Stay in balance!
Health & Wellness Podcasts
Schön, dass du mich gefunden hast! Ich bin Nadine, Fachärztin für Neurologie, Ayurveda-Medizinerin und Yogalehrerin. mit diesem Podcast möchte ich dich mit alle meinem Wissen auf dem Weg zu einem Leben in Balance unterstützen. Neben Solo-Folgen mit mir wirst du auch immer wieder spannende Menschen hier treffen, die mit dir Teilen, wie sie in ihre Balance kommen.
Location:
United States
Description:
Schön, dass du mich gefunden hast! Ich bin Nadine, Fachärztin für Neurologie, Ayurveda-Medizinerin und Yogalehrerin. mit diesem Podcast möchte ich dich mit alle meinem Wissen auf dem Weg zu einem Leben in Balance unterstützen. Neben Solo-Folgen mit mir wirst du auch immer wieder spannende Menschen hier treffen, die mit dir Teilen, wie sie in ihre Balance kommen.
Language:
German
Episodes
#162 Meine Learnings aus Indien
3/7/2023
Ich bin wieder zurück in Deutschland und völlig verschnupft und hab ein dickes Jetlag. Und auch noch durch andere Symptome zeigt mein Körper mir, dass ich völlig aus der Balance bin. Da wurde es mal Zeit zu reflektieren, wie es dazu gekommen ist. Und wie immer spielen hier körperliche und auch mental emotionale Einflüsse eine […]
Duration:00:33:25
#160 Worauf du bei einer Pancha Karma Kur achten solltest
2/21/2023
Für viele, die sich mit dem Ayurveda beschäftigen, kommt irgendwann der Wunsch auf, eine Pancha Karma Kur, also eine stationäre Ayurveda-Behandlung zu machen. Aber leider steckt nicht überall Pancha Karma drin, wo es drauf steht. Und im Dschungel der Angebote ist es gar nicht so einfach herauszufinden, wo man gut aufgehoben ist. Darum möchte ich […]
Duration:00:45:49
#159 Traditioneller Ayurveda
2/14/2023
Seit Sonntag bin ich in Indien um hier ein Praktikum am Ayurveda-College in Kottakal zu machen. Für mich ist das ein sehr großes Geschenk, den Ayurveda dort lernen zu können, wo er noch traditionell praktiziert wird. Denn es ist mir sehr wichtig, dieses Medizinsystem nicht zu verwässern, wie es bei uns leider so oft passiert. […]
Duration:00:41:17
#158 My game, my rules – wie du Entscheidungen kommunizieren kannst
2/7/2023
Die Episode der letzten Woche ist so gut bei euch angekommen. Da habe ich mich mega drüber gefreut. Aber ihr habt mir auch zurück gemeldet, dass es euch schwer fällt, eure Entscheidungen auch zu kommunizieren. Dieses Gefühl kenne ich auch. Selbst wenn ich mir ganz sicher war, dass die Entscheidung die richtige für mein Leben […]
Duration:00:42:13
#157 What would Vata do?
1/31/2023
Wenn du mir schon länger zuhörst, hast du sicher gemerkt, dass mein Fokus sich in den letzten Monaten weg bewegt hat vom reinen Teilen von Ayurveda-Wissen und mehr hin zu der Frage, wie du mit Hilfe des Ayurveda das Leben leben kannst, für das du gedacht bist. Im Rahmen meines Align your life-Mentorings arbeite ich […]
Duration:00:37:19
#156 Unterschiedliche Bedürfnisse gemeinsam Leben – mit Lara
1/24/2023
Seit zwei Wochen lebe ich im Süden von Teneriffa mit meiner Freundin Lara zusammen. Wir haben uns vor 2 Jahren hier kennengelernt. Lara ist Gesichtsleserin und lebt genau wie ich ortsunabhängig. Nun hat uns das Nomadenleben wieder hierher verschlagen und wir haben ein Co-Working/-Living für 2 Monate kreiert. Und das ist für uns beide eine […]
Duration:00:41:15
#155 Ayurveda & Hochsensibilität
1/17/2023
Die Tage habe ich einen Vortrag über Hochsensibilität gehalten und weil ich dieses Thema einfach so wichtig finde, dachte ich, ich nehme es nochmal mit in den Podcast. In dieser Folge erzähle ich dir, was Hochsensibilität eigentlich ist, berichte dir von meinem Weg als Hochsensible, erkläre, was der Ayurveda dazu sagt und teile meine wichtigsten […]
Duration:00:42:39
#154 Yoga im Ayurveda
1/10/2023
Jetzt zum Jahresbeginn nehmen wir uns viel vor, was wir verändern wollen. Besonders eine ayurvedische Morgenroutine steht jetzt im Fokus. Und hier ist natürlich Yoga ein großes Thema. Darum habe ich mir gedacht, dass es der perfekte Zeitpunkt ist, mit dir mal die Yoga-Routine aus ayurvedischer Sicht zu beleuchten. Wenn du mehr über Yoga aus […]
Duration:00:28:33
#152 2022 – Ein Jahr der Fülle
12/27/2022
Dies ist die allerletzte Folge in 2022 und ich schaue zurück auf ein aufregendes, verrücktes Jahr voller Bewegung und Veränderung. Jetzt gerade in der Zeit zwischen den Jahren werden wir von allen Seiten bombardiert damit, uns Reflexionsfragen zu stellen und zu schauen, wie wir uns im nächsten Jahr noch optimieren und unser Leben noch lebenswerter […]
Duration:00:31:22
#151 Mentales Agni
12/20/2022
