Les trucs de grandes

" Quelque soit sa place dans une fratrie, on a tous nos propres enjeux, ils ne sont juste pas au même endroit. On a tous quelque chose à prouver et on a tous nos propres combats à mener. Chaque enfant doit se créer sa place. Il se construit comme il peut en fonction de ce qu’il a en lui et aussi en réaction à son environnement, qu’il y ait déjà des enfants dans la famille ou pas. " -------------------- Tout a commencé par des notes vocales... Et on en a fait un Podcast. Prends un petit thé et installe toi sous la tente. -------------------- Pour ne rien rater de notre actualité et échanger avec nous, retrouve-nous sur Instagram @lestrucsdegrandes et sur TikTok @lestrucsdegrandes Création originale : Fiona Bochatay / Noémie Moulin / Claire Pralong

" Décider d’une routine. C’est passer un accord avec soi-même. C’est faire confiance à une version “experte” de soi qui, à un moment donné, a décidé de ce qu’il fallait faire pour se faire du bien, et guide une autre version de soi qui a besoin de repères et de se laisser faire. " -------------------- Tout a commencé par des notes vocales... Et on en a fait un Podcast. Prends un petit thé et installe toi sous la tente. -------------------- Pour ne rien rater de notre actualité et échanger avec nous, retrouve-nous sur Instagram @lestrucsdegrandes et sur TikTok @lestrucsdegrandes Création originale : Fiona Bochatay / Noémie Moulin / Claire Pralong

" En fait je me suis paumée moi dans ce truc d’image. J'étais tellement effrayée à l’idée de rencontrer les gens parce que je me disais : Qu’est-ce qu’ils vont penser de moi? Est-ce que je vais être suffisamment à la hauteur de comment me voient les gens? Et le jour où j’ai déboulonné ça, ma vie était beaucoup plus légère et j’ai rencontré beaucoup plus de gens. Et c’était vraiment plus cool parce que du coup je me suis retrouvée : MOI. Du coup, j’essayais pas de plaire à X parce qu’il m’a vue là-dedans donc il faut que je sois comme ça. " Suivez l'actualité de Fauve Hautot sur Instagram : @fauvehautot -------------------- Tout a commencé par des notes vocales... Et on en a fait un Podcast. Prends un petit thé et installe toi sous la tente. -------------------- Pour ne rien rater de notre actualité et échanger avec nous, retrouve-nous sur Instagram @lestrucsdegrandes et sur TikTok @lestrucsdegrandes Création originale : Fiona Bochatay / Noémie Moulin / Claire Pralong

“Le moment où j’ai senti que le pardon était comme descendu dans mon cœur, c’est quand ce mélange d’excitation, de joie mais aussi de peine et de tristesse que j’ai pu ressentir à son égard par le passé s’était transformé en paix. Je lui avais pardonné et je m’étais pardonnée.” -------------------- Tout a commencé par des notes vocales... Et on en a fait un Podcast.Prends un petit thé et installe toi sous la tente. -------------------- Pour ne rien rater de notre actualité et échanger avec nous, retrouve-nous sur Instagram @lestrucsdegrandes et sur TikTok @lestrucsdegrandes Création originale : Fiona Bochatay / Noémie Moulin / Claire Pralong

" Les réseaux sociaux sont censés nous connecter les uns et les unes aux autres et nous permettre de nous exprimer librement. Ils peuvent être amusants et légers comme ils peuvent parfois aussi devenir des sources de stress, de malentendus ou de mal-être. C’est de tout ça dont on va discuter dans cet épisode. " -------------------- Tout a commencé par des notes vocales... Et on en a fait un Podcast.Prends un petit thé et installe toi sous la tente. -------------------- Pour ne rien rater de notre actualité et échanger avec nous, retrouve-nous sur Instagram @lestrucsdegrandes et sur TikTok @lestrucsdegrandes Création originale : Fiona Bochatay / Noémie Moulin / Claire Pralong

" Ce qui aurait adoucit tous mes questionnements au sujet de mon orientation à l’époque, ça aurait été de voir ces représentations dans mon quotidien, de voir tout ça exister depuis petit en fait. C’est pour cette raison que c’est tellement important maintenant pour moi d’être pleinement qui je suis, avec tout ce que ça implique. Pour ceux qui me voient en tant que cette représentation qui m’a manqué dans le quotidien. " -------------------- Tout a commencé par des notes vocales... Et on en a fait un Podcast.Prends un petit thé et installe toi sous la tente. -------------------- Pour ne rien rater de notre actualité et échanger avec nous, retrouve-nous sur Instagram @lestrucsdegrandes et sur TikTok @lestrucsdegrandes Création originale : Fiona Bochatay / Noémie Moulin / Claire Pralong

