#kindreminder

Bom dia segunda! Eu encontrei uma paz tão grande ao decorrer da minha última semana que não poderia deixar de compartilhar aqui. Esse episódio é relato daquilo que vivi. Obviamente, sempre abrindo um parênteses.... bem do meu jeitinho. E lembrem do kind reminder do ep.: "É a coerência do ordinário que o torna extraordinário" Espero que te faça bem e te inspire viver o ordinário de uma maneira extraordinária! Com, e sempre por amor, Rafa Panzini ps: vou amar saber o que você achou desse episódio aqui nos comentários 🫶🏽 * receba a notificação de cada episódio novo clicando para seguir esse podcast e também no ig: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@kindreminder.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ * faça parte do ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠WellnessHUB:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ nosso social club para wellness enthusiasts * conheça as outras frentes da empresa acessando o nosso site oficial episódios mencionados: #126 - a coexistência das minhas versões #108 - a arte da simplicidade: por trás da excelência

Esse episódio é a definição do máximo que pude hoje. Tanto para compartilhar, tanto para trocar, tanto.... Nem sempre conseguimos dizer tudo o que nos preenche. No ep. de hoje disse o mínimo - assim como eu sei que existem episódios que dou o máximo! Espero que (mesmo singelo) ele te faça tão bem! Com, e sempre por amor, Rafa Panzini ps: vou amar saber o que você achou desse episódio aqui nos comentários 🫶🏽 * receba a notificação de cada episódio novo clicando para seguir esse podcast e também no ig: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@kindreminder.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ * faça parte do ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠WellnessHUB:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ nosso social club para wellness enthusiasts episódios mencionados: #126 - a coexistência das minhas versões

Bom dia segunda-feira! Esse episódio foi literalmente um lembrete da minha alma. Eu não consigo por em palavras a sensação que me inundou após grava-lo... "Eu acesso minha autenticidade quando permito que minhas versões coexistam" Esse ep. é um verdadeiro presente! Espero que ele te faça tão bem assim como me fez! Com, e sempre por amor, Rafa Panzini ps: vou amar saber o que você achou desse episódio aqui nos comentários 🫶🏽 * receba a notificação de cada episódio novo clicando para seguir esse podcast e também no ig: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@kindreminder.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ * faça parte do ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠WellnessHUB:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ nosso social club para wellness enthusiasts episódios mencionados: #078 - I swear I don't love the drama, it loves me

Hello segunda! Na última semana estive em Estocolmo compartilhando minha trajetória e experiência tendo criado um wellness oriented business. Recebi a seguinte pergunta: “como eu faço para também ter um negócio de bem-estar?” Mapeei as 3 bases da minha empresa e trouxe para vocês aqui hoje! Tá incrível! Puro ouro! Espero que curtam muito! A pauta se extenderá no WellnessHUB 🫶🏽 Com, e sempre por amor, Rafa Panzini ps: vou amar saber o que você achou desse episódio aqui nos comentários 🫶🏽 * receba a notificação de cada episódio novo clicando para seguir esse podcast e também no ig: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@kindreminder.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ * faça parte do ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠WellnessHUB:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ nosso social club para wellness enthusiasts

A vida é uma coisa incrível, não é mesmo? Eu confesso que sempre acho que as descrições dos episódios nunca honram o episódio em sí... Esse é com certeza um ep. irredutível à curtas frases. Daqueles que me ensinou muito de quem eu sou ao gravar. Do meu coração, te convido a escutar e a compartilhar comigo essa experiência. Com, e sempre por amor, Rafa Panzini ps: vou amar saber o que você achou desse episódio aqui nos comentários 🫶🏽 * receba a notificação de cada episódio novo clicando para seguir esse podcast e também no ig: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@kindreminder.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ * faça parte do ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠WellnessHUB:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ nosso social club para wellness enthusiasts

Bom-dia segunda-feira! Nada melhor do que uma semana incrível vivida para apontar os detalhes do que a tornou incrível. O episódio de hoje é sobre isso: meu relato sobre uma semana vivida em minhas próprias regras! Do fundo do meu coração, espero que esse episódio te faça muito bem! Com, e sempre por amor, Rafa Panzini ps: vou amar saber o que você achou desse episódio aqui nos comentários 🫶🏽 * receba a notificação de cada episódio novo clicando para seguir esse podcast e também no ig: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@kindreminder.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ * faça parte do ⁠⁠⁠⁠⁠⁠WellnessHUB:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ nosso social club para wellness enthusiasts

