Ancla Podcast

Nuestro protagonista arrancó siendo muy joven, un emprendimiento de impacto social en una época en la que en España no se sabía que era eso. Su ilusión, fuerza, y convicción con lo que estaba haciendo, le llevaron a dejarse la piel en su proyecto, con unas metas inabarcables. Hizo todo lo que no debe hacerse en el manual del cuidado de la salud mental y acabó sumiéndose en una profunda depresión; aquel fue el punto de inflexión a partir del que inició un proceso de autoconocimiento, humildad, reconocimiento, aceptación y amor por sí mismo. Entre los más importantes aprendizajes que obtuvo, de los que nos habla en este capítulo, está el de que, para poder amar a los demás, primero has de amarte a ti mismo. Escucha cómo entiende Antonio que ha de ser el trabajo diario de la espiritualidad y su impacto en la protección de la salud mental. www.auara.org www.liux.eco

Maria dejó que su hijo escogiera la charla a la que acudirían juntos; era su forma de mostrarle lo importante que para ella era su criterio y compartir una actividad. Su hijo decidió que acudieran a escuchar a Nando Parrado, que por entonces, presentaba la segunda edición de su libro “Milagro en los Andes”. Aquella charla, sacudió todos los cimientos de Maria y la convulsionó por dentro. Nada en su vida, después de ese momento, volvió a ser igual: Ese fue el kilómetro 0 de su sendero por el emprendimiento. Si escuchas este podcast, conocerás a una mujer de naturaleza feliz, que había disfrutado plenamente cada paso de su existencia. Sin embargo, la traición de sus compañeros de viaje provoca abruptamente que experimente por primera vez lo que es el miedo. Todos los aprendizajes que vinieron tras de sí, convirtieron a María en un mejor ser humano. Aprendamos juntos, con ella, de esta intensa charla que nos acerca a la espiritualidad y a la transformación como fruto del dolor emocional. www.womenalia.com

Cuando es la trayectoria profesional la que te escoge a tí en lugar de ser tú quien escoja a la trayectoria, sientes que no estás en tu lugar para poder sacar tu máximo potencial: tu vida es perfecta a los ojos de los demás pero no es perfecta para tí y por supuesto, no eres feliz. Entonces, decides volver a aquel lugar del que te marchaste doce años atrás, y ya, en el que es tu lugar, florece quien realmente eres y encuentras tu propósito. Esta es la historia de Pilar Prados, una mujer que escuchó a su instinto, y se convirtió en emprendedora y en madre, a partes iguales, para dejar así su huella en este mundo. www.bounsel.com

Desde que era una niña, Mireya soñaba con salvar a la humanidad de la pobreza, el analfabetismo y las desigualdades sociales. Cuando la meta es tan excelsa y tan inabarcable, sientes que necesitas varias vidas para consagrar a tamaño empeño y cosechar solo un ápice de resultados. El problema es que, solo tenía una vida para invertir, y le faltaba tiempo: la frustración que sentía, obteniendo frutos tan menguados, apenas apreciables, a cambio de darse a sí misma, acabó por romperla por dentro: se había inmolado, literalmente, en aras de aquella gloriosa causa. La riada de 1999 en los Estados de Miranda y Vargas, en Venezuela, que arrasaron con ciudades enteras y con las vidas de cientos de miles de personas, también se llevó consigo la salud mental de nuestra protagonista. Con la reconstrucción de aquella tierra, tuvo una revelación: igual que aquellas víctimas necesitaban curar su estrés postraumático, también ella necesitaba mirar hacia adentro y tratarse, para poder volver a ser. Así que, viró el objetivo de su lucha, y la centró en ayudar a otros salvadores del mundo, como ella, a hacerles entender, como dice el aforismo, que la caridad, empieza por uno mismo. El mensaje de Mireya es claro: Necesitas cuidar tu cuerpo y tu alma y mimar tu bienestar como ser humano, para después poder ayudar a lograr el bienestar de los demás. https://www.ashoka.org/es-es/fellow/mireya-vargas www.mireyavargas.com

Emprender con Psicología Ana Payo y Genoveva Mendoza son dos Psicologas clínicas que han convertido el trabajo por la Salud de las relaciones de pareja, en el motor de su ejercicio profesional. Su testimonio habla de lo que significa el reto de emprender a una edad madura desde la pupila de una mujer. Narran los mayores estresores que sufren, liderando su startup y cómo los gestionan, desde el amplio conocimiento que ellas tienen por su formación y desempeño . Nos descubren un decálogo para practicar un emprendimiento sano desde la mirada potentísima que supone ser emprendedoras y psicólogas. El relato del momento actual de su startup , en plena ronda puente, nos sirve de espejo para aprender cómo gestionan emocionalmente ellas ese gran dolor común de todos los que se dedican a este sector. www.Wefeel game.com -“Siete reglas de oro para vivir en pareja”: John M. Gottman y Nan Silver. -“Carl R. Rogers: el proceso de convertirse en persona”. -“Amar o depender”: Walter Riso. -“Dejar ir. El camino de la liberación”: David R. Hawkins. -“Aunque tenga miedo, hágalo igual”: Susan Jeffers.