“La vingtaine, c’est comme une phase de test. Un petit laboratoire de vie, de soi-même. J'ai beaucoup construit mon identité autour de mes expériences, de ce qui me rendait unique, de ce qui faisait ma couleur. C’était comme si faire ces expériences en étant plus jeune, ça avait plus de valeur. Maintenant, ce qui compte à mes yeux, c’est qui je suis et quelles sont mes valeurs plutôt que ce que je fais. Il ne faut pas s’imposer des échéances et encore moins vis-à-vis de ce que font les autres ou de ce qu’on pense que les autres attendent de nous.” -------------------- Tout a commencé par des notes vocales... Et on en a fait un Podcast.Prends un petit thé et installe toi sous la tente. -------------------- Pour ne rien rater de notre actualité et échanger avec nous, retrouve-nous sur Instagram @lestrucsdegrandes et sur TikTok @lestrucsdegrandes Création originale : Fiona Bochatay / Noémie Moulin / Claire Pralong

" Il faut rester proche de soi-même. Quand on a du talent, quelque chose à raconter et qu'on crée, la valeur de ce qu'on crée est tellement énorme qu'il ne faut pas se laisser dicter dans autre chose. Il faut que tu restes fidèle à qui tu es.Il ne nous reste que ça, de nous découvrir les uns les autres, de dire qui on est, de décrire ce qu'on ressent."Suivez l'actualité d'Emma Peters sur Instagram : @emma.ptrsRetrouvez son album "Dimanche" en suivant ce lien : https://lnk.to/EmmaPetersDimanche--------------------Tout a commencé par des notes vocales... Et on en a fait un Podcast.Prends un petit thé et installe toi sous la tente.--------------------Pour ne rien rater de notre actualité et échanger avec nous, retrouve-nous sur Instagram @lestrucsdegrandes et sur TikTok @lestrucsdegrandesCréation originale : Fiona Bochatay / Noémie Moulin / Claire Pralong

" Nous sommes animés par des rêves, des souhaits que nous voulons à tout prix réaliser durant notre vie. Savais-tu que ces souhaits sont souvent les mêmes pour tout le monde? Sur ta liste de souhaits il peut y avoir des choses à cocher que tu ne referas pas. Mais il peut aussi y avoir des choses que tu mets en place dans ta vie et qui te permettent d'atteindre une certaine forme de sagesse. Les souhaits de ma vie disent quelque chose de qui je suis ou de qui j'aspire à être. " -------------------- Tout a commencé par des notes vocales... Et on en a fait un Podcast.Prends un petit thé et installe toi sous la tente. -------------------- Pour ne rien rater de notre actualité et échanger avec nous, retrouve-nous sur Instagram @lestrucsdegrandes et sur TikTok @lestrucsdegrandes Création originale : Fiona Bochatay / Noémie Moulin / Claire Pralong

" Pour moi dans le voyage il y a une dimension plus intérieure que ce que je vis en vacances. En voyage je suis en mouvement, je vais vers la rencontre avec les gens et ce qui me dépasse. En vivant l'effort physique, je me suis recentrée sur moi. Au retour d'un voyage, tu te confrontes à deux versions de toi même. Celle que tu étais durant le voyage et celle que tu es au quotidien dans ta vie." -------------------- Tout a commencé par des notes vocales... Et on en a fait un Podcast. Prends un petit thé et installe toi sous la tente. -------------------- Pour ne rien rater de notre actualité et échanger avec nous, retrouve-nous sur Instagram @lestrucsdegrandes et sur TikTok @lestrucsdegrandes Création originale : Fiona Bochatay / Noémie Moulin / Claire Pralong

