Et fucking arbejdsliv

Asbjørn og Anna er i begyndelsen af deres arbejdsliv. De er begge HK’ere. Vi har inviteret dem ind i studiet for at tale om dilemmaer, der kan opstå på arbejdspladsen. I programmet vender vi blandt andet det meningsfulde arbejde, hvor panelet taler om, hvordan man kan blive motiveret, hvis man ikke føler at ens arbejde er meningsfuldt. Vi kommer også ind på mentalt helbred, hvor Anna fortæller om sine oplevelser efter at hun for nyligt fik konstateret ADHD. Hvis du har et arbejdsplads-dilemma, kan du sende det til os. Skriv til podcast@hk.dk eller send en DM til vores instagram. Gæster: Asbjørn Frier og Anna Schmidt Værter: Sofie Carlø og Thor Ekberg Bonde, HK Hovedstaden Jingler: Audio Jingle Følg Et fucking arbejdsliv på Instagram

I denne episode af Et Fucking Arbejdsliv introducerer vi et nyt koncept. Vi har inviteret to unge medlemmer af HK Privat-medlemmer ind i studiet. De skal sammen udgøre et lille panel, der skal hjælpe os med et debattere ”gråzone-dilemmaer”, som kan opstå på arbejdspladsen. Det er eksempelvis, hvorvidt det at det ok, at blive kontaktet af chefen efter klokken 17.00 eller om man skal tale med kollegaer om løn, hvis chefen har bedt dig om at lade være. Hvis du har et arbejdsplads-dilemma, er du velkommen til at sende det til os. Skriv til podcast@hk.dk eller DM på Instagram. Gæster: Manja Vang og Kevin Vognstoft Kristensen Værter: Sofie Carlø og Thor Ekberg Bonde, HK Hovedstaden Jingler: Audio Jungle Følg Et fucking arbejdsliv på Instagram

Det var meget svært for Karoline, da hun fik sin første fuldtidsstilling, der ikke levede op til hendes forventninger. Hun følte sig ikke fagligt værdsat. Samtidig havde hun svært ved at balancere job og fritid. En undersøgelse fra Statens Institut for Folkesundhed viser, at flere og flere på arbejdsmarkedet trives skidt. I særdeleshed de yngste på arbejdsmarkedet. I 2021 havde næsten hver fjerde mellem 18 og 24 en lav score på den mentale helbredsskala. Konsekvensen for Karoline blev, at hun blev sygemeldt og gennemgik den værste tid i sit liv. I dag ved hun, hvad hun forventer af sit arbejdsliv, og hvordan det skal tilrettelægges, så hun ikke går ned med flaget igen. Gæst: Karoline Vind Værter: Sofie Carlø og Thor Ekberg Bonde, HK Hovedstaden Jingler: Audio Jungle Følg Et fucking arbejdsliv på Instagram

Stine flytter tilbage til Danmark efter at have boet en årrække i London. Hun får et chok, da hun møder det danske arbejdsmarked. Hun oplever mange ubehagelige situationer med sine kollegaer på grund af sin etnicitet. Stine er koreansk adopteret. Adskillige gange udsættes hun for grænseoverskridende adfærd. Hun siger fra og går til sin chef, men det hjælper ikke. En dag får Stine nok. Vi taler i denne episode om mikroaggressioner og om, hvordan det føles ikke at føle sig rummet på sin arbejdsplads. Så er Augusta tilbage i værtsstolen efter sin barsel. Det betyder heldigvis ikke, at vi skal undvære Sofie fremover. I stedet vil Thor, Augusta og Sofie skiftevis være værter i podcasten. Gæst: Stine Værter: Augusta Palm og Thor Ekberg Bonde, HK Hovedstaden Jingler: Audio Jungle Følg Et fucking arbejdsliv på Instagram

Uddannelse har været central for Mikkel i vejen ud af kriminalitet Tilbage i 2018 vågner Mikkel brat på sin sofa klokken 6 om morgenen, da politiet braser ind i hans lejlighed og anholder ham. Han bliver sigtet for at medvirke i organiseret handel med narkotika, hvor der er tale om 200 kilo hash og 8 kilo kokain, ifølge sigtelsen. Mikkel bliver idømt 7 års fængsel, hvor han skal lære at begå sig i en helt ny virkelighed. Når han ikke er i fængselsgården, bruger han tiden på at læse bøger. Alt fra Dostojevskij og til bøger om folk i koncentrationslejre. Det sætter tiden indespærret i perspektiv at læse om folk, der har det værre. Han tager også en uddannelse undervejs. Det bliver redningen ud af kriminalitet En rapport fra tænketanken Perspektiv undersøger emnet. Langt de fleste indsatte ønsker uddannelse eller videreuddannelse. Indsatte i fængsler og arrester er en ofte overset gruppe i uddannelsesdebatter og har samtidig meget begrænset mulighed for at blive hørt, skriver Perspektiv. Deres undersøgelse viser, at langt størstedelen af indsatte ønsker at tage uddannelse, mens de sidder i arrest eller fængsel. Men udbuddet af uddannelser matcher ikke mange af indsattes behov. Blandt andet ønsker mange at tage en erhvervsuddannelse. Gæster: Mikkel, tidligere indsat og Sofie Amalie Poulsen, projektleder hos tænketanken Perspektiv. Værter: Sofie Carlø og Thor Ekberg Bonde, HK Hovedstaden. Jingler: Audio Jungle Følg Et fucking arbejdsliv på Instagram

