Knowledge is power!

Gezond eetgedrag, wat is dat eigenlijk en hoe weet ik of mijn eetgedrag goed voor mij is? Bij een gezond eetgedrag denken de meesten aan "als ik elke dag een beetje groente en fruit eet, komt het goed". Maar wat als je bepaalde voedingsmiddelen niet verdraagt? Gezond eetgedrag is daarom heel individueel. Website Julia Schantl: https://www.orthovitale.nl/about

Vandaag spreken we met Sicco Weertman van Body Switch Amsterdam. "Ik ben iemand die graag het grote geheel probeert te begrijpen. Ik vind het prachtig om een bepaalde uitkomst terug te leiden tot de verschillende oorzaken en bevatten hoe dat allemaal in elkaar grijpt. Dit geldt voor mij niet alleen voor fysieke processen, maar ook voor het mentale gedeelte. Ik vind het fascinerend om te begrijpen hoe mensen in elkaar steken en waarom ze dingen doen"- Sicco Weertman

Esmee Scholten van Green Studios neemt ons mee in de wonderlijke wereld van hormonen en darmklachten. Website Green Studio: https://www.green-studio.nl Instagram: https://www.instagram.com/greenstudio.nl?igsh=cDUzbG90Z3pnaG1n

Marcelline Goyen: Ik ben huidtherapeut en de auteur van het boek 'De huid-darm connectie' (© 2019, 7e druk 2-2023) en het nieuwe boek 'De wonderlijke samenwerking tussen huid & darm' (7-2023). Vanaf oktober 1999 ben ik 20 jaar werkzaam geweest als erkend huidtherapeut in mijn praktijk Huidtherapie Haaften. Marcelline neemt ons mee op reis en verteld over haar jarenlange ervaring. Wil jij meer te weten over deze bijzondere connectie tussen huid en darm? Luister dan snel mee!

Onze schildklier is een belangrijk orgaan binnen ons lichaam. Vanuit de schildklier wordt zoveel geregeld. Een krachtig orgaan maar toch ook kwetsbaar "het is net een vlinder". Wil jij meer te weten komen over wat de schildklier doet en welke problemen/klachten optreden wanneer deze niet goed zijn werk doet? Luister dan zeker mee met onze therapeuten! Richard Smit & Ralf Abels Website Richard Smit:

Onlangs hadden wij een mooi gesprek met Denise Boon. Wat zijn biogene Amines en wat is de relatie met histamine? Ook hebben we het over het MCAS: oftewel het Mastcel Activatie Syndroom. Ook klachten zoals obstipatie komen aan bod. Luister naar de ervaring en tips en tricks van onze therapeuten!

Tijdens deze podcast gaan wij in gesprek met Inge Meerman. Zij verteld ons alles over de Lymfe en hoe belangrijk het is dit belangrijke onderdeel van ons lichaam niet te vergeten.

Conny is een "life coach" Naast veel en goed praten kan ze ook super goed luisteren en adviezen geven. Wanneer je rugzak te zwaar wordt staat zij aan je zijde om samen met jou je pad verder te lopen en je te begeleiden wanneer je zelf niet meer verder weet. "Veerkracht" is het woord dat haar het beste omschrijft. Tracio LinkedIn

We kennen allemaal wel een haar en of nagels stylist(e) Een persoon die er voor zorgt dat jij met een goed en verzorgd gevoel weer de deur uitloopt. Gina Kroezen is ook zo een persoon maar dan net iets anders. Zij is een Health Stylist! De kern van haar werk is volledig gericht op de innerlijke verzorging van jou gezondheid. Net als dat jij regelmatig naar de tandarts gaat of naar de kapper om je lichaam van buiten te onderhouden is het van belang dit ook voor je gezondheid van binnenuit te doen. Je voelt dat het anders mag maar je weet niet hoe? Gina heeft een aantal tips voor je klaar staan in deze podcast! https://www.healthstylist.eu/

Gerrie Hasselaar een expert en ervaringsdeskundige in de omgang met de ziekte van Lyme. Naast haar praktijk schrijft ze ook nog eens een boek met handige tools en haar ervaringen over de omgang met de ziekte van Lyme. Haar strategie: Verkennen; wat is de ziekte van Lyme Herkennen; hoe herken je het Erkennen; waarom wordt het nog niet of nauwelijks erkend binnen de reguliere zorg Herstellen; kun je nog herstellen en hoe doe je dat op een natuurlijke manier

Kitty Wolf is al meer dan 20 jaar gezondheidsprofessional. "Na jarenlange ervaringsdeskundige als darmpatiënt en het volgen van opleidingen, ben ik als therapeut en trainster begonnen in dit prachtige vak én begon ik deze therapie te combineren met de NAC-methode. Ik besloot andere mensen te helpen zodat ook zij het nut kunnen ervaren van gezonde darmen én een gezond leven! Inmiddels geef ik al meer dan 17,5 jaar colonhydrotherapie, met nog steeds erg veel liefde en plezier en passie. Het kijken naar het totale mensbeeld vind ik prachtig. Het ontdekken van de kronkels in de gedachtepatronen waardoor de darm in een verkrampte staat kan komen en niet meer kan loslaten. - Kitty Wolf

Welkom terug Fleur! Samen met Fleur Oudraad van Belly Balance hebben we weer een leuke podcast opgenomen. Er is in de afgelopen tijd weer veel gebeurd. Nieuwe uitdagingen zijn op haar pad gekomen. Hoe ga je om met problemen die je psychisch meer belasten dan je had verwacht? Nieuwe ronde Nieuwe kansen zullen we dan maar zeggen! Wil je meer weten over het verleden van Fleur en hoe zij van haar Morbus Crohn is afgekomen? Luister dan zeker onze eerste aflevering met Fleur even terug! S2E2

