Positiviteitspodcast

In deze inspirerende aflevering zijn Lily Valkenberg en Evi Bastiaensen te gast. Lily is natuurgeneeskundig darmtherapeut en Evi is gezondheidscoach en voedingsexpert. Deze gepassioneerde experts delen hun inzichten en ervaringen op het gebied van natuurlijke (darm)gezondheid en voeding en hoe je een gezonder en gelukkiger leven kunt leiden. Lily heeft haar leven gewijd aan het begrijpen van het menselijk lichaam vanuit een natuurlijk gezondheidsperspectief. Met meer dan dertig jaar ervaring op internationale bodem, combineert ze traditionele geneeswijzen met moderne wetenschap om een holistische benadering van gezondheid te bevorderen. Ontdek hoe haar reizen en ervaringen haar hebben geleerd over het cruciale belang van darmgezondheid en hoe dit ons algehele welzijn beïnvloedt. Evi met haar achtergrond in paramedische studies en een opleiding als voedingsdeskundige in New York, legt uit hoe integrale aspecten van ons leven zoals voeding, slaap, ontspanning en werkrelaties direct van invloed zijn op onze gezondheid. Haar verhaal is een krachtig voorbeeld van persoonlijke transformatie door de inzet van voeding en bewuste levenskeuzes. Samen met Boukje duiken Lily en Evi in de essentie van hun gezamenlijke missie: het verbeteren van gezondheid van mond tot kont. Ze bespreken de nieuwste trends in natuurlijke geneeswijzen en hoe deze kunnen worden geïntegreerd in dagelijkse routines om je levenskwaliteit te verbeteren. De podcast biedt niet alleen een diepgaande kijk op hun professionele paden, maar geeft ook praktische tips en adviezen die je direct kunt toepassen. Of je nu op zoek bent naar manieren om je gezondheid natuurlijk te ondersteunen of gewoon nieuwsgierig bent naar alternatieve gezondheidsstrategieën, deze aflevering is een must-listen! Meer over Lily en haar Praktijk voor darmgezondheid vind je op: https://darm-gezondheid.nl en de website van Evi is te vinden op: https://evibastiaensen.com

Suze is van origine scheepsbouwkundig ingenieur. Ze ontwikkelde zich de laatste jaren als een bevlogen Business Coach en Trauma Therapeut met een eigen onderneming. Haar levenspassie begon op zee, daar zeilde ze alle weekenden achter elkaar en voelde ze zich helemaal thuis. Zo zeilde ze met 14 jaar al zelf met platbodems en wedstrijden met kleine bootjes. De zee was een wereld op zich voor haar. Op zee kon Suze zijn wie ze daadwerkelijk was. Wat ze op zee leerde, nam ze later mee in haar onderneming. Suze vertelt openlijk over haar moeilijke periode toen ze begin 20 was. Het nut van het leven en wat zij hier kwam doen was haar volkomen onduidelijk. Alleen dat bootje op zee was haar veilige haven. Met 25 jaar nam ze een duidelijk besluit: ook al snapte ze de wereld niet en hoe de manieren van anderen werkten, ze ging haar eigen manier proberen. Met kleine stapjes. En met de gedachte “Dan zien we wel”. Later besefte Suze dat ze al goed genoeg was en kreeg ze haar levensvreugde terug. Puur jezelf zijn bleek juist een mooie kracht te zijn. Al gauw ging Suze anderen helpen met hun dromen en ondernemingen. Vaak waren ondernemers hun droom vergeten en niet meer bezig met de visie waarmee ze ooit waren begonnen. “Waarom gebeurt dit?” dacht Suze. En ze ging zich steeds meer verdiepen in de mens. Hoe kan je doen waarvoor je hier gekomen bent. Trauma hoeft niet opgelost te worden als een suikerklontje. Er is niets mis met je dat gefikst moet worden. Het gaat erom dat we kunnen doen, waarvoor we hier zijn gekomen. Op onze eigen manier. Wie je bent is het meest wezenlijke. We hebben allemaal een innerlijk weten. De stem van onze ziel laat ons nooit in de steek. Suze helpt mensen deze stem weer te horen en te ontwikkelen. In je trauma en emoties kan je die vinden. Verder praten we in deze podcast over succesvol ondernemen, de bijbehorende money mindset en financiële vrijheid. Wil je meer weten over ondernemen en leven vanuit de roeping van je ziel, luister dan naar het mooie verhaal van Suze. Meer over Suze vind je op https://suzemaclainepont.com

