Laura Lagom - duurzaamheid, kleding en genoeg

21 maart 2024 - yes, vanaf vandaag stoppen 150 vrouwen, waaronder ik, met teveel shoppen. De komende 12 maanden kopen we maximaal 5 nieuwe kledingstukken. 🛍️ in deze masterclass deel ik de 4 stappen die je nodig hebt als je minder wil kopen, maar je meer tevreden wil voelen: 1. AFKICKEN 2. IDENTITEIT 3. KOESTEREN 4. DUURZAAMHEID 🛍️ boekentips uit de live Afkicken voor shopaholics - @carienkarsten Het Koopinfuus - @chantal.schinkels Dit is een goede gids - @mariekeeyskoot 🛍️ volgtips uit de live @indiaaninjekast @naaierij @bonbonsdemarievintage @mariekeeyskoot 🛍️ Je kunt nog meedoen, leuk! Je kiest zelf je startdatum, dus later instappen is ok. >> Informatie en aanmelden stoppen met shoppen

Shopverslaving, een heftig woord Maar weet je dat veel vrouwen wel aan de criteria voldoen? Ik ook. Ik deel in de podcast mijn verhaal, wat een jaar lang geen kleding shoppen mij heeft geleerd en waarom ik de laatste paar jaar meer kocht dan ik zou willen. STOPPEN MET TEVEEL SHOPPEN? - ik help je graag, samen met 8 experts, zoals Marieke Eyskoot en Isabel & Roosmarijn van de Naaierij. Een jaar lang, want je shopgedrag veranderen lukt niet in 1 workshop. En in 4 thema's: 1. Afkicken - Waarom is kleding kopen zo verslavend? En hoe ga je daarmee om? 2. Identiteit - Hoe kleed je jezelf leuk aan als je minder kleding koopt? 3. Koesteren – Zo zorg je goed je kleding en haal je het maximale uit wat je al hebt 4. Duurzaamheid – Zo maak je duurzame keuzes waar je blij van wordt We starten 21 maart, je bent van harte welkom: >> Informatie en aanmelden stoppen met shoppen Waarom dit programma 46 euro kost? Bewustwording. In Nederland kopen we gemiddeld 46 kledingstukken per jaar. Gemiddeld geven we daar zo’n 1.600 euro aan uit. Bewust minder kleding kopen is dus niet alleen duurzaam, je kunt er veel geld mee besparen.

Duurzame kleding is gemaakt met respect voor mensen en onze omgeving. Dus kleding gemaakt onder goede arbeidsomstandigheden, van milieu- en diervriendelijke materialen, waarvoor niets en niemand wordt uitgebuit en er zo min mogelijk schade is veroorzaakt. In deze aflevering vertel ik: In de aflevering noem ik een aantal bronnen met extra informatie: 🌿 Het boek Dit is een Goede Gids van Marieke Eyskoot, een fijn naslagwerk over een duurzame lifestyle* 🌿 Hier zie je en lees je meer over de enorme kledingbergen in de Aracama woestijn in Chili 🌿 Hier zie je de R-ladder, gebaseerd op een model uit de afvalbranche en aangepast door Milieucentraal 🌿 Dit is de piramide van de Buyerarchy of Needs door Sara Lazarovic 🌿 Meer leren over duurzaamheid en alleen kopen wat je nodig hebt en ook echt draagt? Dat kan in de cursus Wat moet ik aan?* >> Lees hier meer over de cursus Als je meedoet, kun je direct zelf aan de slag. En je mag automatisch ook meedoen met de eerstvolgende groep. De volgende groep start 16 mei 2024 🌿 Een vraag of jouw verhaal over duurzame kleding delen? Leuk! >> Dat mag onder deze Instagram post 🌿 Heb je een vraag of wil je overleggen of de cursus iets voor jou is? Stuur me een DM op Instagram @lauralagomcom Ik denk graag eerlijk met je mee! * De naam van de cursus is aangepast van Capsule Wardrobe cursus naar Wat moet ik nu weer aan?