Ralf gaat 2 keer per week naar fit 20. Zijn trainer Husman Thomas zit vandaag bij ons in de podcast en verteld over zijn weg naar fit 20 en hoe de trainingen met Ralf verlopen. Over Fit 20: fit20 is een unieke manier om gezond en sterk te worden. We denken nog vaak dat om gezond te worden we ons op zijn minst een paar uur per week in het zweet moeten werken. fit20 laat zien dat dit ook anders kan. Bij fit20 train je namelijk maar 20 minuten per week. Heel makkelijk om als een vast moment in je week te plannen. Je traint altijd onder begeleiding. Je transpireert niet of nauwelijks. Omkleden of naderhand douchen is daarom niet nodig. Je hoeft geen cardio te doen. En je hebt snel en frequent ongelooflijk goed resultaat.

Met haar 1.58 m is Najat Haddouch klein van stuk, maar groots in daden. Dat blijkt uit haar levensverhaal en professionele carrière. Sinds 2008 behandelde ik al vrouwen naast mijn baan in de zorg en besloot dat dít de weg was die ik moest inslaan. Ik wilde betekenisvol zijn en vooral andere vrouwen gaan helpen om op eigen benen te staan.” Najat opent de eerste hijama- en roqyapraktijk in Nederland. Hiermee kan zij beschouwd worden als een van de grondleggers van hijama cupping in ons land. Ze huurt een kamertje en start zonder vastomlijnd plan. Binnen een paar jaar groeit de kleine praktijk uit tot een van de grootste in Nederland. Lees hier het hele verhaal van Najat Haddouch Social media Najat Haddouch: Instagram Facebook LinkedIn

"Waarom ben ik Darmtherapeut geworden? Waarschijnlijk kun je het wel raden: ik ben ervaringsdeskundige. Als ik terugdenk had ik als kind al gedoe op het toilet. Het ging nooit echt lekker soepel. Maar op een gegeven moment is dat ‘normaal’ en denk je er verder niet over na. Totdat de klachten erger werden: ik kreeg pijn in mijn buik. Het werden aanvallen waarbij ik zweetaanvallen kreeg en niet meer wist waar ik het moest zoeken. Dan zat ik de halve nacht op het toilet en zwoegde ik mij vervolgens met een doodmoe lijf door de volgende dag."-Evelien van Tol

Ellen Steenbeeke verteld ons haar hele persoonlijke verhaal "Enkele jaren geleden kwam ik in een burn-out en depressie terecht. Afgebrand, uitgeblust, mezelf kwijtgeraakt. Nieuwsgierig als ik ben, startte ik een zoektocht op zoek naar mezelf, naar energie om mezelf weer in beweging te kunnen zetten. Het belang van voeding heeft altijd mijn grote interesse gehad. Voeding is de basis, niet alleen voor een goede gezondheid, zowel voor je lichaam en geest, maar ook voor puur genieten, ontspanning en gezellig samen zijn." -Ellen Steenbeeke

Richard Smit is sinds 1996 werkzaam als erkend natuurgeneeskundige therapeut. Zijn specialisaties: Website Praktijk voor Natuurgeneeskunde: https://richardjsmit.nl

Met Kracht het voorjaar in! Sterk en gezond, Wie wil dat nou niet? Handige tips en tricks hier bij ons in de podcast samen met Patrice Cox!

"Je kan de windrichting niet veranderen maar je kan wel de stand van je zeilen veranderen". - Hannah de Graaf Wie is Hannah de Graaf: Dankzij de vele opleidingen die ik heb gedaan en doordat ik me heb verdiept in verschillende behandelmethoden – onder andere door een 4-jarige HBO-opleiding reflexzonetherapie, darmfloratherapie, psychosociale kennis, voedingsleer, orthomoleculaire therapie, (wandel)coaching, enzovoort – ben ik heel breed georiënteerd. Met mijn holistische visie kijk ik verder dan alleen de lichamelijke klacht. Ik kijk naar lichaam, psyche én geest. Verder gaat het erom dat je je realiseert dat, wanneer je je gedrag verandert, de klacht ook anders wordt. Als je beter weet, dan doe je beter, zeg ik altijd. Dat heb ik zelf ook meerdere keren ervaren. Website Hannah de Graaf Facebook Hannah de Graaf

Vandaag hebben we Natasja Asselman te gast in onze podcast. Dit was eens een andere opname dan normaal gezien Natasja in het mooie petritoli in Italië zit. Ze verteld over haar persoonlijke ervaringen met klachten, verhuizen naar Italië, voeding, Chronische darmproblemen, leven en werken in Italië, toekomstige plannen en nog veel meer. Wie is Natasja Asselman: Sinds 2015 heb ik mijn eigen praktijk waar ik klanten met uiteenlopende klachten begeleid. Daarnaast geef ik regelmatig presentaties bij bedrijven en op scholen. Ik wil mensen bewust maken van het belang van gezonde voeding en het vergroten van de kennis hierover. Dat doe ik door wetenschappelijke kennis te combineren met een scherp inzicht in mensen en goede coachingsvaardigheden. Mijn uitgangspunten zijn optimale voeding voor lichaam en geest, uitgebalanceerde voedingssupplementen, beweging, fytotherapie en coaching. Website Vitassa Instagram Vitassa Facebook Vitassa LinkedIn Vitassa