Rianne van Kuil (1981) is journalist, tv-maker en helingsexpert. Zij heeft een praktijk voor traumaverwerking. Zelf heeft Rianne een bewogen leven gehad. Het bijzondere aan haar verhaal is zij, dat hoewel zij zelf een hoop narigheid heeft meegemaakt, een hoopvolle en positieve boodschap voor je heeft. Uiteindelijk heeft Rianne een transformatie doorgemaakt en is zij vrijgekomen van haar trauma’s waaronder seksueel misbruik, een onveilige thuissituatie en pestgedrag. Zij heeft zichzelf bevrijd en haar vrije stalende zelf (terug)gevonden. Met alle lessen en inzichten die ze zelf leerde, ontdekte ze dat het mogelijk is om jezelf volledig te bevrijden van pijn en trauma. In haar nieuwe boek en werkboek Ontdek je Heilige Graal neemt Rianne je mee op een bevrijdende heldenreis dwars door je overlevingssysteem heen. Heel open vertelt Rianne haar eigen innerlijke reis, die zo'n tien jaar duurde. Het erkennen van haar trauma, het vragen van hulp en het versterken van zichzelf zijn voor haar heel belangrijke stappen geweest. We praten verder over berusting, keuzes maken, visualiseren en het omgaan met angsten. Ook ontdekte Rianne uiteindelijk het antwoord op haar dissociatie en triggers. Rianne heeft ervaren dat het mogelijk is om jezelf te helen. Wil je meer weten over traumaheling en de lijfspreuk van Rianne? Check dan deze podcast op je favoriete kanaal. Meer over Rianne van Kuil vind je op haar website: https://ontdekjeheiligegraal.com

Hans Kloosterman, ook wel bekend als mr. Reset en holistisch lifecoach, werkte jarenlang als succesvol en innovatief ondernemer. Zijn leven bestond uit hard werken en grote welvaart. Na een bijna-doodervaring door een ernstig auto-ongeluk ging Hans anders tegen zijn leven aan kijken. Hij besefte toen dat hij weliswaar succes had, maar zich niet gelukkig voelde. Geïnspireerd door de inzichten van de Dalai Lama besloot Hans naar Nepal en Tibet te gaan om monnik te worden. Jarenlang bestudeerde hij het boeddhisme en ontdekte hij zijn missie. In plaats van in het klooster te blijven, koos hij ervoor andere mensen te gaan helpen. Hans deelt met mij zijn pijnlijke weg die leidde tot zijn transformatie en waarom een leven met het helpen van anderen een pad kan zijn tot verlossing, liefde en compassie. In december 2023 verscheen zijn nieuwste boek “Wat is geluk?”. Het is een prachtig handboek om door zelfonderzoek je zelfkennis en geluk te vergroten. We hebben het verder over zijn verslaving aan medicijnen, de keuze voor angst of liefde, moeilijke periodes uit ons beider leven, het belang van zelfonderzoek, geluk vinden in het ‘nu’ en de trainbaarheid van geluk. Meer informatie over Hans vind je op zijn website: https://hanskloosterman.com

Dennis van Miltenburg is schrijver, holistisch trainer en coach en ontwikkelde de opleidingen Holistic Movement en Awaken the Warrior. Al jong werd Dennis getroffen door het overlijden van een dierbare. Hierdoor ontstonden vragen over de zin van het leven en zijn eigen pad. Dennis ging op zoek naar antwoorden. Hij trok naar het Amazonegebied in Peru om daar kennis te maken met ayahuasca. Daar werden zijn pad en missie hem voor de komende jaren duidelijk. De jaren daarna werkte hij aan zijn eigen helingsproces en vergaarde Dennis veel kennis door er zelf op naar zoek te gaan. Voor Dennis vielen steeds meer puzzelstukjes op zijn plaats. Lichaam, geest, ziel, emoties konden niet los van elkaar staan. Hij vond de holistische verbindingen en psychosomatiek. Deze vertaalde hij naar zijn Holistic Movement methode. Hiermee wil Dennis zo veel mogelijk mensen helpen gezonder, gelukkiger en bewuster te worden. In deze podcast praten we verder over het belang van sport, hoe je lichaam je iets probeert te vertellen als het uit balans is, trauma’s die veel voorkomen, het loslaten van emoties en trauma’s die in je lichaam vastzitten en zijn bewegingsprogramma Awaken the Warrior. Meer over Dennis van Miltenburg vind je op: https://holisticmovement.nl https://awakenthewarrior.nl

