Stollengefluster

In dieser Episode sprechen wir über die Europameisterschaften in Rumänien und werfen einen Ausblick auf den anstehenden Weltcup in Nove Mesto. Auch in dieser Episode: einige Infos zur neuen Krafttraining-Implementierung auf Trainingpeaks. Unterstützt unser Podcast-Projekt und helft uns dabei, weiterhin regelmässig aus der Welt des Schweizer Mountainbikesports zu berichten. Als "Stollengeflüster-Supporter" habt ihr zudem die Möglichkeit, aktiv auf den Inhalt unserer Podcasts Einfluss zu nehmen indem ihr uns eure Wunschthemen mitteilt. Unterstütze unseren Podcast: https://www.buymeacoffee.com/stollengefluester Link und Kontakt: https://www.velocoach.online

In dieser Episode gehen wir "fremd" und sprechen über Flo's Marathon-Erfahrungen. Inwiefern unterscheiden sich der Rad- und Laufsport aus trainingstechnischer Sicht und wie wirkt sich dies auf das Training in der jeweiligen Sportart aus. Zudem könnt ihr neu unser Podcast-Projekt tatkräftig unterstützen und uns dabei helfen, weiterhin regelmässig aus der Welt des Schweizer Mountainbikesports zu berichten, wertvolle Traniningtipps mit euch zu teilen und Content mit Unterhaltungs- und Mehrwert zu produzieren. Zudem erhältst erhält ihr als "Stollengeflüster-Supporter" die Möglichkeit, aktiv auf den Inhalt unserer Podcasts Einfluss zu nehmen indem ihr uns eure Wunschthemen mitteilt. Unterstütze unseren Podcast: https://www.buymeacoffee.com/stollengefluester Link und Kontakt: https://www.velocoach.online

In dieser Episode sprechen wir über den zweiten Weltcuplauf in Brasilien. Keine ausführliche Wettkampfanalyse - vielmehr gehen wir auf einige Punkte ein, welche uns beim schauen der Wettkämpfe aufgefallen sind und welche wir als interessant erachten. Unterstütze unseren Podcast: https://www.buymeacoffee.com/stollengefluester Ranglisten WC Araxa: https://www.uci.org/race-hub/2024-whoop-uci-mountain-bike-world-cup-xco-xcc-araxa-minas-gerais-bra/6uwMCElTpGBW64Gn3gYaFC Link und Kontakt: https://www.velocoach.online

In dieser Episode sprechen wir über den Weltcupauftakt in Brasilien und wie wir die Schweizer Leistungen allgemein und im Hinblick auf die Olympiaselektionen einordnen. Ranglisten WC Mairipora https://www.uci.org/race-hub/2024-whoop-uci-mountain-bike-world-cup-xco-xcc-mairipora-bra/7ClLjzIiyJQvI6bb8xE1we Link und Kontakt: https://www.velocoach.online

Diese Folge ist den Weekend Warriors unter euch gewidmet! Wir sprechen über die speziellen Bedürfnisse und Anforderungen des Amateursports und zeigenParallelen zum Profisport auf. Kontakt: https://www.velocoach.online/kontakt Artikel zum Powerprofiling: https://www.velocoach.online/post/power-profile-test

In dieser Episode sprechen Martin und Florian über den Auftakt der Mountainbikesaison 2024. Velocoach Homepage: https://www.velocoach.online Homepage des Swissbikecup: https://www.swissbikecup.ch

In dieser Folge erzählt euch Martin spannendes über eine Studie zum Thema "Kohlenhydratperiodisierung" und knüpft damit an die letzte Episode an. Link zum Artikel: https://mdpi-res.com/d_attachment/nutrients/nutrients-16-00318/article_deploy/nutrients-16-00318.pdf?version=1705823683 Link zu Velocoach: https://www.velocoach.online

In kurzen Abhandlungen räumen wir mit den gängigen Trainingsmythen auf. In dieser Spezialfolge geht es ums Thema Trainings- und Wettkampfernährung... http://www.velocoach.ch

