dans cet épisode #271, nous explorons une dimension essentielle et souvent mal comprise de la vie intime : le désir sexuel. Aux côtés de la sexothérapeute Margot Fried-Filliozat, nous vous proposons de décoder les 5 langages sexuels, ces différentes manières d’exprimer, de ressentir et de nourrir le désir. Pourquoi n’avons-nous pas tous le même rapport au désir ? Comment mieux comprendre le sien… et celui de l’autre ? En quoi ces langages peuvent-ils aider à sortir des malentendus, des frustrations ou de la baisse de désir dans le couple ? Margot Fried-Filliozat nous éclaire sur ces dynamiques intimes, et nous donne des clés pour communiquer plus justement, se reconnecter à son corps et vivre une sexualité plus consciente et respectueuse. 🔎 Pour contacter Margot Fried-Filliozat, cliquez ici : https://www.instagram.com/margot.fried.filliozat/

Dans cet épisode #270, nous abordons un thème aussi fréquent que silencieux : le syndrome de la cage dorée. Aux côtés de la thérapeute Violaine Capet, nous explorons cette sensation d’être enfermé·e dans une vie qui, sur le papier, semble « réussie », mais qui ne nous satisfait plus profondément. Pourquoi est-il si difficile de partir quand tout semble aller « bien » ? Qu’est-ce qui nous retient : la peur, la culpabilité, le regard des autres, la sécurité ? Comment reconnaître les signes d’un mal-être invisible et commencer à s’en libérer ? Violaine Capet nous aide à mettre des mots sur ce vécu, à comprendre ses mécanismes et à envisager des pistes pour s’en extraire, en respectant son rythme et ses besoins profonds. 🔎 Pour contacter Violaine Capet, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/violaine-capet/social

Dans cet épisode #269, le thérapeute Franck Romon nous fait découvrir une ressource souvent méconnue mais profondément puissante : l’auto-ancrage. Comment revenir à soi lorsque tout bouge autour ? Comment stabiliser son esprit, réguler ses émotions et se reconnecter à son centre ? Franck Romon nous explique ce qu’est l’ancrage, comment il se construit et pourquoi il est essentiel dans nos moments d’anxiété, de surcharge mentale ou de perte de repères. 🔎 Pour contacter Franck Romon, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/franck-romon/social

Dans cet épisode #268, la thérapeute Cindy Cayrasso nous éclaire sur une question que beaucoup se posent : comment bien choisir son psy ? Quelle approche, quel cadre, quel lien thérapeutique… et surtout, comment savoir si c’est la bonne personne pour nous ? Entre les différentes écoles, les personnalités des praticiens, les besoins propres à chacun·e et le mythe du “coup de foudre thérapeutique”, Cindy Cayrasso nous aide à identifier ce qui compte vraiment. 🔥 Avec nuance, simplicité et bienveillance, elle nous montre comment trouver un professionnel qui nous correspond, écouter notre ressenti et comprendre que la thérapie est avant tout une rencontre humaine. 🔎 Pour contacter Cindy Cayrasso, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/cindy-cayrasso/social

Dans cet épisode #267, la thérapeute Julia Bouchinet nous plonge au cœur d’un sujet central mais encore trop incompris : les émotions. Qu’est-ce qu’une émotion ? À quoi servent-elles ? Pourquoi certaines nous submergent tandis que d’autres restent étouffées ? Et surtout : comment apprendre à les écouter plutôt que les subir ? De la peur à la joie, en passant par la tristesse, la colère ou la honte, Julia Bouchinet nous aide à décrypter le langage émotionnel, à reconnaitre nos signaux internes et à mieux réguler notre monde intérieur. 🔎 Pour contacter Julia Bouchinet, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/julia-bouchinet/social

Dans cet épisode #266, l’hypnothérapeute et coach Dehlia Aouli démystifie l’hypnothérapie : une pratique souvent entourée de curiosité, de méfiance ou de préjugés. Mais qu’est-ce que l’hypnose thérapeutique exactement ? Comment agit-elle sur nos émotions, nos comportements ou nos blocages ? Et pour qui peut-elle être utile ? Dehlia Aouli nous guide à travers les mécanismes de l’inconscient, les états modifiés de conscience et les chemins de transformation que l’hypnose peut ouvrir. 🔎 Pour contacter Dehlia Aouli, cliquez ici : https://www.instagram.com/_dehlia_hypnotherapeute_coach/

