Stressfreie Fuhrung

#Folge 0222 - Killerphrasen im Griff Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 6 Arten von Killerphrasen 📌 3 Praxisbeispiele mit Konter Impulsen. "Das haben wir schon immer so gemacht." Konter:"Stimmt und wie zufrieden sind wir mit dem Ergebnis?" 📌 4 Methoden, um zu einer sachlichen Diskussion zurückzukehren. Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge? Online Test: Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps. http://www.stresstypentest.de Mehr Lösungen für die einzelnen Typen finden Sie in den Folgen 0068 - 0073 in diesem Podcast. Hinterlassen Sie gerne Ihre Sterne-Bewertung bei ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Google: https://g.page/r/CUO_5idbzbrFEAI/review iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir. Mit der Nachricht "Podcast" nehme ich Sie sofort in mein Netzwerk mit auf: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr Gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de Ihre Rebecca Soetebier Folge direkt herunterladen

#Folge 0221 - Charmant Nein sagen Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Ein klares charmantes "Nein" ist besser als ein ungewisses "Ja". 📌 8 wirkungsvolle Impulse für Ihr Nein Repertoire 1. Pause nutzen 2. "Nein und..." 3. Keine "geh zu"- Person mehr sein 4. Automatische E-Mail Rückantwort 5. Zu einem leitenden Chef Nein zu sagen, ist lachhaft. Eine charmante Lösung "Ja ich kann das Projekt übernehmen und welche der folgenden Aufgaben, soll ich dafür weglassen?" 6. Sagen Sie es mit Humor 7. Beide Seiten an die Wahlmöglichkeiten erinnern 8. Wissen was wichtig ist Hören Sie sich alle Impulse ausführlich erklärt an. Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge? Online Test: Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps. http://www.stresstypentest.de Mehr Lösungen für die einzelnen Typen finden Sie in den Folgen 0068 - 0073 in diesem Podcast. Hinterlassen Sie gerne Ihre Sterne-Bewertung bei ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Google: https://g.page/r/CUO_5idbzbrFEAI/review iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir. Mit der Nachricht "Podcast" nehme ich Sie sofort in mein Netzwerk mit auf: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr Gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de Ihre Rebecca Soetebier Folge direkt herunterladen

#Folge 0220 - Techniken für positives Leadership Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 2 wirkungsvolle Methoden 📌 1 Bonus Tipp Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge? Online Test: Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps. http://www.stresstypentest.de Mehr Lösungen für die einzelnen Typen finden Sie in den Folgen 0068 - 0073 in diesem Podcast. Hinterlassen Sie gerne Ihre Sterne-Bewertung bei ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Google: https://g.page/r/CUO_5idbzbrFEAI/review iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir. Mit der Nachricht "Podcast" nehme ich Sie sofort in mein Netzwerk mit auf: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr Gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de Ihre Rebecca Soetebier Folge direkt herunterladen

#Folge 0219 - Wenn Sie die Pausen nicht planen, dann planen die Pausen Sie Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Warum sind Pausen so wichtig? 📌 Gesunde Selbstführung zahlt auf den Erfolg ein Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge? Erwähnte Empfehlungen: Online Test: Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps. http://www.stresstypentest.de Mehr Lösungen für die einzelnen Typen finden Sie in den Folgen 0068 - 0073 in diesem Podcast. Hinterlassen Sie gerne Ihre Sterne-Bewertung bei ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Google: https://g.page/r/CUO_5idbzbrFEAI/review iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr Gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de Ihre Rebecca Soetebier Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir. Mit der Nachricht "Podcast" nehme ich Sie sofort in mein Netzwerk mit auf: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Folge direkt herunterladen

