Nutricion Imperfecta
Health & Wellness Podcasts
El Podcast en el que quiero acercarte la nutrición y la salud de una manera más práctica y real de lo que estás acostumbrada. Olvida las dietas y deja de ver la alimentación como la única forma de perder peso, la nutrición y la salud en general tiene más utilidades, entre ellas disfrutar. Cada semana tendrás un episodio nuevo y en algunos invitaré a expertos en diferentes campos de la salud para que aprendamos con ellos.
Location:
United States
Genres:
Health & Wellness Podcasts
Description:
El Podcast en el que quiero acercarte la nutrición y la salud de una manera más práctica y real de lo que estás acostumbrada. Olvida las dietas y deja de ver la alimentación como la única forma de perder peso, la nutrición y la salud en general tiene más utilidades, entre ellas disfrutar. Cada semana tendrás un episodio nuevo y en algunos invitaré a expertos en diferentes campos de la salud para que aprendamos con ellos.
Language:
Spanish
Episodes
149. Intoxicación por metales pesados y su efecto en la salud
5/2/2024
En este episodio hablo de las intoxicaciones por metales pesados y los problemas de salud que desencadenan. Te cuento los principales metales y sus fuentes de contaminación y algunas estrategias para eliminarlos. Recuerda que las notas de este programa están en el mi blog https://www.martamarmol.com/podcast Instagram @martamarmolnutricion
Duration:00:29:24
148. Alimentación vegetariana con Clara Calvo
4/25/2024
148. En este episodio hablo con Clara Calvo sobre alimentación vegetariana, los diferentes tipos y los errores más comunes Recuerda que las notas de este programa están en el mi blog https://www.martamarmol.com/podcast Instagram @martamarmolnutricion Youtube https://www.youtube.com/channel/UC2UXYD06LQ2lBz92XtNhM7A
Duration:00:41:22
147. Hábitos que te ayudan a tener una mejor microbiota intestinal
4/11/2024
En este episodio te cuento todos los factores que afectan a nuestra microbiota y cuales son esos hábitos que podemos tener para hacer qué nuestra microbiota sea diversa y estable
Duration:00:28:20
146. Biointeriorismo, otra parte de la salud con Carolina Pidal
4/4/2024
En este episodio hablo con Carolina Pidal sobre biointeriorismo, la importancia de vivir en espacios saludables tanto en materiales, distribución, radiaciones etc y la relación qué tiene con la salud.
Duration:00:42:42
145. Cómo consumir semillas correctamente
3/28/2024
En este episodio te explico cómo consumir las semillas correctamente, no todas las semillas debemos consumirlas igual para obtener todos sus beneficios que son múltiples.
Duration:00:12:28
144. Falacias formales en la divulgación sobre salud
3/21/2024
En este episodio te hablo sobre las falacias formales más comunes qué se utilizan en la divulgación en salud, para qué puedas reconocerlas y no caer en el error de dar por cierto algunos argumentos erróneos.
Duration:00:17:03
143. Aromaterapia, el poder de los aceites esenciales en la salud, con Mery
3/14/2024
En este episodio hablamos con Mery sobre aromaterapia, nos explica que es y la utilidad qué tienen los aceites esenciales en la salud.
Duration:00:49:20
142. Mi experiencia emprendiendo en salud
3/8/2024
En este episodio te cuento mi experiencia tras 5 años de emprendimiento en el campo de la salud. Te cuento mis inicios, mis errores y las ventajas que le encuentro
Duration:00:29:09
141. Omega 3, cómo elegir un buen suplemento
2/29/2024
En este episodio te hablo en profundidad del omega 3, para qué sirve, donde lo podemos encontrar y los criterios que tenemos que tener en cuenta a la hora de elegir un suplemento de omega 3
Duration:00:16:08
140. Alimentación en el embarazo con Patricia Roales
2/22/2024
En este episodio hablo con Patricia Roales, parte del equipo de Marta Mármol sobre alimentación en el embarazo, repasamos tanto los nutrientes necesarios como aquellos alimentos que debemos evitar por seguridad alimentaria
Duration:00:33:44
139. Estrategias para bajar el cortisol
2/15/2024
En el episodio de hoy te hablo de distintas estrategias que podemos usar para ayudar a bajar los niveles de cortisol, la hormona del estrés.