Dans cet épisode #265, la thérapeute Corinne Collin-Bellet nous ouvre les portes d’un outil fascinant : la généabiographie. Comment nos histoires familiales influencent-elles nos comportements, nos maladies ou nos blocages ? Et comment explorer une problématique ou un symptôme à travers quatre voies de compréhension ? En plongeant dans les héritages transgénérationnels, l’histoire personnelle, le corps et le sens symbolique, Corinne Collin-Bellet nous montre comment une difficulté actuelle peut prendre racine bien plus loin que ce que l’on croit. 🔎 Pour contacter Corinne Collin-Bellet, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/corinne-collin-bellet/social

Dans cet épisode #264, la psychologue Martine Malterre nous invite à découvrir un allié insoupçonné de notre bien-être : les hormones du bonheur. Comment fonctionnent-elles ? Comment influencent-elles notre humeur, notre motivation et notre équilibre émotionnel ? Et surtout… peut-on agir dessus pour être plus heureux ? De la dopamine à la sérotonine, en passant par l’ocytocine et l’endorphine, Martine Malterre nous explique avec clarté comment ces messagères influencent nos comportements et comment les stimuler au quotidien. Avec pédagogie et bienveillance, elle nous donne des clés concrètes pour nourrir notre joie intérieure, réguler notre stress et cultiver un état d’esprit plus serein. 🔎 Pour contacter Martine Malterre, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/garance-et-martine-malterre/social

Dans cet épisode #263, la thérapeute Virginie Augias s’attaque à une question qui hante beaucoup de cœurs : revenir avec son ex, est-ce une bonne ou une mauvaise idée ? Est-ce qu’on retourne par peur de la solitude, par attachement, ou parce qu’il y a vraiment encore quelque chose à construire ? Comment différencier un amour à réparer d’un cycle toxique qui nous retient ? Et surtout, quels signaux écouter avant de reprendre une histoire ? 💡 Avec nuance, réalisme et bienveillance, Virginie Augias nous aide à comprendre les mécanismes affectifs, les illusions, mais aussi les possibles renaissances dans les couples qui se retrouvent. 🔎 Pour contacter Virginie Augias, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/virginie-augias/social

Dans cet épisode #262, la psychopraticienne Carol Ricaud explore un thème fondamental : la guérison de l’enfant intérieur. Que se passe-t-il lorsque nos blessures d’enfance continuent d’influencer nos relations, notre estime de soi ou nos réactions émotionnelles adultes ? Comment reconnaître cet enfant en nous, l’écouter et enfin lui offrir ce dont il a manqué ? 🔥 Avec douceur, clarté et profondeur, Carol Ricaud nous guide pour comprendre nos schémas inconscients, apaiser nos blessures invisibles et réapprendre à nous aimer depuis l’intérieur. 🔎 Pour contacter Carol Ricaud, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/ricaud-carol/social

Dans cet épisode #261, le sexologue et psychanalyste Gianpaolo Furgiuele aborde sans tabou un sujet fréquent mais souvent mal compris : la baisse de l’activité sexuelle dans le couple. Est-ce une fatalité ou un simple passage ? Quelles sont les causes psychologiques, émotionnelles et relationnelles derrière cette diminution du désir ? Et surtout, comment raviver la connexion intime et retrouver une complicité à deux ? 🔥 Avec justesse et pédagogie, Gianpaolo Furgiuele nous aide à comprendre les dynamiques du désir, à dépasser la culpabilité et à renouer avec une sexualité plus vivante, authentique et apaisée. 💡 Un épisode précieux pour tous les couples qui souhaitent entretenir la flamme et faire de leur intimité un espace de partage et de confiance. 🔎 Pour contacter Gianpaolo Furgiuele, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/gianpaolo-furgiuele/social