Wat draag je in de overgang tussen de seizoenen als het wisselvallig weer is? Van die dagen die koud en nat beginnen en met een zonnetje eindigen. In deze aflevering gebruik ik de 5 stappen om je eigen stijl te ontdekken. Meer daarover in aflevering 2. In deze aflevering: - wat me opvalt aan de moodboards van mijn cursisten en wat een verklaring kan zijn waarom die overgang qua kleding zo ingewikkeld is - de balans tussen mooi en praktisch - hoe combineer je jassen met je rok of jurk in de winter - welke schoen past zowel bij broeken als bij jurken/rokken - wanneer doe je een panty aan en wanneer blote benen - mag je alle kleuren het hele jaar dragen? - hoe zorg je ervoor dat je outfit niet rommelig wordt als je laagjes gebruikt - hoe hou je je kast opgeruimd 🌿 Wil je graag meer leren over jouw eigen stijl, welke kleding bij jouw leven past en welke kleuren goed bij jou passen? Dan is de cursus geschikt voor jou: >> Lees hier meer over de cursus Als je meedoet, kun je direct zelf aan de slag. En je mag automatisch ook meedoen met de eerstvolgende groep. De volgende groep start 16 mei 2024 * De naam van de cursus is aangepast van Capsule Wardrobe cursus naar Wat moet ik nu weer aan?

In deze aflevering vertel ik alles over mijn cursus: - Wat gaan we doen? - Hoe werkt dat praktisch? - En is de cursus iets voor jou? Ik vertel de 5 stappen die je in de cursus doorloopt, waarmee je je eigen stijl gaat ontdekken. Daarna beantwoord ik een aantal vragen. Omdat ze misschien niet allemaal op jou van toepassing zijn, kun je hieronder lezen welke vragen ik wanneer beantwoord: 13:10 Wie is de doelgroep van de cursus? 14:00 Kan ik ook 1-op-1 met je werken? De voordelen van een groep 15:00 Ga ik geld besparen na de cursus? 16:15 Kan ik meedoen als ik weinig kleding heb? 16:55 Moet ik veel nieuwe kleding kopen? 17:15 Kan ik meedoen als ik zelf kleding maak? 17:55 Ik wil eerst afvallen voordat ik meedoe (hoeft niet! Je bent nu ook al fantastisch) 19:00 Ik heb nu geen tijd voor de cursus 20:51 Wat als de cursus toch niet bij me past? 21:08 Ik ben bang dat een Capsule Wardrobe saai is, zonder prints en showstoppers 22:00 Ik vind zoveel kleur eng, moet dat? 22:30 Wat krijg je als je de cursus volgt? 🌿 Heb je een vraag of ben je benieuwd of de cursus bij je past? Stuur me een DM op Instagram @lauralagomcom. Ik denk graag eerlijk met je mee! 🌿 Meedoen? Leuk! Meer dan 2.000 vrouwen gingen je voor. Je regelt het hier: >> Lees hier meer over de cursus Als je meedoet, kun je direct zelf aan de slag. En je mag automatisch ook meedoen met de eerstvolgende groep. De volgende groep start 16 mei 2024 * De naam van de cursus is aangepast van Capsule Wardrobe cursus naar Wat moet ik nu weer aan?

Wat is een capsule wardrobe? En hoe doe je dat, met maximaal 37 kledingstukken inclusief schoenen en jassen. In deze aflevering vertel ik hoe dit begrip onstaan is, wat de 'regels' zijn en waarom veel vrouwen stress voelen bij de gedachte aan weinig kleding bezitten. Kleine spoiler: daar kun je niets aan doen, het zit zelfs in ons DNA. Maar: de gemiddelde Nederlandse vrouw heeft 173 kledingstukken in haar kast, waarvan er 50 het afgelopen jaar niet gedragen zijn. Vaak hangt je kast zo vol, dat je je favorieten niet meer ziet en combinaties maken lastig is. Want die ene broek zit niet lekker, die jurk is te klein en die trui is eigenlijk te verwassen.... Wat als je in jouw kast alleen je favorieten houdt? Zelf heb ik een capsule wardrobe en minder bezit bleek voor mij meer rust te geven. Ik ben blijer met m'n kast dan ooit en dat is een fijn begin van de dag: altijd wat om aan te trekken. Sinds 2020 geef ik Capsule Wardrobe Cursussen, waarbij ik al meer dan 1.500 vrouwen hielp hun eigen stijl te ontdekken. Zodat ze duurzamer met kleding kunnen omgaan en alleen maar kleding hebben waar ze blij van worden: ook altijd iets om aan te trekken dus. 🌿 Ik ben benieuwd hoe dat voor jou klinkt, een kast met maximaal 37 items. Laat het me weten onder deze post: www.instagram.com/p/Ci3DEjtDuNL/ 🌿 Meer informatie over de cursus Wat moet ik nu weer aan* lees je hier: >> Lees hier meer over de cursus De volgende groep start 12 oktober 2023 🌿 Heb je een vraag of wil je overleggen of de cursus iets voor jou is? Stuur me een DM op Instagram @lauralagomcom Ik denk graag eerlijk met je mee! * De naam van de cursus is aangepast van Capsule Wardrobe cursus naar Wat moet ik nu weer aan?