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“ Pour une large partie de notre vie de femme, on se trouvera dans des successions de cycles qui influenceront nos émotions, nos sentiments, notre quotidien. Il y a eu un moment dans ma vie où j’ai essayé d’analyser mon cycle en y rattachant chaque comportement, chaque réaction. De faire de mon corps un allié. Puis ça m’a pris la tête quand je ne le maîtrisais plus car évidemment il y avait plein d’autres facteurs intérieurs et extérieurs qui entrent en jeu en plus de ça dans ma vie... D’une certaine manière, je ne suis pas seule dans mon cycle, je ne suis pas différente des autres. On ne vit pas toutes de la même manière nos expériences, mais en tant que femmes, il y a une forme de lien qui se crée naturellement et ça me fait du bien d’y penser. ” -------------------- Tout a commencé par des notes vocales... Et on en a fait un Podcast. Prends un petit thé et installe toi sous la tente. -------------------- Pour ne rien rater de notre actualité et échanger avec nous, retrouve-nous sur Instagram @lestrucsdegrandes et sur TikTok @lestrucsdegrandes Création originale : Fiona Bochatay / Noémie Moulin / Claire Pralong

“ Résolution c’est un mot qui nous emprisonne parce que dans résolution il y a le fait de c’est résolu, c’est fini, j’ai trouvé la solution. Alors qu’en fait si la résolution c’est un chemin pour atteindre un objectif, tu es en mouvement, ben c’est pas encore résolu. C’est une recherche. Devenir la meilleure version de soi-même déjà c’est quelque chose qui n’existe pas. Tu es déjà la meilleure version de toi-même parce que tous les jours tu fais au mieux. Déjà si tu te lèves le matin c’est déjà super. J’aime bien l’idée de revaloriser ce que tu as déjà. Parce que oui tu peux prendre des résolutions, tu peux toujours faire mieux, tu peux te développer, apprendre ce qui te fait du bien, mais tu commences pas de zéro, tu as déjà une base qui est là.” -------------------- Tout a commencé par des notes vocales... Et on en a fait un Podcast. Prends un petit thé et installe toi sous la tente. -------------------- Pour ne rien rater de notre actualité et échanger avec nous, retrouve-nous sur Instagram @lestrucsdegrandes et sur TikTok @lestrucsdegrandes Création originale : Fiona Bochatay / Noémie Moulin / Claire Pralong

" On ne prend pas souvent le temps, durant l’année, d’exprimer à ce point notre amour à nos proches. C’est rare de prendre le temps à ce point, donc c’est beau de prendre la forme et de prendre le temps de s’assurer qu’on se dise notre amour les uns pour les autres. Noël c’est pour être ensemble, quel que soit l’état dans lequel tu es. Viens comme tu es. C’est safe zone. Je trouve que ce moment là il est trop précieux. Quelque soit l'année qu'on vient de passer, elle est terminée.Maintenant on est ensemble et c'est tout ce qui compte." -------------------- Tout a commencé par des notes vocales... Et on en a fait un Podcast. Prends un petit thé et installe toi sous la tente. -------------------- Pour ne rien rater de notre actualité et échanger avec nous, retrouve-nous sur Instagram @lestrucsdegrandes et sur TikTok @lestrucsdegrandes Création originale : Fiona Bochatay / Noémie Moulin / Claire Pralong

" Les 5 langages de l'amour, selon Gary Chapman, sont 5 manières d'exprimer notre amour aux personnes qui nous entourent. L’idée ce n’est pas d’imposer mon langage à l’autre, mais d’arriver à apprendre son langage pour pouvoir le parler et lui montrer de l’amour d’une façon qu’il/elle va comprendre. Ca se pratique les langages de l’amour. C’est comme n’importe quelle langue." -------------------- Tout a commencé par des notes vocales... Et on en a fait un Podcast. Prends un petit thé et installe toi sous la tente. -------------------- Pour ne rien rater de notre actualité et échanger avec nous, retrouve-nous sur Instagram @lestrucsdegrandes et sur TikTok @lestrucsdegrandes Création originale : Fiona Bochatay / Noémie Moulin / Claire Pralong

" Ce sentiment de l’imposteur c’est, vu de l’extérieur, ce que les gens projettent sur toi. Mais en fait c’est tes projections à toi, de ce que les gens vont penser de toi. Pourquoi est-ce que tu aurais besoin “d’être quelqu’un” pour faire quoi que ce soit? Si tu es là, c’est pas pour rien. Il y a des gens qui ont cru en toi. Déjà toi tu as cru en toi, parce que tu as postulé. " -------------------- Tout a commencé par des notes vocales... Et on en a fait un Podcast. Prends un petit thé et installe toi sous la tente. -------------------- Pour ne rien rater de notre actualité et échanger avec nous, retrouve-nous sur Instagram @lestrucsdegrandes et sur TikTok @lestrucsdegrandes Création originale : Fiona Bochatay / Noémie Moulin / Claire Pralong

