Conversation Awesome avec KarmaKin

2025 était QUELQUE CHOSE, n'est-ce pas? Dans cette Conversation Awesome, je partage quelques réflexions personnelles sur la dernière année, cette année qui a été intense pour plusieurs d'entre nous, à différents niveaux, de différentes façons. Je te partage l'impact de cette année 9 en numérologie et du serpent dans le zodiaque chinois, ainsi que la transition vers l'année 1 et celle du cheval en 2026, et ce que ça signifie pour l'énergie individuelle et collective. Je rappelle aussi l'importance de t'aligner avec la nature pour vivre en alignement avec ton essence et prendre soin de toi de la bonne façon - au lieu de te mettre de la pression et de travailler contre toi pendant ce changement d'année. Enfin, je te partage mon mot d'intention 2026 et te souhaite mes voeux sincère pour une année saine, heureuse, selon tes termes. -- Pour en savoir plus sur mon offre Mission Vitalité 2026 mentionné dans l'épisode: https://drive.google.com/file/d/11_-6ucMyQW-vwECRs6OQq9qGjEYcuykC/view?usp=share_link -- Pour en savoir plus sur KarmaKin: https://www.karmakin.ca/ -- Pour écouter les épisodes du Nouvel An des 4 dernières années: 2025: https://www.karmakin.ca/podcast/episode/6bbc4ecc/206-accueillir-et-accepter-les-impermanences-de-la-vie 2024: https://www.karmakin.ca/podcast/episode/67bd84cb/154-transitionner-vers-la-nouvelle-annee-avec-introspection-et-intentions 2023: https://www.karmakin.ca/podcast/episode/61fdc76f/102-le-pouvoir-des-intentions-vs-des-resolutions 2022: https://www.karmakin.ca/podcast/episode/69e3647f/50-celebrer-lannee-par-un-bilan-awesome-et-inspirant

La qualité de ce que tu manges est l'un des facteurs les plus déterminants de ta santé globale. Dans cette Conversation Awesome, je reçois Crystal Carle, certifiée en nutrition holistique, qui partage sa passion envers l'alimentation saine, la cuisine et entretenir un jardin abondant. Crystal explique l'importance de prioriser les produits biologiques et d'apprendre à lire les étiquettes pour s'assurer de choisir des aliments qui ne contiennent pas de pesticides, ni d'ingrédients chimiques, artificiels, inflammatoires. Elle donne aussi ses meilleurs trucs pour retrouver le plaisir de passer du temps dans la cuisine, dans son jardin, à faire du 'meal prep' simple en famille, ainsi que ses astuces pour économiser sur son épicerie même en priorisant une qualité élevée de nourriture. -- Pour connecter avec Crystal: https://www.facebook.com/crystal.carle.58 https://www.instagram.com/crystal_carle_a_simple_life/ -- Pour rejoindre son groupe She Thrives Wellness : https://www.facebook.com/groups/842882131720922 -- Pour les ressources présentées dans l'épisode: https://www.karmakin.ca/podcast/episode/65061066/79-a-healing-journey-of-breaking-cycles-and-stepping-into-alignment-with-joumana-choucair https://www.instagram.com/marchetau/ (Greg's picks of the week) -- Pour d'autres épisodes en lien avec la nutrition: https://www.karmakin.ca/podcast/episode/71945a63/03-comment-devenir-experte-des-principes-fondamentaux-en-nutrition https://www.karmakin.ca/podcast/episode/684cf05e/36-understanding-digestion-to-reduce-bloating-and-improve-health-with-jenny-soder https://www.karmakin.ca/podcast/episode/61f58361/104-comprendre-les-macronutriments-pour-mieux-equilibrer-son-assiette