In dieser Woche hat mein Körper mir nochmal ganz deutlich gemacht, wie eng unser körperliches und mentales Wohlbefinden zusammenhängen. Mich hat es mit etwas dahingerafft, was die Schulmedizin wohl als Magen-Darm-Grippe bezeichnen würde. Als Ayurvedi schaue ich natürlich immer auch über diesen Tellerrand und überlege mir, was mein Körper mir damit sagen möchte. Wenn wir […]
Duration:00:27:04
#150 Interview mit Yvonne über ayurvedische Psychologie
12/13/2022
Ganz oft werde ich gefragt, ob ich nicht auch mal etwas tiefer in die ayurvedische Psychologie eintauchen und eine Folge zu diesem Thema machen kann. Da hab ich mir gedacht, ich lade doch einfach mal eine Expertin ein. Yvonne ist Ayurveda-Expertin und Mental Health Consultant und bringt in ihrer Arbeit diese beiden Aspekte zu einer […]
Duration:00:59:05
#149 Unsere Beziehung zum Essen
12/6/2022
Weihnachten steht vor der Tür und in dieser Zeit sind wir, was das gesunde Essen angeht, immer vor besondere Herausforderungen gestellt. Daher dachte ich mir, ich schau mir mal mit dir unsere Beziehung zum Essen etwas genauer an um dir so vielleicht diese Zeit ein wenig zu erleichtern. Essen ist im Westen meist nur ein […]
Duration:00:29:23
#148 Interview mit Viola über Ayurveda bei Brustkrebs
11/29/2022
Heute habe ich eine ganz wunderbare Kollegin von mir zu Gast. Viola ist auch Schulmedizinerin und Ayurveda-Expertin und ihre Mission ist es, Frauen nach einer Brustkrebsbehandlung ganzheitlich zu unterstützen. Als Gynäkologin hat sie selbst die Erfahrung gemacht, dass die westliche Medizin oft nicht genug bieten kann für die Betroffenen, die nach so einer lebensverändernden Diagnose […]
Duration:00:48:29
#147 Interview mit Sara über Mentaltraining bei Migräne
11/22/2022
Heute ist Sara bei mir zu Gast. Sie ist selbst von Migräne betroffen und ihre Mission ist es ihre Erfahrungen auf ihrem Heilungsweg mit der Welt zu teilen. Sara arbeitet mit Mentaltraining und zeigt ihren Klienten/innen so, wie sie aus der negativen Gedankenspirale herauskommen. Hier arbeitet Sara auf der kognitiven, der emotionalen und der körperlichen Ebene. […]
Duration:00:53:07
#146 Die Energie von Vata
11/15/2022
Gerade ließt man überall, wie man Vata am besten beruhigt im Herbst. Der Herbst ist ja die Jahreszeit von Vata und das lässt das Vata in uns natürlich ansteigen. Ich dachte mir, ich mache mal eine Folge darüber, wie du die Energie von Vata jetzt im Herbst für Veränderungen in deinem Leben nutzen kannst. Denn […]
Duration:00:27:59
#145 – Interview mit Daniela über Akzeptanz und Selbstmitgefühl bei Migräne
11/8/2022
Heute spreche ich mit Daniela über ein ganz wichtiges Thema. Es geht um Akzeptanz und Selbstmitgefühl bei Migräne. Daniela hat selbst Migräne und hat lange mit negativen Glaubenssätzen und der Stimme gekämpft, die sie negativ bewertet und es ihr so noch schwerer gemacht hat. Erst als sie für sich selbst mit dieser Erkrankung in die […]
Duration:00:53:37
#144 Erlaubnis
11/2/2022
Heute gibt es nur eine ganz knackige Folge von mir. Warum? Weil ich es mit erlaubt habe. Das Leben läuft nicht immer so wie geplant und darum passen unsere Pläne ganz oft nicht mehr hinein. Trotzdem wollen wir oft alles so schaffe, wie geplant und verausgaben uns dabei total. Bei mir liegt es vor allem […]
Duration:00:08:13
#143 Was sind deine Energie-Lecks?
10/25/2022
Diese Woche möchte ich mit dir über ein ganz wichtiges Thema reden – über deine Energie-Lecks. So oft höre ich von meinem Klienten oder auch über meine Instagram-Community, dass sich Menschen einfach nicht in ihrer Kraft fühlen, obwohl sie schon alles dafür tun, in Balance zu kommen und zu bleiben. Das hat ganz oft etwas […]
Duration:00:33:41
#142 Interview mit Daniel – Warum Schlaf so wichitg ist
10/18/2022
Diese Woche habe ich Daniel, den Gründer von Samthus zu Gast. Aufgrund eigener Erfahrungen mit Schlafstörungen hat sich Daniel viel mit dem Thema Schlaf beschäftigt und ein Produkt konzipiert, das einen gesunden Schlaf unterstützen kann. Wir reden darüber, was eigentlich im Schlaf passiert, warum tief und ausreichend schlafen so wichtig ist und was die Folgen […]
Duration:01:07:32
#141 Journaling
10/11/2022
In dieser Folge möchte ich meine Gedanken zum Thema Journaling mit dir teilen. Immer mal wieder gebe ich dir hier im Podcast die Aufgabe, dir Dinge aufzuschreiben. Und auch meinen Klienten empfehle ich das Journaling oft und gern. Und dabei hat es für mich selbst lange nicht funktioniert. Ich habe viele Trends ausprobiert, Dankbarkeitstagebuch, Reflexionsfragen […]
Duration:00:29:40