#Folge 0218 - Erfolg bedeutet Neugestaltung Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Was ist die Grundlage für mehr Erfolg? 📌 Veränderung ist keine Kritik an der Vergangenheit, wie können Sie die Neugestaltung für sich nutzen? Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge? Erwähnte Empfehlungen: Podcastfolge #0211 - Die 4 Stressreaktionen: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0211-die-4-stressreaktionen-und-wie-wir-sie-meistern/ Podcastfolge #0110 -Lieber langsam geflogen als schnell gekrochen: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0110-lieber-langsam-geflogen-als-schnell-gekrochen/ Online Test: Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps. http://www.stresstypentest.de Hinterlassen Sie gerne Ihre Sterne-Bewertung bei ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Google: https://g.page/r/CUO_5idbzbrFEAI/review iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr Gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de Ihre Rebecca Soetebier Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir. Mit der Nachricht "Podcast" nehme ich Sie sofort in mein Netzwerk mit auf: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Folge direkt herunterladen

#Folge 0217 - Positives Leadership Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Was ist das richtige Verhältnis zwischen zu viel und zu wenig Lob? 📌 Warum ist positives Leadership wirkungsvoll? Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge heute? Online Test: Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps. http://www.stresstypentest.de Hinterlassen Sie gerne Ihre Sterne-Bewertung bei ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Google: https://g.page/r/CUO_5idbzbrFEAI/review iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr Gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de Ihre Rebecca Soetebier Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir. Mit der Nachricht "Podcast" nehme ich Sie sofort in mein Netzwerk mit auf: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Folge direkt herunterladen

#Folge 0216 - Gedanken Hack bei Blockaden Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Selbstgespräche führen bringt mehr Erfolg 📌 Was sagen Studien? 📌 6 positive Auswirkungen Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge heute? Online Test: Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps. http://www.stresstypentest.de Hinterlassen Sie gerne Ihre Sterne-Bewertung bei ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Google: https://g.page/r/CUO_5idbzbrFEAI/review iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr Gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de Ihre Rebecca Soetebier Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir. Mit der Nachricht "Podcast" nehme ich Sie sofort in mein Netzwerk mit auf: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Folge direkt herunterladen

#Folge 0215 - Warum scheitern 70 Prozent der Veränderungen? Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 4 Punkte warum die Veränderung scheitert 📌 Lösungsansatz Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge heute? Online Test: Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps. http://www.stresstypentest.de Hinterlassen Sie gerne Ihre Sterne-Bewertung bei ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Google: https://g.page/r/CUO_5idbzbrFEAI/review iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr Gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de Ihre Rebecca Soetebier Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir. Mit der Nachricht "Podcast" nehme ich Sie sofort in mein Netzwerk mit auf: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Folge direkt herunterladen

#Folge 0214 - Das Jahr geht zu Ende - Reflexion und Ausrichtung fürs neue Jahr Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 15 Zielführende Fragen: 1. Was hat Sie dieses Jahr inspiriert? Welches Buch, Film, Erfahrung oder Person? 2. Welche 3 Themen kommen Ihnen in den Sinn, die Sie beschäftigt haben? Wie sind Sie damit umgegangen? 3. Welche neuen Kompetenzen habe Sie gelernt und weiterentwickelt? 4. Welche nachhaltigen Entscheidungen haben Sie getroffen? 5. Welche Herausforderungen haben Sie gemeistert? 6. Was hat Ihnen Freude gemacht und Sie zum Lachen gebracht? 7. Was haben Sie als besonders sinnvoll empfunden? 8. Welche Probleme haben Sie bewältigt und wie sind Sie daran gewachsen? 9. Worauf sind Sie dieses Jahr stolz, dass Sie es gemeistert haben? 10. Welche Menschen haben Sie dieses Jahr begleitet? 11. Wem oder wofür sind Sie besonders dankbar? 12. Welche Begegnungen/ Konflikte gilt es noch abzuschließen, loszulassen und Frieden damit zu schließen? 13. Was haben Sie aus den Konflikten für sich mitgenommen? 14. Was hat Ihr Herz berührt? 15. Bei welchem Mensch/en bedanken Sie sich, weil Ihnen danach ist, diesen Menschen eine Freude und ein Geschenk zu machen? 📌 Erwähnte Podcast Empfehlungen: #0049 Mehr Gelassenheit mit diesen Methoden: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0049-mit-diesen-methoden-bekommt-man-immer-gelassenheit-und-es-passieren-wunder-im-leben/ #0050 Auch bei mir läuft nicht alles glatt: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0050-es-laeuft-auch-bei-mir-nicht-alles-glatt/ #0051 Wir sind hier bei wünsch Dir was: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0051-sind-wir-hier-bei-wuensch-dir-was/ #0052 Stabile und bessere Beziehungen: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0052-stabile-und-bessere-beziehungen-gewinnen/ Online Test: Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps. http://www.stresstypentest.de Hinterlassen Sie gerne Ihre Sterne-Bewertung bei iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Google: https://g.page/r/CUO_5idbzbrFEAI/review Ihre Rebecca Soetebier Vernetzten Sie sich gerne mit mir: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Folge direkt herunterladen