Marieke Zwinkels is expert op het gebied van onderwijs en opvoeding, (innerlijk-) leiderschap, zelfliefde en hoogbegaafdheid. Eerder schreef zij het boek “40 dagen liefde voor jezelf - jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk”. Zij ontdekte dat we vaak opvoeden vanuit onze eigen projectie vanuit schuld, schaamte en oordeel. Deze vormen de tegenpolen van zelfliefde. Het is eigenlijk alles wat zich wegbeweegt van zelfliefde. Kinderen voelen dit aan en prikken er dwars doorheen. Deze liefde voor jezelf is als ouder dus juist belangrijk. Het is van belang dat je jezelf kent en dat je jezelf erkent in wat je voelt. Dan kan je bijvoorbeeld duidelijke keuzes maken, minder (snel) oordelen en je grenzen en verantwoordelijkheid bepalen. Marieke geeft aan dat opvoeden vanuit zelfliefde zorgt voor een ontspannen relatie met je kind en een fijne samenwerking. Kinderen kunnen zo makkelijker hun eigen weg en verantwoordelijkheid vinden. Met haar laatste boek “Kinderen van nu: opvoeden zonder schuld, schaamte en oordeel” geeft Marieke een nieuwe kijk op het opvoeden en begeleiden van kinderen. Marieke vertelt hoe dit werkt en wat je kan doen om de band met je kind te versterken. Verder geeft zij inzichten over de behoeften van kinderen in verschillende levensfasen, de window of tolerance en het belang van het gesprek. Voor meer over Marieke en haar werk, zie: http://tfto22.nl en http://mariekezwinkels.com

Thijs Lindhout is host van de 100% Inspiratiepodcast, spreker en ondernemer. Hij gaat de theaters langs met een gave muzikaal omlijste theatertour en schreef het boek “Hoe de fuck vind ik geluk”. Sinds kort is hij via Giel Beelen ook radiomaker bij Radio4All op 90.7 FM. Wat maakt dat sommige mensen een twinkeling in hun ogen hebben en anderen niet? Geïntrigeerd door deze vraag, ging Thijs op zoek naar de betekenis van geluk en succes. Hoe bouw ik mijn leven aan de buitenkant zodat ik gelukkig en succesvol ben? Remco Claassen maakte hem enorm enthousiast voor persoonlijke ontwikkeling en Thijs dook vervolgens in vele seminars en cursussen. In 2016 begon Thijs zijn podcast. Bij zijn gasten ging hij wekelijks op zoek naar het geheim achter geluk en succes. Zijn zoektocht naar de ideale levensstijl en geluk noemt Thijs de route ‘van buiten naar binnen’. Maar als het je niet voor de wind gaat, is er meer nodig. Zo ziet Thijs tegenslag als een liefdevolle reminder van het universum om jou eraan te herinneren wat liefde is. Het is de bedoeling dat we in ons leven bepaalde thema’s aangaan. Het pad is nodig om te komen tot persoonlijke ontwikkeling. Zo ontdekte Thijs zelf ook steeds meer de route ‘van binnen naar buiten’. Zijn zoektocht naar geluk werd een zoektocht naar meer verbinding met zichzelf. Je kan alles wat je zoekt in het leven in jezelf voelen en vinden. Thijs denkt dat alle groei bewustzijnsgroei is. En de manier om je bewustzijn te vergroten is voor iedereen anders zijn. Beide routes (van buiten naar binnen en van binnen naar buiten) kunnen daarvoor dienend zijn. Thijs heeft inmiddels bijna 300 podcast gemaakt dus ik kon het niet laten om te vragen naar zijn grootste inzichten en hoe hij het podcasten ervaart. Verder praten we over zijn bijzondere ontmoetingen, routines en zijn radioprogramma bij Radio 4 All. Ben je ook benieuwd? Luister en kijk dan naar deze podcast. Meer over Thijs Lindhout vind je op: https://thijslindhout.nl

Dymphie is zenlerares en geeft ons een mooi perspectief op hoe we de wereld om ons heen kunnen bekijken, bevragen en begrijpen. Aandacht speelt daarbij een grote rol. Als je haar ontmoet zou je het niet zeggen, maar deze innemende en aardige dame was vroeger naar eigen zeggen heel ontevreden en vaak boos. Perfectionisme en strengheid voor haarzelf stonden haar in de weg. Het lezen van vele zelfhulpboeken frustreerde haar. Ze deed er niets mee in de praktijk en concludeerde dat boekenwijsheid geen echte wijsheid is, maar slechts kennis. Via een lang pad kwam Dymphie bij zen terecht. Dat voelde als thuiskomen. Dymphie vertelt ons over zen als speciale vorm van meditatie. Het trainen van inzicht via zen is hard werken: eigenlijk is zen een mentale sportschool. Het is een ‘ruggegraattraining’ waarmee je jezelf fysiek en mentaal sterker en flexibeler maakt. We spraken verder over haar proces, het boeddhisme, het bekende geschrift over leegte (de hartsoetra), een open mind en hoe je aandacht in je dagelijks leven kan integreren. Meer over zenmeditatie kan je vinden op www.zen.nl

De reis naar het onbekende begon voor Janosh bij de enkele vraag van een zwerver in het Vondelpark of hij wel gelukkig was. Dit plantte een zaadje en daarna volgende een bijzondere ontdekkingsreis. Janosh dacht dat hij gelukkig was als hippe grafisch ontwerper, maar voelde zich dat van binnen niet. Hij had een leven gecreëerd, dat hij eigenlijk niet wilde. Korte tijd later ontving hij prachtige beelden, die hij op zijn computer namaakte. Hij genoot van deze nieuwe hobby tot in de late avonduurtjes. Toen hij zijn digitale figuren voor de grap op een kleine website had gezet, kwam zijn werk de wereld in en bleek hij graancirkels te hebben gemaakt, terwijl hij hier niets van afwist. Later kwamen er nog stemmen bij de beelden bij en kreeg Janosh via een onbekende kracht codes door. Dit was voor de nuchtere Janosh zijn eerste kennismaking met spiritualiteit. Zijn leven werd aardig op zijn kop gezet! Maar voor hem was het duidelijk en hij volgde zijn passie. Hij werd bekend als de Alchemist op gympen, auteur, trainer en healer. Inmiddels viert Janosh dit jaar zijn 20 jarig jubileum met zijn werk. Nog steeds downloadt Janosh allerlei heilige geometrische figuren en vertaalt hij die in kleurrijke digitale kunst. De geometrische beelden zijn ‘codes’. Codes die je toegang geven tot het onderbewuste en daarmee tot je ware potentieel. Janosh is de visuele hologrammen vervolgens gaan combineren met frequentietonen (soundhealing), de zogenoemde activaties. Zijn activaties en meditaties gaan de hele wereld over. We spraken over zijn boeiende pad, de keuze om zijn hart te volgen, geometrie als taal van de ziel, graancirkels, de werking van activaties, numerologie en zijn nieuwste boeken. Ook zal je ontdekken waarom het nummer 88 van deze podcast zo mooi passend is. Meer over Janosh vind je op: www.janosh.com

Geïrriteerd zijn, roddelen, overmatig drinken of eten. Stress kent vele vormen. Marina Riemslagh vertelt over hoe en wat er precies gebeurt als de alarmbellen in je brein gaan rinkelen. Marina is de grondlegger van Live The Connection (LTC). Een methode om alle vormen van stress in je leven in minder dan vijf minuten weg te nemen. Ontstressen betekent daadwerkelijk opheffen in plaats van ermee leren omgaan. Verbinding is de sleutel van de methode. Met jezelf door met aandacht in je lichaam te gaan. Maar ook de verbinding tussen je lichaam en je brein speelt een belangrijke rol, net als de verbinding met de ander. Met haar boek: Jezelf ontstressen in minder dan vijf minuten en diverse workshops wil Marina iedereen helpen naar een leven zonder stressblokkades en een mooie toekomst. Immers, stress is een reactie op triggers uit het verleden, de oorzaak ligt achter ons. LTC is een krachtig instrument, omdat je leert de alarmbellen in je brein, die keer op keer stress veroorzaken, op te heffen.

Door een verblijf in een klooster in de Himalaya transformeerde Hans Peter Roel van bankier naar spiritueel auteur. Van zijn eerste boek, Ki de kracht van binnenuit, zijn inmiddels zo’n 100.000 exemplaren verkocht en ruim 15.000 mensen volgden zijn ki-workshop. Dertig jaar geleden zat Hans Peter er flink doorheen. Zijn hectische leven, een jong gezin en een drukke baan bij de bank, zogen hem leeg. “Ik was een wandelend hoofd", zegt hij terugblikkend. Daarom trok hij met een gids door het Himalaya gebergte. Hij belandde in een klooster en keerde als herboren terug. Hans Peter leerde van de monniken alles over Ki, onze levensenergie. Terug in Nederland hervatte hij zijn werk bij de bank. Daarnaast schreef hij bij het ochtendgloren zijn eerste boek: Ki, de kracht van binnenuit. Tegenwoordig waakt Hans Peter, zoals hij van de monniken leerde, over de balans tussen zijn hoofd, hart en buik. Natuurlijk ervaart ook hij weer stress in de hectische maatschappij, maar telkens weet hij terug te keren naar zijn Ki. Zodra hij zijn Ki voelt, ervaart Hans Peter mentale, emotionele en fysieke rust. Bevlogen legt hij wat Ki is. Universele energie, warm en liefdevol die vanuit het Ki-punt in de onderbuik in je lichaam komt. Via je voeten, handen en hoofd stroomt het weer uit je lichaam. Een baby, geboren uit de bronenergie, heeft een lijfje vol met Ki. Iedereen beschikt over Ki, alleen het contact met hun Ki zijn veel mensen in de gejaagde maatschappij kwijtgeraakt. Een mens hoort te doorstromen met energie. Maar door mentale of fysieke verkramping, stopt de Ki stroom. Uit je hoofd, in je lijf is volgens Hans Peter het beste recept om weer in contact met je Ki te komen. Je lichaamsgewicht en je aandacht moeten in je onderbuik zijn. Ki-kracht is heel eenvoudig te ervaren. Wie in zijn kracht staat, duw je niet omver. Inmiddels heeft Hans Peter meer dan dertig boeken over spiritualiteit geschreven. Ook over zijn nieuwste boek Genezende Kracht, Kundalini vertelt hij in deze podcast. Nieuwsgierig en wil je ook de Ki van Hans Peter voelen? Luister dan de hele podcast. Wil je meer informatie over de boeken en diensten van Hans Peter Roel? Bekijk dan zijn website: https://hanspeterroel.nl

Zijn spreuk ‘The only way is up' is op het lijf van de Haagse 'behangkoning' John van Zweden geschreven. Vanaf zijn 20ste bracht hij de winkel, die zijn opa in 1958 begon, tot bloei. Hij liet het uitgroeien tot de mooiste woonwinkel van Nederland. In 2002 kocht hij met vijf vrienden het noodlijdende Swansea City en bracht de voetbalclub naar The Premier League. “Ik dacht alleen maar wat kan ik verliezen”, zegt John van Zweden over de 50.000 Britse ponden die hij in Swansea City, de voetbalclub uit Wales, investeerde. Hij vond het de gok waard om in ieder geval vijf maanden eigenaar te zijn geweest van een Engelse voetbalclub. Dat hij uiteindelijk veertien jaar lang, samen met zes vrienden de club runt en naar The Premier League brengt, is een prachtig verhaal vol geluk en anekdotes. In 2016 wordt de club voor 120 miljoen Britse ponden verkocht. De zes vrienden zijn in een klap multimiljonair. De allergrootste kick voor John is dat ze nog altijd dikke vrienden zijn en allemaal nog gewoon hun werk zoals bakker, slager en verzekeringsagent uitoefenen. Ook John werkt nog altijd zeven dagen per week. Hij is dagelijks in de woonwinkel te vinden waar inmiddels zijn zoon en schoondochter de scepter zwaaien. Daarnaast geeft hij lezingen, is voorzitter van de Delftse voetbalclub DHC, trouwambtenaar en is hij ambassadeur van de stichting Steun 22Q11, het syndroom dat ook zijn dochter heeft. John haalt zijn energie uit een goed begin van de dag. Hij staat rond 5.15 uur op en maakt contact met zijn dieren in de tuin. Hij heeft schapen, geiten, varkens, eenden en kippen. Onlangs kocht hij een bijenvolk. Hij loopt een uur met zijn schapen langs het water en komt tot rust. John is een prachtig voorbeeld van in vertrouwen leven en ondernemen met een positieve mindset en vol passie. Wil je weten hoe John alles wat hij aanraakt tot bloei brengt? Luister dan de hele podcast. https://johnvanzweden.com

Manifesteren doet iedereen vaak onbewust. Televisiemaker en manifestatie-expert Mike van Doorn vertaalt het proces in concrete en praktische stappen. “Zo leuk om iemand te zien stralen die een droom heeft vervuld." Het halen van een diploma of het boeken van een vakantie zijn slechts enkele voorbeelden van manifestaties die we vaak onbewust beleven volgens Mike. Hij maakte zich de kunst van het manifesteren eigen door het realiseren van zijn jeugddromen voor zijn dertigste. Zijn drive - het besef dat het leven elk moment afgelopen kan zijn - haalde hij uit de wake-up-call die hij kreeg, toen hij zijn vader op jonge leeftijd verloor. Mike maakt manifesteren concreet door het proces in drie stappen te verdelen. De kunst van het manifesteren is ook het stellen van de juiste vragen. Wie, wanneer en wat zijn vragen die Mike niet stelt als hij bezig is met de manifestatie van zijn dromen. Wel kijkt hij naar welke doelen hij wil bereiken met zijn droom en wat daarbij belangrijk is. Zo maakt hij zijn wens concreet voor het universum zonder die daadwerkelijk in te vullen. Op het moment dat je alles invult, ben je niet bezig met manifesteren, maar met controle. Mike geniet ook van alle stappen van het proces. De voorpret, zijn droom die uitkomt en het terugblikken met foto’s van het hele proces. Hij kijkt elke ochtend even in zijn levensboek vol foto’s om de dag met een dankbaar gevoel voor al zijn ervaringen te beginnen. Zo viert Mike het leven. Wil je ook de aanstekelijke passie van Mike voelen om je dromen te verwezenlijken? Ben je benieuwd hoe Mike de girlpower uit de jaren ’90 als inspiratiebron ziet en wat zijn eigen manifestaties zijn? Voor meer over Mike van Doorn bekijk zijn website: https://spiceupyourmindset.nl

Socioloog Ameline Ansu schreef het boek ‘Van harte gecondoleerd’ over het verlies van ouders op jonge leeftijd. Daarnaast heeft ze een theatervoorstelling samen met Wendy Hoogendijk en een eigen podcast over rouw. Rouw makkelijker bespreekbaar maken en vooral ook wat luchtiger is haar doel. Ameline was 23 toen haar moeder overleed na een lang ziekbed. Vier jaar later verloor ze plotseling haar vader. Voor haar boek sprak ze met mensen, die ook op jonge leeftijd (puber, jongvolwassene), een of beide ouders verloren. Hierdoor beseft ze dat er veel verschillende manieren zijn om met het verlies om te gaan. Er gaat een wereld voor haar open. Ze vertelt haar eigen verhaal en we spreken elkaar over haar inzichten over omgaan met de dood en rouw. Hoe waren haar ervaringen als mantelzorger? Wat gaf haar steun? Hoe heeft Ameline haar kracht teruggevonden na haar depressie en burn-out? Hoe kan je rouw bespreekbaar maken? Hoe kan je er voor iemand zijn die een dierbare heeft verloren? Ten slotte vertelt ze over rouwrituelen in andere landen. Voor meer over Ameline Ansu en haar werk, zie: https://ameline-ansu.nl en https://oprouwtour.nl