Misschien denk je dat je een uitzondering bent als je het moeilijk vind om je eigen stijl te ontdekken. Ik kan je vertellen, je bent hierin absoluut niet alleen. Het is de meestgestelde vraag die ik krijg: Ik heb geen idee wat mijn eigen stijl is en welke kleuren me goed staan, help. Het is niet gek als je hiermee worstelt. Je moet je elke dag aankleden, maar we krijgen hier nooit les in op school. Sterker nog, we horen vooral wat je NIET moet doen, wat je NIET mag laten zien van jezelf of welke trends je MOET volgen. In deze podcast deel ik de 5 stappen naar een eigen stijl, inclusief opdrachten als je zelf aan de slag wil: stap 1 - het onderzoeken van JOUW dromen stap 2 - welke kleding heeft JOUW leven nodig? stap 3 - wat zijn JOUW kleuren? stap 4 - JOUW beste combinaties stap 5 - het opruimen van JOUW kast en ballast ️🎨 Het gratis werkboek uit de podcast kun je hier aanvragen: >> Download het gratis werkboek in 5 stappen jouw eigen stijl ️🎨 Vind je het fijn om de 5 stappen samen te doorlopen? Dan is de cursus 'Wat moet ik nu weer aan'* geschikt voor jou. >> Lees hier meer over de cursus Als je meedoet, kun je direct zelf aan de slag. En je mag automatisch ook meedoen met de eerstvolgende groep. De volgende groep start 16 mei 2024 ️🎨 Heb je een vraag of wil je overleggen of de cursus iets voor jou is? Stuur me een DM op Instagram @lauralagomcom Ik denk graag eerlijk met je mee! * De naam van de cursus is aangepast van Capsule Wardrobe cursus naar Wat moet ik nu weer aan?

Hoe ga je duurzaam met kleding om en ontwikkel je een eigen stijl? Ik vertel je over mijn zoektocht, die begon in een klein dorp waar meer koeien dan mensen woonden en eindigde op de mode academie, waar ik veel leerde over trends, maar niets leerde over stijl. Als afstudeerproject in 2010 kocht ik een jaar lang geen kleding en ontdekte ik dat duurzaamheid en mode tegengestelde begrippen zijn die lastig samen gaan. Daarom besloot ik om mijzelf centraal te zetten, in plaats van de mode te blijven volgen. Yves Saint Laurent zei het al: fashion fades, but style is eternal. Ik volgde een opleiding tot kleurenconsulente. Dat bleek precies wat ik zocht: als je de kleuren draagt die bij je passen ben je nooit uit de mode. Sinds 2015 heb ik een Capsule Wardrobe: een kledingkast met maximaal 37 kledingstukken, inclusief jassen en schoenen. Sinds 2020 geef ik Capsule Wardrobe Cursussen, waarbij ik al meer dan 1.900 vrouwen hielp hun eigen stijl te ontdekken. Zodat ze duurzamer met kleding kunnen omgaan en alleen maar kleding hebben waar ze blij van worden: altijd iets om aan te trekken dus. 🌿 Laat je me weten wat je van mijn allereerste podcast vond? Stuur me een DM op Instagram @lauralagomcom 🌿 Meer informatie over de cursus Wat moet ik nu weer aan* lees je hier: >> Lees hier meer over de cursus De volgende groep start 16 mei 2024 * De naam van de cursus is aangepast van Capsule Wardrobe cursus naar Wat moet ik nu weer aan?