La infancia es esa época de la existencia en la que se debería mirar el mundo sin preocupaciones, ajeno a las responsabilidades. Ser niño significa descansar en tus mayores y crecer en una burbuja donde no cabe el dolor. Cuando de niño, no te dejan ser niño porque te hacen consciente de la crudeza de la vida, cargan sobre tus hombros una mochila de la que no sabrás desprenderte jamás, porque acabará formando parte de ti. Jose Carlos Cortizo nos narra en primera persona cómo es ese niño y cómo se encarna en su mente en las travesías de la dificultad, por el sendero del emprendimiento. Nos habla de las cicatrices con las que le marcó el zarpazo del sufrimiento en su startup. Pero también nos habla de autoexploración, de reconciliación consigo mismo y de perdón. Nos deja algunos títulos como recomendación: -”Quiet: The Power of Introverts in a World that Can´t Stop Talking”- -”Alchemy: The Magic of Original Thinking in a World of Mind-Numbing Conformity”- -”Buy back your time: get unstuck, reclaim your freedom, and build your empire”. www.producthackers.com https://sobrecrecer.substack.com #psycoGrowht

Cuando Aquilino decidió ser inversor, pensó que sería la forma de ayudar a hacer posibles los sueños de otros emprendedores. ¿Por qué centrarse en un solo proyecto cuando podía hacerlo en las personas que hay al frente de varios de ellos? . Lo maravilloso, en palabras de él, es la cadena de gratitud que se construye cuando después, un emprendedor en el que confiaste, devuelve lo recibido invirtiendo directamente en el proyecto de otro o haciéndolo en el fondo que tú creaste, contribuyendo a hacerlo más grande. Para Aquilino, Ancla es una necesidad para el sector y es una obligación moral de los inversores el apoyarlo. No entiende que pueda ser de otro modo. “- El emprendedor es el motor y el centro de este maravilloso universo que son las start ups. Hay que cuidarle, porque cuidándolo a él, nos cuidamos a nosotros mismos. Nos cuidamos todos.“- www.kiboventures.com

Cuando tu familia te ve como a una estrella de rock; un conseguidor, que se encuentra en una cima a la que no se explican muy bien cómo has llegado ni a qué te dedicas en realidad, carga sobre tus hombros mucho peso y a la vez, mucha incomprensión. , Nacer en una familia ultra humilde explica el gran contraste que han sentido entre lo que han querido ser, lo que han conseguido ser y lo que la gente piensa de ellos. Eso lo ha heredado y es el responsable de un cóctel explosivo en su psique: autoexigencia extrema mezclada con complejos que le han conducido a estar luchando permanentemente contra sí mismo. Dice no conocer a peor enemigo. Llegar a esta conclusión es el resultado de un trabajo de años en la exploración y el autoconocimiento, que ha resultado, al final, ser su salvación. De no ser por este autoconocimiento, sería muy infeliz y se encontraría en lugares muy oscuros. Emprender es para él su forma de expresión y el camino más corto para hacer todo el rato lo que le da la gana. Un capítulo, éste, sembrado de sinceridad, en el que Victor nos va a hablar sobre todas estas cuestiones, y otras, de una forma muy valiente. Imposible no escucharlo. Como lecturas, nos recomienda “Ikigai”, de Héctor García y Francesc Miralles. Y otro título: “Osho cambio, cómo convertir una crisis en una oportunidad”. www.hackioflow.com

En este capítulo vamos a aprender las enseñanzas de un emprendedor en serie que ha escapado de las garras de la muerte en varias ocasiones. Esta experiencia ha conformado quién es; es la causa de su manera sabía de afrontar las desgracias y las bendiciones de la existencia. El optimismo y su naturaleza buena han sido herramientas básicas para afrontar la depresión cuando tuvo que sufrirla, pero fue el amor lo que resultó determinante. El análisis de las decisiones vitales desde el plano de la espiritualidad y del coste de oportunidad que le suponen, es una gran aportación que hace al escuchante de este podcast. También, la defensa sobre el poder transformador de las palabras en el receptor en función de cómo las decimos. Nos explica también cuáles fueron sus motivaciones para convertirse en inversor y cómo piensa que ha contribuido a mejorar el bienestar de los emprendedores que hay tras sus participadas. Si queréis saber cómo se organiza un emprendimiento satisfactorio y equilibrado a los 60 años, no podéis perderos este episodio. www.jesusalonsogallo.com Un libro que nos recomienda es “escribo porque me gusta ganar dinero”, de Isra Bravo.

