Espacio MINDFULNESS

E23/T2 La naturaleza de la mente La mente es el centro de todos los aprendizajes en cualquier filosofía o camino de autorealización. Adentrarnos en ella, descubrir sus resortes, puertas y pasadizos es algo fundamental en el camino del peregrino que se atreve a recorrer el camino que le lleva al interior de todas las cosas. En este episodio he elegido la tradición budista como protagonista, pero también nos encontramos con el psicólogo Carl Gustav Jung y con la tradición sufí. En la meditación de esta semana nos adentramos con uno de los mejores guías posibles hasta el núcleo de la naturaleza de nuestra mente para experimentar durante unos segundos cómo se vive fuera de ella. Suscríbete aquí para entrar en la lista prioritaria y recibir la mejor propuesta sobre la primera edición online del curso Mindfulness Fundamentals: https://bit.ly/mindfulnessfundamentals SECCIONES DEL PROGRAMA NÚMERO 23 00:00 Introducción 10:50 Reflexión maestra 28:10 Cuentos de sabiduría 36:24 Meditación guiada 52:52 Cierre https://tonyrham.com/ Al servicio. Gracias por ser y estar.

E22/T2 La verdadera amistad Para los antiguos sabios la amistad no era algo tan utilitario, superficial e interesado como lo es hoy en día. La sociedad en más casos de los que nos gustaría admitir usa a las personas, en mayor o menor medida, porque nos ofrecen algo, compañía, poder, estatus, imagen, dinero... En el pasado un amigo podía haberte salvado la vida en una guerra, o haberte cuidado de una enfermedad mortal. Los núcleos de población eran escasos y los vínculos mucho más fuertes. Los amigos verdaderos, en cualquier caso, se cuentan con los dedos de una mano hace mil años y hoy. En el episodio de esta semana exploramos autores clásicos que han hablado de la verdadera amistad. También os doy mi visión sobre la misma. En la meditación de esta semana la protagonista es la amistad, por supuesto, nuestros vínculos elegidos cada día, nuestras acciones y decisiones con ellos. Ser consciente de esto es vital para saber en que punto del camino nos encontramos. Suscríbete aquí para entrar en la lista prioritaria y recibir la mejor propuesta sobre la primera edición online del curso Mindfulness Fundamentals: https://bit.ly/mindfulnessfundamentals SECCIONES DEL PROGRAMA NÚMERO 22 00:00 Introducción 18:00 Reflexión maestra 29:15 Cuentos de sabiduría 36:30 Meditación guiada 51:30 Cierre https://tonyrham.com/ Al servicio. Gracias por ser y estar.

El bien y el mal son conceptos con los que nacemos. Nuestra familia, amigos y entorno nos condicionan a entender el bien y el mal como si fueran conceptos universales, pero no lo son. Verás lo bueno y lo malo en función de todos los condicionamientos por los que hayas pasado. En este episodio de Espacio Mindfulness te invitamos a mirar el bien y el mal de una forma que esté libre de juicios y que, además, nos sirva para crecer como seres humanos en nuestro camino. En la meditación de esta semana cruzamos la lína de la polaridad entre el bien y el mal y observamos como sería el mundo sin nuestros condicionamientos. Suscríbete aquí para entrar en la lista prioritaria y recibir la mejor propuesta sobre la primera edición online del curso Mindfulness Fundamentals: https://bit.ly/mindfulnessfundamentals SECCIONES DEL PROGRAMA NÚMERO 21 00:00 Introducción 11:55 Reflexión maestra 26:10 Cuentos de sabiduría 33:55 Meditación guiada 50:47 Cierre https://tonyrham.com/ Al servicio. Gracias por ser y estar.