DE KRACHT VAN WETEN WIE JE BENT 💙 In deze podcast-aflevering spreek ik met Ilona Annema van Minimalistisch Ondernemen. Zij deed de Persoonlijke Kracht test en de kleur die het sterkst bij haar aanwezig is, is cyaan. Cyaan is vurig en creatief. Tijdens de opnames woont ze nog in Zuid-Afrika en vertelt ze hoe heerlijk ze de kleuren en het strand daar vindt. En over haar voorkeur voor haar balanskleur taupe. BEIDE KLEUREN HEEFT ZE IN ZICH 💙 Haar cyaan is sterk ontwikkeld, het taupe kan ze inzetten om haar balans te bewaken. Immers: ze heeft veel ideeën, maar kiest en focust bewust. Haar gezin is belangrijk voor haar (taupe) en ze wil graag mee kunnen bewegen met ideeën die ze NU heeft (cyaan), niet pas in Q3 2025. VUUR EN INNOVATIE MET CYAAN In de podcast bespreken we: 💙 Minimaliseren gaat niet alleen over spullen, maar ook over je leven en je bedrijf 💙 Hoe Ilona leeft vanuit haar JA's en hoe ze weet dat iets een JA is (en bijvoorbeeld ineens in Zuid-Afrika woont) 💙 Hoe ze als vuurtype zich vurig en enthousiast moet voelen om ergens in te duiken 💙 Hoe zwart, wit en zandkleuren zoals taupe haar veel rust geven 💙 Hoe kinderen makkelijker voor vurige kleuren kiezen 💙 Wanneer ben je een trendsetter? En hoe je ergens heel goed in kunt zijn, zonder dat je jezelf daar bewust van bent 💙 Ilona maakt geen plannen voor Q3 2025, als het goed voelt stapt ze er met 2 benen in 💙 Ze werkt graag met korte, afgebakende projecten, wat past bij haar vuur én de praktische instelling van haar balanskleur taupe 💙 Ilona wil het patroon van hard werken doorbreken, wat niet betekent dat je nooit meer in actie komt, maar wel dat je zelf bewust kiest wanneer en waarvoor je hard werkt 💙 'Ik heb vertrouwen in mijn talenten, dat wordt soms als arrogant bestempeld.' Haar omgeving zegt: jij weet wel heel goed wat je wil. 💙 Het is een talent om je uit te spreken, veel vrouwen worstelen daarmee 💙 Wat betekent het als je niet van de kleuren cyaan, turkoois, mint en petrol houdt 💙 Hoe belangrijk het is dat je als avontuurlijk kind mag zijn wie je bent, dat er niet wordt gezegd: doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg 💙 Hoe taupe Ilona helpt om goed te kunnen doen wat ze doet 💙 'Ik geloof niet dat als je ergens heel hard aan moet trekken, dat dat dan voor jou bedoeld is.' 💙 Hoe surfen en op het strand zijn een perfecte activiteit is voor haar cyaan en taupe GOED OM TE WETEN 💙 Ilona heeft de Persoonlijke Kracht test gedaan. Hieruit komen 10 kleuren, die inzicht geven in wie jij bent, wat je goed kunt, wat je valkuilen zijn, wat geluk en succes voor jou is én hoe je jouw balans kunt bewaken. Cyaan en taupe zijn de belangrijkste kleuren uit de uitslag, maar ook de andere kleuren hebben invloed op hoe je fijn en ontspannen kunt leven. WIL JE JOUW KLEUREN WETEN? 💙 Dat kan! In mijn nieuwe programma Dit ben ik, 10 kleuren voor meer rust en plezier doe je zelf een test en duiken we samen stap voor stap in jouw kleuren. De huidige groep is vol: >> Je kunt je hier aanmelden voor de wachtlijst, dan krijg je als eerste een mail wanneer er een nieuwe groep start Heb je een vraag over het programma? >> Stuur me gerust een bericht op Instagram, ik denk graag eerlijk met je mee: @lauralagomcom >> Of stuur een mail naar info@lauralagom.com MEER WETEN OVER ILONA EN MINIMALISTISCH ONDERNEMEN? 💙 Snap ik! Ze kan je helpen om te voelen waar jouw JA's zitten en hoe je minimalistischer kunt leven op alle vlakken, voor je bedrijf, maar ook voor je gezin. 💙 En ze heeft een prachtig tiny cabin project, dat nog loopt tot eind december 2023. Ze deelt daarin hoe haar eigen tiny cabin droom in vervulling ging en hoe jij dat ook kunt: financiële vrijheid creëren. >> Volg @minimalistisch_ondernemen op Instagram >> Bekijk haar website www.minimalistisch-ondernemen.nl