Skal man bare vælge gymnasiet? Amanda Irina Larsen fortryder, at hun valgte gym – nu skal hun være låsesmed. Amanda gør op med uddannelsessnobberi, og undervisningsminister Mattias Tesfaye støtter op. I skolen fortalte Amanda alle sine drengevenner, at de skulle tage at blive låsesmed – ligesom hendes far. Selvom hun syntes, det virkede som det fedeste job, faldt det hende ikke ind, at hun selv kunne tage uddannelsen. I stedet valgte hun gymnasiet. Det var en hård tid for Amanda, der ikke følte sig tilpas. Hun udviklede en spiseforstyrrelse. Først da hun stoppede på gym, fulgte hun sin mavefornemmelse. Begyndte på kontoruddannelsen. Indtil det en dag gik op for hende, at hun skulle være låsesmed. Amanda har efterfølgende oplevet at blive set ned på. ”Skal du så bare være låsesmed resten af dit liv?”, er hun blevet spurgt om. Minister Matias Tesfaye er faglært. Han har også på egen krop oplevet uddannelsessnobberi. Vi har set en ret markant tilbagegang i optag på erhvervsuddannelser de sidste mange år. Det vurderes, at vi kommer til at mangle 100.000 faglærte i 2030. Mange flere unge søger universiteterne, antallet af folk med en kandidat er fordoblet, mens erhvervsuddannelserne så taber mere og mere terræn. En tendens vi skal til livs, hvis vores samfund ikke skal blive fattigere, siger undervisningsminister Mattias Tesfaye. Gæster: Amanda Irina Larsen og børne- og undervisningsminister Mattias Tesfaye. Værter: Sofie Carlø og Thor Ekberg Bonde, HK Hovedstaden. Jingler: Audio Jungle Følg Et fucking arbejdsliv på Instagram

Malenes historie er en af de brutale. Som barn er det utrygt at være hos far, halvbroren dør i en bilulykke og moren er syg, så Malene er tvunget til at tage kostskole i 9. klasse. Hun kæmper med dødsangst og OCD, så da hun bliver en del af en gruppe, der ryger hash, begynder Malene også. Det udvikler sig til et misbrug. Der følger nogle hårde år med stoffer, hvor Malene ikke ved, hvad hun skal. Hun kommer i behandling hos psykiater og overlæge Henrik Rindom, der hjælper hende på rette vej, og lærer hende, at hun skal være direktør i egen butik, og tage styring over sit eget liv. I podcasten genforenes de to for første gang i mange år. Malene har nemlig været clean i 10 år. Hør hele Malenes hjerteskærende og motiverende historie i dette af afsnit af Et Fucking Arbejdsliv. Gæster: Malene Frederiksen, kontorfuldmægtig hos Forsvarsministeriets Materiel- og Indkøbsstyrelse og Henrik Rindom, læge, psykiater og misbrugsekspert. Værter: Sofie Carlø og Thor Ekberg Bonde, HK Hovedstaden. Jingler: Audio Jungle Følg Et fucking arbejdsliv på Instagram

Et Fucking arbejdsliv er rykket ud af studiet og optager foran et livepublikum til HK Privats kongres i Aalborg. 22-årige Freja fortæller om sine oplevelser, da hendes arbejdsplads, biotekvirksomheden Chr. Hansen, pludselig fjernede regnbueflag og trak sin støtte til Pride. Hun troppede efterfølgende op på arbejde med pride-klistermærker. Klar til at møde konsekvenserne – selv en fyringsseddel. Mangfoldighedskonsulent Marie Valentin Beck fortæller om, hvorfor det er vigtigt, at man som minoritet har sin ledelses opbakning. Gæster: Freja Strøm Pedersen, laborant hos biotekvirksomheden Chr. Hansen og Marie Valentin Beck, rådgiver indenfor diversitet og inklusion- Værter: Sofie Carlø og Thor Ekberg Bonde, HK Hovedstaden. Jingler: Audio Jungle Følg Et fucking arbejdsliv på Instagram

