Un ratito con Irene

Se habla de ser independientes emocionalmente, pero no se habla de la dependencia emocional extrapolado a lo social y cómo afecta a nuestros constructor cognitivos, esenciales a la hora de la toma de decisiones y de planificar cualquier tarea cotidiana. Ser conscientes que nos hacen dependientes es ser consciente de un engaño disfrazado de libertad. El episodio de hoy está patrocinado por Central Lechera Asturiana. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Demasiado raros, pero demasiado normales para ser nada, es una frase de Alejandra (Alex) que da pie para hablar sobre la asertividad en nuestros días. Donde las variables ambientales y la velocidad de los tiempos que corren, hacen que perdamos nuestra necesidad, nuestro saber decir No, saber poner los límites en un mundo con demasiada información, que muchas veces, atora y no libera. Gracias un día más por estar ahí. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Amor propio, un tema que se confunde con ser egoísta y marcar los límites. Sin embargo, el amor propio es quererte en todas y cada una de las circunstancias. Es crear un lugar seguro para ti y así, pase lo que pase, siempre estarás a salvo en tu lugar. Más amor te tengas, más amor darás y más amor recibirás de una manera sana. Es episodio está en colaboración con el podcast de Adeslas "sin cita previa" , lo podéis escuchar en este enlace: https://www.ivoox.com/podcast-sin-cita-previa_sq_f11365861_1.html Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Pensamos que la vulnerabilidad es debilidad, le damos un significado tan solo psicológico cuando desde otras disciplinas nos hablan de diferentes componentes. Ser vulberables simplemente es ser un humano que comparte emociones con otros millones de humanos. La clave de abrazar la vulnerabilidad , como ser valiente a ver tus sombras, trae consigo muchos beneficios para la salud mental. Es episodio está en colaboración con el podcast de Adeslas "sin cita previa" , lo podéis escuchar en este enlace: https://www.ivoox.com/podcast-sin-cita-previa_sq_f11365861_1.html Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Este episodio está dedicado a Elena Rosario Ramos Rea, la madre de Marita, que junto con mi madre siempre nos enseñaban la frase : "La nobleza obliga". Casualmente mi bisabuela Agustín López González el ilustrador, en 1922, hace más de 100 años, ilustro en el periódico Los Lunes del Imparcial un relato con este título. Esto me llevo a reflexionar de la responsabilidad que tenemos todos, cuando la vida nos da un "extra" en alguna cualidad. Nos convertimos en ocupas emocionales al no compartir con el otro ese "extra" que tenemos todos, haciendo caer en la queja y en el victimismo de manera continua. Gracias a todos por estar ahí Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Cuando hablamos de trauma infantil, automáticamente viene a nuestra mente los sucesos familiares o con nuestro entorno. Sin embargo, no somos conscientes hasta qué punto las películas y series de nuestra infancia han marcado nuestra personalidad: la muerte de la madre de Bamby, Heidi, Marco, Stars Wars, Superman... Todos cumplían una misión de aportar valores, pero en cerebros más sensibles, neurodivergentes, estas películas marcaron traumas no reconocidos. Gracias una semana más por estar ahí!!! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Dicen que la esperanza es lo ultimo que se pierde, y no somos conscientes que significa la palabra esperar. La impaciencia, el día a día, hace que este verbo "esperar" pase, no solo desapercibido, también es anulado, y con ello, anulamos la capacidad reflexiva, gestión emocional ante la incertidumbre, metas poco realistas y excesivamente "esperanzadas" y hacen que seamos dependientes: "Tener esperanza" dependemos de "Tener" La espera, etipologicamente, es mucho más beneficiosa para nuestra salud mental. Gracias una semana más por todo vuestro cariño. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Lo primero, agradecer todas las muestras de apoyo, cariño y amor de todos!! me habéis tenido llorando toda la semana! En este episodio os hablo de cómo determinadas partes de nuestro cerebro van a elegir por nosotros, saber y conocer como funciona para tener recursos cognitivos es clave para nuestro bienestar. Voz: Nayra Gómez Franco Nayra es una mini Irene, con sus nueve años, le pedí a sus padres el permiso para dar voz a esos niños que llevamos en nuestro interior. Música: P.A Ella fue mi primera paciente desde Nueva York que vino por los podcast, la pedí : "si pensaras en mí ¿qué música me pondrías? y ese es un boceto que que me pasó, me dice que tiene que pulirlo, pero para mí, es perfecto. Gracias a todos por estar ahí. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Año nuevo, vida nueva, temporada nueva, episodio nuevo. Saliendo del caos y gracias a TIKTOK que me ha impulsado continuar por todos los que me estibáis esperando. Al tran tran, y con un directo para sentirme acompañada y protegida, aquí vuelve vuestra Irene...churruscada.. pero animada...y feliz de poder arrancar, por fin, mi gran pasión por comunicar, divulgar, compartir. Voz: Nayra Gómez Franco Nayra es una mini Irene, con sus nueve años, le pedí a sus padres el permiso para dar voz a esos niños que llevamos en nuestro interior. Música: P.A Ella fue mi primera paciente desde Nueva York que vino por los podcast, la pedí : "si pensaras en mí ¿qué música me pondrías? y ese es un boceto que que me pasó, me dice que tiene que pulirlo, pero para mí, es perfecto. Gracias a todos por estar ahí. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Este podcast es raro. El primero de la 5 temporada. Recordar mi dislexia. Confundo Trastorno Facticio con Ficticio, en realidad es lo mismo. Ficción y simulación. Es el episodio 0 porque sólo es para contaros a los que sois fieles y de verdad todo lo que ha pasado. A los que estabais en el estúpido juego: Game Over. Muchos no vais a entender nada, pero otro van a entender todo. La semana que viene sí!!!! comienza de verdad el capítulo 1 de la Temporada 5. Y como dicen en el mundo taurino "no hay quinto malo" (eso decía mi abuelo) Todo lo que se dice esta documentado. De ahí mi silencio. sólo pido una cosa: Dejadme trabajar. Dejad a los que realmente necesitan de la atención psicológica que puedan ser atendidos. Ni mucho menos, todo los que estáis conmigo en consulta, ni seguidores, están dentro de este juego, pero para los que habéis entrado, jugado...Game over. La semana que viene, para los que realmente siempre habéis estado ahí, estaré! con nuevos episodios, con más ciencia, y más mente. Se me olvidó al final hablar de la Teoría de la Doble empatía de Milton. Maravillosa. La semana que viene os la cuento. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Los conceptos de igualdad y equidad parecen que siempre están en consideración, pero es normal o habitual hablar de igualdad, pero la que nos garantiza el éxito personal es la equidad, la que defiende tu derecho como persona individual y diferente al resto y la que te legitima como ser humano diferente, valioso y excepcional. Este programa ha sido patrocinando por www.experienciatotal.es Si quieres hacerte un diagnostico diferencial contacta a través de la web www.irenelopezassor.es (en breve tendré la nueva!!!) Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Ya estoy aquí, al tran tran, con un tsunami emocional que no me lo hubiera imaginado nunca. Viendo la deshumanización día tras día en estos meses. Siendo más consciente de la necesidad del buen trato al otro. La responsabilidad de cada uno. El individualismo y todo el sufrimiento que puede evitarse con un poco de compasión. El programa de hoy lo patrocina Lentillas Total y para más información www.experienciatotal.es Para contactar conmigo lo podéis hacer en la web www.irenelopezassor.es Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Mientras estoy de baja, os dejo los episodios que más os han gustado en estas cuatro temporadas. Mi equipo de psicólogos sigue funcionando, gracias a vosotros a día de hoy somos 9 en el equipo, por lo que estaréis muy bien atendidos todo el tiempo. Para contactar con ellos, www.irenelopezassor.es o www.escueladepsicologia.com Un abrazo a todos los que me seguís ! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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La mentira es el tema de hoy, todos mentimos, por una razón u otra, el problema viene cuando se vuelve patológica y se convierte en mitomanía. ¿Qué lo provoca? ¿existen diferencias en las estructuras cerebrales? ¿por qué la mentira se convierte en placer? ¿cómo nace un mitómano? Todo esto y mucho más en este podcast sobre la mentira. El programa de hoy lo patrocina BP, puedes acceder a la información en la web www.mibp.es o www.plandino.es si estás en canarias. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals