Mamafursorge - Der Podcast fur alle Seiten der Mutterschaft
Kids & Family Podcasts
Als Mama fühlen wir uns alle manchmal einsam, überfordert, wütend, alleingelassen, traurig oder verzweifelt. Das geht nicht nur dir so! Wir helfen dir, für dich zu sorgen. Zweimal im Monat sprechen wir über Mamafürsorge und alles, was dazu gehört. Mit spannenden Gästen, aktuellen Themen und Tipps für dich. Michèle ist Psychologin und Familienbegleiterin bei den „Frühen Hilfen“. Dort unterstützt sie Frauen, die im ersten Jahr ihrer Mutterschaft unter starken (psychischen) Belastungen leiden. Sie ist Mutter eines dreijährigen Sohnes und lebt in Tirol. Katharina arbeitet als selbstständige Lektorin und Texterin in Süddeutschland. Nach der Geburt ihres jüngsten Sohnes erkrankte sie an einer Wochenbettdepression. Gemeinsam setzen sie sich mit ihrem Projekt „Mamafürsorge“ dafür ein, psychische Erkrankungen bei Müttern ins Gespräch zu bringen und zu enttabuisieren.
Location:
United States
Genres:
Kids & Family Podcasts
Description:
Als Mama fühlen wir uns alle manchmal einsam, überfordert, wütend, alleingelassen, traurig oder verzweifelt. Das geht nicht nur dir so! Wir helfen dir, für dich zu sorgen. Zweimal im Monat sprechen wir über Mamafürsorge und alles, was dazu gehört. Mit spannenden Gästen, aktuellen Themen und Tipps für dich. Michèle ist Psychologin und Familienbegleiterin bei den „Frühen Hilfen“. Dort unterstützt sie Frauen, die im ersten Jahr ihrer Mutterschaft unter starken (psychischen) Belastungen leiden. Sie ist Mutter eines dreijährigen Sohnes und lebt in Tirol. Katharina arbeitet als selbstständige Lektorin und Texterin in Süddeutschland. Nach der Geburt ihres jüngsten Sohnes erkrankte sie an einer Wochenbettdepression. Gemeinsam setzen sie sich mit ihrem Projekt „Mamafürsorge“ dafür ein, psychische Erkrankungen bei Müttern ins Gespräch zu bringen und zu enttabuisieren.
Language:
German
Website:
https://www.mamafuersorge.com
Episodes
Pflegende Eltern
5/6/2024
Eltern mit behinderten oder chronisch kranken Kindern haben es nicht leicht. Und wenn sie eines ganz bestimmt nicht hören wollen, dann "Mein Kind ist auch manchmal anstrengend/krank." Wir haben mit Isabelle, selbst Mutter eines neurodiversen Kindes und Beraterin für Eltern mit Kindern mit besonderem Fürsorgebedarf, gesprochen, was Eltern brauchen und warum es für sie so wichtig ist, gesehen zu werden.
Duration:00:49:54
Geschlechtergerechte Erziehung
4/22/2024
Irgendwie werden wir sie nicht los, all die "Regeln" was Jungs dürfen und nicht dürfen, wie sie sein sollen und nicht sein dürfen. Lange Haare? Mädchen! Röcke und Kleider? Mädchen! Nagellack? Die Farbe Rosa oder Pink? Mädchen! Sucht man da Gründe, um dem eigenen Sohn den Rock auszureden, landet man ganz schnell bei "Weil das eben so ist...", denn mal ganz ehrlich: einen anderen, irgendwie einleuchtenden Grund gibt es nicht. Wir haben Nils Pickert, den Autor des Buchs "Prinzessinnenjungs" gefragt, was man da tun kann.
Duration:00:34:47
Selbstbestimmte Geburt
4/8/2024
"Der Tag, an dem ich Mutter wurde, war der schlimmste Tag meines Lebens." so beginnt Lena Högemanns Buch - ein Buch über erlebte Gewalt, Vernachlässigung und Fremdbestimmung unter der Geburt. Das Buch ist eine Anklageschrift gegen die Geburtshilfe, aber auch eine stärkende Anleitung für alle, die eine traumatische Geburt verarbeiten und/oder eine selbstbestimmte Geburt erleben wollen. Wir haben mit Lena darüber gesprochen, was sich ändern muss.
Duration:00:51:02
Herbarium der Gefühle
3/25/2024
Nicht jede Frau erlebt Mutterschaft zu Beginn oder ganz generell als die schönste Sache der Welt. Aber darüber gesprochen wird nur wenig. Das möchte Anna Aptus ändern - genau wie wir von Mamafürsorge. Daher haben wir sie eingeladen, uns von ihrem Buch "Herbarium der Gefühle - Ein begleitendes Handbuch für psychisch belastete Mütter" zu erzählen.