Nyuddannede mænd er bedre til at få mere i løn end nyuddannede kvinder. Nøglen til at få mere i løn er at stå ved dig selv, kende din værdi og insistere på, at du betyder noget for din arbejdsgiver. Så hvordan bliver du bedre til at sætte kroner og øre på, hvad du er værd? Og hvordan gør du din særlige personlighed til en styrke? Det får du gode råd af Gine Maltha Kampmann om i dette afsnit. Og Thor og Sofie oplever sort på hvidt, at mænd og kvinder ikke altid sætter barren lige højt. Gæst: Gine Maltha Kampmann, direktør i tænketanken Equalis. Værter: Sofie Carlø og Thor Ekberg Bonde. Jingle: Audio Jungle. Følg Et fucking arbejdsliv på Instagram

I 17 år har Nicolai arbejdet i Københavns Lufthavn, hvor han har måtte finde sig i alt fra spytklatter til kuffertkast og dødstrusler. Lufthavnenes passagerpersonale er den mest chikanerede gruppe medarbejdere i Danmark. Selv fængselsbetjente oplever mindre chikane. Nicolai fortæller om livet i lufthavnen, som han elsker til trods for de voldsomme episoder, han udsættes for. Han frygter, at han en dag bryder sammen, som han har set så mange af sine kollegaer gøre. Gæster: Nicolai Schwartz Holst, SAS Ground Handling-medarbejder og Gitte Geertsen, HK Privats næstformand. Værter: Sofie Carlø og Thor Ekberg Bonde, HK Hovedstaden. Jingler: Audio Jungle Læs: Når trusler og vold er hverdagskost for ansatte i lufthavnen Følg Et fucking arbejdsliv på Instagram

Da Kamilla var kontorelev, var der ingen – ikke en gang tillidsrepræsentanten – som greb ind overfor den kollega, der hele tiden ville kramme, kysse og gnide sig op ad hende. Seksuel chikane på arbejdspladsen går især ud over dem, der er nederst i hierarkiet: Elever, lærlinge, de unge, og dem der tjener mindst. I 2022 indgik regeringen, arbejdsgiverne og fagbevægelsen en trepartsaftale om at bekæmpe seksuel chikane. Aftalen giver elever og lærlinge ret til at få en ny læreplads, hvis de bliver udsat for seksuel chikane. Men hvorfor er det ELEVERNE, der skal flytte sig og ikke krænkerne? Gæster: Kamilla Hjorth, overassistent, der oplevede seksuel chikane som kontorelev og Anja C. Jensen, forbundsformand i HK Danmark. Værter: Sofie Carlø og Thor Ekberg Bonde, HK Hovedstaden. Jingler: Audio Jungle Følg Et fucking arbejdsliv på Instagram

Line droppede ud af den ene uddannelse efter den anden. Så tog hun en kontoruddannelse, men endte med at blive sygemeldt med stress. Først da fandt hun ud af, at hun har ADHD. Og der er mange som Line, der kæmper i årevis med ADHD, før de finder ud af det, fortæller Manu, som selv først fik diagnosen som 50-årig. Med de rigtige strategier og værktøjer kan du tackle de udfordringer, ADHD kan give i arbejdslivet og bruge din hyperenergi konstruktivt. Gæster: Line Petersen, kampagnekonsulent i Dansk Journalistforbund og Manu Sareen, forfatter og formand for ADHD-foreningen, tidligere minister. Værter: Sofie Carlø og Thor Ekberg Bonde, HK Hovedstaden. Jingler: Audio Jungle Følg Et fucking arbejdsliv på Instagram

For Mette og Andreas blev uddannelsen til serviceøkonom startskuddet til en karriere som iværksættere. Deres virksomhed RoboE blev født, mens de læste Innovation og Entrepreneurship. I dag satser de fuldt og helt på deres egen opfindelse, som gør det lettere at skære gevind i metal. Louise, som er med i DR-programmet Løvens Hule, giver gode råd til nye iværksættere. Gæster: Andreas Stensig og Mette Nordensgaard Dam Nielsen, begge serviceøkonomer og iværksættere. Louise Herping Ellegaard, iværksætter, investor og med i Løvens Hule. Værter: Sofie Carlø og Thor Ekberg Bonde, HK Hovedstaden. Jingler: Audio Jungle Følg Et fucking arbejdsliv på Instagram

Da Malthes arbejdsplads blev slået sammen med et andet firma, fik han pludselig meget langt til arbejde. Det var ham, der skulle oplære de nye kolleger, men han fik ikke tid nok til det. Til sidst blev han syg af stress – og fyret. Flere og flere går ned med stress, vi har talt om stress i årevis, så hvorfor sker der ikke noget? Det diskuterer Thor og Augusta med HK Privats næstformand Gitte Geertsen. Gæster: Malthe Hansen, 27 år og kontoruddannet og Gitte Geertsen, næstformand i HK Privat. Værter: Augusta Palm og Thor Ekberg Bonde Jingler: Audio Jungle Følg Et fucking arbejdsliv på Instagram

