Durmiendo Podcast
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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.
¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com
Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Location:
United States
Description:
¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas. ¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Language:
Spanish
Website:
http://dudasmedia.com
Afirmaciones para descansar y relajarme profundamente esta noche - Día 19 Año 3
Duration:00:30:35
Libera el estrés para dormir bien con esta técnica - Día 18 Año 3
Duration:00:26:56
Cuento para dormir: El oso que perseguía las estrellas - Día 17 Año 3
Duration:00:27:02
Meditación para dormir: Camina a través del bosque - Día 16 Año 3
Duration:00:21:56
Afirmaciones para aliviar la ansiedad nocturna - Día 15 Año 3
Duration:00:28:46
Meditación para tener una noche perfecta de descanso - Día 14 Año 3
Duration:00:29:50
Ve a dormir sin estrés - Día 13 Año 3
Duration:00:19:40
Relaja tu mente con esta meditación - Día 12 Año 3
Duration:00:18:25
Si esta noche te sientes mal tómate un respiro - Día 11 Año 3
Duration:00:17:21
Termina el día en paz con estas afirmaciones - Día 10 Año 3
Duration:00:28:55
Ejercicio para conciliar el sueño - Día 9 Año 3
Duration:00:28:34
Duerme profundamente con estos 5 pensamientos - Día 8 Año 3
Duration:00:19:35
Meditación para cerrar el día y dormir bien - Día 7 Año 3
Duration:00:16:22
Haz esto para dormir sin ansiedad - Día 6 Año 3
Duration:00:17:45
Termina tu día en paz con estas afirmaciones - Día 5 Año 3
Duration:00:29:02
Meditación relajante para aliviar la ansiedad - Día 4 Año 3
Duration:00:26:58
Cuento para dormir: El poder de dejar ir lo que no te hace bien - Día 3 Año 3
Duration:00:17:34
Técnica para dormir bien - Día 2 Año 3
Duration:00:18:15
Duerme con sonidos de la naturaleza para descansar mejor - Día 1 Año 3
Duration:00:20:09
Afirmaciones para empezar de nuevo
Duration:00:09:12