Detrás de los ojos chispeantes y vivarachos, de mirada profundamente inteligente de Juan, se esconde un hombre tímido y parco en palabras. Me cuenta que el lenguaje oral para él, es un elemento funcional, que usa solo para lanzar un mensaje y que éste quede claro; para nada más. Así que, escucharle de forma tan distendida durante la hora que dura este episodio, nos ilustra del valor que tiene su contenido. El título de este capítulo, que es el de una canción icónica de Antonio Vega, nos da el marco para entender por qué Juan evoca recuerdos de su infancia en la Velilla, que le conectan a un tiempo de equilibrio emocional y vital. Ese título define también lo que es Cabify para él. Juan de Antonio se autocalifica como un talibán de ser feliz: Para lograrlo, ha aprendido a lo largo de su vida, que debía tomar las decisiones necesarias, en cada momento, para acabar con situaciones que no podía tragar, porque no las podía digerir. Esa falta de tolerancia a la incomodidad, a las cosas con las que no comulgaba, ha sido su salvavidas para no prolongar un malestar que, sostenido en el tiempo, pudiera conducirle a la tristeza, y ésta, desembocar en la depresión. Lo conoce bien. Lo ha vivido. Ha estado allí. Juan invoca la resiliencia como el arma más eficaz con la que cuenta el emprendedor para mantener la salud mental. Siente que es un privilegiado al serlo y gracias a ello poder haber creado su propio espacio en el que encontrarse a gusto y que es responsabilidad de él mantenerlo así. Cree que los emprendedores están dotados de herramientas muy poderosas para proteger su salud mental: son las que utilizan en su desempeño profesional al enfrentarse y resolver, con ellas, situaciones muy complejas de gran envergadura. Te invito a escuchar conmigo esta charla con alguien que siempre ha sido consciente de la necesidad de atender los problemas de salud mental.Su ejemplo, te servirá de inspiración. www.cabify.es Como lecturas, nos recomienda una corta y una larga: “Siddhartha”, de Herman Hesse. “Los Miserables”, de Victor Hugo.

Si echamos la vista atrás, haciendo un recorrido por cada capítulo publicado, identificaremos la psicoterapia como una de las herramientas utilizadas por muchos de los protagonistas de nuestros podcast para conectar con ellos mismos y restablecer el equilibrio cuerpo/mente. Este es el motivo por el que dedicamos este nuevo capítulo a la psicoterapia: una disciplina que se ocupa del inconsciente y sus manifestaciones esenciales. De la mano de Francisco Llorente, psicoterapeuta con más de 20 años de ejercicio profesional, descubriremos la psicología profunda, una de las múltiples ramas de esta metodología. Como fruto de su experiencia acumulada en el tratamiento de emprendedores, analizará los rasgos más característicos de su personalidad, la metodología de trabajo que utiliza con ellos y los factores más predisponentes en su caso concreto, al desarrollo de malestar psicológico. Para vosotros, escuchantes de nuestro podcast, que os gusta lo concreto y efectivo para la resolución de problemas, se formula esta charla, que, de seguro, os resultará muy útil. www.centroantrhopos.es www.psicologiaprofunda.es

A Ismael Barros se le quiebra la voz aún cuando recuerda vivencias de su infancia. Esas vivencias, han condicionado su salud mental a lo largo de su crecimiento y su maduración, hasta llegar a ser adulto. Pero no ha sido consciente de este hecho hasta que, en un proceso muy complejo a través de la terapia, levantó los vendajes que tapaban heridas añejas, que no se habían curado y las dejó al descubierto: tuvo que excavar hasta lo más profundo para llegar a la raíz de lo que le había pasado, ordenarse y reconstruirse. En este podcast Ismael nos explica qué es el estado actualizante. Hace un relato pedagógico de lo que es la terapia humanista en la psicoterapia y de cómo se ha convertido en el timón de su camino personal y profesional. Nos cuenta cómo el humanismo aplicado a su emprendimiento, integrando las cosas y comprendiendo realidades complejas, no intentando simplificarlas para manejarlas, le ha convertido en un mejor emprendedor. Ismael hace una declaración muy valiente e inédita hasta ahora, entre nuestros testimonios y es el de reconocer la fragilidad de la salud mental como una condición de la mente de los emprendedores que hay que asumir y aprender a vivir con ello. Escúcha todo lo que tiene que decir, porque no te dejará indiferente. Nos propone algunas lecturas, como “El proceso de convertirse en persona”, de Carl R. Rogers. “El Manantial”, de Aynd Rand, “La verdad sobre el caso Harry Quebert”, de Joel Dicker. www.soluble estudio.com

