La bonne vivante

En este episodio hablamos de: - Jocelyn Petroni. - Aceite de emu, arcilla kaolin, aceite del árbol del té y extracto de papaya. - Elle Macpherson, Miranda Kerr, Shanina Shaik, Bridget Malcolm, Kelly Gale. - Samantha Clarke y Steph Claire Smith.

Este episodio es un batiburrillo de todas las novedades que he visto por tiktok últimamente virales en chicas que siguen este tipo de estética, mezclado con recomendaciones mías personales y con el objetivo de que aprovechéis los descuentos del Black Friday. Hablo de: - Ondo cosmetics - Byoma - Drunk Elephant - René Furterer - Fable & Mane - Rare beauty - Sézane

La modelo e instagrammer estadounidense ha evolucionado desde que saltó a la fama por su estilo de vida hasta ahora. Os cuento por qué se hizo famosa, qué productos utiliza, qué rutina de ejercicio sigue y qué come en su alimentación plant-based. ¡Quedaros escuchando!

Después de unas semanas desaparecida os hablo de donde he estado este mes, y como encuentro la motivación y estoy organizando mi rutina de deporte actualmente.

El mejor regalo que me podían haber hecho es poder seguir con este proyecto y que alguien que sabe tanto como Eva de @daisy.eraskin venga de invitada a este podcast. ¡Esperamos que lo disfrutéis! El libro que recomienda es “Este libro te hará cuidar de ti” de Jessamy Hibberd y Jo Usmar.

Desde hace tiempo el scandi style se ha puesto de moda. Su ideal de belleza, sus melenas y el estilo vistiendo llena las revistas y el muro de tiktok, pero ¿ Cuáles son los secretos de belleza que siguen en esos países? Para preparar este episodio he leído y me he documentado, os recomiendo estos dos libros si os interesa el tema: Simple matters - A Scandinavian's Approach to Work, Home, and Style de Jenny Mustard. The Scandinavian Skincare Bible: the definitive guide to understanding your skin de Johanna Gillbro.

Empieza de nuevo mi mes favorito del año, ¡qué rápido han pasado estos 12 meses! De nuevo dedico este episodio a reflexionar como quiero orientar mis objetivos y os cuento cuento qué propósitos me he marcado por el momento. ¿ Cuáles son los vuestros?

En este episodio vuelvo a hablar de como incluyo la sensorialidad en cada tarea de mi vida para hacerla más placentera. No hace falta ser una celebrity con una mansión en Calabasas para poder disfrutar de pequeños placeres que mejoran nuestra rutina. Comento los siguientes productos: - Briogeo acondicionador de coco y plátano - Spray de lavanda TBS - Crema hidratante grown alchemist - Brazilian crush cheirosa 62 de Rio de Janeiro - Mascarilla despertar intenso de café de nicaragua de TBS - Aceites varios

Me habíais pedido un episodio sobre comida y hábitos y en este comento qué cambios he hecho para sentir que como mejor, y sobre todo, para que no sea una tarea titánica elegir qué comer. También comento cuál es la ensalada favorita de Shay Mitchell, que celebrities no perdona el colágeno en el café y mucho más.

En 2013 salió a la luz este libro en el que Cameron Díaz hace un repaso a todo lo que hay que saber sobre alimentación, movimiento y mentalidad. Hoy desgrano en el episodio mi opinión sobre el mismo y os animo si os lo habéis leído a que me digáis vuestra opinión también.

Si sois fans de la melena de Kate Middleton y sabéis que llevar pelazo mejora cualquier outfit, en este episodio vais a escuchar mis últimas recomendaciones y descubrimientos sobre cuidado del cabello e inspiración. Los productos que comento son: - Olistic y Hairburst - ABC de Redken - Elizavecca - Milky Piggy CER-100 Collagen Ceramide Coating Protein Treatment - Reincarnation mask de Bleach London ( de ésta no me salía el nombre) - Spray Restore de Living Proof - Secador de Shark Podéis encontrarme también en instagram @labonnevivantepodcast

En el episodio de hoy hablamos de un tema candente, cómo la belleza se asocia a la juventud y qué celebrities se han pasado con sus retoques estéticos de jóvenes. Hago un repaso de nuevo de lo que ya conocemos, los consejos básicos sobre hábitos de vida y belleza y acabo comentando cómo la sociedad puede influenciar nuestra manera de vestir, o de sentir que somos más mayores de lo que en realidad somos.

Empezamos el episodio comentando la fiebre de Barbie y Margot Robbie antes de comenzar a hablar de viajes. Mis inspiraciones a la hora de elegir outfit son Gigi Hadid, Kendall Jenner y Bella Hadid y hablo de qué celebrities por el contrario no priorizan la comodidad. Comparamos la rutina de vuelo de Adriana Lima con la del resto de los mortales y acabo dando unos consejos prácticos sobre hacer la maleta, como hacer que entren todos los líquidos en la bolsa reglamentaria y elegir los conjuntos de manera práctica. Productos mencionados en el episodio: - Colorete de Nudestix en tono Sunkissed - Paleta de Byredo - Crema solar de Sun Bum glow lotion - Crema solar glow de Supergroup

En este verano estoy usando sin parar un monton de productos, para el pelo, uñas y autobronceadores, además os recomiendo dos recetas y un libro. ¡ Quédate escuchando!

Desde Sao Paulo hasta Londres de los 14 a los 18, Gisele Bundchen se hizo famosa por sus campañas y luego VS le hizo ángel. En este episodio comento qué le hizo transicionar hacia un estilo de vida más tranquilo, dejar de fumar y empezar a hacer ejercicio. Hablo también de sus productos favoritos de belleza y básicos de su bolso. Os recomiendo leer su libro Lessons y la entrevista de Vanity Fair donde habla de su ruptura con Tom Brady

Hablamos de cómo resetear rutinas y de iniciar un journal de gratitud y cómo hacerlo, de qué famosas me están inspirando últimamente y de identificar problemas.

Primer episodio de la segunda temporada, ¡ Disfrutadlo!

Es un hecho: cuando llega el verano nos cuidamos más. A mi particularmente me encanta ver fotos de algunas famosas que me inspiran, e intento ser realista con mis objetivos. ¿ Queréis saber cuáles son? Quedaros escuchando

En este episodio hablamos de los consejos esenciales para ser la invitada ideal y no arruinarte en el intento con tips para ahorrar. Empieza la temporada de BBC y con ello los gastos derivados de desplazamientos, vestidos, regalos etc. Recomiendo las siguientes marcas en el episodio: Coosy, Strena, Altapari, The IQ Collections, Voosa collection, Apparentia oficial. En cuanto a zapatos: Unisa, MIM shows, Flor de Asoka. En cuanto a lugares de maquillaje: MAC, NARS y Bobbi Brown.

En este episodio comentamos el libro " The french beauty solution" de Mathilde Thomas. Hablo de su infancia y orígenes, de las diferencias que encontró entre EEUU y Francia cuando se mudó a Nueva York para expandir la marca fundada junto a su marido y los esenciales del estilo de vida francés ( que a mí personalmente me encantan). Por último comento mi opinión sobre el plan Detox de 3 días que dice hacer cada año a base de uva. Este es uno de los episodios que más he disfrutado preparando así que espero que sea una delicia escucharlo también.