E20/T2 El evangelio directo de Jesús En el episodio 20 de Espacio Mindfulness vamos a hablar de un texto que se descubrió a mediados del siglo pasado y que es, quizá, el único texto en el que se puede leer la palabra de Jesucristo directamente dictada por él. Es, sin duda el evangelio más extraño de todos, diferente al resto y, probablemente, anterior a todos. Sus referencias desconciertan a muchos estudiosos, que no se ponen de acuerdo en los detalles. Sus revelaciones son tan claras y directas, que la Iglesia Católica lo tiene en la lista de los apócrifos. En la meditación nos encontramos cara a cara con Él, en una poderosa experiencia personal que nos descubre lo más íntimo de lo que somos. Suscríbete aquí para entrar en la lista prioritaria y recibir la mejor propuesta sobre la primera edición online del curso Mindfulness Fundamentals: https://bit.ly/mindfulnessfundamentals SECCIONES DEL PROGRAMA NÚMERO 20 00:00 Introducción 14:14 Reflexión maestra 38:58 Cuentos de sabiduría 47:57 Meditación guiada 1:07:16 Cierre https://tonyrham.com/ Al servicio. Gracias por ser y estar.

Si ya meditas seguramente alguien te habrá preguntado alguna vez ¿Para qué sirve meditar? A partir de ahora, tan sólo le tendrás que pasar este podcast para que en una hora tenga claro que meditar es algo más que cruzar las piernas o recitar mantras a las cinco de la mañana. Meditar es lo más importante que puede hacer alguien por sí mismo. No es una técnica, más bien hablamos de un estado de la consciencia. Pero para no asustar a ningún novato con estas reflexiones, en el podcast explicamos algunas de esas cosas útiles para las que nos sirve meditar. En la meditación descubrimos de forma simbólica qué es para nosotros la meditación, recibiendo un mensaje desde lo más sagrado de nuestro ser interno. Suscríbete aquí para entrar en la lista prioritaria y recibir la mejor propuesta sobre la primera edición online del curso Mindfulness Fundamentals: https://bit.ly/mindfulnessfundamentals SECCIONES DEL PROGRAMA NÚMERO 19 00:00 Introducción 12:05 Reflexión maestra 28:24 Cuentos de sabiduría 37:45 Meditación guiada 55:10 Cierre https://tonyrham.com/ Al servicio. Gracias por ser y estar.

En el episodio 18 exploramos el silencio, no solo como ausencia de sonido, sino como un espacio sagrado de conexión y revelación. En un mundo inundado de ruido y distracciones constantes, redescubrir el silencio se convierte en una práctica revolucionaria, una invitación a reconectar con nuestra esencia y el misterio de la existencia. En la meditación nos desprendemos de cualquier capa de la existencia para quedarnos desnudos ante lo que Es, un puro silencio de consciencia. Suscríbete aquí para entrar en la lista prioritaria y recibir la mejor propuesta sobre la primera edición online del curso Mindfulness Fundamentals: https://bit.ly/mindfulnessfundamentals SECCIONES DEL PROGRAMA NÚMERO 18 00:00 Introducción 06:35 Reflexión maestra 20:55 Cuentos de sabiduría 27:05 Meditación guiada 44:22 Cierre https://tonyrham.com/ Al servicio. Gracias por ser y estar.

¿Cómo saber si soy un buscador de la verdad? En el episodio de esta semana de Espacio Mindfulness investigamos sobre las características que cumple un buscador espiritual. No te pierdas todos los puntos que ofrezco para autopreguntarse por esta cuestión. En la meditación guiada, nos adentramos a la búsqueda del ser, para hacerle una pregunta trascendental y escuchar su respuesta. Suscríbete aquí para entrar en la lista prioritaria y recibir la mejor propuesta sobre la primera edición online del curso Mindfulness Fundamentals: https://bit.ly/mindfulnessfundamentals SECCIONES DEL PROGRAMA NÚMERO 17 00:00 Introducción 16:15 Reflexión maestra 27:40 Cuentos de sabiduría 34:07 Meditación guiada 48:30 Cierre https://tonyrham.com/ Al servicio. Gracias por ser y estar.

