Bodyweight Brasil
Health & Wellness Podcasts
Seja muito bem-vindo(a) ao podcast da Bodyweight Brasil! Eu sou o Henrique, e aqui você vai encontrar ideias e pensamentos sobre os mais diversos assuntos do mundo FITNESS. Feito para você que gosta de treinar e praticar atividade física, em qualquer lugar e a qualquer hora. Episódios novos toda semana. Conheça mais em: https://bodyweightbrasil.com.br/
Location:
United States
Genres:
Health & Wellness Podcasts
Description:
Seja muito bem-vindo(a) ao podcast da Bodyweight Brasil! Eu sou o Henrique, e aqui você vai encontrar ideias e pensamentos sobre os mais diversos assuntos do mundo FITNESS. Feito para você que gosta de treinar e praticar atividade física, em qualquer lugar e a qualquer hora. Episódios novos toda semana. Conheça mais em: https://bodyweightbrasil.com.br/
Language:
Portuguese
Episodes
Ep. 146 - TOP 3 ACERTOS na busca do shape
10/24/2023
O que eu já fiz de CERTO na minha caminhada fitness?
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Duration:00:08:24
Ep. 147 - No pain, no gain?
10/24/2023
Sem dor, SEM GANHOS?
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Duration:00:07:14
Ep. 148 - Dá pra treinar calistenia DEPOIS DOS 40?
10/24/2023
Será que é muito difícil? Será que não tem como treinar calistenia se você não é mais um novinho?
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Duration:00:06:54
Ep. 149 - Vale a pena comprar ELÁSTICOS DE RESISTÊNCIA?
10/24/2023
As famosas SUPERBANDS são ou não um bom investimento para os treinos de calistenia?
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Duration:00:09:32
Ep. 150 - Como lidar com as ACADEMIAS LOTADAS
10/24/2023
Eu sei, treinar numa academia onde todos os horários estão cheios de gente é um SACO! Pensando nisso, eu separei 3 maneiras de driblar a galera e aproveitar o máximo possível da sua academia sem esse problema de superlotação atrapalhar.
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Duration:00:07:49
Ep. 152 - Por que você muda tanto de treino?
9/13/2023
Por que as pessoas são tão apressadas para MUDAR DE TREINO? Será que precisa trocar todo o planejamento a cada mês ou dá pra segurar por mais tempo?
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Ep. 151 - Porque você deveria se ALONGAR todos os dias
9/5/2023
Nesse episódio eu te dou 3 motivos pelos quais você deveria começar a se alongar ainda hoje!
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Ep. 145 - TOP 3 ERROS na busca do shape
6/13/2023
No episódio de hoje eu compartilho as 3 maiores cagadas que eu já fiz na busca do shape.
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Ep. 144 - Não se apegue tanto ao PUMP MUSCULAR
5/30/2023
Você só treina em busca do PUMP? Então esse episódio é pra você...
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Ep. 143 - BULKING ou CUTTING: Qual eu faço?
5/25/2023
Quando é hora de começar a crescer (BULKING) ou de perder gordura (CUTTING) para NATURAIS? Descubra hoje mesmo...
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Ep. 142 - Regra nº 1 para NATURAIS que treinam HIPERTROFIA
4/25/2023
Você é NATURAL e treina HIPERTROFIA? Então você precisa seguir a regra número 1 que eu vou te contar nesse episódio...
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Ep. 141 - PESSOAS GORDAS também podem treinar calistenia?
4/17/2023
Você é gordinho(a) e tem medo de começar a treinar com o peso do corpo porque acha muito difícil? Relaxa que a calistenia é pra você, sim!
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Ep. 140 - GENÉTICA importa tanto assim?
4/12/2023
Será que a nossa GENÉTICA faz muita diferença quando treinamos para aumentar a nossa MASSA MUSCULAR?
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Ep. 139 - ALONGAR ENTRE AS SÉRIES ajuda na hipertrofia?
3/22/2023
Será que o alongamento dos músculos entre as séries de hipertrofia do nosso treino aumenta os ganhos?
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Ep. 138 - Faça mais repetições com as CLUSTER SETS
2/13/2023
Você já aplicou a técnica da CLUSTER SET no seu treino?
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Ep. 137 - Como foi o meu RETIRO DE MEDITAÇÃO
2/6/2023
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Ep. 136 - GANHAR MÚSCULOS E PERDER GORDURA ao mesmo tempo?
1/30/2023
Será que a gente consegue GANHAR MASSA MUSCULAR e PERDER GORDURA ao mesmo tempo?
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Ep. 135 - Aeróbico CONTÍNUO ou INTERVALADO?
12/8/2022
O que vale mais a pena: correr por 1 hora com uma intensidade leve ou fazer um HIIT de alta intensidade por 20 minutos?
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Ep. 134 - Quanto mais repetições melhor?
11/30/2022
Será que vale a pena fazer aqueles treinos de mais de 300, 400, 500 repetições?
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Ep. 133 - NATAÇÃO atrapalha o treino de hipertrofia?
11/14/2022
Tá com medo de começar a NATAÇÃO porque acha que os ganhos de hipertrofia vai diminuir? Ouça esse episódio para entender mais sobre o tema.
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Duration:00:12:37