#Folge 0213 - Nie wieder Schlafprobleme Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Was sind die drei Hauptkategorien für guten Schlaf? 📌 Wann ist das Problem da, beim Einschlafen, durchschlafen oder nicht ausgeruht nach dem Schlafen? 📌 Methoden und praktische Tipps Erwähnten Empfehlungen: Die neuronale Re-Set Übung aus der Folge 0100 https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0100-in-10-sekunden-zur-balance-neuronale-re-set-uebung/ Mentaler und emotionaler Impuls 1 x pro Woche LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Bilaterale-Hemisphären-Stimmulations Musik aus der Folge 0060. Bitte immer mit Kopfhörern und niemals beim Auto und Fahrradfahren hören. https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0060-bilaterale-hemisphaeren-stimulations-musik/ Die wissenschaftlichen Hintergründe und die Wirkungsweise in der Folge 0059. https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0059-jetzt-gute-entscheidungen-treffen/ Die Coaching-Methode wingwave® aus der Folge 0206 Leistungsstress Ade https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0206-leistungsstress-ade/ Nutzen Sie das mächtigste Werkzeug- aus der Folge 0120 https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0120-nutzen-sie-das-maechtigste-werkzeug/ Online Test: Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps. http://www.stresstypentest.de Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge heute? Hinterlassen Sie gerne Ihre Sterne-Bewertung bei iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Google: https://g.page/r/CUO_5idbzbrFEAI/review Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr Gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de Ihre Rebecca Soetebier Folge direkt herunterladen

#Folge 0212 - Ist es Glück oder Unglück? Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Die Geschichte vom chinesischen Bauer 📌 Was passiert, wenn wir die Umstände anders bewerten? Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge heute? Online Test: Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps. http://www.stresstypentest.de Hinterlassen Sie gerne Ihre Sterne-Bewertung bei iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Google: https://g.page/r/CUO_5idbzbrFEAI/review Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr Gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de Ihre Rebecca Soetebier Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir. Mit der Nachricht "Podcast" nehme ich Sie sofort in mein Netzwerk mit auf: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Folge direkt herunterladen

#Folge 0211 - Die 4 Stressreaktionen und wie wir sie meistern Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Was sind die vier Stressreaktionen, die jeder Mensch meistern muss und wo kommen diese her? 📌 Wie erkennen und ordnen wir die Stressreaktionen bei uns selbst und bei anderen zu? 📌 5 Methoden, um diese zu meistern 📌 5 praktische Tipps Online Test: Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps. http://www.stresstypentest.de Bilaterale-Hemisphären-Stimmulations Musik aus der Folge 0060. Bitte immer mit Kopfhörern und niemals beim Auto und Fahrradfahren hören. https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0060-bilaterale-hemisphaeren-stimulations-musik/ Die wissenschaftlichen Hintergründe und die Wirkungsweise in der Folge 0059. https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0059-jetzt-gute-entscheidungen-treffen/ Stressfreier Tag - Bleiben Sie in der Gegenwart und atmen Sie weiter - aus der Folge 0172 https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0172-stressfreier-tag/ Die neuronale Re-Set Übung aus der Folge 0100 https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0100-in-10-sekunden-zur-balance-neuronale-re-set-uebung/ Die Coaching-Methode wingwave® aus der Folge 0206 https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0206-leistungsstress-ade/ Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge heute? Hinterlassen Sie gerne Ihre Sterne-Bewertung bei iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Google: https://g.page/r/CUO_5idbzbrFEAI/review Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr Gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de Ihre Rebecca Soetebier Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir. Mit der Nachricht "Podcast" nehme ich Sie sofort in mein Netzwerk mit auf: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Folge direkt herunterladen