DE KRACHT VAN WETEN WIE JE BENT 💜 In deze podcast-aflevering spreek ik met Tinta Luhrmann. Zij deed de Persoonlijke Kracht test en de kleur die het sterkst bij haar aanwezig is, is lila. Lila is de meest sensitieve kleur van allemaal. In de aflevering vertelt ze open over hoe veel voelen niet altijd fijn was en hoe ze daar nu mee omgaat. En hoe ze haar aarde-element en okergeel gebruikt voor balans. BEIDE KLEUREN HEEFT ZE IN ZICH 💜 Haar lila is sterk ontwikkeld, het okergeel kan ze inzetten om haar balans te bewaken. Immers: ze heeft oneindig veel ideeën en voelt heel veel. Als je vooruit wil, zorgen nog meer ideeën ervoor dat je vastloopt. Het aardse okergeel kan helpen om vanuit het verleden een pad te kiezen en vanuit je weten een knoop door te hakken. LICHT EN LUCHT MET LILA In de podcast bespreken we: 💜 Wat er gebeurt al je jarenlang in het donker leeft en hoe je weer in het licht komt, je podium kunt pakken, mag dansen 💜 Dat alle kleuren prachtig zijn, zolang ze aan de juiste persoon of het juiste huis gekoppeld zijn 💜 Tinta's liefde voor bruin en dat ze lang eigenlijk om alle andere kleuren heen liep 💜 Lila is de meeste sensitieve kleur van allemaal, ook Tinta voelde als kind al antwoorden van mensen voordat ze het haar hadden verteld 💜 Veel vrouwen waarbij lila/paars zo hoog scoort stoppen dit weg, omdat het niet begrepen wordt door hun omgeving. Dat kan grote gevolgen hebben, zoals een depressie 💜 Omarmen wat je voelt is de superkracht van lila 💜 Wonen en interieur gaat vaak over trends, maar volgens Tinta ben je zelf het interieur, niet die bank of stoel. 💜 Als je echt in verbinding staat met jezelf, dan maakt het niet meer uit waar je bent, dan ben je zelf jouw thuis. En heb je dus ook geen heimwee meer 💜 Emoties van anderen komen hard binnen bij lila, Tinta vertelt hoe ze daarmee omgaat: 'Het is niet van mij' 💜 Tinta brengt lichtheid en warmte en hoort dat ook terug van haar klanten. Dit is voor haar, en veel vrouwen, lastig te horen, we zijn vaak bang om teveel te zijn. 💜 Tinta's sterkste element is lucht. Ze loopt over van ideeën, soms gaat het te snel en is het teveel... Maar dat hoort er bij voor haar 💜 Haar balanskleur is okergeel, vroeger 1 van haar favoriete kleuren, de kleur helpt om de laten zien wie je bent en om vanuit kennis dingen te delen 💜 Als iemand een vraag stelt ga je eerst heel erg naar je hoofd, antwoorden en zet je je gevoel aan de kant. Lila helpt om dit in balans te houden 💜 Veel vrouwen vinden paars en geel onprettig. Dit zijn de kleuren van identiteit, van voelen en weten, van intuïtie en kennis. Als beiden ontbreken, is het tijd om te duiken in wie jij bent 💜 Na het element lucht is aarde belangrijk bij Tinta, de liefde voor materialen, zo gebruikt ze geen plastic: 'Het slaat dood, de energie' 💜 Aarde voelt soms zwaar voor luchttypes, aarde kan je helpen om te leren vanuit het verleden GOED OM TE WETEN 💜 Tinta heeft de Persoonlijke Kracht test gedaan. Hieruit komen 10 kleuren, die inzicht geven in wie jij bent, wat je goed kunt, wat je valkuilen zijn, wat geluk en succes voor jou is én hoe je jouw balans kunt bewaken. Lila en okergeel zijn de belangrijkste kleuren uit de uitslag, maar ook de andere kleuren hebben invloed op hoe je fijn en ontspannen kunt leven. WIL JE JOUW KLEUREN WETEN? 💜 Dat kan! In mijn nieuwe programma Dit ben ik, 10 kleuren voor meer rust en plezier doe je zelf een test en duiken we samen stap voor stap in jouw kleuren. De huidige groep is vol: >> Je kunt je hier aanmelden voor de wachtlijst, dan krijg je als eerste een mail wanneer er een nieuwe groep start Heb je een vraag over het programma? >> Stuur me gerust een bericht op Instagram, ik denk graag eerlijk met je mee: @lauralagomcom >> Of stuur een mail naar laura@lauralagom.com MEER WETEN OVER TINTA? 💛 Snap ik! Ze kan je helpen om je thuis te voelen in je huis en bij jezelf >> Volg @tinta.at.home op Instagram >> Bekijk haar website www.tintaathome.com