Hollie gik i lære som frisør, da hun var 17. I 10 år stod hun med saks og føntørrer og drev tilmed sin egen salon. Men jobbet som frisør er hårdt. Arbejdstiderne er ikke så fleksible, når man har to små børn, og Hollies interesser har også ændret sig. Så nu læser hun administrationsøkonomi og har tabt sit hjerte til juraen. Hollie fortæller om sine overvejelser om karriereskift, og Louise Theil Bock fra Karrieretelefonen giver gode råd, hvis du går med samme tanker. Gæster: Hollie Koch, 32 år, læser til administrationsøkonom, og Louise Theil Bock, leder af HK’s Karrieretelefon. Værter: Augusta Palm og Thor Ekberg Bonde Følg Et fucking arbejdsliv på Instagram

Anders Hemmingsen er en af Danmarks mest populære influencere, og over 1,25 millioner mennesker følger ham på Instagram. Hvad de færreste måske ved er, at Anders’ karriere begyndte med en HK-uddannelse i DR. Men han var elendig til regnskaber - og meget bedre til at poste sjove memes og tekster. Derfor er han i dag sit eget brand. Men hvordan får man over en million følgere på Instagram? Hvorfor er han glad for, at han også har haft et ’rigtigt’ job? Og hvor meget tid bruger han på sin Instagram-profil? Det fortæller Anders Hemmingsen i dette afsnit af Et fucking arbejdsliv. Gæst: Anders Hemmingsen, HK-uddannet influencer og journalist Værter: Augusta Palm og Thor Ekberg Bonde Følg Et fucking arbejdsliv på Instagram

Hvordan går man fra en uddannelse som E-designer til at leve af at det sociale medie TikTok? Det fortæller TikTok-ekspert og influencer Caroline Dan om, der i flere år har levet af sociale medier som både ansat i bureau og nu som selvstændig. Caroline er glad for den frihed og kreativitet, der er i livet som selvstændig, men hun har også skulle lære – og er stadig i gang med – at finde ud af, hvordan hun adskiller privatliv og arbejdsliv. Det kan nemlig være ”møgsvært” at holde fri, når man er nyopstartet og gerne vil det hele. Gæster: Caroline Dan, selvstændig influencer og TikTok-ekspert Værter: Augusta Palm og Thor Ekberg Bonde Følg Et fucking arbejdsliv på Instagram

Louisa var syg af anoreksi fra hun var 11 og langt ind i sit voksne liv. Dengang fik hun tit at vide, at hun ikke skulle regne med nogensinde at få en uddannelse og et job. I dag er hun lige blevet færdig som lægesekretær – og har allerede fået arbejde. Mange unge med psykiske lidelser kæmper som Louisa med at klare skolen og finde et job. Og dem skal vi alle blive bedre til at møde. Måske er de slet ikke så sårbare, som mange tror. Måske er de tværtimod stærke! Gæster: Louisa Broch Nymann, lægesekretær og i behandling for anoreksi i 17 år, og Torsten Bjørn Jacobsen, psykiater og formand for Psykiatrifonden. Værter: Augusta Palm og Thor Ekberg Bonde. Følg Et fucking arbejdsliv på Instagram

Homodyret, bøssekarl og ham der sutter den af på alle. Sådan kaldte Daniels kolleger ham næsten hver dag på arbejde. Til sidst blev Daniel syg. Men du skal ikke finde dig i at blive mobbet på jobbet – hverken på grund af din seksualitet, din hudfarve eller andet. Hvis din chef ikke griber ind, så gå til din fagforening! Gæster: Daniel Esmann, lagerekspedient og Gitte Geertsen, næstformand i HK Privat Værter: Augusta Palm og Thor Ekberg Bonde. Følg Et fucking arbejdsliv på Instagram

Er du dum og doven …. eller er du bare ordblind? Næsten hver tiende dansker er ordblind og kæmper med at læse, skrive, stave og huske ord. Heldigvis findes der masser af hjælpemidler til computeren og mobilen, som kan få ordene rigtigt på plads. Alligevel er ordblindhed stadig et tabu, og mange ordblinde oplever, at andre tror de er dumme eller dovne. Så hvad gør du, hvis du er ordblind og søger job? Skal du skrive det i din ansøgning? Skal du sige det til jobsamtalen? Og kan du blive fyret, hvis du er ordblind? Det handler dagens afsnit om. Gæster: Anne Lætgaard, nyuddannet eventkoordinator og ordblind og Janne Sabroe, formand i Ordblindeforeningen. Værter: Augusta Palm og Thor Ekberg Bonde. Jingler: Audio Jungle. Tid: 23.45 Følg Et fucking arbejdsliv på Instagram