#Folge 0210 - Wissen ist Macht Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 ⁠Warum werden Mitarbeiterschulungen, ob intern oder extern in der Praxis wenig bis gar nicht umgesetzt? 📌 Welche Konsequenzen hat das fürs Unternehmen? 📌 Wie können wir das verändern? 📌 Warum ist es so wichtig für die Unternehmenskultur? Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge heute? Hinterlassen Sie gerne Ihre Sterne-Bewertung bei iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 Spotify: Bitte oben rechts auf die 3 Punkte klicken und Show bewerten oder unter den Einstellungen. ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Google: https://g.page/r/CUO_5idbzbrFEAI/review Zum Online Test: Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de Mehr Lösungen für die einzelnen Typen finden Sie in den Folgen 0068 - 0073 in diesem Podcast. Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr Gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de Ihre Rebecca Soetebier Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir. Mit der Nachricht "Podcast" nehme ich Sie sofort in mein Netzwerk mit auf: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Folge direkt herunterladen

#0209 - Die Angst etwas zu verpassen (FOMO- Fear of missing out) Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 ⁠Wie steuern Sie die Angst etwas zu verpassen, anstatt dass Sie davon gesteuert zu werden? 📌 3 praktische Tipps 📌 Bonus: Bilaterale-Hemisphären-Stimulations-Musik ist seit 2000 an der Sportuniversität Köln beforscht. Die wissenschaftlichen Hintergründe erläutere ich in der Folge #0059. Bitte immer mit Kopfhörer und niemals beim Auto- oder Fahrradfahren hören. Podcastfolge #0060: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0060-bilaterale-hemisphaeren-stimulations-musik/ Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge heute? Hinterlassen Sie gerne Ihre Sterne-Bewertung bei iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 Spotify: Bitte oben rechts auf die 3 Punkte klicken und Show bewerten oder unter den Einstellungen. ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Google: https://g.page/r/CUO_5idbzbrFEAI/review Zum Online Test: Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de Mehr Lösungen für die einzelnen Typen finden Sie in den Folgen 0068 - 0073 in diesem Podcast. Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr Gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de Ihre Rebecca Soetebier Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir. Mit der Nachricht "Podcast" nehme ich Sie sofort in mein Netzwerk mit auf: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Folge direkt herunterladen

#Folge 0208 - Umgebung beeinflusst Performance Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 ⁠Die Umgebung überflutet das Gehirn mit dem Äquivalent von etwa 10 Megabyte an Informationen pro Sekunde. Ein großer Teil dieses Inputs bleibt unbewusst. 📌 Was sind die 3 Hacks für Performer? Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge heute? Hinterlassen Sie gerne Ihre Sterne-Bewertung bei iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 Spotify: Bitte oben rechts auf die 3 Punkte klicken und Show bewerten oder unter den Einstellungen. ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Google: https://g.page/r/CUO_5idbzbrFEAI/review Zum Online Test: Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de Mehr Lösungen für die einzelnen Typen finden Sie in den Folgen 0068 - 0073 in diesem Podcast. Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr Gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de Ihre Rebecca Soetebier Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir. Mit der Nachricht "Podcast" nehme ich Sie sofort in mein Netzwerk mit auf: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Folge direkt herunterladen

#Folge 0207 - Mehr Freiraum durch klare Grenzen Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Welche Auswirkung hat es keine Grenzen zu setzten? 📌 Warum sind Grenzen ein Quell der Befreiung? Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge heute? Hinterlassen Sie gerne Ihre Sterne-Bewertung bei iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 Spotify: Bitte oben rechts auf die 3 Punkte klicken und Show bewerten oder unter den Einstellungen. ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Google: https://g.page/r/CUO_5idbzbrFEAI/review Zum Online Test: Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de Mehr Lösungen für die einzelnen Typen finden Sie in den Folgen 0068 - 0073 in diesem Podcast. Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr Gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de Ihre Rebecca Soetebier Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir. Mit der Nachricht "Podcast" nehme ich Sie sofort in mein Netzwerk mit auf: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Folge direkt herunterladen