In dit artikel deel ik mijn 10 persoonlijke kleuren en wat deze betekenen. Zo kun je zien wat je allemaal over jezelf leert tijdens de cursus Dit ben ik. >> Meer over de cursus Dit ben ik Bij deze podcast hoor een blog, waar je alle kleuren kunt zien: >> Blog over de 10 kleuren Je kunt deze podcast ook als video bekijken: >> Video over de 10 kleuren GOED OM TE WETEN 💗 Ik heb de Persoonlijke Kracht test gedaan. Hieruit komen 10 kleuren, die inzicht geven in wie jij bent, wat je goed kunt, wat je valkuilen zijn, wat geluk en succes voor jou is én hoe je jouw balans kunt bewaken. Chocoladebruin en mind zijn de belangrijkste kleuren uit mijn uitslag, maar ook de andere kleuren hebben invloed op hoe je fijn en ontspannen kunt leven. WIL JE JOUW KLEUREN WETEN? 💗 Dat kan! In mijn nieuwe programma Dit ben ik, 10 kleuren voor meer rust en plezier doe je zelf een test en duiken we samen stap voor stap in jouw kleuren. De huidige groep is vol: >> Je kunt je hier aanmelden voor de wachtlijst, dan krijg je als eerste een mail wanneer er een nieuwe groep start Heb je een vraag over het programma? >> Stuur me dan een bericht op Instagram @lauralagomcom of via de mail info@lauralagom.com. Ik denk draag eerlijk met je mee of de cursus bij je past.

DE BALANS TUSSEN SPIRITUEEL EN DOWN TO EARTH 💗 In deze podcast-aflevering spreek ik met Anique van Kooij. Zij deed de Persoonlijke Kracht test en de kleur die het sterkst bij haar aanwezig is, is cerise. In de aflevering vertelt ze open over waarom ze niet tot haar recht kwam in haar baan als ontwerper, de balans tussen aarde en lucht en hoe wit Anique meer rust brengt. BEIDE KLEUREN EN ELEMENTEN HEEFT ZE IN ZICH 💗 Haar cerise is sterk ontwikkeld, het wit kan ze inzetten om haar balans te bewaken. Immers: als je al jouw levenservaring inzet om anderen te helpen, helpt nog meer zorgen niet altijd. Dan kan het waardevol zijn om juist wat lucht toe te voegen, eerlijk en open te zijn. MEER LUCHT IN JE LEVEN In de podcast bespreken we: 💗 De oppervlakkigheid van de modewereld, waarin niet jij, maar trends centraal staan 💗 Over haar liefde voor de kleur oudroze, in huis, om zich heen en als zachte zomer / zachte herfst als kleurtype 💗 Hoe Anique vanuit haaar eigen ervaring andere vrouwen kan helpen 💗 Haar missie: vrouwen de juiste keuzes laten maken in hun leven, ze laten leven volgens hun eigen natuur en daarvoor durven gaan, zonder ruis van de buitenwereld 💗 De balans tussen lucht en aarde, spiritueel en down to earth 💗 De balans tussen mannelijke energie, altijd actief en bezig, en vrouwelijke energie 💗 De transities bij vrouwen vinden vaak plaats rond de 30 / 40 / 50 jaar 💗 Wat betekent het als je een hekel hebt aan roze? 💗 Waarom de mode-industrie graag petrol inzet als eigenschap, maar cerise eigenlijk veel fijner zou zijn 💗 Hoe wit Anique rust brengt 💗 Zo voeg je meer lucht toe aan je leven 💗 Waarom zwart dragen soms toch een goed idee is 💗 Teveel wit kan energie kosten 💗 Opladen onder een cerise dekbed 💗 Je identiteit is vaak constant, maar je verlangens kunnen veranderen GOED OM TE WETEN 💗 Anique heeft de Persoonlijke Kracht test gedaan. Hieruit komen 10 kleuren, die inzicht geven in wie jij bent, wat je goed kunt, wat je valkuilen zijn, wat geluk en succes voor jou is én hoe je jouw balans kunt bewaken. Cerise en wit zijn de belangrijkste kleuren uit de uitslag, maar ook de andere kleuren hebben invloed op hoe je fijn en ontspannen kunt leven. >> Op mijn blog zie je alle 10 de kleuren van Anique WIL JE JOUW KLEUREN WETEN? 💗 Dat kan! In mijn nieuwe programma Dit ben ik, 10 kleuren voor meer rust en plezier doe je zelf een test en duiken we samen stap voor stap in jouw kleuren. De huidige groep is vol: >> Je kunt je hier aanmelden voor de wachtlijst, dan krijg je als eerste een mail wanneer er een nieuwe groep start Heb je een vraag over het programma? >> Stuur me gerust een bericht op Instagram, ik denk graag eerlijk met je mee MEER WETEN OVER ANIQUE? Snap ik! Ze helpt je met behulp van kleding te zijn wie je van nature bent, ze werkt als stijlcoach en leidt inmiddels ook andere vrouwen op tot stijlcoach volgens haar eigen Sensa methode: >> Volg @sensastijlcoach_anique op Instagram >> Bekijk haar website www.sensastijlcoach.nl Muziekcredits Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/for-chris License code: H7VLM4TUKVRZ0FER