Vivre dans la 5e dimension, élever les consciences, être dans le 'love & light', se faire tirer aux cartes... ... rien de mal avec tout ça ET (pour ne pas dire 'mais')........ Dans cette Conversation Awesome, j'amène de la nuance (et de la passion!) dans certains concepts, modalités, outils, rituels qu'on étiquette comme étant 'spirituel' pour te rappeler ton pouvoir d'être HUMAIN. Je t'invite à t'enraciner et à te connecter à ton centre créateur et ta connexion avec (insère le mot avec lequel tu résonnes ici!), puisque tu as tout à l'intérieur de toi - incluant le pouvoir de 'nettoyer' et protéger ton énergie. Je te rappelle que l'intention première de faire du développement spirituel est de devenir de meilleurs HUMAINS (et de faire attention au fameux bypassing spirituel.) -- Pour l'épisode mentionné sur Comment protéger son énergie: https://www.karmakin.ca/podcast/episode/6373f61e/123-10-trucs-pour-proteger-son-energie -- Pour l'Atelier Sérénité (sonothérapie + reiki) du 19 décembre 2025: https://juliemorasse.ca/produit/atelier-serenite-voyage-sonore-et-reiki-19-decembre-18h45-a-2015/ -- Pour en savoir plus sur le Reiki: https://www.karmakin.ca/reiki -- Pour en savoir plus sur KarmaKin: https://www.karmakin.ca/

Le bien-être s'amplifie beaucoup par les expériences vécues... ... et par la décision quotidienne de SE choisir. Dans cette Conversation Awesome, je reçois Julie Morasse, auteure et sonothérapeute, qui partage avec douceur comment elle arrive à se choisir dans toutes les sphères de sa vie - même en tant que maman et entrepreneure. Julie raconte comment elle a recommencé à vivre en conscience en suivant sa joie et grâce à ses sens, ce qui l'a amené à suivre une formation en sonothérapie. Elle explique les effets puissants des vibrations sonores sur le mental, la libération de noeuds émotionnels et l'harmonisation des cellules du corps. Elle inspire aussi à intégrer l'écriture intuitive et la méditation pour multiplier ses expériences bien-être - question de reprendre un pouvoir positif sur ta vie. -- Pour t'inscrire à notre Atelier Sérénité: https://juliemorasse.ca/produit/atelier-serenite-voyage-sonore-et-reiki-19-decembre-18h45-a-2015/ -- Pour en savoir plus sur Julie, ses ateliers, et te procurer son livre: https://juliemorasse.ca/ -- Pour en savoir plus sur KarmaKin: https://www.karmakin.ca/

Les émotions ne sont ni négatives ni positives. Certaines sont plus agréables à ressentir que d'autres, mais elles agissent surtout comme messagers. Dans cette Conversation Awesome, je t'apprends à les accueillir et à utiliser ton corps comme allié pour les libérer. Je t'explique la spirale ascendante et descendante des fréquences énergétiques des différentes émotions et t'encourage à développer ton vocabulaire émotionnel. Je te partage aussi comment trois grands systèmes du corps - le système nerveux, le fascia et les organes - enregistrent tout; après tout, 'the body keeps the score'! -- Pour en savoir plus sur KarmaKin: https://www.karmakin.ca/ -- Pour t'inscrire à la prochaine masterclass mouvement sous le thème 'Bouger pour détoxifier son corps': https://forms.gle/oiD5QcG1b5z8tAez6 -- Pour d'autres épisodes en lien avec les émotions: https://www.karmakin.ca/podcast/episode/6799115c/12-energy-in-motion-how-to-unleash-your-mind-and-take-action-now-with-alejandra-diaz-mercado https://www.karmakin.ca/podcast/episode/6529721e/13-comprendre-et-utiliser-ses-emotions-pour-sepanouir-avec-julien-borloz https://www.karmakin.ca/podcast/episode/61508453/56-comment-et-pourquoi-apprendre-a-ecouter-les-besoins-de-son-corps-physique https://www.karmakin.ca/podcast/episode/676219eb/240-lifeupdate-naviguer-les-hauts-et-les-bas-de-la-vie

Que dois-tu prioriser pour vivre une longue vie en santé? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Vincent Comtois, co-fondateur de ATP Lab qui cumule plus de 25 ans d'expérience, d'expertise et de passion dans le grand monde de la santé. Vincent partage ses meilleurs conseils pour, entre autres, encourager la femme à stopper la comparaison, à tenir compte de leur environnement hormonal changeant, à bâtir du muscle pour bâtir son métabolisme, et à augmenter son apport en protéines. Vincent explique aussi comment choisir des suppléments de qualité et présente quelques carences alimentaires bien courantes dans la population actuelle. Enfin, il nous parle avec beaucoup de passion de la vision d'ATP Lab; un parcours inspirant et des connaissances d'expert! -- Pour en savoir plus sur Vincent: https://www.facebook.com/vincent.comtois.5 https://www.instagram.com/vincecomtoiis/ -- Pour en savoir plus sur ATP Lab: https://www.instagram.com/atp_labsqc/ https://www.facebook.com/atplab.officiel -- Pour en savoir plus sur KarmaKin: https://www.karmakin.ca/

J'ai fait beaucoup de voyages qui ont été awesomes, mais qui n'ont pas nécessairement 'changer ma vie'. Celui-là oui. Dans cette Conversation Awesome, je réponds à vos questions par rapport à mon dernier voyage en Égypte. Ni des vacances, ni un tour organisé touristique, c'était plutôt un pèlerinage profondément transformateur que j'ai vécu qui a occasionné des 'shifts' subtils et évidents, à tous les niveaux. Je te partage donc l'inspiration, les apprentissages, les expériences et les leçons que mes deux semaines en sol africain m'ont amenée - question que tu puisses voyager à travers mon récit et en absorber les bénéfices aussi. — Pour te joindre à nous l'an prochain: https://www.intemana.ca/egypt-pilgrimage — Pour en savoir plus sur KarmaKin: https://www.karmakin.ca — Pour d'autres épisodes de podcast sur le voyage: https://www.karmakin.ca/podcast/episode/6985d11d/128-comment-les-plantes-medicinales-ont-change-ma-vie-et-qui-je-suis https://www.karmakin.ca/podcast/episode/60f701b6/228-vivre-100-ans-en-sante-et-heureux-les-secrets-des-zones-bleues https://www.karmakin.ca/podcast/episode/721e2316/98-special-qanda-edition-voyage https://www.karmakin.ca/podcast/episode/68a33966/15-la-vie-nomade-les-valeurs-et-des-lecons-de-voyage https://www.karmakin.ca/podcast/episode/62f823ed/28-revenir-a-lessentiel-grace-a-une-vie-minimaliste-et-nomade-avec-vicky-ringuette

Ça veut dire quoi pour toi, vivre EN CONSCIENCE? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Geneviève Roberge, éditrice du magazine En Conscience - précédemment BeWitch - qui se livre à coeur ouvert sur son parcours des dernières années qui l'a mené à créer ce magazine, LA référence au Québec pour t'accompagner sur le chemin du mieux-être. Suite à des obstacles difficiles - maladies, burn out, arrêt de travail, relation perturbée - Geneviève a appris à prendre soin d'elle et a suivi son intuition de créer le magazine qu'elle aurait eu de besoin pendant cette période de noirceur. Elle partage comment elle vit avec le syndrome d'imposteur, comment développer sa confiance et son estime de soi, et comment créer des collaborations alignées en suivant, justement, son intuition. Geneviève plonge aussi dans l'histoire et l'évolution du magazine et de l'image de marque BeWitch vers En Conscience. -- Pour te procurer le magazine et en savoir plus sur Geneviève: https://enconsciencemagazine.ca/ -- Pour en savoir plus sur KarmaKin: https://www.karmakin.ca/ -- Pour d'autres épisodes sur des sujets complémentaires: https://www.karmakin.ca/podcast/episode/62cdb2aa/218-comment-se-liberer-des-etiquettes-qui-ne-servent-plus https://www.karmakin.ca/podcast/episode/66de8368/34-utiliser-sa-vulnerabilite-pour-apprendre-a-saimer-avec-carol-ann-julien https://www.karmakin.ca/podcast/episode/644fcbe8/54-comment-tes-habitudes-de-sante-peuvent-tamener-a-un-eveil-spirituel-profond https://www.karmakin.ca/podcast/episode/68093500/10-how-to-prioritize-self-care-as-a-people-pleaser-and-busy-over-achiever-with-ema-suvajac