Mr. Henk Naves, voorzitter van de Raad voor de rechtspraak, loopt al 35 jaar mee in de wereld van het recht. “Mensen geven mij energie en drijven mij voort.” Terugkijkend vertelt hij over de gelijke tred van persoonlijke ontwikkeling en de groei van zijn carrière. Voor alle veranderingen geldt dat je uit je comfortzone moet gaan: een andere omgeving nodigt je uit om ander gedrag te gaan vertonen. Voor zijn stap naar president overwint Henk zijn angst om direct op de voorgrond te treden. Als president van de rechtbank moet hij gelijk initiatief nemen en een stap naar voren zetten. Hij kan niet meer, zoals hij graag deed, eerst de kat uit de boom kijken. Daarom zegt hij tegen zichzelf: “Actie, Henk. Zet een stap naar voren en ga naar die mensen toe. Je bent niet meer dat verlegen jongetje.” Als een echte rechter, hij weegt zorgvuldig zijn woorden, vertelt hij over de wereld van het recht en de emoties in de rechtszaal. Tot 2018 deed hij met enige regelmaat zittingen. Hij betrapt zichzelf er soms op dat hij een echte rechter is, omdat hij het moeilijk vindt om met kritiek om te gaan. Rechters hebben namelijk de ambitie om foutloos te werken, het is ook iets wat de samenleving van hen verwacht. Toch is ook recht mensenwerk. Reflecteren is het recept van Henk om met kritiek om te gaan. Hij is er stellig van overtuigd dat een organisatie zich alleen maar positief kan ontwikkelen als er fouten worden gezien en ervan geleerd wordt. Wil je meer weten over Henk, hoe hij omgaat stress en waarom vrijheid vraagt om een rechtsstaat? Luister dan de hele podcast.

Kom weer in je kracht na verlies. Het boek dat schrijfster en tv-ster Ellemieke Vermolen schreef nadat ze samen met haar ex-man Sergio Herman hun zoon Josha bij 39 weken zwangerschap verloren. “Dit boek is echt zijn cadeau aan mij.” In de eerste periode na het verlies werd Ellemieke overmand door schuldgevoel. De vraag waarom ze hem niet kon redden, spookte door haar hoofd. Haar zelfliefde was ver te zoeken. Toch vindt ze de kracht om het intense verdriet en de duisternis in zichzelf te erkennen, de eerste stap naar haar helende reis. Een proces van jaren met vallen en opstaan. Ze werkt met diverse methodieken om zichzelf te ontwikkelen zoals affirmaties en de mantra van Ho'oponopono, het Hawaïaanse vergevingsritueel. Na de dood van Josha krijgt Ellemieke veel e-mails van andere vrouwen die vragen hoe zij met het verlies omgaat, waarop ze besluit haar boek te schrijven. Met een kaarsje voor Josha en zijn foto bij haar gaat ze aan de slag. Het wordt een magisch proces waarbij haar zoon op uitnodiging van Ellemieke de woorden doorgeeft. Met als resultaat een boek dat voelt als een warm bad van liefde voor vrouwen om hun kracht te hervinden na verlies. Ellemieke ervaart het als een geschenk dat het boek de wereld in gaat. Ze ziet het als haar zielsmissie om vrouwen weer in hun kracht te zetten.

Traumawerkspecialist Robert Bridgeman schreef samen met schrijfster Christine Pannebakker de bestseller ‘Trauma, je bent gek als je het niet hebt’. Een boek over de betekenis, de herkomst en transformatie van trauma. Je lichaam is de poort naar alles wat je hebt meegemaakt. Als je via je lichaam teruggaat naar de kern van wat je dwars zit, kom je terug in het moment waarop het is ontstaan. Je hart is de poort naar je ziel en je ziel is de brug naar de bron. Het helen van trauma begint met bewustwording. Erkenning dat je iets heftigs heb meegemaakt en dus trauma ervaart. Robert werkt met de methode van energiewerker Altazar Rossiter. Volgens zijn methode bestaat de mens uit drie elementen: je bewustzijn, je ziel en je persoonlijkheidsstructuur. Uitgaande van de kwantumfysica leven we in een illusie die we door onze perceptie creëren. Dit betekent dat je de illusie op alle mogelijke manieren kunt beïnvloeden. In je essentie, je eigen innerlijke bron, ben je heel. Altazar heeft ontdekt dat je door het hardop uitnodigen van je innerlijke bron je procestrauma zelf kunt helen. Door jezelf stapje voor stapje te helen, kom je steeds dichter bij je authentieke zelf. Daarbij is het vooral van belang om te doen wat je op dat moment kunt. Robert: “Je kunt heel veel helen, maar het is geen schoonmaakwedstrijd.” In deze podcast verder hoe Robert en Christine tot hun bijzondere samenwerking zijn gekomen. En welke soorten trauma heb je? Waarom steekt trauma vaak in je jeugd de kop op en hoe kwam het bijzondere helingsproces van Christine op gang?