DE KRACHT VAN WETEN WIE JE BENT 💛 In deze podcast-aflevering spreek ik met Lenneke Manschot. Zij deed de Persoonlijke Kracht test en de kleur die het sterkst bij haar aanwezig is, is okergeel. In de aflevering vertelt ze open over hoe therapie haar geholpen heeft om te weten wie ze is. En hoe ze oefent met keuzes maken op basis van haar gevoel, wat weer mooi past bij haar balanskleur lila. BEIDE KLEUREN HEEFT ZE IN ZICH 💛 Haar okergeel is sterk ontwikkeld, het lila kan ze inzetten om haar balans te bewaken. Immers: als je heel hard nadenkt over een keuze, helpt nóg meer nadenken niet altijd. Dan kan het waardevol zijn om er vanuit je inuïtie, je gevoel naar te kijken. DENKEN VOORDAT JE DOET In de podcast bespreken we: 💛 Vertrouwen op je kennis, dat past bij okergeel en werkt goed voor Lenneke: ‘Denken voordat je doet.’ 💛 Hoe een negatieve opmerking jaren bij je blijft en nu nog invloed heeft op wat je draagt 💛 Dat okergeel als thuis voelt voor Lenneke 💛 Interviews geeft ze voor haar okergele muur, dat voelt energiek en alert, niet voor haar rustgevende groene muur 💛 Waarom therapie het mooiste cadeau is dat je jezelf kunt geven 💛 Waarom Lenneke het belangrijk vindt om veel aan de wereld te geven: ‘Als je het beter hebt dan anderen, bouw je een langere tafel in plaats van een hoger hek.’ 💛 Dat manifesteren Lenneke giftig maakt en ze soms worstelt met de term spiritualiteit 💛 Hoe ze oefent met haar intuïtie en keuzes maken op gevoel 💛 Dat ze als kind en tot voor kort niet durfde te dromen, iets waar lila haar bij kan helpen 💛 Haar belofte aan zichzelf: ‘Ik blijf altijd dicht bij mezelf.’ GOED OM TE WETEN 💛 Lenneke heeft de Persoonlijke Kracht test gedaan. Hieruit komen 10 kleuren, die inzicht geven in wie jij bent, wat je goed kunt, wat je valkuilen zijn, wat geluk en succes voor jou is én hoe je jouw balans kunt bewaken. Okergeel en lila zijn de belangrijkste kleuren uit de uitslag, maar ook de andere kleuren hebben invloed op hoe je fijn en ontspannen kunt leven. >> Op mijn blog zie je alle 10 de kleuren van Lenneke WIL JE JOUW KLEUREN WETEN? 💛 Dat kan! In mijn programma Dit ben ik, 10 kleuren voor meer rust en plezier doe je zelf een test en duiken we samen stap voor stap in jouw kleuren. De huidige groep is vol: >> Je kunt je hier aanmelden voor de wachtlijst, dan krijg je als eerste een mail wanneer er een nieuwe groep start Heb je een vraag over het programma? >> Stuur me gerust een bericht op Instagram, ik denk graag eerlijk met je mee MEER WETEN OVER LENNEKE? 💛 Snap ik! Ze is de eerlijkste en overtuigendste copywriter die ik ken. >> Volg @freelennse op Instagram >> Bekijk haar website www.freelennse.nl Muziekcredits Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/for-chris License code: H7VLM4TUKVRZ0FER