Esse episódio dispensa legenda. Daqueles para salvar e ouvir sempre, sabe?! Do fundo do meu coração, espero que escutá-lo hoje te faça muito bem! Com, e sempre por amor, Rafa Panzini ps: vou amar saber o que você achou desse episódio aqui nos comentários 🫶🏽 * receba a notificação de cada episódio novo clicando para seguir esse podcast e também no ig: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@kindreminder.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ * faça parte do ⁠⁠⁠⁠⁠WellnessHUB:⁠⁠⁠⁠⁠ nosso social club para wellness enthusiasts

... e depois dar mais 10 pra frente! Do fundo do coração, espero que esse episódio te faça bem! Com, e sempre por amor, Rafa Panzini ps: vou amar saber o que você achou desse episódio aqui nos comentários 🫶🏽 * receba a notificação de cada episódio novo clicando para seguir esse podcast e também no ig: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@kindreminder.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ * faça parte do ⁠⁠⁠⁠WellnessHUB:⁠⁠⁠⁠ nosso social club para wellness enthusiasts * leia: cartas de notícia

Não existe episódio na história do #kindreminder que eu esteja mais eufórica do que este!!! Fui pedida em casamento em uma semana extraordinária que só me confirmou uma grande certeza: quanto mais eu olho para o que me incomoda, mais me fortaleço! Na mesma semana em que reconheci um dos meus grandes medos, realizei um dos meus maiores sonhos! Uma palavra para esse episódio (além de euforia, é claro rs): liberdade! Do fundo do coração, espero que esse episódio te faça bem demais! Com, e sempre por amor, Rafa Panzini ps: vou amar saber o que você achou desse episódio aqui nos comentários 🫶🏽 * receba a notificação de cada episódio novo clicando para seguir esse podcast e também no ig: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@kindreminder.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ * faça parte do ⁠⁠⁠WellnessHUB:⁠⁠⁠ nosso social club para wellness enthusiasts

Muito bom-dia segunda! No episódio de hoje trouxe um compilado dos últimos acontecimentos junto com lembrete precioso da última semana: primeiro faz, depois lapida! Uma aula contra a "enrolação ativa", como eu chamei no ep. ps: vou amar saber o que você achou desse episódio aqui nos comentários 🫶🏽 Do fundo do coração, espero que esse episódio te faça bem demais! Com, e sempre por amor, Rafa Panzini * receba a notificação de cada episódio novo clicando para seguir esse podcast e também no ig: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@kindreminder.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ * faça parte do ⁠⁠WellnessHUB:⁠⁠ nosso social club para wellness enthusiasts

Well well, hello segunda-feira! Esse episódio por si só poderia ser uma masterclass! As experiências da semana passada trouxeram uma reflexão sobre a aplicação de um conceito de Wellness Real Estate na vida: hardwares & softwares de bem-estar! Te convido à escutar para conhecer os detalhes! E ah, se você é de Curitiba, tenho um convite maravilhoso para o próximo sábado ao final do ep.! Do fundo do coração, espero que esse episódio te faça muito bem! Com, e sempre por amor, Rafa Panzini * receba a notificação de cada episódio novo clicando para seguir esse podcast e também no ig: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@kindreminder.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ * faça parte do ⁠WellnessHUB:⁠ nosso social club para wellness enthusiasts

Buenos dias segunda! Esse episódio está digno de um áudio de whatsapp que eu mandaria para o grupo das minhas amigas. As pautas: Do fundo do coração, espero que te faça muito bem! Com, e sempre por amor, Rafa Panzini * receba a notificação de cada episódio novo clicando para seguir esse podcast e também no ig: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@kindreminder.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ * faça parte do WellnessHUB: nosso social club para wellness enthusiasts

Posso dizer que esse episódio marcou a história do #kindreminder. ⁠Junte-se à nossa comunidade!⁠ Nosso wellness hub só está começando! E ah, vale o lembrete: “nós esquecemos como saber quando aprendemos a agradar” Eu espero que esse episódio te faça bem - e que você entre na nossa comunidade 🫶🏽 Com, e sempre por amor, Rafa Panzini

Posso dizer que esse episódio marcou a história do #kindreminder. ⁠Junte-se à nossa comunidade!⁠ Nosso wellness hub só está começando! E ah, vale o lembrete: “nós esquecemos como saber quando aprendemos a agradar” Eu espero que esse episódio te faça bem - e que você entre na nossa comunidade 🫶🏽 Com, e sempre por amor, Rafa Panzini