Kiezen voor liefde in plaats van strijd verrijkt ons innerlijk. Maar zowel in de relatie met onszelf als de ander versperren obstakels de weg. In deze podcast legt Liefdesmentor Ellen van Vliet deze obstakels bloot. Liefde begint bij de relatie met jezelf. Deze relatie vorm je door de interactie met belangrijke anderen in je (prille) leven. In dit proces krijgt iedereen krassen op zijn ziel, waardoor je op zoek gaat naar iets of iemand om dat gat te vullen. In liefdesrelaties spiegel je elkaar, waardoor veel conflicten ontstaan met heftige gevoelens. In werkelijkheid speelt het zich af in jezelf, maar je projecteert het op de ander. Door bewustwording kom je in een diepere laag van jezelf en de relatie waardoor alle filters wegvallen. Dan zie en ervaar je de diepere reden waarom je elkaar hebt gekozen en kun je alles samen aan. Je begeeft je samen op het spirituele pad. Verbinding, vertrouwen, intimiteit en verschillen zijn belangrijke pijlers in een relatie. Omgaan met verschillen begint met acceptatie. In een intieme relatie komt je eigen hechtingsgeschiedenis in vol ornaat naar boven. Onzekerheid is een moeilijk thema, omdat je dan op het niveau komt van de diepste kwetsbaarheid in jezelf. Als een stel samen op dit niveau komt, vallen alle maskers af en zien ze elkaar in alle naaktheid. Ze openen elkaars hart en er ontstaat pure dankbaarheid. Wil je meer ontdekken over de magie van de liefde die Ellen in Love Retrieval Liefdesopstellingen naar voren haalt? Luister dan de hele podcast.

Selfmade ondernemer Steffy Roos du Maine was na vijf jaar keihard werken opgebrand. Een spirituele ontdekkingsreis opende haar ogen. Ze hervond de weg naar een bruisend leven. Haar verwondering over hoe goed spiritualiteit te integreren is in ondernemen leidt tot haar boek ‘Mindful & Miljonair’. Daarnaast schrijft ze ook ‘Ongelimiteerd leven’, een boek met een formule om in vijf minuten per dag je leven te transformeren. Een formule die een affirmatie koppelt aan een mini-gewoonte, die zo klein is dat je hem elke dag makkelijk kunt doen. En juist de uitvoering die je met je eigen ogen waarneemt en ervaart, versterkt je geloof in waar je mee bezig bent. Geloof is een belangrijke voedingsbodem voor je onderbewustzijn in de strijd tegen oude gewoontes en gedachten waarmee je jezelf saboteert. Wil je meer weten over deze bijzondere formule? Luister dan de hele podcast.

Verhalen zijn het levenselixer van Eveline van Dongen: als klein meisje schreef ze al verhalen, rijmpjes en gedichten. Als puber zocht ze naar de diepere betekenis van boeddhistische en bijbelse teksten. Later stilde ze haar honger naar kennis met een studie rechten. Als jurist leerde ze om de rode lijnen in een verhaal te ontdekken door er als een adelaar boven te hangen. Nu werkt ze aan een oeuvre om de innerlijke autoriteit in jezelf te ontdekken. Haar gloednieuwe boek ‘10 jaar duisternis’ is het vierde boek van haar oeuvre. Een verhaal dat bol staat van de spanning. De lezer ervaart aan de hand van de hoofdpersoon dat alles wat je meemaakt uiteindelijk je kracht wordt, als je er vanuit zelfliefde naar kijkt. “ Als moeder van een kind met zware voedselallergie begon ze met het schrijven van helende verhalen voor kinderen. Een helend verhaal is een metafoor of iets symbolisch dat je onderbewustzijn helpt om een ander zaadje te planten. Alles wat je meemaakt slaat je brein op als een verhaal met kleuren, geuren en muziek. Een nieuw verhaal kan de schade van vervelende gebeurtenissen herstellen. Naast schrijver is Eveline ook priester. Ze is een van de grondleggers van de lichtkerk, een holistische waardengemeenschap gericht op het eren van het licht in onszelf en elkaar. Meer weten over Eveline, de kracht van (helende) verhalen, zelfliefde en de boeken die ze schreef? Luister de hele podcast.