♥️ Jarenlang leefde ik in het rood. Letterlijk: als je me volgt op Instagram herkende je me misschien aan m'n klaproosrode kleding. ♥️ Die kleur heeft me veel opgeleverd, maar ook veel gekost. Ik begreep maar niet waarom ik altijd zo moe bleef en moeilijk kon ontspannen. Ik las veel zelfhulpboeken, zocht professionele hulp, maar vond geen antwoord dat op de lange termijn echt hielp. ♥️ Ik deed een Persoonlijke Kracht-test. Hieruit komen 10 kleuren, die je vertellen wat jij heel goed kunt (dat heb je zelf vaak niet door), wat je valkuilen zijn, wat geluk en succes voor jou is en hoe je je balans houdt. Want dat is voor iedereen anders. 🐻 En wat bleek... Mijn belangrijkste kleur is chocoladebruin. Ik was het er eerst niet meer eens. Zo saai! Maar wat blijkt: ik ga best goed op saai. Saai is rustig, gegrond, stabiel en voorspelbaar als je het positief formuleert. 🐻 Iedereen is anders. Daarom is jouw ontspanning en jouw geluk ook anders dan die van mij. 🎨 Wil jij ook weten welke 10 kleuren je meer vertellen over jezelf? Doe dan mee aan DIT BEN IK - jouw 10 kleuren voor meer ontspanning en plezier. De huidige groep is vol: >> Je kunt je hier aanmelden voor de wachtlijst, dan krijg je als eerste een mail wanneer er een nieuwe groep start 🎨 Heb je een vraag? Leuk! Stuur me een DM op Instagram @lauralagomcom of mail me op info@lauralagom.com

Weet jij wie je eigenlijk bent? Dat klinkt misschien als een flauwe vraag, maar ik zie in mijn cursussen dat heel veel vrouwen zich onderweg ergens zijn kwijt geraakt. Wanneer ben je nou jezelf? Als je in je element bent. In je element zijn, dat betekent dat je je thuis voelt. En dat de situatie, je omgeving en de omstandigheden, passen bij jouw persoonlijkheid. Een vis is in het water in zijn element. Water is onmisbaar, als een vis niet in zijn element is gaat hij dood. Jouw element is onmisbaar als je wil functioneren vanuit je natuurlijke staat van zijn. Maar welk element ben jij? Er zijn 4 elementen, aarde, water, vuur en lucht. In deze aflevering vertel ik over de eigenschappen van deze 4 elementen. En waarom je soms een ander element bent dan je denkt. Wil jij weten welk element jij bent? Dat kan! In mijn programma Dit ben ik, 10 kleuren voor meer rust en plezier doe je zelf een test en duiken we samen stap voor stap in jouw kleuren. De huidige groep is vol: >> Je kunt je hier aanmelden voor de wachtlijst, dan krijg je als eerste een mail wanneer er een nieuwe groep start

Hoe praat jij tegen jezelf in de spiegel? Na meer dan 2.000 cursisten weet ik dat de meeste vrouwen zichzelf niet toejuichen. Integendeel, ze vragen dingen als: Ik heb een buikje, hoe kan ik dat verhullen. Ik ben te zwaar, welke kleuren kan ik dan het beste vermijden? Ik ben te klein, klopt het dat ik dan beter geen lange rokken kan dragen? Ik ben al 50, welke kleding mag ik dan niet meer aan? In deze aflevering bespreek ik wat er gebeurt als je zo tegen jezelf praat, hoe dat komt (het ligt niet aan jou) en wat je eraan kunt doen. 🌿 Ook aan de slag? Leuk! Meer dan 2.000 vrouwen gingen je voor. Je regelt het hier: >> Lees hier meer over de cursus Als je meedoet, kun je direct zelf aan de slag. En je mag automatisch ook meedoen met de eerstvolgende groep. De volgende groep start 16 mei 2024 * De naam van de cursus is aangepast van Capsule Wardrobe cursus naar Wat moet ik nu weer aan?