Psicorebeldes

DESCARGA MIS RECURSOS TERAPÉUTICOS GRATUITOS: ⁠⁠https://formacion.grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos-psicologos/⁠⁠ --------- En este episodio te hablo del que para mí, es uno de los modelos psicoterapéuticos más completos que existe: La terapia de esquemas. Seguramente sea el primer video de varios que le dedique a la terapia centrada en esquemas. Hoy te cuento sus diferencias con la terapia cogntiivo conductual, porque surgió, sus fundamenos y utilidades, además de un largo etcétera. Si te ha molado, házmelo saber para que traiga más contenidos en esta lína.

DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --------- En este episodio he decidido hablar de algo que lleva tiempo en mi agenda: la soledad. Cuando comencé a ejercer como psicólogo, rápidamente me di cuenta de el problema social que supone la soledad y la escasa influencia que podía tener yo sobre ello. Sin embargo, la soledad no es lo que creías. Te lo cuento.

En un episodio bastante accidentado por los problemas técnicos, he conseguido rescatar media hora de la charla con Gema. Realmente considero que merecía la pena hacerlo. Gema es una crack y sabe lo que no está escrito sobre el cerebro y mediana edad. Y lo que me parece aún más importante, lo que no sabe se muerde la lengua. Disfruté mucho hablando con ella sobre neuromitos, plasticidad cerebral, psicología pop y sobre todo, como nutrir nuestro cerebro para envejecer de la mejor manera posible. Por aquí te dejo el enlace al libro de Gema (Viaje a tu cerebro) por si quieres profundizar: https://amzn.to/49w9UjJ

DESCARGA MIS RECURSOS TERAPÉUTICOS GRATUITOS: ⁠⁠https://formacion.grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos-psicologos/⁠⁠ --------- En este video doy mi opinión sobre algo que pensamos la mayoría. Puedes ver el contenido en video aquí: ⁠https://youtu.be/se5mpFaRdWw⁠

En este episodio un poco distinto, comparto contigo una masterclass que subí a mi canal de Yotubue acerca de Por qué a pesar de que sabemos que las dietas no funcionan, seguimos haciendo uso de ellas. Puedes ver la masterclass al completo aquí: https://youtu.be/I3yGGmbIXeg

La vida secreta del cerebro: Cómo se construyen las emociones: https://amzn.to/3It8GdQ --------------- Descarga mis recursos terapéuticos para psicólogos: https://formacion.grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos-psicologos/ -------------- Este mismo contenido en youtube: https://youtu.be/BTHuI2bV7cs En este video te traigo un resumen de uno de los capítulos del libro "Cómo se construyen las emociones" de Lisa Fieldman. Esta investigadora es seguramente la mayor referente en la actualidad sobre el mundo de la neuroemoción. También ha sido la encarga de romper con muchos de los mitos como el de las emociones universales.

DESCARGA MIS RECURSOS TERAPÉUTICOS GRATUITOS: https://formacion.grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos-psicologos/ --------- La Teoría Polivagal, desarrollada por el Dr. Stephen Porges, ofrece una nueva perspectiva sobre cómo nuestro sistema nervioso regula nuestras emociones y nuestras respuestas al estrés. En este episodio, te explico de manera clara y sencilla los principios básicos de esta teoría y cómo influye en nuestra vida diaria. Aprenderás sobre los tres diferentes estados nerviosos descritos por Porges y cómo cada uno afecta nuestra capacidad para conectarnos, sentirnos seguros y responder a las situaciones de la vida. Ya sea que estés buscando mejorar tu bienestar emocional, entender mejor tus reacciones ante el estrés, o simplemente tengas curiosidad sobre cómo funciona nuestro cuerpo, este episodio es para ti.

Pedazo de charla he tenido la oportunidad de grabar con Pitu Aparicio. Pitu es de esas personas con las que podrías quedarte mudo, embelesado escuchándole hablar. Y lo más importante, con mucho criterio. En esta episodio no se ha cortado un pelo y ha opinado sobre todo lo que se podía opinar en lo referente a sexualidad, pareja y sesgos de género. Si quieres saber más sobre pitu, puedes encontrarla en Instagram: @pitu_aparicio Y en su página web: https://pituaparicio.es

DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --------- ¿Qué es lo que hace que las relaciones duren? ¿Es cierto que ya no aguantamos tanto como antes? Preguntas complejas para las que no hay una única respuesta. En este episodio te cuento a las conclusiones a las que he llegado tras muchas horas de investigación. El factor clave para tener relaciones duraderas es...

DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --------- Seguro que has oído hablar sobre el hambre emocional o alguna vez has pensado que "te estas comiendo tus emociones". Pero...¿Qué quiere decir esto realmente? ¿Es una moda o realmente hay una explicación de este fenómeno? En este episodio te lo explico y te cuento una posible causa para esa sensación de tener hambre todo el rato. Si te ha gustado el contenido, no olvides suscribirte :)

En este episodio he tenido la grandísima oportunidad de charlar un ratito largo con Beatriz Martinez, Psiquiatra especializa en infancia y adolescencia en el H.I.U del niño Jesús. ¿Existe el TDAH? ¿Por qué están incrementando alarmantente los casos de TCA entre adolescentes? ¿Es un problema el consumo de p0rnografía entre los menores? Estas y muchas más cuestiones son las que Beatriz contesta sin pelos en la lengua. Para conectar con ella puedes seguirle en su instagram @dr.beamartinez

DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --------- En este episodio te cuento a raíz de algo que me sucedió con mi amiga, un fenómeno psicológico que explica porque para el cerebro humano lo imperfecto es más real y atractivo. ¿Quieres tener más exito social? - Cultiva tu naturalidad :)

DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --------- En este episodio te hablo sobre uno de los sesgos psicológicos que más condiciona nuestra toma de decisiones: La falacia del costo hundido. Si te pones a pensar, verás que en gran cantidad de momentos en tu vida te has visto afectado por él. Conocerlo es vital, porque nos permite tomar conciencia y no dejar que nos controle.

DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --------- Este episodio, un poquito más personal de lo habitual, te cuento una reflexión sobre encontrar el sentido de las cosas o hallar eso que nos apasiona. Ya puedes desapuntarte del próximo retiro yogui o de libros de autoayuda super reveladores. Quizás, la solución la tienes justo al alcance de la mano. Suscríbete si te ha molado :)

Mira las cartas y el cuaderno que menciono en el episodio: https://formacion.grullapsicologiaynutricion.com/recursos/ --------------------- Esta metáfora trata de validar el trastorno de anorexia como intento de solución temporal, del cual es necesario salir para continuar con la vida.

DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --------- En este episodio te hablo de unos de los temazos en cualquier consulta de psicología: la tolerancia a la frustración. ¿Por qué algunas personas se frustran rápidamente cuando las cosas no salen como esperaban,? ¿Y por qué otras llevan mejor esto? ¿Que los diferencia? En este capítulo lo conocemos :)

DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --------- En este episodio te cuento uno de los mayores escándalos que han rodeado a la psicología. La psicología es una ciencia joven y difícil de medir, lo cual implica que su desarrollo no ha sido nada sencillo. Su aproximación con las matemáticas y la estadística le ha otorgado rigor, pero por otro lado, hecha la ley, hecha la trampa. Este episodio es un resumen del video publicado en el canal: ⁠ @neurotransmissions ⁠

DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: Canal de Youtube: ⁠https://www.youtube.com/watch?v=9lD5Zls8FRE⁠ Guía gratuita con los 33 + 2 mejores libros de psicología: https://soymental.es/guia-libros-psicologia/⁠ ---------- En este episodio he querido tocar un tema complejo y muy de moda: el narcisismo. La mayoría de personas que hablan sobre este tema lo hacen desde su experiencia personal o un conocimiento popular, mi intención es explicar desde un punto de vista científico qué es el narcisismo y los tipos de personalidades narcisistas que podemos encontrar. Espero que te guste y lo disfrutes :)

DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --------- Segundo episodio del videopodcast donde he tenido el honor de charlar una ratito con una compi muy crack, Deborah Murcia. En esta ocasión hablamos sobre una de sus especialidades: la manipulación emocional, los tipos que existen y sobre todo, como defendernos de ellos. Si quiere saber más sobre Deborah puedes encontrar en su instagram en @deborahmur.psico Y aquí su podcast ·"Juego Mental": ⁠https://open.spotify.com/episode/5qX8wahReRX8DfuA4xJvEh?si=S-bd_v23TayTuez1yXcGWQ&nd=1&dlsi=7df98884e41a4ffd⁠

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