« C’est pas qu’on aurait une destinée toute tracée mais qui on est et ce qu’on va vivre on aurait pu le faire dans d’autres endroits et ça aurait apporté aux gens et à notre environnement tout autant et avec les mêmes valeurs que dans cette vie. Dans ma tête c’était « soit tu crois en Dieu, soit tu ne crois pas en Dieu ». Et puis je me suis prise une claque: en fait on croit tous en quelque chose qui est plus grand que nous, qu’on n’explique pas mais on ne le nomme juste pas tous de la même manière. Partout dans le monde, il y a plein de spiritualités ou de religions, peu importe la forme que ça prend et la raison. Les gens ont besoin de se retrouver que ce soit dans la douleur mais aussi dans la joie, pour dire merci ou pour remettre ses craintes à quelque chose de plus grand.” -------------------- Tout a commencé par des notes vocales... Et on en a fait un Podcast. Prends un petit thé et installe toi sous la tente. -------------------- Pour ne rien rater de notre actualité et échanger avec nous, retrouve-nous sur Instagram @lestrucsdegrandes et sur TikTok @lestrucsdegrandes Création originale : Fiona Bochatay / Noémie Moulin / Claire Pralong

“Plus tu t’intéresses à la question de l’écologie, plus tu t’exposes, plus tu risques alors de stresser en te rendant compte que tu es tout petit dans cette grosse machine, que tu n’as pas suffisamment d’impact. Moi tout seule, je ne vais jamais y arriver. Mais si tout le monde se dit ça, on ne va pas y arriver. Peut-être qu’il y a des choses que je peux commencer à faire à mon échelle, des petits gestes du quotidien qui ont un vrai impact si on est plusieurs à les faire. Je ne peux pas décemment porter la conséquence de tout le réchauffement climatique avec les petits efforts que je fais à mon échelle. Il y a un besoin d’équilibre entre ma santé mentale et le besoin que j’ai de contribuer.” -------------------- Tout a commencé par des notes vocales... Et on en a fait un Podcast. Prends un petit thé et installe toi sous la tente. -------------------- Pour ne rien rater de notre actualité et échanger avec nous, retrouve-nous sur Instagram @lestrucsdegrandes et sur TikTok @lestrucsdegrandes Création originale : Fiona Bochatay / Noémie Moulin / Claire Pralong

« Vers l’âge de 8 ans, je rêvais d’être secrétaire. Chez mes grands-parents, il y avait tout plein de matériel de bureau : des tampons avec roulette pour la date, un téléphone à câble avec plein d’options, de boutons, des blocs notes. Une fois, j’avais simulé répondre à l’appel d’une personne dans une grande détresse. Je suis depuis devenue travailleuse sociale. Quand j’étais pré ado, j’hésitais à faire infirmière comme ma maman. J’avais été une fois à une journée portes ouvertes à l’hôpital. Ça me parlait mais ça m’impressionnait de devoir m’occuper de personnes, ça me faisait peur. Petite, je voulais être danseuse dans une comédie musicale, la scène et le milieu du spectacle me faisaient trop rêver. Je passais ma vie à faire des spectacles avec ma sœur. Je n’en suis pas tombée très loin du coup, mais de l’autre côté de l’écran. » -------------------- Tout a commencé par des notes vocales... Et on en a fait un Podcast. Prends un petit thé et installe toi sous la tente. -------------------- Pour ne rien rater de notre actualité et échanger avec nous, retrouve-nous sur Instagram @lestrucsdegrandes et sur TikTok @lestrucsdegrandes Création originale : Fiona Bochatay / Noémie Moulin / Claire Pralong

“On est plus attentif à son propre corps qu’à celui des autres. On peut se regarder tout le temps, tout est accessible visuellement. Les autres, ils montrent ce qu’ils veulent bien montrer. Mon corps me permet de bouger, de découvrir des endroits magnifiques, d’entrer en contact avec les autres et de leur faire du bien. Mon corps ne se résume pas à une enveloppe à regarder, à une apparence. On est belles en habitant pleinement nos corps.” -------------------- Tout a commencé par des notes vocales... Et on en a fait un Podcast. Prends un petit thé et installe toi sous la tente. -------------------- Pour ne rien rater de notre actualité et échanger avec nous, retrouve-nous sur Instagram @lestrucsdegrandes et sur TikTok @lestrucsdegrandes Création originale : Fiona Bochatay / Noémie Moulin / Claire Pralong