In dieser Episode sprechen Martin und Florian über die Inhalte und genauen Vorgaben der Selektionen für die Olympischen Sommerspiele 2024 in Paris. Welche Resultate müssen wann erreicht werden, wer hat diese Richtlinien bereits erfüllt und wann genau wird überhaupt selektioniert? All dies beantworten wir dir in dieser Episode. Link zum Selektionskonzept: https://www.swissolympicteam.ch/dam/jcr:a665ff79-89f8-4e3a-bbac-4bdb439bcccb/MTB_Selektionskonzept_Paris_2024_DE.pdf Hier erfährst du mehr über uns: https://www.velocoach.ch

In kurzen Abhandlungen räumen wir mit den gängigen Trainingsmythen auf. In dieser ersten Spezialfolge geht es ums Thema Ernährung... http://www.velocoach.ch

Wir sind zurück! In dieser Episode nehmen wir euch mit auf eine Zeitreise zu vergangenen Radquer-Schweizermeisterschaften und werfen einen Ausblick auf die bevorstehenden Titelkämpfe vom Wochenende. Velocoach Homepage http://www.velocoach.ch Infos zur SM in Meilen https://swiss-cyclocross.ch/events/sm-cs-meilen/#:~:text=SM%20in%20Meilen-,Am%20Sonntag%2C%2014.,Spektakuläre%20Rennen%20sind%20garantiert.

In dieser Episode erklären Martin und Florian den "Rahmentrainingsplan". Welche Inhalte beinhaltet ein solcher, was musst du beim Erstellen beachten und welche Tools kannst du dazu nutzen. Präsentation Martin: https://schweizerrad-my.sharepoint.com/:b:/g/personal/martin_gujan_swiss-cycling_ch/EfGWHG6LqGFGgRKbJ01vjpIBp3b-Iw08zLf2vzw8pZ9gQg?e=xqTFTn Trainingpeaks; how to setup my ATP: https://help.trainingpeaks.com/hc/en-us/articles/204073724-How-do-I-set-up-my-Annual-Training-Plan-ATP-

In dieser Episode sprechen Martin und Florian über Stagnation im Training. Welches sind Gründe und Ursachen dafür und wie kannst du einer solchen entgegenwirken. https://www.velocoach.online

In dieser Episode sprechen Martin und Flo über die "Herbstmüdigkeit" bei Athleten, Staff und beim podcasten. Neben der bevorstehenden Cross-Saison sprechen wir über den Talentsichtungstag und die bevorstehenden Amerika-Weltcups. Infos und Kontakt: https://www.velocoach.online

In dieser Episode sprechen Martin und Flo über ihr Swiss Epic Abenteuer und über den "Höhen-Weltcup" in Andorra vom vergangenen Wochenende. Welche Herausforderungen entstehen durch Wettkämpfe in der Höhe und wie praxisorientierte Lösungsansätze aus. Kontaktiere uns: https://www.velocoach.online MTB Weltcup 2023: https://ucimtbworldseries.com

In dieser Episode geben wir euch ein kurzes Update wie es uns an der Swiss Epic ergeht. Aktuell sind wir in St. Moritz und freuen uns nun auf die kommenden beiden Etappen nach und im wunderschönen Davos. https://www.velocoach.online https://www.epic-series.com/swissepic

In dieser Episode geben wir euch ein Update zu unseren Swiss Epic -Vorbereitungen und was sonst noch so alles läuft in unserer "Sommerpause". Kontaktiere uns: https://www.velocoach.online Swiss Epic: https://www.epic-series.com/swissepic

Endlich ist es soweit. Mit Lukas Flückiger haben wir einen ersten Gast zu Besuch im Stollengeflüster-Podcast. Reinhören lohnt sich! https://www.bixs.com/bprt/ https://www.velocoach.online

In dieser Episode sprechen Martin und Florian über das diesjährige Swiss Epic. Marin und Flo werden dort für einmal selbst an der Startlinie stehen und geben Einblicke in ihre Vorbereitungen und Vorsätze für diesen Event. https://www.velocoach.online https://www.epic-series.com/swissepic

In dieser Episode sprechen Martin und Florian über Dopingkontrollen und deren Notwendigkeit. Du erfährst wie solche ablaufen und welche Herausforderungen das Antidoping-System an Athleten, Verbände und Antidoping-Organe stellt.