C'est le 250e épisode! C'est la semaine de ma fête! Ça mérite une nouvelle intro... et un partage 'go with the flow'. Dans cette Conversation Awesome, je canalise une transmission personnelle pour célébrer et partager les vibes de mon retour d'Égypte, marquées de mon #birthdayweek et de l'accomplissement de 250 épisodes sur le podcast. Je jase de plusieurs leçons apprises et ressenties pendant mon voyage transformateur alors que j'en suis encore à mes débuts d'intégration de tout ce qui s'est passé là-bas. Je te rappelle aussi, bien sûr, l'importance d'avoir une santé globale optimale pour vivre une vie selon tes termes et pour être équipée à faire face à ce que ton chemin de vie te présentera, aujourd'hui et demain. Simple, mais profond et rempli de dévouement! -- Pour en savoir plus sur KarmaKin: https://www.karmakin.ca/ -- Pour être sur la liste d'attente pour notre prochain pèlerinage en Égypte: https://www.intemana.ca/egypt-pilgrimage -- Pour l'épisode avec Sylvie: https://www.karmakin.ca/podcast/episode/64921ab6/53-how-to-reconnect-with-your-sacred-warrior-within-with-sylvie-f -- Pour les épisodes #birthdayspecial précédents: https://www.karmakin.ca/podcast/episode/6c7087d5/198-birthdayspecial-questions-profondes-posees-par-mes-proches-partie-1 https://www.karmakin.ca/podcast/episode/5f8bc6d0/146-birthdayspecial-special-qanda https://www.karmakin.ca/podcast/episode/63ab655d/94-32-lecons-pour-mes-32-ans https://www.karmakin.ca/podcast/episode/6b0b3774/41-de-la-sagesse-et-de-lhumour-pour-ma-fete-birthdayspecial-avec-lori-ann-maclellan

Connais-tu les archétypes féminins? Sais-tu dans lequel tu t'incarnes principalement dans ce stade-ci de ta vie? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Mélissa Laroche, ostéopathe et accompagnante en santé féminine, qui explique les 13 archétypes féminins par lesquels on passe à travers le cycle de la vie (et le cycle menstruel). De 0 à + de 100 ans, chaque femme s'incarne à travers les quatre cadrans d'innocence, de 'nurturing', de puissance et de sagesse, pour se transformer en tant qu'être multidimensionnelle. Connaître les 13 archétypes féminins permet de SE connaître, se comprendre, s'assumer, s'incarner, se supporter et manifester les différentes énergies à l'intérieur de soi lorsqu'on en a de besoin. -- Pour en savoir plus sur les archétypes, découvrir le livre The Women's Wheel of Life par Elizabeth Davis et Carol Leonard -- Pour s'inscrire à notre atelier Danser avec ses Hormones: https://www.eventbrite.ca/e/danser-avec-ses-hormones-tickets-1702659413139? -- Pour en savoir plus sur Mélissa: https://melissalaroche.ca/ -- Pour écouter la première Conversation Awesome que nous avons faites ensemble: https://www.karmakin.ca/podcast/episode/640668b6/151-losteopathie-au-service-de-la-sante-feminine-avec-melissa-laroche

Pour avoir des saines habitudes durables, tu n'as pas le choix de travailler ton MINDSET. Dans cette Conversation Awesome, je te présente un épisode puissant initialement enregistré dans le but d'être publié sur le podcast de Josiane Turcotte. Celle-ci m'avait invitée à jaser de l'importance du mindset pour inspirer les gens à créer des changements ancrés et alignés dans leur vie. Je partage mon point de vue sur l'importance de voir la santé dans sa globalité, de mettre une énergie intentionnelle derrière ses choix, d'alimenter sa discipline (et non sa motivation), de clarifier ses objectifs soutenus par un WHY très fort et de se responsabiliser (avec bienveillance!) pour la création de sa réalité et de sa santé. On aborde aussi des trucs pour améliorer sa relation avec la nourriture, mesurer ses transformations subtiles, et faire évoluer sa propre identité. -- Pour écouter l'épisode 205 dans lequel Josiane a été à son tour mon invitée: ⁦https://www.karmakin.ca/podcast/episode/665a0a15/205-devenir-bestfriend-avec-son-ego-pour-mettre-a-jour-son-subconscient-avec-josiane-turcotte⁩ -- Pour les autres épisodes mentionnés dans la Conversation Awesome: https://www.karmakin.ca/podcast/episode/6de83dfc/174-le-comment-de-la-nutrition-est-presque-aussi-important-que-le-quoi https://www.karmakin.ca/podcast/episode/6e4b233d/19-pourquoi-perdre-du-poids-ne-devrait-pas-etre-ton-objectif https://www.youtube.com/watch?v=GqbK1YIrQlE&t=5s