El hombre que protagoniza este episodio, ha nacido dos veces: una en Madrid, en el año 83, y la otra, en 2019, en Lima. En el espacio que discurre entre ambas fechas, crece un individuo a los pechos de la ambición que muere, ahogado por los destilados de la euforia del emprendimiento. El ser humano redimido, que renacerá en el quirófano del Puerta de Hierro a finales de 2019, poseerá unos valores completamente nuevos y luminosos, cuyo eje será el amor. Si escuchas este podcast, entenderás cuál es la red de seguridad que sostiene a Chema Nieto, que lo apuntala como persona, primero, para conseguir hacerle un mejor profesional, después. https://socialnius.com https://mediastartupshub.com https://investortalks.es https://nacioninnovacion.com

Aunque sea muy joven, Pepe Martin ya ha vivido muchas vidas. Ha probado distintas fórmulas buscando en ellas la felicidad. En una de esas veces, hasta tuvo que perderse para encontrarse. Pero como diría el sabio, en esta vida, nada es gratis y en esa búsqueda, Pepe ha pagado un alto precio: el de su equilibrio emocional y su bienestar mental. A lo largo de este podcast, Pepe nos desgranará su incansable exploración , hasta encontrar el estado perfecto en el que todo, por fin, tendría sentido y encajaría a la perfección. www.minimalismbrand.com www.pepemartin.es https://www.youtube.com/c/PepeMartinGarcia/featured https://open.spotify.com/show/0otKudTpXDHxYPKiNCHy?si=deb4127e7b4379 nos deja unas referencias de lecturas que son sus favoritas: -”Open Memories”, de André Agassi -”Por si las voces vuelven”, de Ángel Martín -”Falcó”, de Pérez Reverte -”The Surrender Experiment, de Michael A. Singer.”

Este episodio nos muestra que enamorarse del emprendimiento es como enamorarse del amor: te enganchas al cúmulo de sensaciones, experiencias y sentimientos que te produce estar en ese estado, independientemente del proyecto o de la persona, en sí. Es un estado mental que trasciende de un negocio concreto o de un humano particular; cuando lo vives, nada te desalienta ni es suficientemente doloroso o dañino…en cada cosa ves una poética. Carlos de Otto está enamorado del EMPRENDIMIENTO, así, en mayúsculas. Escucharle hablar de manera tan romántica de todas y cada una de las aristas y del ecosistema que lo compone, emociona. Emociona porque todo esto se da tras un largo camino de lucha sin tregua, habiéndolo puesto todo y dándolo todo, habiendo dejado trozos de sí mismo en sus márgenes. Y aún así, como el soldado que cae, con una sonrisa en los labios, confiesa que él ha sido feliz en cada uno de los palmos de ese camino. Este podcast nos habla de la identidad del emprendedor. Habla también de que emprender sea lo que de sentido a tu existencia y el sufrimiento que comporta no poder hacerlo. Habla de la autodestrucción al identificar los resultados de los negocios con quién eres tú o lo que tú eres. Carlos nos conduce por este tránsito dentro de sí mismo hasta llegar al momento actual, en el que florece una reconstrucción, fruto de su crecimiento interior. Entender qué cosas le dañan ó qué es lo importante, han sido la clave para esta transformación. Escúchalo conmigo.

Pepita Marín nació en Madrid, en 1987. Estudió un doble Grado de Empresariales en ICADE: los dos primeros años en Reims, en la Reims Management School, y los dos últimos años en Madrid. Comenzó a trabajar en prácticas como analista en Oliver Wyman y después, en 2009, como auditora en PWC donde conocería a Alberto Bravo, su futuro socio. Es en ese momento que entra en Price, cuando Pepita ya tenía la idea de lo que sería su futuro negocio: WAK. Se convocó un concurso de emprendimiento en idea, de la Asociación de Antiguos Alumnos de ICADE ; así que, se presentaron y exaequo, lo ganaron: Si se montaba el negocio, les hacían entrega de 10.000 euros . Así que Pepita y Alberto en 2011 fundan WAK, como ecommerce de kits para tejer., arrancando con el dinero del premio. Con ese dinero, hicieron su primer pedido de lana. Se enamoraron de su proyecto y creían en él al 200 x 100, aunque, por aquel entonces, nadie apostaba un duro por él. Hoy ,The We Are Knitters es un fabuloso caso de éxito, que ha alcanzado la rentabilidad, llegando a facturar 15 millones de euros. Aunque, detrás del emprendimiento, como diría Pepita, hay mucha obsesión. No solo pasión.

Me contaba Nico que para él, emprender ha sido como correr una maratón a ritmo de sprint. En este capítulo, nuestro invitado nos irá desgranando, siguiendo el hilo de su propia historia, cada uno de los hitos que conforman la vida de toda start up y su ritmo trepidante. Su voz confesará los entresijos del alma que va haciéndose girones en ese camino. Mirando hacia atrás, nos recordará que lo importante, es viajar, como acto de realización del ser humano. Nos enseñará que, dentro de la locura que significa emprender, hay que ponerle cordura. Y, como reza el título de este episodio, nos agitará para que vivamos el viaje de forma consciente, sujetos al aquí y el ahora. Nico Bour tiene una personalidad refrescante, porque abraza al niño que hay en su interior; por eso, te encantará escucharle. www.joppy.me www.aulart.com

DESCRIPCIÓN PODCAST GUSTAVO G.DÍEZ (NIRAKARA) Ancla es una iniciativa que sustenta su actividad en la evidencia científica. Esa base científica la aporta, desde sus cimientos, Nirakara. Este capítulo, tiene como protagonista a Gustavo G. Díez: científico, emprendedor y director de la Sociedad Científica Nirakara. De la mano de Gustavo vamos a entender, por fin, qué es el mindfulness y cómo interviene en la modelación cerebral y en la modulación de las emociones. Gustavo nos explicará en qué consiste el ambicioso proyecto que se está gestando en Ancla para el estudio neurocientífico del emprendedor de alto impacto: Nos descubrirá cómo se está construyendo entrenarle para su óptimo desempeño profesional y vital, protegiendo y trabajando la salud de la mente. El potencial del ecosistema emprendedor es inimaginable, como lo es la capacidad del cerebro. Te invito a descubrirlo. www.nirakara.org https://ancla.substack.com/p/01-este-es-el-camino?r=4mro5&s=r&utm_campaign=post&utm_medium=email&sort=top

En este capítulo vamos a aprender, de la mano de Juan Pablo Nebrera, de una manera muy práctica, lo que se podría denominar “el manual del buen emprendedor”, en clave de salud. Juan Pablo es un referente de emprendedor de alto impacto que ha sabido combinar una dilatada trayectoria en ese campo con el cuidado de la salud mental, desde el principio. Descubriremos técnicas y ejercicios específicos para el entrenamiento mental, que nos resultarán muy didácticos. En su tono, siempre distendido y relajado, nos desvelará lecturas y autores que son, para él, referentes en su pedagogía vital y que, a buen seguro, alumbrarán el autoconocimiento de nuestros escuchantes. Confiamos en que, al oírlo, os transmita la misma paz y optimismo que a nosotros, cuando grabamos esta entrevista. www.brooklynfitboxing.com Muy fan de Stephen Covey y de Ryan Holiday: https://ryanholiday.net/

El relato de Alejandro Artacho bien podría contarse entonando la letra de aquella famosa copla, que dice -” te quiero más que a mi vida, te quiero más que a mis ojos, más que al aire que respiro y más que a la madre mía”; porque su historia de amor con la Start up de sus entrañas, Spotahome, describe perfectamente un amor fatal, cuyo nombre, como en otra canción, de Doña Concha Piquer, llegó a tatuarse literalmente, en las costillas. Tan enfermiza fue esta pasión, que pudo costarle la vida. Sin embargo, la pandemia le salvó de un final trágico y pudo recomponerse. Ahora, desde el aprendizaje y la reconstrucción puede mirar a su amada a los ojos, y decirla, sin dolor: “- y sin embargo, te quiero -”. Alejandro reflexiona en voz alta y nos adentra en su viaje de sanación a través de la meditación y la espiritualidad, que le han conducido a una importantísima enseñanza: liderarse a uno mismo. Nos cuenta su iniciación en este mundo a través de www.suryalila.com y quiere compartirnos www.startupgrind.com. Su coach es Punit Aggarwal. De entre sus autores, nos habla de Robin S. Sharma, “El Santo, el Surfista y el Ejecutivo”. Su viaje continúa. www.spotahome.com