Bien Comer
Health & Wellness Podcasts
Bien Comer es un podcast diseñado para todas aquellas personas interesadas en mejorar su alimentación y estilo de vida.
Conducido por Fernanda Alvarado.
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Location:
United States
Genres:
Health & Wellness Podcasts
Description:
Bien Comer es un podcast diseñado para todas aquellas personas interesadas en mejorar su alimentación y estilo de vida. Conducido por Fernanda Alvarado. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Language:
Spanish
Website:
http://dixo.com
Episodes
¿Cuál es el mejor aceite? con L.N. Diana Castellanos
5/1/2024
Sabías que elegir el aceite adecuado puede marcar la diferencia en tu salud? En este episodio, Fer Alvarado conversa con la nutrióloga Diana Castellanos sobre los mitos y realidades más comunes de los aceites para cocinar.
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Duration:00:25:31
Salud digestiva con Mariana Camarena
4/24/2024
¿Vives inflamado, con gases, estreñimiento y malestar digestivo en general? En este episodio, Fer Alvarado y Mariana Camarena conversan sobre la importancia de la salud digestiva y cómo mantenerla en óptimas condiciones.
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Duration:00:28:39
Nutrición canina (segunda parte) con MVZ. Carlos A. Gutiérrez
4/17/2024
En este videopodcast tenemos de regreso al Dr. Carlos Alberto Gutiérrez para continuar con las dudas relacionadas a la alimentación de nuestros peludos amigos. Mitos más comunes, qué papel juegan las sobras y, ¿es necesario darles huesos?
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Duration:00:25:32
¿Debemos tomar vitaminas? con Julia Salinas
4/10/2024
¿Necesitas tomar vitaminas? En esta entrega, Fer Alvarado platica con Julia Salinas sobre los distintos tipos de suplementos vitamínicos. ¿Qué son, sirven, son necesarios, a qué hora se deben tomar, tienen algún riesgo?
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Duration:00:26:03
Hígado Graso con Mijail Tapia
4/3/2024
En esta entrega, Fer Alvarado aclara junto con el Dr. Mijail Tapia algunas de las muchas creencias que se tienen sobre hígado graso. ¿Qué es, cuáles son las causas, hay síntomas, es curable? ¿Qué alimentos debemos incluir y cuáles limitar?
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Duration:00:25:50
Dieta flexible con Katia Maria Pérez Valenzuela
3/27/2024
¿Cansado de dietas restrictivas y culpa por comer? En este videopdcast, te invitamos a desmitificar la nutrición y descubrir el poder de la alimentación flexible. Aprenderás que la nutrición no se trata de comer poco, sino de crear una relación sana y sostenible con la comida.
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Duration:00:21:10
Más allá del sobrepeso con Anamar Orihuela
3/20/2024
En esta entrega, Fer Alvarado conversa con Anamar Orihuela sobre su libro "Más allá del sobrepeso", explorando los aspectos que van más allá del peso corporal, profundizando en las emociones y experiencias que impactan nuestra salud integral.
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Duration:00:26:37
Mitos sobre los carbohidratos con Marcela Perezlara
3/13/2024
En este pódcast, Fer Alvarado platica con la nutrióloga Marcela Perezlara sobre la importancia que tienen los carbohidratos en la salud, cómo elegirlos correctamente y cuáles son los mitos más comunes alrededor de este importante nutrimento.
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Duration:00:23:36
Nutrición canina con MV. Carlos Alberto Gutiérrez
3/6/2024
¿Sabías que la alimentación es clave para la salud y el bienestar de tu perro? En este episodio, hablamos con el MV. Carlos Alberto Gutiérrez sobre las necesidades nutricionales de tu peludo amigo y cómo mejorar su calidad de vida a través de una dieta que disfrute y sea saludable.
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Duration:00:23:01
Nutrición y hormonas con Priscila Soler
11/29/2023
En esta entrega, la nutrióloga Priscila Soler nos habla de la importancia de la nutrición en la salud hormonal. Qué rol juega la alimentación, a qué se deben los desequilibrios hormonales, SOP, resistencia a la insulina y qué estrategias debemos seguir para mantener una buena salud hormonal.
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Duration:00:32:37
Meditación y amor propio con Mar del Cerro
11/22/2023
En esta entrega Fernanda Alvarado platica con Mar del Cerro sobre meditación, mindfulness, gratitud y amor propio.
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Duration:00:31:44
Mitos y diabetes con Héctor Infanzón
11/15/2023
En el marco del Día Mundial de la Diabetes, Héctor Infanzón nos aclara algunos de los muchos mitos relacionados con la diabetes. ¿Da por comer azúcar y solo a personas con sobrepeso? ¿Se puede comer fruta? ¿Es peligroso el uso de insulina? ¿Tiene cura?
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Duration:00:29:23
Fuerza de voluntad con Alex Toledo
11/8/2023
¿El cambio de hábitos solo obedece a una mayor fuerza de voluntad? ¿Si quieres puedes? En este pódcast Fernnada Alvarado conversa con Alex Toledo sobre el entendimiento de la voluntad, la noción de la culpa y la interrelación entre voluntad y culpa.
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Duration:00:33:43
Impacto del nuevo etiquetado nutrimental con Alejandra
11/1/2023
En esta entrega, la doctora Alejandra Contreras nos explica todo sobre el etiquetado frontal que se implementó hace tres años en México. Cuál ha sido su impacto y qué esperar en los próximos años.
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Duration:00:41:12
Mitos sobre la elaboración, conservación y manejo de los alimentos con Ernesto Rojas
10/25/2023
En el pódcast de hoy, el ingeniero en alimentos Ernesto Rojas nos aclara algunos mitos relacionados con la elaboración, conservación y manejo de los alimentos
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Duration:00:30:49
La importancia de la masa muscular con Paulina Tamayo
10/18/2023
En este episodio, Paulina Tamayo nos dice cómo ciertos nutrientes pueden mejorar la recuperación y la regeneración del tejido muscular, y por qué la nutrición no solo es relevante para los atletas, sino para todas las personas, independientemente de su nivel de actividad física.
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Duration:00:25:55
Alergias en niños con Mariana Carmona
10/11/2023
En esta entrega la Dra. Mariana Carmona nos explica todo sobre las alergias en niños, cómo identificarlas, qué las provocan y algunos consejos para manejarlas.
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Duration:00:33:17
Sopa de letras con Paulina Chavira
10/4/2023
En esta entrega Paulina Chavira nos aclara algunos de los errores ortográficos y gramaticales más comunes.
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Duration:00:33:06
Sueño y alimentación con Altimetría
9/27/2023
En esta entrega, Ana María González y Beatriz Cuyas, socias fundadoras de Altimetría, nos comparten la relación que existe entre el bien comer, la salud y el sueño, así como algunos consejos para aquellas personas que sufren de insomnio.
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Duration:00:33:36
Microbiota con el Dr. Jaime García Mena
9/20/2023
En el episodio de hoy, el Dr. Jaime García Mena nos comparte los misterios fascinantes de la microbiota, ese mundo invisible que habita en nuestro interior y desempeña un papel crucial en nuestra salud y bienestar.
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Duration:00:28:21