Oui, tu as le droit (et c'est possible) de te sentir en pleine santé et pleine de vitalité, même pendant ta périménopause! Dans cette Conversation Awesome, je reçois Dre Ariane Ouellet-Décoste, directrice médicale de la plateforme Coral, qui partage son expertise en médecine préventive et lifestyle medecine. Ariane répond à des questions communes sur la transition ménopausique et donne ses recommendations pour, entre autres, prendre soin de sa santé mentale et de son sommeil (surtout pendant cette phase). Elle propose aussi certains tests à considérer pour prévenir des problèmes de santé et démystifie les nuances, les mythes et les bienfaits de l'hormonothérapie. -- Par ici pour sa plateforme Coral: https://coral.ca/fr/ -- Si tu aimerais en savoir plus sur tes hormones, inscris-toi à l'atelier Danser avec ses hormones le 8 novembre 2025 créé en collaboration avec Mélissa Laroche: https://www.eventbrite.ca/e/danser-avec-ses-hormones-tickets-1702659413139? -- Pour d'autres épisodes complémentaires: https://www.karmakin.ca/podcast/episode/60d1e2a1/233-pourquoi-engraisse-t-on-en-perimenopause-avec-veronique-bourbeau https://www.karmakin.ca/podcast/episode/64b01429/215-la-gynecologie-au-service-de-la-sante-feminine-integrative-avec-elise-dubuc https://www.karmakin.ca/podcast/episode/67e7c169/211-equilibrer-ses-hormones-et-optimiser-sa-sante-grace-a-son-cycle-menstruel-et-une-alimentation-saine-avec-maude-colin https://www.karmakin.ca/podcast/episode/68ab2bb4/24-comment-et-pourquoi-optimiser-son-sommeil-des-ce-soir

Les fluctuations hormonales que nous vivons en tant que femmes, à l'intérieur de notre cycle menstruel et à l'approche de la ménopause, amènent des ajustements et transitions qui sont parfois difficiles à vivre. Dans cette Conversation Awesome, je t'explique comment tu peux ajuster ton alimentation pour supporter ces changements hormonaux et accueillir la femme cyclique que tu es avec douceur, compréhension et support. Comprendre les bases de ce processus et choisir consciemment des habitudes alimentaires pour bien se nourrir - dans tous les sens du terme - peut apaiser les symptômes et vivre le tout de façon beaucoup plus harmonieuse. Cet épisode t'aidera à savoir comment et est grandement inspiré du travail de Dre Mindy Pelz et de Alisa Vitti. — Pour t'inscrire à notre atelier Danser avec ses Hormones (8 novembre 2025) : ⁦https://www.eventbrite.ca/e/danser-avec-ses-hormones-tickets-1702659413139?⁩ — Pour en savoir plus sur KarmaKin: ⁦https://www.karmakin.ca⁩ — Pour d'autres épisodes sur le sujet: ⁦https://www.karmakin.ca/podcast/episode/60d1e2a1/233-pourquoi-engraisse-t-on-en-perimenopause-avec-veronique-bourbeau⁩ ⁦https://www.karmakin.ca/podcast/episode/67e7c169/211-equilibrer-ses-hormones-et-optimiser-sa-sante-grace-a-son-cycle-menstruel-et-une-alimentation-saine-avec-maude-colin⁩ ⁦https://www.karmakin.ca/podcast/episode/64b01429/215-la-gynecologie-au-service-de-la-sante-feminine-integrative-avec-elise-dubuc⁩ https://www.karmakin.ca/podcast/episode/5e732227/236-les-effets-therapeutiques-du-jeune-et-mon-experience-personnelle-avec-celui-ci

Le 1er janvier 2025, ma famille et moi avons reçu une nouvelle incroyablement triste: mon oncle Stéphane a le cancer du cerveau, stade 4. Le 7 janvier 2025, avant une opération qui aurait pu s'avérer fatale, j'ai l'idée d'enregistrer un podcast avec lui - question de garder un souvenir positif de son mindset résilient, d'acceptation et même de gratitude suite à la réception de ce diagnostique. Il ne savait pas c'était quoi 'un podcast', mais a accepté. Nous avons fait une entente à ce moment-là de partager notre conversation une fois qu'il serait décédé. Malheureusement ce moment est venu. Après 8 mois de bataille contre le cancer, 8 mois qui ont amené des hauts et des bas, mon'oncle Stéphane est décédé le 4 septembre dernier. J'ai joué un extrait de notre épisode lors de ses funérailles; c'était beau, touchant, émouvant, et je suis honorée de présenter et partager notre Conversation Awesome au complet aujourd'hui, en guise de souvenir précieux et éternel. Il a rejoint son fils, mon cousin Nico de 25 ans, qui est lui aussi décédé tragiquement d'un accident de voiture brutal le 21 juillet dernier, ainsi que son père, mon grand-papa, qui est lui aussi décédé le 4 janvier 2024 (ouaip, notre famille a besoin de support, d'amour, et d'un méchant break!). Que cet épisode vous décroche une larme et un sourire. Et qu'il vous rappelle de profiter de la vie, de vivre à fond sans regret, et de dire aux gens que vous les aimez. Merci Stef. On s'ennuie de toi et on t'aime.

