Souverain(e)s
Health & Wellness Podcasts
Avec le podcast Souverain(e)s, je t’invite, femme courageuse en quête de liberté, de simplicité et d’harmonie, vers la reprise de ton pouvoir sexuel et menstruel. Nous sommes souverain(e)s, notre pouvoir n’est limité par celui d’aucun autre. Bienvenue dans notre communauté!
Location:
United States
Genres:
Health & Wellness Podcasts
Description:
Avec le podcast Souverain(e)s, je t’invite, femme courageuse en quête de liberté, de simplicité et d’harmonie, vers la reprise de ton pouvoir sexuel et menstruel. Nous sommes souverain(e)s, notre pouvoir n’est limité par celui d’aucun autre. Bienvenue dans notre communauté!
Language:
French
Website:
https://mariepierdeschenes.com
Episodes
166- Mes projets d'écriture pour 2023
2/20/2023
Dans ce premier épisode de 2023, je te parle de mes projets d'écriture pour l'année et comment je me sens en tant qu'artiste.
Duration:00:25:53
165- Bilan de 2022 + je réponds à vos questions anonymes (infidélité, peurs, dating, etc.)
12/9/2022
Dans ce dernier épisode de 2022, je te partage mon bilan au niveau professionnel, personnel et créatif et je réponds à vos questions anonymes.
Duration:01:00:21
164- Identité queer, création sur le web et choisir le lesbianisme politique avec Marie Cay
11/30/2022
Dans cet épisode, je discute avec Marie Cayrel, créatrice et entrepreneuse française, de sa vision de l'identité queer sur les RS, de comment son identité queer s'insère dans sa démarche artistique, du lesbianisme politique et de son nouveau livre «Nos corps révélés».
Duration:00:48:58
163- 5 trucs pour apaiser ton SPM et tes douleurs menstruelles
11/24/2022
Dans cet épisode, je te partage 6 trucs simples et abordables pour mieux prévoir ton SPM et apaiser tes douleurs menstruelles.
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Duration:00:26:18
162- La neutralité corporelle avec Charlotte Gamache de Meilleurs Jours
11/17/2022
Dans cet épisode, je discute avec Charlotte Gamache, psychologue et fondatrice de @meilleursjours, du rapport au corps comme source de souffrance , des aspects malsains du mouvement body positivity et pourquoi tendre vers la neutralité corporelle et des 3 étapes pour survivre à un bad body image day .
Duration:00:47:42
161- 3 trucs pour prendre l'habitude d'observer ton cycle menstruel tous les jours
11/10/2022
Dans cet épisode, je te présente 3 astuces simples pour prendre l'habitude d'observer ton cycle menstruel et 2 annonces à ne pas manquer.
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Duration:00:21:36
160- Comprendre et apaiser le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) avec Marigil Pelletier
11/3/2022
Dans cet épisode, j'échange avec Marigil Pelletier, naturopathe agrée, d'équilibre et harmonie hormonale des femmes, c’est quoi le SOPK et quels sont ses impacts sur notre santé et des habitudes de vie à intégrer pour diminuer les symptômes du SOPK.
Duration:00:49:22
159- Les avantages d'adapter ton entraînement à ton cycle menstruel (et comment le faire)
10/27/2022
Dans cet épisode, je te partage quels sont les avantages d'adapter ton entraînement à ton cycle menstruel, quel entraînement choisir à chaque phase de ton cycle et une invitation pour aller plus loin.
Duration:00:27:18
158- Défaire les codes de genre en symptothermie avec Ariane Arghyris
10/20/2022
Dans cet épisode, je discute avec Ariane Arghyris de comment la symptothermie est arrivée dans sa vie, son approche inclusive et non binaire face à la symptothermie et de ses trucs pour traverser la dysphorie durant son cycle.
Duration:00:47:41
157- Choisir l'entreprenariat à temps partiel pour ne pas brûler notre système nerveux avec Tatiana St-Louis
10/14/2022
Dans cet épisode, j'échange avec Tatiana St-Louis sur notre vision de l'entreprenariat à temps partiel et les avantages de choisir cette voie.
Duration:00:47:04
156- 4 leçons et 4 fiertés de mes 4 ans sur le web
10/5/2022
Dans cet épisode, je te partage 4 leçons, 4 fiertés et ce que je referais différemment pendant mes 4 ans sur le web.
Duration:00:41:33
155- Les bases de l'éco-féminisme + supporter la planète avec notre cycle avec Olivia Elting
9/29/2022
Dans cet épisode, je discute avec Olivia Elting, co-fondatrice de Mme L'Ovary, des bases de l'éco-féminisme et des actions qu'on peut prendre collectivement en lien avec notre cycle menstruel pour supporter notre planète.
Duration:00:39:24
154- Ton guide pour créer de la poésie en mode self-care
9/23/2022
Dans cet épisode, je te partage comment la poésie est devenue pour moi une forme de self care , de quelle façon elle m’aide à assimiler mes pensées et à me sentir apaisée et pourquoi j’apprécie que la poésie m'offre une liberté de récit et un espace pour ressentir ce que je ressens sans explication.
Duration:00:28:24
153- Créer à partir d'une vision féministe & queer avec Charlie Bourdeau
9/15/2022
Dans cet épisode, j'échange avec Charlie Bourdeau de l'importance de déconstruire l’idée que tout doit être bon.ne du premier coup, de comment le féminisme s’infuse dans son art, s’enlever la pression des étiquettes et comment intégrer une structure pour pouvoir créer selon son cycle .
Duration:00:48:59
152- 8 mois post diagnostic de dépression + comment s’est passé mon été
9/8/2022
Dans cet épisode, je te partage comment je vais 8 mois après mon diagnostic, les highlights de mon été, mes prochains projets et je réponds à 2 questions reçues sur Instagram.
mariepier15http://www.tempdrop.com/discount/mariepierdeschenes
Duration:00:54:37
Je serai de retour à l'automne
6/2/2022
Le podcast Souveraines prend une pause jusqu'à l'automne :)
Duration:00:05:28
151- 3 mythes à déconstruire sur les menstruations
5/26/2022
Dans cet épisode, je te partage 3 mythes à déconstruire sur nos menstruations et la première étape pour reprendre le contrôle face à ton cycle menstruel et ne plus te sentir pris.e au dépourvu face à ta nature cyclique.
Duration:00:25:32
150- Santé mentale et création sur les réseaux sociaux avec Laura Goulet
5/19/2022
Dans cet épisode, je partage avec Laura Goulet sur comment la dépression a été son plus beau cadeau et une opportunité d’apprentissage, les principales sources de stress et d’anxiété face à la gestion des RS et ses meilleurs conseils pour gérer ses RS en restant zen.
Duration:00:51:00
149- Apprendre à valser avec les forces & les vulnérabilités de notre cycle menstruel
5/12/2022
Dans cet épisode, je te partage 3 forces et 3 vulnérabilités (presque) universelles de notre cycle et mes meilleurs conseils pour apprendre à valser dans le flow.
Duration:00:38:46
148- Prendre soin de notre santé pelvienne avec Mélanie Claveau
4/28/2022
Dans cet épisode, j'échange avec Mélanie Claveau sur l’approche classique VS son approche unique en physiothérapie, quels autres facteurs que la grossesse affectent le planché pelvien et ses meilleurs trucs pour prendre soin de notre santé pelvienne au quotidien.
Duration:00:46:37