Es extraño. Todo el mundo sabría darnos una defición de la palabra vida, pero muy poca gente demuestra vivir. Muchas personas te habrán dicho que ellos tienen la receta para que vivas mejor. Tú mismo habrás visto a muchas personas destrozar sus vidas por motivos que para ti eran obvios. Pero la vida es mucho más que eso. En este episodio nos sumergimos en la pregunta ¿Qué es vivir? Sería muy osado pensar que la hemos respondido, pero lo que sí hemos hecho es indagar al respecto de ella de una forma que hace que la casi hora de programa pase muy deprisa, quizá demasiado, casi tanto como la vida que pasa. Suscríbete aquí para entrar en la lista prioritaria y recibir la mejor propuesta sobre la primera edición online del curso Mindfulness Fundamentals: https://bit.ly/mindfulnessfundamentals SECCIONES DEL PROGRAMA NÚMERO 16 00:00 Introducción 10:10 Reflexión maestra 21:15 Cuentos de sabiduría 31:15 Meditación guiada 44:25 Cierre https://tonyrham.com/ Al servicio. Gracias por ser y estar.

E15/T2 ¿Soy una life victim? Este episodio de Espacio Mindfulness lo centramos en un término que nos acabamos de inventar. La Life victim. En el programa explico, en base al conocido término fashion victim, que es una life victim. Esas personas que hacen del victimismo su bandera allí donde van. Como por arte de magia, son siempre aquellas personas que son las víctimas de todos aquellos lugares por los que han pasado. No te pierdas el fabuloso y sorprendente mundo de las life victims. Además, haremos una meditación para empezar a dejar a ser una victima de todas las cosas y cambiar el chip. Suscríbete aquí para entrar en la lista prioritaria y recibir la mejor propuesta sobre la primera edición online del curso Mindfulness Fundamentals: https://bit.ly/mindfulnessfundamentals SECCIONES DEL PROGRAMA NÚMERO 15 00:00 Introducción 14:29 Reflexión maestra 31:35 Cuentos de sabiduría 37:58 Meditación guiada 56:40 Cierre https://tonyrham.com/ Al servicio. Gracias por ser y estar.

#E14/T2 - La realidad de las ovejas eléctricas, androides y la imaginación sagrada Suscríbete aquí para entrar en la lista prioritaria y recibir la mejor propuesta sobre la primera edición online del curso Mindfulness Fundamentals: https://bit.ly/mindfulnessfundamentals SECCIONES DEL PROGRAMA NÚMERO 14 00:00 Introducción 09:05 Reflexión maestra 26:40 Cuentos de sabiduría 36:26 Meditación guiada 50:30 Cierre https://tonyrham.com/ Al servicio. Gracias por ser y estar.

E13/T2 - La bóveda celeste, el cosmos espiritual y el torreón de Mesopotamia Suscríbete aquí para entrar en la lista prioritaria y recibir la mejor propuesta sobre la primera edición online del curso Mindfulness Fundamentals: https://bit.ly/mindfulnessfundamentals SECCIONES DEL PROGRAMA NÚMERO 13 00:00 Introducción 09:05 Reflexión maestra 26:40 Cuentos de sabiduría 33:06 Meditación guiada 50:00 Cierre https://tonyrham.com/ Al servicio. Gracias por ser y estar.

E12/T2 - La consciencia cotidiana, Kabir en el presente y observar el centro Suscríbete aquí para entrar en la lista prioritaria y recibir la mejor propuesta sobre la primera edición online del curso Mindfulness Fundamentals: https://bit.ly/mindfulnessfundamentals SECCIONES DEL PROGRAMA 00:00 Introducción 06:05 Reflexión maestra 14:57 Cuentos de sabiduría 29:30 Meditación guiada 44:55 Cierre https://tonyrham.com/ Al servicio. Gracias por ser y estar.