#Folge 0206 - Leistungsstress Ade Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Schneller Aufbau von stabiler Performance mit der wingwave® Methode 📌 seit 2000 an der Sportuniversität Köln beforscht 📌 4 klare Schritte mit praktischem Beispiele für die Umsetzung und Tipp für die Anwendung im Alltag Erwähnte Links: Folge #0060: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0060-bilaterale-hemisphaeren-stimulations-musik/ Musik vom Besser-Siegmund Institut: https://wingwave-shop.com/?ref=pu8ei7x6 Coach Finder: https://wingwave.com/ Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge heute? Hinterlassen Sie gerne Ihre Sterne-Bewertung bei iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 Spotify: Bitte oben rechts auf die 3 Punkte klicken und Show bewerten oder unter den Einstellungen. ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Google: https://g.page/r/CUO_5idbzbrFEAI/review Zum Online Test: Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de Mehr Lösungen für die einzelnen Typen finden Sie in den Folgen 0068 - 0073 in diesem Podcast. Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr Gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de Ihre Rebecca Soetebier Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir. Mit der Nachricht "Podcast" nehme ich Sie sofort in mein Netzwerk mit auf: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Folge direkt herunterladen

#Folge 0205 - Fokus Tage Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Durch die Unterbrechungen ca. alle 4 Minuten gehen uns 3 volle Arbeitstage pro Monat verloren 📌 Bringen Sie mehr Freiraum, Klarheit und Struktur in Ihr Unternehmen. 📌 Praktische Beispiele für die Umsetzung Erwähnte Links: Folge #0089 https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0089-einen-der-groessten-stressoren-eliminieren-monotasking-statt-multitasking/ Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge heute? Hinterlassen Sie gerne Ihre Sterne-Bewertung bei iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 Spotify: Bitte oben rechts auf die 3 Punkte klicken und Show bewerten oder unter den Einstellungen. ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Google: https://g.page/r/CUO_5idbzbrFEAI/review Zum Online Test: Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de Mehr Lösungen für die einzelnen Typen finden Sie in den Folgen 0068 - 0073 in diesem Podcast. Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr Gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de Ihre Rebecca Soetebier Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir. Mit der Nachricht "Podcast" nehme ich Sie sofort in mein Netzwerk mit auf: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Folge direkt herunterladen

#Folge 0204 - Feinde der gesunden Selbstführung Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Eine Methode vom MIT - Massachusetts Institute of Technology 📌 3 Feinde 📌 Praktische Beispiele für die Umsetzung Erwähnte Links: Bilaterale-Hemisphären-Stimulations-Musik: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0060-bilaterale-hemisphaeren-stimulations-musik/ Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge heute? Hinterlassen Sie gerne Ihre Sterne-Bewertung bei iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 Spotify: Bitte oben rechts auf die 3 Punkte klicken und Show bewerten oder unter den Einstellungen. ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Google: https://g.page/r/CUO_5idbzbrFEAI/review Zum Online Test: Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de Mehr Lösungen für die einzelnen Typen finden Sie in den Folgen 0068 - 0073 in diesem Podcast. Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr Gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de Ihre Rebecca Soetebier Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Folge direkt herunterladen

#Folge 0203 - 3 Sichtweisen ein Gesamtbild Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Eine treffende Geschichte 📌 Praktische Übung für Ihr Team Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge heute? Hinterlassen Sie gerne Ihre Sterne-Bewertung bei iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 Spotify: Bitte oben rechts auf die 3 Punkte klicken und Show bewerten oder unter den Einstellungen. ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Google: https://g.page/r/CUO_5idbzbrFEAI/review Zum Online Test: Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de Mehr Lösungen für die einzelnen Typen finden Sie in den Folgen 0068 - 0073 in diesem Podcast. Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr Gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de Ihre Rebecca Soetebier Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Folge direkt herunterladen