Duration:00:33:40
Regulationsorientierte Erziehung
3/18/2024
Wir kennen die Kritik: Eltern brennen aus, weil sie den Bedürfnissen ihrer Kinder hinterher hetzen. Josi hat den Mind-Switch gemacht und konzentriert sich jetzt auf das, was jedes einzelne Familienmitglied braucht, um sich gut regulieren zu können. Wir waren neugierig und haben nachgefragt, wie das für sie und ihre Familie funktioniert.
Duration:00:30:46
Kleine Dinge, große Wirkung!
3/4/2024
Viele Mütter wünschen sich mehr Energie, Gesundheit und Zufriedenheit in ihrem Alltag, aber für eine komplette Ernährungsumstellung und eine Stunde Sport am Tag fehlt die Zeit - und wiederum die Energie. Darum haben wir Susanne und Olivia eingeladen, die mit ihrem Buch "111 Healthy Habits" zeigen, wie dir bereits kleine Gewohnheiten gutes Tun können - ohne Fitnessstudio-Abo & Co. Und so manche kleine Gewohnheit lässt sich auch wunderbar in den Familienalltag einbinden oder sogar mit den Kindern gemeinsam durchführen. Warum also nicht einfach mal ausprobieren? :)
Duration:00:32:33
Bindung ohne Burnout
2/19/2024
Wir sprechen mit der "Erziehungspäpstin", wie sie auf Instagram gerne mal humoristisch genannt wird, über ihr neues Buch "Bindung ohne Burnout" - ein Buch, dass Nora Imlaus Prinzip #gutgenug ganz konkret und greifbar beschreibt. Uns erzählt sie, wie dieses Thema sie gefunden hat und warum es so wichtig ist, jetzt darüber zu schreiben.
Duration:00:38:07
Mutterschaft weltweit - Singapur
2/5/2024
Wir schauen mal wieder über den Tellerrand und gehen der Frage nach, wie es denn eigentlich in anderen Ländern so abläuft, wenn man schwanger ist und dann Mutter wird? Dieses Mal erzählt uns Juliane aus Singapur von ihren Erfahrungen. Wir wünschen viel Spaß beim Hören!
Duration:00:53:24
Kranke Kinder, erschöpfte Mütter
2/2/2024
Sonderfolge! Wo man gerade hinsieht und hinhört, überall klagen Mütter dasselbe Lied: die Kinder sind krank, krank und nochmal krank. Teilweise kann man wochenlang nicht oder nur vereinzelt für wenige Tage zur Arbeit und neben der Sorge um die dauernd kranken Kinder macht sich auch noch das schlechte Gewissen gegenüber den Arbeitskolleginnen breit. Ihr habt uns um eine Sonderfolge gebeten, woraufhin wir Kinderärztin Silvia eingeladen haben, um das Thema zu beleuchten. Wie oft ist normal? Wann zum Arzt? Und was hilft gegen das schlechte Gewissen? Wir wünschen gute Nerven für die kalte Jahreszeit!
Duration:00:41:21
Mütter.Macht.Politik!
1/22/2024
Immer wieder haben wir darüber gesprochen, dass es Mütter aktuell so richtig schwer haben und dass es zwar in einzelnen Fällen individuelle Lösungen gibt, aber es eigentlich ein strukturelles, gesellschaftliches und politisches Problem ist, dass Mütter an den Rand gedrängt werden und allein unter der Last der Verantwortung leiden. Sarah Zöllner und Aura-Shirin Riedel sagen: es reicht. In ihrem Buch "Mütter Macht Politik" kommen Expertinnen zu Wort, die erklären, wie es anders gehen kann und was jede von uns dazu beitragen kann. Dieser Aufruf spricht uns allen aus der Seele und wird von einer Initiative begleitet, die anpackt. Kleiner Spoiler: diese Folge lohnt sich doppelt! Also unbedingt bis zum Ende dran bleiben!
Duration:00:35:40
Mutterschaft weltweit - Japan
1/8/2024
Weiter geht's auf unserer Reise rund um den Globus! Wir haben mit Sanna, einer Auswanderin und YouTuberin aus Japan darüber gesprochen, wie das Leben als Mutter dort aussieht.
Duration:00:39:43
Wir erwachsene Trennungskinder
12/27/2023
Die Erfahrung, dass Eltern sich trennen, kann sehr belastend sein. Sogar Jahre später können die Spuren davon spürbar sein und das Leben als erwachsene Person auf die ein oder andere Weise beeinflussen - zum Beispiel in der eigenen Partnerschaft oder Elternschaft. Um dabei zu helfen, diese Erfahrung auch Jahre später noch aufzuarbeiten, haben Inke und Julia ein Buch geschrieben - angefüllt mit ihren persönlichen und beruflichen Erfahrungen und den Geschichten anderer erwachsener Trennungskinder. Im Mamafürsorge-Podcast haben sie uns davon erzählt.