#E11/T2 - La meditación viva, el valle del otro lado y la observación interior Suscríbete aquí para entrar en la lista prioritaria y recibir la mejor propuesta sobre la primera edición online del curso Mindfulness Fundamentals: https://bit.ly/mindfulnessfundamentals SECCIONES DEL PROGRAMA 00:00 Introducción 04:08 Reflexión maestra 22:04 Cuentos de sabiduría 35:30 Meditación guiada 51:02 Cierre https://tonyrham.com/ Al servicio. Gracias por ser y estar.

E10/T2 - Cómo estar al servicio, el agricultor y el canal de luz Suscríbete aquí para entrar en la lista prioritaria y recibir la mejor propuesta sobre la primera edición online del curso Mindfulness Fundamentals: https://bit.ly/mindfulnessfundamentals SECCIONES DEL PROGRAMA 00:00 Introducción 08:47 Reflexión maestra 16:26 Cuentos de sabiduría 25:25 Meditación guiada 39:50 Cierre https://tonyrham.com/ Al servicio. Gracias por ser y estar.

E9/T2 - La Paz y los reyes magos del pasado, el presente y el futuro Suscríbete aquí para entrar en la lista prioritaria y recibir la mejor propuesta sobre la primera edición online del curso Mindfulness Fundamentals: https://bit.ly/mindfulnessfundamentals SECCIONES DEL PROGRAMA 00:00 Introducción 08:30 Reflexión maestra 15:06 Cuentos de sabiduría 21:56 Meditación guiada 41:00 Cierre https://tonyrham.com/ Al servicio. Gracias por ser y estar.

E8/T2 - Los ciclos, el amor verdadero y sobre principios y finales Suscríbete aquí para entrar en la lista prioritaria y recibir la mejor propuesta sobre la primera edición online del curso Mindfulness Fundamentals: https://bit.ly/mindfulnessfundamentals SECCIONES DEL PROGRAMA 00:00 Introducción 07:57 Reflexión maestra 16:30 Cuentos de sabiduría 25:47 Meditación guiada 39:55 Cierre https://tonyrham.com/ Al servicio. Gracias por ser y estar.

E7/T2 - La música del alma, el platillo de oro y el caballero de la luz Suscríbete aquí para entrar en la lista prioritaria y recibir la mejor propuesta sobre la primera edición online del curso Mindfulness Fundamentals: https://bit.ly/mindfulnessfundamentals SECCIONES DEL PROGRAMA 00:00 Introducción 07:35 Reflexión maestra 14:50 Cuentos de sabiduría 20:00 Meditación guiada 34:40 Cierre https://tonyrham.com/ Al servicio. Gracias por ser y estar.

#E6/T2 - La conexión mente/consciencia, sobre la mística de Ávila y dejamos ir el cubo con agujeros Suscríbete aquí para entrar en la lista prioritaria y recibir la mejor propuesta sobre la primera edición online del curso Mindfulness Fundamentals: https://bit.ly/mindfulnessfundamentals SECCIONES DEL PROGRAMA 00:00 Introducción 07:23 Reflexión maestra 16:40 Cuentos de sabiduría 26:00 Meditación guiada 44:50 Cierre https://tonyrham.com/ Al servicio. Gracias por ser y estar.

E5/T2 - El profeta, los hermanos enfrentados y la desaparición de todas las cosas Suscríbete aquí para recibir toda la información sobre la primera edición online de mi curso de Mindfulness: https://bit.ly/mindfulnessfundamentals SECCIONES DEL PROGRAMA 00:00 Introducción 06:15 Reflexión maestra 15:33 Cuentos de sabiduría 23:35 Meditación guiada 38:30 Cierre https://tonyrham.com/ Al servicio. Gracias por ser y estar.

E4/T2 - La mitología personal, el judío errante y la montaña de las campanas tubulares Suscríbete aquí para recibir toda la información sobre la primera edición online de mi curso de Mindfulness: https://bit.ly/mindfulnessfundamentals MARCAS DE TIEMPO 00:00 Introducción 05:30 Reflexión maestra 15:33 Cuentos de sabiduría 24:45 Meditación guiada 41:28 Cierre https://tonyrham.com/ Al servicio. Gracias por ser y estar.