Savais-tu que la créativité a un impact important sur ta santé globale? Dans cette Conversation Awesome, je te partage mes réflexions sur deux phénomènes en particulier dans la société qui font en sorte que les humains sont de moins en moins connectés à leur créativité. Je te donne de nombreuses raisons pourquoi cela cause plusieurs problématiques tant au niveau individuel que collectif, et t'explique les nombreux bénéfices d'alimenter une créativité alignée au quotidien. Je t'offre aussi des trucs concrets pour la stimuler dans tes journées et à travers tes habitudes de santé. -- Pour en savoir sur plus KarmaKin: https://www.karmakin.ca/ -- Pour d'autres épisodes sur des sujets complémentaires: https://www.karmakin.ca/podcast/episode/65e69b2d/239-sois-lartiste-de-ta-vie-avec-caroline-bergeron https://www.karmakin.ca/podcast/episode/6a744ce0/99-depasser-ses-limites-et-viser-toujours-plus-haut-avec-lysanne-richard https://www.karmakin.ca/podcast/episode/5ed5726d/213-eleve-ton-estime-de-toi-et-sois-radieuse-au-quotidien-avec-catherine-lavoie https://www.karmakin.ca/podcast/episode/6635e3b1/173-tout-est-possible-une-histoire-de-resilience-de-force-et-dinspiration-avec-mylene-allitt

Et si au lieu de se comparer et de se juger, on s'aimait et on s'élevait en tant que femmes? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Jessica Proulx, photographe aux multiples projets et co-animatrice de Sofa Rose. On aborde plusieurs thématiques en lien avec l'estime de soi, la sonorité féminine et l'importance de s'entraider en tant que femmes pour promouvoir l'acceptation et l'amour de soi. Jessica parle aussi du consentement, de ses études féministes et de son médium préféré pour booster la confiance des femmes; la photographie. -- Pour en savoir plus sur ses services: ⁦www.jessicaproulxphoto.com⁩ www.facebook.com/jessicaproulxphoto⁩ Instagram: @jessicaproulxphoto -- Pour son exposition du 5 octobre 2025 Mon Corps Mes Règles: https://www.facebook.com/share/1Jk5ZYDeSh/⁩ -- Pour tout savoir sur Sofa Rose: https://linktr.ee/Sofa.Rose⁩ -- Pour les épisodes avec les invitées mentionnées: https://www.karmakin.ca/podcast/episode/65bafcec/235-la-vie-ne-te-laisse-jamais-tomber-fais-y-confiance-avec-sonia-lefebvre https://www.karmakin.ca/podcast/episode/640668b6/151-losteopathie-au-service-de-la-sante-feminine-avec-melissa-laroche https://www.karmakin.ca/podcast/episode/5ed5726d/213-eleve-ton-estime-de-toi-et-sois-radieuse-au-quotidien-avec-catherine-lavoie

As-tu laissé tomber tes bonnes habitudes d’entraînement cet été? Sens-tu que septembre t’apporte une énergie de renouveau, mais que tu ne sais pas par où recommencer pour retrouver ta constance? Dans cette Conversation Awesome, je te partage pourquoi la rentrée et la saison de l’automne sont des moments puissants pour reprendre ton mouvement et redonner de la place à ton corps dans ta routine. Je t’explique comment transformer l’énergie de septembre en discipline durable, pourquoi il est crucial de te rapprocher de tes objectifs de santé avant la fin de l’année (il reste encore 4 mois pour faire une vraie différence!), et surtout, je te donne des trucs et stratégies awesomes (et hors du commun) pour retrouver la constance au quotidien. Un épisode rempli d’inspiration, de conseils concrets et de pistes nouvelles pour que tu termines ton année 2025 plus confiante dans ton corps et avec plus de vitalité au quotidien. -- Pour en savoir plus sur KarmaKin et les offres en lien avec le pilier MOUVEMENT: https://www.karmakin.ca/mouvement -- Pour d'autres épisodes sur le sujet: https://www.karmakin.ca/podcast/episode/679d33b2/137-update-and-pep-talk-pour-finir-lannee-de-facon-awesome https://www.karmakin.ca/podcast/episode/69726744/190-pep-talk-inspirant-pour-entreprendre-ses-objectifs-autrement

