TuneIn Logo
Zadurski Mowi-logo

Zadurski Mowi

Health & Wellness Podcasts

Podcast w którym dzielę się strategiami i metodami dzięki którym możemy żyć lepiej... Lepiej poczuć się psychoemocjonalnie i fizycznie oraz tworzyć dobre relacje, pozbyć się napięć i bólów, a także lepiej się komunikować z innymi i swoim wewnętrznym światem. Nazywam się Bartosz Zadurski, jestem Praktykiem IFS, trenerem Empatycznej Komunikacji (w trakcie certyfikacji na trenera NVC), terapeutą Integracji Strukturalnej, providerem TRE®. Od kilku lat prowadzę markę SOMA – Rozwój i Terapia oraz organizuję w Gdańsku Festiwal Świadomej Pracy z Ciałem, a także Festiwal Dobrych Relacji. Moja strona (warsztaty i kursy stacjonarne oraz online): https://zadurski.com Mój newsletter z osobistymi listami: https://zadurski.grweb.site Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski

Ask host to enable sharing for playback control
Play Button

Location:

United States

Description:

Podcast w którym dzielę się strategiami i metodami dzięki którym możemy żyć lepiej... Lepiej poczuć się psychoemocjonalnie i fizycznie oraz tworzyć dobre relacje, pozbyć się napięć i bólów, a także lepiej się komunikować z innymi i swoim wewnętrznym światem. Nazywam się Bartosz Zadurski, jestem Praktykiem IFS, trenerem Empatycznej Komunikacji (w trakcie certyfikacji na trenera NVC), terapeutą Integracji Strukturalnej, providerem TRE®. Od kilku lat prowadzę markę SOMA – Rozwój i Terapia oraz organizuję w Gdańsku Festiwal Świadomej Pracy z Ciałem, a także Festiwal Dobrych Relacji. Moja strona (warsztaty i kursy stacjonarne oraz online): https://zadurski.com Mój newsletter z osobistymi listami: https://zadurski.grweb.site Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski

Language:

Polish

Episodes
Ask host to enable sharing for playback control

139: Zarządzanie niepokojem i lękiem w niepewnych czasach

5/23/2024
Zarządzanie niepokojem i lękiem w niepewnych czasach, czyli jak radzić sobie, aby lęk i stany lekowe nas nie przytłoczyły. 👉 Kurs: Ścieżki Spokoju - Jak radzić sobie z lękiem i niepokojem https://spokoj.zadurski.com 👉 Osobiste listy rozwojowe: https://listy.zadurski.com 👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski 👍 Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski

Duration:00:11:49

Ask host to enable sharing for playback control

138: Ukryty lęk - Objawy nieuświadomionego niepokoju

5/16/2024
Ukryty lęk oraz objawy nieuświadomionego niepokoju i lęku. Dlaczego lęk niekiedy jest wygnany z naszego systemu i nie czujemy go na poziomie świadomym oraz o tym, jakie mogą być tego konsekwencje. 👉 Kurs: Ścieżki Spokoju - Jak radzić sobie z lękiem i niepokojem https://spokoj.zadurski.com 👉 Osobiste listy rozwojowe: https://listy.zadurski.com 👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski 👍 Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski

Duration:00:06:44

Ask host to enable sharing for playback control

137: Czy empatia leczy emocjonalne rany? Terapeutyczne aspekty empatii

5/9/2024
Terapeutyczne aspekty empatii. W tym odcinku opowiadam o empatii i jej terapeutycznym aspekcie. Odnoszę się do Empatycznej Komunikacji na bazie NVC (Porozumienia bez Przemocy). 👉 Osobiste listy rozwojowe: https://listy.zadurski.com 👉 Kurs Empatycznej Komunikacji https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ 👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski 👍 Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski

Duration:00:19:10

Ask host to enable sharing for playback control

136: Porozmawiajmy o śmierci

5/2/2024
Porozmawiajmy o śmierci. Ten odcinek zaprasza do refleksji nad tematem śmierci, tematem, który często jest tematem tabu, któremu towarzyszą różnego rodzaju lęki. W podcaście rekomenduje książkę: "Porozmawiajmy o śmierci przy kolacji" - Michael Hebb 👉 Osobiste listy rozwojowe: https://listy.zadurski.com 👉 Kurs Empatycznej Komunikacji https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ 👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski 👍 Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski

Duration:00:09:45

Ask host to enable sharing for playback control

135: Kryzysy życiowe: Jak odnaleźć siłę w trudnych chwilach

4/25/2024
Kryzysy życiowe: Jak odnaleźć siłę w trudnych chwilach W tym odcinku podcastu skupimy się na jednym z najważniejszych wyzwań w życiu każdego człowieka: radzeniu sobie z naturalnymi kryzysami życiowymi. Niezależnie od tego, czy to narodziny dziecka, utrata bliskiej osoby, czy nagła zmiana sytuacji zawodowej, każdy z nas doświadcza momentów, które testują naszą wytrzymałość i zdolność do adaptacji. Posłuchaj, aby dowiedzieć się jak sobie radzić z takimi kryzysami. 👉 Osobiste listy rozwojowe: https://listy.zadurski.com 👉 Kurs Empatycznej Komunikacji https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ 👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski 👍 Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski

Duration:00:06:37

Ask host to enable sharing for playback control

134: Kryzys Istnienia - Konfrontacja z Lękiem Egzystencjalnym

4/18/2024
Kryzys Istnienia - Konfrontacja z Lękiem Egzystencjalnym. W dzisiejszym odcinku zagłębiam się w temat lęku egzystencjalnego, który dotyka wielu z nas. Czym jest lęk egzystencjalny? Jak wpływa na nasze codzienne życie i decyzje? Razem będziemy szukać odpowiedzi na pytania o sens życia, świadomość śmierci i poszukiwanie autentyczności w świecie pełnym niepewności. Niezależnie od tego, czy sam borykasz się z podobnymi uczuciami, czy po prostu chcesz lepiej zrozumieć naturę ludzkiej egzystencji, ten odcinek może dostarczyć Ci nowych perspektyw i narzędzi do przemyślenia własnego istnienia. 👉 Osobiste listy rozwojowe: https://listy.zadurski.com 👉 Kurs Empatycznej Komunikacji https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ 👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski 👍 Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski

Duration:00:08:35

Ask host to enable sharing for playback control

133: Kryzys środka życia - o poszukiwaniu tego, co naprawdę ważne

4/11/2024
Kryzys środka życia - o poszukiwaniu tego, co naprawdę ważne. 👉 Osobiste listy rozwojowe: https://listy.zadurski.com 👉 Kurs Empatycznej Komunikacji https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ 👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski 👍 Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski

Duration:00:07:58

Ask host to enable sharing for playback control

132: Trzy kategorie sensu życia

4/4/2024
Trzy kategorie sensu życia oraz jak je eksplorować. 👉 Newsletter z osobistymi listami: https://listy.zadurski.com 👉 Kurs Empatycznej Komunikacji https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ 👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski 👍 Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski

Duration:00:11:54

Ask host to enable sharing for playback control

131: Czy komplementowanie może być szkodliwe?

3/28/2024
Czy komplementowanie może być szkodliwe? 👉 Kurs Empatycznej Komunikacji https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ 👉 Newsletter z osobistymi listami: https://listy.zadurski.com 👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski 👍 Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski

Duration:00:09:49

Ask host to enable sharing for playback control

130: Zabójcy Empatii

3/21/2024
Zabójcy empatii. 👉 Newsletter z osobistymi listami: https://zadurski.grweb.site 👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski 👍 Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski

Duration:00:08:11

Ask host to enable sharing for playback control

129: Jak prowadzę dziennik rozwojowy i co mi to daje

3/14/2024
Jak prowadzę dziennik rozwojowy i co mi to daje. 👉 Newsletter z osobistymi listami: https://zadurski.grweb.site 👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski 👍 Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski

Duration:00:06:54

Ask host to enable sharing for playback control

128: Nauka regulacji psychoemocjonalnej oparta o Teorię Poliwagalną

3/7/2024
Nauka regulacji psychoemocjonalnej oparta o Teorię Poliwagalną. 👉 Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ 👉 Newsletter z osobistymi listami: https://zadurski.grweb.site 👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski 👍 Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski

Duration:00:10:47

Ask host to enable sharing for playback control

127: Teoria Poliwagalna i NVC / Empatyczna Komunikacja

2/29/2024
Teoria Poliwagalna i NVC / Empatyczna Komunikacja. 👉 Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ 👉 Newsletter z osobistymi listami: https://zadurski.grweb.site 👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski 👍 Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski

Duration:00:13:29

Ask host to enable sharing for playback control

126: Teoria Poliwagalna i IFS

2/22/2024
Teoria Poliwagalna i IFS. 👉 Bezpłatna medytacja IFS: https://zadurski.com 👉 Pakiet medytacji IFS: https://zadurski.com/online/ 👉 Newsletter z osobistymi listami: https://zadurski.grweb.site 👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski 👍 Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski

Duration:00:09:08

Ask host to enable sharing for playback control

125: Regulacja PsychoEmocjonalna - Teoria Poliwagalna i TRE

2/15/2024
Regulacja PsychoEmocjonalna - Teoria Poliwagalna i TRE. 👉 Wykład: "Jak okiełznać stres?" - Psychofizjologia stresu https://zadurski.com/online/ 👉 Newsletter z osobistymi listami: https://zadurski.grweb.site 👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski 👍 Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski

Duration:00:14:16

Ask host to enable sharing for playback control

124: Zrozum Swój Stan PsychoEmocjonalny - Teoria Poliwagalna w Skrócie

2/8/2024
Zrozum Swój Stan PsychoEmocjonalny - Teoria Poliwagalna w Skrócie 👉 Newsletter z osobistymi listami: https://zadurski.grweb.site 👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski 👍 Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski

Duration:00:15:39

Ask host to enable sharing for playback control

123: Jak Bruksizm Wpływa na Zdrowie

2/1/2024
Jak Bruksizm Wpływa na Zdrowie. 👉 Ebook: "Bruksizm Holistycznie - jak zredukować napięcia żuchwy": https://BruksizmHolistycznie.pl 👉 Newsletter z osobistymi listami: https://zadurski.grweb.site 👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski 👍 Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski

Duration:00:05:45

Ask host to enable sharing for playback control

122: Emocje i Bruksizm - Jak Emocje Wpływają na Napięcia Żuchwy i Jak Sobie z tym Pomoc

1/25/2024
Emocje i Bruksizm - Jak Emocje Wpływają na Napięcia Żuchwy i Jak Sobie z tym Pomoc 👉 Ebook: "Bruksizm Holistycznie - jak zniwelować napięcia żuchwy": https://BruksizmHolistycznie.pl 👉 Newsletter z osobistymi listami: https://zadurski.grweb.site 👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski 👍 Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski

Duration:00:15:50

Ask host to enable sharing for playback control

121: Skuteczna Realizacja Celów w Kontakcie ze Sobą

1/18/2024
Skuteczna Realizacja Celów w Kontakcie ze Sobą. 👉 Kurs Empatycznej Komunikacji https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ 👉 Wprowadzenie do Empatycznej Komunikacji (online) https://online.centrumsoma.pl 👉 Newsletter z osobistymi listami: https://zadurski.grweb.site 👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski 👍 Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski

Duration:00:14:54

Ask host to enable sharing for playback control

120: 7 Powodów Nadmiernego Napięcia i Jak je Wyeliminować

1/11/2024
7 Powodów Nadmiernego Napięcia i Jak je Wyeliminować. 👉 Relaksacja Progresywna Jacobsona: https://relaksacja.gr8.com 👉 Newsletter z osobistymi listami: https://zadurski.grweb.site 👉 Kurs Empatycznej Komunikacji https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ 👍 Mój Instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski 👍 Mój Facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski

Duration:00:19:47

See More