Duration:00:32:01
Mutterschaft weltweit - Argentinien
12/11/2023
Wir reisen in das schöne und warme Argentinien und sprechen mit Eva darüber, wie es so ist, dort als Auswanderin zu leben und vor allem Mutter zu sein. Während ich diese Zeilen im verschneiten Tirol tippe und dicke Socken trage, hat es bei Eva gerade 27 Grad. Und ich bin ein bisschen neidisch. Aber so rund um Mutterschaft sieht es dann doch gleich wieder anders aus, wenn man sich die Unterschiede so anhört. Aber hört selbst.
Duration:00:42:10
Der Mama-Novemberblues
11/27/2023
Alle krank, alle müde, alle bis unter den Hut verplant: so kommt es, dass Katharina und Michèle mal wieder eine Solo-Folge aufnehmen. Während die fehlende Sonne die Energie in den Keller rauschen lässt, schwingt die Vorweihnachtszeit die Mental Load-Kelle, das hat sich auch keiner so wirklich gut überlegt...
Duration:00:36:40
Mutterschaft weltweit - Norwegen
11/6/2023
Laura und Tori vom Auswanderpodcast "nesten norwegisch" erzählen uns davon, wie sie Schwangerschaft und Mutterschaft in Norwegen erlebt haben und aktuell erleben. In ihrem eigenen Podcast haben sie bereits eine Folge zu den Unterschieden Deutschland-Norwegen gemacht, bei der sie sich aber vorrangig auf die Erziehung konzentriert haben. Wer dazu mehr erfahren möchte, findet den Link in den Shownotes!
Duration:00:35:29
Nur zu Besuch - das Sternenkinderbuch
10/23/2023
Es gibt Eltern, die sind Eltern, ohne ein Kind an ihrer Seite. Manche Eltern tragen mehr Kinder in ihrem Herzen, als in ihrem Haus wohnen. Es gibt Geschwister, mit denen man nie spielen konnte. Die für immer eine Idee, eine Erinnerung, ein unerfüllter Wunsch bleiben. Um solche Kinder, die Sternenkinder, die viel zu früh aus dem Leben ihrer Eltern und vielleicht auch Geschwister gerissen wurden, geht es in Marga Bielesch Buch "Nur zu Besuch" und in dieser Folge des Mamafürsorge-Podcast. Achte gut auf dich, wenn du diese Folge hörst.
Duration:00:37:56
Mutterschaft weltweit - USA
10/9/2023
Andere Länder, andere Sitten - so natürlich auch in Sachen Mutterschaft. Ihr hattet uns gebeten, mal hinzuschauen, wie es denn Müttern in anderen Ländern so geht und wir haben gesucht. Unsere Reihe "Mutterschaft weltweit" startet mit Eva, einer deutschen Auswanderin mit 2 Kindern (3 Jahre und 3 Monate alt). Sie erzählt uns von den Herausforderungen, mit denen Familien in Amerika konfrontiert sind.
Duration:00:43:46
Leichtigkeit im Familienalltag durch Kommunikation!
9/25/2023
Zurück aus der Sommerpause und tolle Neuigkeiten im Gepäck! Michèle hat ihren ersten Soloratgeber veröffentlicht, in dem sie sich dem Kommunikation mit Klein- und Vorschulkindern, Bindung, Leichtigkeit im Familienalltag und Konfliktlösung auf Augenhöhe gewidmet hat. Im Podcast sprechen wir über die Inhalte und wie das Buch im Alltag helfen kann. Wir freuen uns auf die dritte Staffel mit euch!
Duration:00:38:59
Urlaub mit Kindern - das Gleiche nur woanders?
8/7/2023
Riesenvorfreude auf den Sommer, Meer und Eis im Mamafürsorge-Podcast. Im Finale der zweiten Staffel sprechen wir über Familienurlaub und elterliche Failgedanken. Im Herbst gehts dann weiter.
Duration:00:33:19
Gemeinsam alleinerziehend - die WG!
7/24/2023
Alle sagen immer "Es braucht ein Dorf..." und dann wird man alleinerziehend und das Dorf zerbröselt. Und zu allem Ärger gibt es keine Plattform, auf der man sich neue MitbewohnerInnen für die jetzt zu große Wohnung suchen kann oder WGs für alleinstehende Personen mit Kindern suchen kann - bis jetzt! Denn vor diesem Problem stand eine der Gründerinnen von Lemulike und löste es einfach für sich selbst und viele andere. Im Mamafürsorge-Podcast erzählen sie uns davon.
Duration:00:30:01