Et si tu pouvais demander toutes tes questions les plus importantes en lien avec ta santé à une médecin qui prendrait le temps de te répondre? Et pas à n'importe quelle médecin; à une médecin aussi formée en médecine fonctionnelle, nutrition fonctionnelle, entre autres, et qui est aussi actrice de changements pour promouvoir la santé préventive et intégrative... Dans cette Conversation Awesome, c'est exactement ce qu'on fait! Je reçois Catherine Bouchard, MD., qui répond à une panoplie de questions de façon vulgarisée et nuancée sur les thèmes suivants: - Faut-il avoir peur des médicaments? Des suppléments? - La pertinence de la DÉprescription - Le rôle de la génétique - Les mythes autour du cholestérol - L'équilibre dans la consommation de sel - L'arthrose et des pistes de solution - L'hypnothérapie - La cohérence fascinante entre le coeur et le cerveau Un épisode à ne pas manquer si tu veux vieillir pleine de vitalité et reprendre le pouvoir sur ta santé! -- Pour en savoir plus sur Catherine: https://www.linkedin.com/in/catherine-bouchard-11b775337/ -- Pour ses articles dans le magazine Vivre: https://www.magazinevivre.com/recherche?search=catherine+bouchard -- Pour le documentaire sur la santé intégrative de Pastel Fluo: https://ici.tou.tv/pastel-fluo

Parce que la vie terrestre nous fait parfois vivre des émotions aux deux opposés...en même temps... Dans cette Conversation Awesome, je te partage en toute vulnérabilité une mise à jour personnelle et professionnelle de mes dernières semaines; un été parsemé de grande tragédie, de deuil, mais aussi de projets et d'alignement excitants. Je nous tiens l'espace pour explorer les multiples facettes du deuil et de notre réalité humaine. Je te fais aussi un aperçu des changements en lien avec KarmaKin et mes services; un réalignement vers plus d'expériences de mouvement, d'énergétique et de conférences/ateliers. Je te donne aussi un sneak peak de ma nouvelle compagnie qui prend doucement naissance; exactement 9 ans suite à la création de KarmaKin. Une Conversation Awesome en toute humilité et en partage authentique... -- Pour en savoir plus sur KarmaKin (et voir le nouveau site web!): https://www.karmakin.ca/

Un atelier de peinture qui a TOUT changé! Dans cette Conversation Awesome, je reçois Caroline Bergeron, aussi connue sous le pseudo Aro Artiste, qui partage avec humilité, vulnérabilité et humanité son histoire de vie inspirante parsemée d'apprentissages. Entrepreneure en restauration prise dans un tourbillon de surmenage durant lequel elle a adopté des étiquettes et comportements de perfectionniste, workaholic, viser la performance, vivre dans le futur, etc., elle eu une révélation lors d'un atelier créatif en 2017 pendant lequel elle a découvert son amour et son talent pour l'art. Quelques années de dualité entre ses entreprises et sa passion rapidement devenue carrière ascendante, des soucis de santé dans sa famille, la suite du tourbillon hyper stressant dans lequel elle était, l'ont finalement menée à faire une tentative de suicide en 2020. Son processus de guérison des dernières années lui a appris à prendre soin d'elle, à s'aimer et reconnaître sa valeur, à vivre en alignement avec ce qui lui fait plaisir, à accueillir ses parts d'ombres, à puiser dans sa créativité pour se connaître. C'est ce qu'elle transmet aujourd'hui dans cet épisode, et à travers ses toiles, ses livres, ses conférences et ses journées créatives. -- Pour en savoir plus sur Caroline: https://www.aroartiste.com/ -- Pour en savoir plus sur KarmaKin: https://www.karmakin.ca/