Pourquoi cherchons-nous parfois à sauver les autres, même quand cela nous épuise ? Dans cet épisode #260, la coach professionnelle et personnelle Caroline Ko nous aide à comprendre les mécanismes du syndrome du sauveur, cette tendance à vouloir réparer, aider ou porter les autres… souvent au détriment de soi-même. D’où vient ce besoin de sauver ? Quels en sont les signes cachés dans nos relations ? Et surtout, comment trouver un équilibre relationnel plus sain, où l’on peut soutenir sans se sacrifier ? 💬 Avec bienveillance et lucidité, Caroline Ko nous invite à reconnaître nos schémas, à poser des limites justes et à cultiver une aide plus consciente, libre et équilibrée. 💡 Un épisode essentiel pour toutes celles et ceux qui veulent sortir des relations déséquilibrées et retrouver leur juste place. 🔎 Pour contacter Caroline Ko, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/caroline-ko/social

Et si parler de sexualité devenait enfin simple, naturel et profondément humain ? Dans cet épisode #259, la sexologue clinicienne Lisa Lepra nous fait découvrir les fondements de la sexologie humaniste, une approche bienveillante qui replace la personne - et non le symptôme - au cœur de la thérapie. Qu’est-ce que la sexologie humaniste, concrètement ? En quoi diffère-t-elle des approches plus traditionnelles ? Et comment permet-elle de mieux comprendre le lien entre corps, émotions et intimité ? 🧠 Avec clarté et douceur, Lisa Lepra nous invite à explorer la sexualité comme un espace de connaissance de soi, de respect et de plaisir partagé, loin des injonctions et des tabous. 💡 Un épisode éclairant pour toutes celles et ceux qui souhaitent renouer avec une sexualité plus libre, consciente et épanouie. 🔎 Pour contacter Lisa Lepra, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/lisa-lepra/social

Pourquoi l’amour, pourtant source de joie, devient-il parfois une épreuve ? Dans cet épisode 258, la psychanalyste et thérapeute Uliyemi Martin Olomajeye explore les multiples visages de l’amour avec un grand “A” - celui qui élève, transforme, mais peut aussi confronter à nos blessures les plus profondes. Qu’est-ce qu’aimer vraiment ? Comment distinguer l’attachement de l’amour authentique ? Et pourquoi certaines relations réveillent-elles en nous des émotions si intenses, parfois contradictoires ? ✨ Avec sensibilité et profondeur, Uliyemi Martin Olomajeye nous invite à repenser notre façon d’aimer et à mieux comprendre les dynamiques inconscientes qui se jouent dans nos relations. 💡 Un épisode inspirant pour toutes celles et ceux qui souhaitent construire un amour plus conscient, apaisé et aligné avec eux-mêmes. 🔎 Pour contacter Uliyemi Martin Olomajeye, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/uliyemi-martin-olomajeye/social

Pourquoi certaines habitudes prennent-elles tant de place dans nos vies, au point de devenir difficiles à contrôler ? Dans cet épisode 257, la thérapeute et coach Jasmine Santalucia nous aide à mieux comprendre les mécanismes des addictions et à trouver des pistes concrètes pour s’en libérer. Qu’est-ce qui différencie une consommation occasionnelle d’une véritable dépendance ? Quels sont les signaux d’alerte à reconnaître pour agir à temps ? Et surtout, quelles stratégies peuvent permettre de retrouver équilibre, liberté et sérénité ? Avec bienveillance et pédagogie, Jasmine Santalucia nous éclaire sur les racines des comportements addictifs et nous offre des clés pratiques pour s’en détacher pas à pas. 💡 Un épisode inspirant pour toutes celles et ceux qui souhaitent se libérer du poids d’une addiction et reprendre le contrôle de leur vie. 🔎 Pour contacter Jasmine Santalucia, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/jasmine-santalucia/social