Duration:00:22:05
138. El beneficio del síntoma con Iranzu Rípodas
2/8/2024
En el episodio de hoy charlo con Iranzu Rípodas, psicóloga sanitaria sobre el beneficio del síntoma, ese malestar, dolor, enfermedad ¿te está aportando algo que te impida avanzar en la mejoría? Recuerda que las notas de este programa están en el mi blog https://www.martamarmol.com/podcast Instagram @martamarmolnutricion Youtube https://www.youtube.com/channel/UC2UXYD06LQ2lBz92XtNhM7A
Duration:00:36:19
137. ¿Quién es el encargado de tratar la microbiota?
1/25/2024
El episodio de hoy va destinado a reflexionar sobre que profesional es el encargado de tratar problemas digestivos relacionados con una alteración en la microbiota. Son problemas muy frecuentes actualmente y qué no existe una formación concreta en ninguna de las profesiones de la salud, si no qué es una especialidad. Recuerda que las notas de este programa están en el mi blog https://www.martamarmol.com/podcast Instagram @martamarmolnutricion
Duration:00:14:40
136. Permeabilidad intestinal
1/18/2024
En este episodio trata sobre la permeabilidad intestinal y la relación que tiene con algunas condiciones de salud. Os explico en que consiste y como la podemos medir y también hablamos de lo qué puede haber detrás y cómo tratarlo.
Duration:00:22:08
135. Detoxificación hepática, ¿es necesaria?
1/11/2024
En el episodio de hoy hablamos sobre detoxificación, ¿es necesaria? ¿o es simplemente una palabra rodeada de marketing y productos con falsas promesas? Te cuento en qué consiste una detoxificación, los órganos involucrados y cuáles son los síntomas que indican que necesitas ayudarlos. Recuerda que las notas de este programa están en el mi blog https://www.martamarmol.com/podcast Instagram @martamarmolnutricion Youtube https://www.youtube.com/channel/UC2UXYD06LQ2lBz92XtNhM7A
Duration:00:26:18
134. Candidiasis: estrategias para recuperar el equilibrio
1/4/2024
En el episodio de hoy te hablo de candidiasis, una infección por el hongo cándida cuales son sus síntomas y cómo abordarla.
Duration:00:33:51
133. Afrontar las Navidades con problemas digestivos
12/21/2023
En este episodio hablo de cómo afrontar las navidades cuando estamos en un proceso de mejora de síntomas digestivos y no podemos comer algunos alimentos. Te doy consejos para cómo hacer nuestras digestiones un poco más ligeras. Recuerda que las notas de este programa están en el mi blog https://www.martamarmol.com/podcast Instagram @martamarmolnutricion Youtube https://www.youtube.com/channel/UC2UXYD06LQ2lBz92XtNhM7A
Duration:00:20:49
132. Cómo y por qué dejar de fumar con Gabriel Aúz
12/14/2023
En el episodio de hoy hablo con Gabriel Aúz sobre la importancia que tiene dejar de fumar y cómo debemos (y cómo no) hacerlo. Fumar es una conducta adictiva más y como todas tenemos que encontrar el método que mejor nos venga para poderla cambiar y Gabriel es experto en ello. Recuerda que las notas de este programa están en el mi blog https://www.martamarmol.com/podcast Instagram @martamarmolnutricion Youtube https://www.youtube.com/channel/UC2UXYD06LQ2lBz92XtNhM7A
Duration:00:43:17
131. Baños de bosque, otra medicina
12/7/2023
En el episodio de hoy te hablo de baños de bosque y de otras técnicas de contacto con la naturaleza. Qué son y en qué consisten y como ayudan en la salud. Recuerda que las notas de este programa están en el mi blog https://www.martamarmol.com/podcast Instagram @martamarmolnutricion Youtube https://www.youtube.com/channel/UC2UXYD06LQ2lBz92XtNhM7A
Duration:00:18:55
130. Gastritis autoinmune, cómo abordarla
11/24/2023
En el episodio de hoy te hablo de la gastritis autoinmune, qué es y cómo se debe abordar teniendo en cuenta las causas y las consecuencias que produce. Recuerda que las notas de este programa están en el mi blog https://www.martamarmol.com/podcast Instagram @martamarmolnutricion Youtube https://www.youtube.com/channel/UC2UXYD06LQ2lBz92XtNhM7A
Duration:00:20:30