Bom dia segunda-feira! O episódio de hoje é um lembrete. Um compilado de lembretes da última semana que (re)afirmaram aquilo que faz bem. Honrar a nossa definição de bem-estar além de incrível é libertador! Eu espero que esse episódio te inspire te faça bem! Com, e sempre por amor, Rafa Panzini episódios relacionados: 👉🏽 #113 - "deixa eu só" te contar uma coisa: um episódio complexo demais para um título sucinto 👉🏽 #114 - future me: definindo metas de realização

Daqueles eps. para salvar e ouvir sempre, sabe? Bom dia segunda-feira! Um baita diário aberto o episódio de hoje. Literalmente, explorei e exemplifiquei as caras do meu bem-estar ultimamente. Exemplos porquê acredito que bem-estar seja sobre repertório e, ao compartilhar o meu, espero expandir o seu! Mais do que te falar o que você deve fazer (até porque isso todo mundo já sabe), meu objetivo é sempre falar como eu faço! Vivendo e depois contando o que eu aprendi! Do meu coração, eu espero que te faça bem! Com, e sempre por amor, Rafa Panzini * receba a notificação de cada episódio novo clicando para seguir esse podcast e também no ig: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@kindreminder.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ episódios relacionados: 👉🏽 #113 - "deixa eu só" te contar uma coisa: um episódio complexo demais para um título sucinto

Muito bom dia segunda-feira! Hoje eu papeei minha gente! Foram tantos parênteses e tantas dimensões acessadas que eu dei graças a Deus que isso é um podcast semanal - pensa se fosse mensal, o tamanho do áudio? 😅 Sem delongas, é um episódio que não cabe em texto! Faz jus ao formato de áudio e tocou em assuntos tão latentes por aqui que as verdades não pararam de sair. Do meu coração, eu espero que te faça bem! Com, e sempre por amor, Rafa Panzini * receba a notificação de cada episódio novo clicando para seguir esse podcast e também no ig: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@kindreminder.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ episódios relacionados: 👉🏽 #022 - prazer ou dever?: como ressignifiquei um dia inteiro de "tensão" 👉🏽 #064 - acessar o vazio: a arte do "fazer nada" 👉🏽 #079 - por trás do sonho: New York City

Bom dia segunda, bom dia família #kindreminder! No episódio de hoje eu relembrei um dos fundamentos do bem-estar: a personalização. A partir da análise de algo que é terapêutico para mim, pude perceber o que existia por trás dela que me fazia tão bem - e por consequência, ter mais direcionamento para buscar novas "caras do meu bem-estar". Spoiler: não é só sobre fazer a unha.... Espero que este episódio te faça bem! Nos vemos na próxima segunda! Com, e sempre por amor, Rafa Panzini * receba a notificação de cada episódio novo clicando para seguir esse podcast e também no ig: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@kindreminder.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ * ⁠⁠site oficial

Bom-dia segunda! Nessa última semana eu fiz uma coisa que fazia desde os meus 10 anos. Criei uma tabela com meus horários semanais. Pode parecer bobo, mas a estrutura que eu já senti (junto com um alívio) foi nostálgica! Eu sempre amei organização! Fazer calendários, planejamentos, visualizar previamente meus dias... sempre fizeram parte da cara do meu bem-estar. Eu tô para dizer que ano passado nenhuma semana foi igual a outra. Da mesma forma que me trouxe muita experiência nova, estava com saudade da constância (e dos inúmeros benefícios) que uma bela organização semanal traz. Retomei! Fez bem demais! Passei da imaginação de uma rotina ideal > para escrever em um papel sem filtro algum > para perceber que poderia sim ser bem factível em uma tabela semanal. Espero que te inspire! Nos vemos na próxima segunda! Com, e sempre por amor, Rafa Panzini * receba a notificação de cada episódio novo clicando para seguir esse podcast e também no ig: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@kindreminder.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ * ⁠site oficial ⁠(onde você também encontrará o calendário na aba "for you")

Muito bom dia segunda-feira! Bora começar essa "primeira semana útil" do ano escancarando as crenças? Semana passada aconteceu uma situação onde me vi cara-a-cara com minha escassez. Escassez de auto-confiança. Contei essa história no episódio de hoje! Desconforto faz parte do processo de sair do conhecido e experimentar novas realidades. Se aquilo que eu almejo ainda não é conhecido para mim, o desconforto é uma premissa! Espero que também seja um lembrete para ti e te faça bem (por mais que com desconforto no começo, rs). Nos vemos na próxima segunda! Com, e sempre por amor, Rafa Panzini * receba a notificação de cada episódio novo clicando para seguir esse podcast e também no ig: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@kindreminder.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ * site oficial (onde você também encontrará o calendário na aba "for you")