Et si vous aviez déjà en vous les ressources nécessaires pour avancer et vous transformer ? Dans cet épisode 256, la thérapeute Carine Chaussemiche nous invite à explorer les étapes essentielles de notre évolution personnelle. Quelles sont les prises de conscience qui permettent d’amorcer un vrai changement ? Comment dépasser les blocages intérieurs qui freinent notre élan de vie ? Et surtout, quelles sont les clés concrètes pour retrouver confiance, alignement et liberté intérieure ? Avec douceur et clarté, Carine Chaussemiche nous aide à mieux comprendre nos dynamiques internes et nous transmet des outils pratiques pour cheminer vers une version plus sereine et épanouie de nous-mêmes. 🔎 Pour contacter Carine Chaussemiche, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/carine-chaussemiche/social

Dans cet épisode 255, la thérapeute de couple Gwenn Melscoet nous guide à travers une question universelle : comment passer de la magie des débuts à une relation amoureuse durable et épanouissante ? Pourquoi l’intensité des premiers instants ne suffit-elle pas toujours à faire durer une histoire ? Quels sont les défis auxquels les couples font face lorsqu’ils cherchent à maintenir la complicité et la connexion au fil du temps ? Et surtout, quelles stratégies et conseils concrets peuvent aider à nourrir l’amour au quotidien ? Avec bienveillance et réalisme, Gwenn Melscoet partage des clés précieuses pour comprendre les dynamiques du couple et cultiver une relation plus solide, équilibrée et vivante. 🔎 Pour contacter Gwenn Melscoet, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/gwenn-melscoet/social

Dans cet épisode 254, la thérapeute Cindy Cayrasso nous invite à explorer un sujet qui nous touche toutes et tous : les croyances limitantes. Pourquoi certaines pensées négatives, souvent héritées de notre histoire personnelle ou de notre environnement, continuent-elles de saboter notre confiance et nos choix de vie ? Comment repérer ces schémas intérieurs qui nous enferment et apprendre à les déconstruire ? Et surtout, par quels outils concrets pouvons-nous transformer ces croyances en leviers de croissance et d’épanouissement ? Avec clarté et profondeur, Cindy Cayrasso nous accompagne dans la compréhension de nos blocages invisibles et nous ouvre la voie vers une vision de nous-même plus libre et plus confiante. 💡 Un épisode inspirant pour toutes celles et ceux qui souhaitent dépasser leurs limites intérieures et avancer vers un avenir plus aligné. 🔎 Pour contacter Cindy Cayrasso, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/cindy-cayrasso/social

Dans cet épisode 253, la thérapeute Violaine Capet nous invite à réfléchir à une question essentielle : comment retrouver son pouvoir d’agir au travail ? Pourquoi, face au stress, aux contraintes ou aux relations professionnelles complexes, avons-nous parfois l’impression de subir plus que de choisir ? Comment reprendre confiance dans nos ressources personnelles et retrouver une place active dans notre environnement professionnel ? Et surtout, quelles sont les clés concrètes pour transformer son quotidien et se réapproprier son pouvoir d’action ? Avec bienveillance et clarté, Violaine Capet nous aide à mieux comprendre les mécanismes qui nous bloquent et nous partage des outils pour renouer avec notre autonomie, notre confiance et notre équilibre au travail. 🔎 Pour contacter Violaine Capet, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/violaine-capet/social

Dans cet épisode 252, diffusé à l’occasion de la Semaine de la Santé Mentale, la thérapeute Laure Boulanger nous invite à explorer un thème aussi touchant que nécessaire : « Derrière le sourire : comprendre la souffrance invisible ». Pourquoi certaines personnes continuent-elles d’afficher un sourire alors qu’elles traversent une profonde détresse intérieure ? Comment reconnaître les signes d’un mal-être caché, souvent dissimulé par la peur du jugement ou le besoin de paraître fort·e ? Et surtout, comment offrir une écoute et un soutien réels à celles et ceux qui souffrent en silence ? Avec sensibilité et justesse, Laure Boulanger nous aide à lever le voile sur ces douleurs invisibles et nous partage des clés pour mieux comprendre, accueillir et accompagner cette souffrance souvent tue - la nôtre ou celle des autres. 💬 Un épisode pour apprendre à regarder au-delà des apparences et remettre l’empathie au cœur du lien humain. 🔎 Pour contacter Laure Boulanger, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/laure-boulanger/social