PRGRSS Podcast

Cheat Meals, Atempausen und Nose Strips - Q&A by Christian Kuess

Hormonhaushalt, Momentum und Langfristigkeit im Coaching - PRGRSS Roundtable by Christian Kuess

DAS f**kt mich richtig ab! Die ewige Suche nach "THE ONE THING" by Christian Kuess

Arnold Classic, Wachstumshormone & wie Glaubenssätze unsere Leben bestimmen - Julia, Julian, Finn by Christian Kuess

In der heutigen Episode spreche ich mit Sandro Krattiger. Er ist Coach, betreibt selbst Bodybuilding und gibt euch heute einen Einblick in die Arbeit mit seinen Athlet:innen, teilt aber auch super viel in Bezug auf seine eigene mentale Gesundheit, sowie große Learnings der vergangenen Jahre.

In der heutigen Episode des Podcasts beantworten alle Coaches des Teams unterschiedliche Fragen, um euch bestmöglich voranzubringen. Weiters gibt es Updates aus dem Leben der Coaches.

In der heutigen Episode des Podcasts darf ich Julia Held (Gimber) willkommen heißen. Sie ist neuer Coach im Team und ihr habt hier die erste Möglichkeit mehr über sie zu erfahren. Wir sprechen über ihre Misslungene Prep, über Gesundheit und Bodybuilding allgemein.

In dieser Episode spreche ich über die vergangenen Monate und wie ich es für mich persönlich möglich gemacht habe, in einer relativ kurzen Zeit phänomenalen Fortschritt zu erzielen.

In der heutigen Episode gebe ich euch ein Statusupdate von meiner Seite und widme mich danach ein paar Fragen, die mir jetzt immer wieder (!) gestellt wurden. Teilt die Episode gern auf Social Media.

Die zweite Episode des PRGRSS Roundtables: Heute mit Finn, Julian und Petra. Gemeinsam widmen wir uns unter anderem den "besten" Wiederholungsbereichen für Frauen und erläutern euch, was unser Problem mit der Studienlage zum Thema "Satzvolumen" ist.

Willkommen zur ersten Roundtable Episode mit dem Team - heute spreche ich mit Finn und Julian über die vergangenen Wochen, die Weihnachtsfeiertage und das Thema Balance. Anschließend widmen wir uns euren Fragen und unterstützen euch dabei, bestmöglich in das neue Jahr zu starten!

Stage Weight in der "Spaßdiät": 20+ Wochen Diät ohne Problem feat. @melaniemut by Christian Kuess

Diäten über Weihnachten, IFBB Pro Card und ein vor sich hin schreiender Hund - mit @melaniemut by Christian Kuess

Hier der Link zur angesprochenen Masterclass: https://mutmarketing.at/story-secrets-masterclass/ - 25% sparen bis 22.11. 00:00 Uhr

In der heutigen Podcastepisode sprechen Melanie und ich über die Bodybuilding Community: Vielen Leute da draußen würde es nämlich einfach guttun, wenn sie die Dinge etwas lockerer sehen. Verbissenheit und der Drang zur Perfektion spiegelt sich in den Herangehensweisen der Leuten einfach viel zu sehr wieder. Mit dieser Episode wollen wir hier für ein wenig Klarheit sorgen.

Viel Spaß bei einem lockeren, lustigen und wahren Talk über das Thema "Online Coaching" - ich hatte Melli neben mir und gemeinsam haben wir uns diesem Thema gewidmet. Werde jetzt Mitglied unserer Bildungsplattform: ► https://www.liftthestandard.com/ Supporte mich und erhalte maximale Rabatte bei ESN mit dem Code "CHRIS": ► https://www.esn.com/ Folg mir auf Instagram: ► https://www.instagram.com/christian.kuess/ E-Mail für Coachinganfragen: ► christian.kuess@intelligentstrength.net Youtube Kanal: ► https://www.youtube.com/christiankuess PRGRSS Podcast (Spotify): ► https://open.spotify.com/episode/4i4ERVjHIOf4aQ1AkZFXWh?si=fPMu2WcqTIOZuOGgafobxQ&dl_branch=1 PRGRSS Podcast (Apple): ► https://podcasts.apple.com/at/podcast/prgrss-podcast/id1576877224

Eine unfassbar chaotische Vorbereitung (ein Podcast hosted by Melli) by Christian Kuess

In dieser Episode meines Podcasts beantworte ich eure Fragen zu den Themen Prep, Peak Week und generell Wettkampfvorbereitungen - wobei es auch über diese Themenbereiche hinausgeht. Einsatz von PEDs, Süßstoffe, Eiweißpulverkonsum und vieles mehr - auf was müsst ihr achten? Werde jetzt Mitglied unserer Bildungsplattform: ► https://www.liftthestandard.com/ Supporte mich und erhalte maximale Rabatte bei ESN mit dem Code "CHRIS": ► https://www.esn.com/ Folg mir auf Instagram: ► https://www.instagram.com/christian.kuess/ E-Mail für Coachinganfragen: ► christian.kuess@intelligentstrength.net Youtube Kanal: ► https://www.youtube.com/christiankuess PRGRSS Podcast (Spotify): ► https://open.spotify.com/episode/4i4ERVjHIOf4aQ1AkZFXWh?si=fPMu2WcqTIOZuOGgafobxQ&dl_branch=1 PRGRSS Podcast (Apple): ► https://podcasts.apple.com/at/podcast/prgrss-podcast/id1576877224

Ich dachte, ich nutze den Podcast nochmals, um euch auf meine diesjährige Reise mitzunehmen und euch an meinem (nicht immer vorhandenen) Athletendasein teilhaben zu lassen. Zusätzlich dazu gibts ein Q&A, in dem ich eure Fragen beantworte! Werde jetzt Mitglied unserer Bildungsplattform: ► https://www.liftthestandard.com/ Supporte mich und erhalte maximale Rabatte bei ESN mit dem Code "CHRIS": ► https://www.esn.com/discount/chris?redirect= Supporte mich und erhalte maximale Rabatte bei OACE mit dem Code "CHRIS": ► https://oace.de/discount/chris?redirect= Folg mir auf Instagram: ► https://www.instagram.com/christian.kuess/ E-Mail für Coachinganfragen: ► christian@prgrss.at Hier gehts direkt zur Bewerbung fürs Team: ► https://forms.gle/CzTUdAZmXmaydEFc9

In der heutigen Episode des PRGRSS Podcasts habe ich Valentin Tambosi zu Gast. Valentin würden so manche Leute als "Vorreiter" des modernen Online Physique Coachings bezeichnen - im Laufe des letzten Jahres nahm sein Laufbahn einen dramatischen Paradigmenwechsel und entwickelte sich Mitte des Jahres durch einen Zielgruppenwechsel in eine komplett neue Richtung. Abonniere jetzt den LTS Newsletter: ► https://www.liftthestandard.com/ Supporte mich und sichere dir maximale Rabatte bei ESN mit Code "CHRIS": ► https://www.esn.com Folg mir auf Instagram: ► https://www.instagram.com/christian.kuess/