Masterclass of Mind

Die zwanghafte Selbstoptimierung ist ein sehr verbreitetes Phänomen in der heutigen Gesellschaft. In einer Welt, in der soziale Medien mit makellosen Bildern und Erfolgsgeschichten gefüllt sind, ist es einfach, sich von einem ständigen Drang nach Selbstoptimierung gefangen zu fühlen. Der Selbstoptimierungswahn kann ganz subtil beginnen. Haben wir toxische Beziehungen erlebt, kann es passieren, dass wir von der einer Sucht in die nächste geraten. Der Wunsch nach Kontrolle über unser Leben, kann in einem endlosen Zyklus von Vergleichen, Selbstkritik und unerreichbaren Standards ausarten. Der Druck „gut genug“ sein zu wollen, kann überwältigend sein und uns dazu verleiten, uns permanent infrage zu stellen. In der heutigen Podcastfolge bespreche ich mit dir unter anderem: · Wenn Persönlichkeitsentwicklung zum Zwang wird! · Welche tiefgreifenden Auswirkungen hat der Selbstoptimierungswahn? · Wie finde ich eine gesunde Balance? Die zwanghafte Selbstoptimierung kann verschiedene Lebensbereiche betreffen, da sie oft aus einem Streben nach Verbesserung und Erfolg resultiert. Man ist förmlich besessen davon, immer noch besser zu werden, weil es bedeuten könnte, noch mehr Anerkennung zu bekommen oder beliebter zu sein. Frauen mit einem niedrigen Selbstwertgefühl neigen eher dazu, Perfektion anzustreben. Ich habe damit aufgehört, ein perfektes Bild nach Außen abgeben zu wollen und lebe stattdessen mein Ich, so, wie ich gerade bin. Ich bin jetzt 48 Jahre alt und mein Leben durchzog sich von permanenter Angst und Druck. Mir reichts! Ich bin aus diesem Hamsterrad ausgestiegen. Weißt du was? Seitdem fühle ich Stabilität, Sicherheit, Flexibilität, Freude, Dankbarkeit, Liebe, Ruhe, Vertrauen, inneren Frieden, Glück und Gelassenheit. Endlich! Es geht nicht darum besser zu werden, sondern mehr loszulassen von dem, was wir nicht sind. Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Du kannst deine toxische Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur Heldinnenreise erhältst du auf meiner Homepage www.masterclass-of-mind.de Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina 💕 Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt

Ich möchte mit dir meine 5 wichtigsten Learnings der letzten Monate teilen. In den Letzten Monaten habe ich eine Achterbahn der Erkenntnisse erlebt, die mein Leben auf den Kopf gestellt haben. Von unerwarteten Herausforderungen bis hin zu erfüllenden Durchbrüchen war jede Erfahrung eine Lektion, die mich wachsen ließ. Ich möchte mit dir einen Blick zurückwerfen und 5 der wichtigsten Learnings teilen, die ich auf dieser aufregenden Reise gewonnen habe. Von Selbstentdeckung bis hin zu unbezahlbaren Einsichten – diese Learnings haben mein Denken und meine Perspektive erweitert und mich auf eine neue Ebene des Verständnisses gebracht. Lasst uns gemeinsam eintauchen in die Welt, der Erkenntnisse und Inspirationen, die die letzten Monate für mich bedeuteten. In der heutigen Podcastfolge bespreche ich mit dir unter anderem: · Wir lernen niemals aus? · Was ist wirklich wichtig im Leben? · Meine 5 wichtigsten Learnings Ich glaube diese Frage dürfen wir uns immer wieder stellen. Ist das, was ich lebe, wirklich aus meinem Herzen heraus oder schwingt da immer noch ein Rest Angst mit? Ein Endziel wird es nicht geben, so viel ist klar. Viel wichtiger ist es doch, mit sich im Einklang zu sein und ein Ja zu sich und seinem Leben auszusprechen. Viel zu lange habe ich mein Glück von irgendwelchen Externen Dingen abhängig gemacht. Ein prall gefülltes Konto, schicke Klamotten, Männern und der uneingeschränkte Erfolg im Außen. Ich kann aus heutiger Sicht sagen, dass all diese Umstände toll waren, doch so richtig glücklich und erfüllt haben sie mich eben doch nicht gemacht. Im hektischen Treiben des Alltags ist es oft leicht, den Blick für das Wesentliche zu verlieren. Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Du kannst deine toxische Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur Heldinnenreise erhältst du auf meiner Homepage www.masterclass-of-mind.de Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina 💕 Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt

Standards beim Dating sind wichtiger als so manch einer vielleicht glauben mag. In der Welt des Datings und der Beziehungen wird oft von „Standards“ gesprochen. Aber was bedeuten sie wirklich? Sind sie unerreichbare Erwartungen oder notwendige Leitlinien für eine erfüllende Beziehung? Ob du schon länger im Dating-Spiel bist oder gerade erst anfängst, die Festlegung von Standards kann einen großen Einfluss darauf haben, wie du eine Kennenlernphase erlebst. Wie kannst du deine eigenen Standards festlegen und warum ist es wichtig sie zu haben? Ich möchte nun all diese Fragen erkunden und dir dabei helfen, einen klaren Blick darauf zu werfen, was du in Beziehungen suchst und verdienst. In der heutigen Podcastfolge bespreche ich mit dir unter anderem: · Was sind Standards? · Wie lege ich Standards nach toxischen Beziehungen fest? · Wie unterscheide ich von normalen und zu hohen Erwartungen? Eine Frau, die sich selbst wichtig nimmt, wird sich nicht mit Krümeln oder emotional unreifen Männern zufriedengeben. Verkörperst du einen stabilen Selbstwert, wirst du das im Außen gespiegelt bekommen. Du setzt es voraus, ohne dieses überhaupt kommunizieren zu müssen, dass sich ein Mann Mühe gibt, wenn er dich daten möchte. Ein Date ist eine Gelegenheit für beide Personen, sich kennenzulernen und eine Verbindung aufzubauen. Es ist wichtig, dass beide Seiten sich bemühen und Interesse zeigen, um ein positives und angenehmes Erlebnis zu schaffen. Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Du kannst deine toxische Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur Heldinnenreise erhältst du auf meiner Homepage www.masterclass-of-mind.de Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina 💕 Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt

Es ist die ultimative Befreiung, die Vergangenheit von sich abzuschütteln. In unserem Leben gibt es Momente, die uns festhalten und daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten. Vielleicht sind es vergangene Fehler, ungelöste Konflikte oder schmerzhafte Erinnerungen, die uns wie Ketten an etwas zu binden scheinen. Doch was würde es für dich verändern, wenn du wüsstest, dass du die Kraft hast, diese Ketten zu sprengen und dich von der Last der Vergangenheit zu befreien? Lass uns gemeinsam eine Reise antreten, damit du deine Vergangenheit abschütteln kannst. Ich wünsche mir für dich, dass du zu neuem Glanz aufsteigen kannst, denn – du hast eine Vergangenheit, doch du bist diese nicht. Lass uns gemeinsam eintauchen und den Weg zur ultimativen Befreiung erkunden. In der heutigen Podcastfolge bespreche ich mit dir unter anderem: · Negative Auswirkungen durch Festhalten an der Vergangenheit · Wie kann ich meine Vergangenheit akzeptieren und loslassen? · Welche Rolle spielt Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl beim Loslassen? Das Festhalten an der Vergangenheit führt auch dazu, dass man sich in der Gegenwart und Zukunft nicht weiterentwickelt. Man bleibt in alten Mustern stecken und verpasst die Möglichkeit, persönliches Wachstum zu erleben. Dies wiederum führt zu einem Gefühl der Unzufriedenheit über den Stillstand. Man verfällt dann gerne in den Jammermodus und projiziert dieses auf die äußere Welt. Das Leben wird immer schwerer und man fühlt sich schon fast bestraft, solch ein Leben zu führen. Durch die negative Energie, die wir aussenden, distanzieren sich die ein oder anderen Menschen von uns und die Abwärtsspirale kommt so richtig in Fahrt. Um sich von seiner Vergangenheit zu lösen, ist es wichtig sich von alten Gewohnheiten zu trennen. Anstatt sich die Erlösung im Außen zu suchen, begab ich mich bewusst in den Rückzug. Innenschau, statt Ablenkung durch externe Umstände stand nun an. Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Du kannst deine toxische Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur Heldinnenreise erhältst du auf meiner Homepage www.masterclass-of-mind.de Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina 💕 Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt

Ist das Beziehungsmuster entlarvt „Liebe bedeutet Leistung“, kommt die Wahrheit hinter dieser falschen Überzeugung ans Licht. Das kann richtig schmerzhaft sein und gleichzeitig so viel Licht ins Dunkel bringen. In der Welt der Liebe und Beziehungen gibt es zahlreiche Überzeugungen, die weit verbreitet sind, doch leider oft nicht der Realität entsprechen. Diese falschen Vorstellungen können dazu führen, dass Menschen ungesunde Beziehungsmuster entwickeln, Enttäuschungen erleben und letztendlich das Glück in ihren Partnerschaften gefährden. Doch es ist an der Zeit, Beziehungsmuster zu entlarven und die Wahrheit ans Licht zu bringen. In der heutigen Podcastfolge bespreche ich mit dir unter anderem: · Weshalb laufen meine Beziehungen immer gleich ab? · Wir haben immer den passenden Partner an unserer Seite · Beziehungsmuster auflösen Das, was du kennst, selbst wenn du es nicht haben willst, ist dennoch etwas, was dir vertraut ist. Ein Beispiel dafür ist die Beziehung, die deine Eltern gelebt haben. Es ist eindeutig etwas, was dir vertraut ist. Wie sich dein Vater gegenüber deiner Mutter verhalten hat oder umgekehrt, ist etwas, was dein Unterbewusstsein abgespeichert hat als „So ist der Mann in Beziehung zu einer Frau“ oder umgekehrt. Heute bist du erwachsen und hast beschlossen, dass du so auf keinen Fall Beziehung leben möchtest, wenn dein abgespeichertes Bild sehr ernüchternd ausfällt. Das, was du kennst, selbst wenn du es nicht haben willst, ist dennoch etwas, was dir vertraut ist. Ein Beispiel dafür ist die Beziehung, die deine Eltern gelebt haben. Es ist eindeutig etwas, was dir vertraut ist. Wie sich dein Vater gegenüber deiner Mutter verhalten hat oder umgekehrt, ist etwas, was dein Unterbewusstsein abgespeichert hat als „So ist der Mann in Beziehung zu einer Frau“ oder umgekehrt. Heute bist du erwachsen und hast beschlossen, dass du so auf keinen Fall Beziehung leben möchtest, wenn dein abgespeichertes Bild sehr ernüchternd ausfällt. Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Du kannst deine toxische Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur Heldinnenreise erhältst du auf meiner Homepage www.masterclass-of-mind.de Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina 💕 Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt

Kontakt abbrechen? Ja, oder nein? Es ist eine schwierige Entscheidung, den Kontakt abzubrechen, zu einer Person, sei es ein Familienmitglied, eine Freundin oder eine Liebe. Es stellt uns vor die Frage: Ist es besser, den Kontakt aufrechtzuerhalten und möglicherweise unter Schmerz und Konflikten zu leiden, oder ist es an der Zeit, sich selbst zu schützen und die Verbindung zu trennen? Die Entscheidung, den Kontakt abzubrechen oder nicht, ist selten einfach und kann von einer Vielzahl von Faktoren beeinflusst werden. Es erfordert eine gründliche Reflexion über die eigenen Bedürfnisse, Grenzen und Werte sowie eine ehrliche Bewertung der Dynamik und des Potenzials der Beziehung. In der heutigen Podcastfolge bespreche ich mit dir unter anderem: · Wann macht es Sinn den Kontakt abzubrechen? · Muss ich mich vielleicht noch mehr anstrengen? · Ist es moralisch vertretbar den Kontakt zu den Eltern abzubrechen? Natürlich gibt es keine Allgemeingültigkeit, wann auf jeden Fall ein Kontakt abgebrochen werden sollte. Das hängt ganz von der eigenen Leidensgrenze ab und kann von Person zu Person variieren. Wenn der Kontakt mit einer Person kontinuierlich emotionalen Schmerz verursacht, sei es aufgrund von Missbrauch, toxischen Verhaltensweisen, Konflikten oder anderen belastenden Umständen, könnte ein Kontaktabbruch sinnvoll sein, um die eigene emotionale Gesundheit zu schützen. Wenn die Person wiederholt deine Grenzen missachtet, deine Bedürfnisse nicht respektiert oder dich auf unangemessene Weise behandelt und keine Aussicht auf Besserung besteht, kann ein Kontaktabbruch notwendig sein, um deine Grenzen zu wahren und dich selbst zu schützen. Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Du kannst deine toxische Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur Heldinnenreise erhältst du auf meiner Homepage www.masterclass-of-mind.de Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina 💕 Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt

Fehlende Verantwortung beeinflusst das eigene Leben mehr, als einem manchmal lieb ist. In einer Welt, die von ständigen Verpflichtungen und Entscheidungen geprägt ist, scheint es oft verlockend zu sein, Verantwortung zu umgehen oder auf andere abzuwälzen. Doch was passiert, wenn wir uns dieser Verantwortung verweigern? Welchen Tribut fordert die Vermeidung von Verantwortung von unserem inneren Wohlbefinden und unserem Glück? Ich tauche mit dir in die Tiefen der Psyche ein, um zu verstehen, wie das Fehlen von Selbstverantwortung dein Wohlbefinden und Glück enorm beeinflussen kann. In der heutigen Podcastfolge bespreche ich mit dir unter anderem: · Warum übernehme ich keine Verantwortung? · Wofür muss ich Verantwortung übernehmen? · Wie kann ich Eigenverantwortung erlernen? Das Zeigen mit dem Finger auf andere, anstatt die Verantwortung für unser eigenes Verhalten zu übernehmen, ist ein verbreitetes Verhaltensmuster, das oft aus verschiedenen Gründen auftritt. Ich bin mir darüber bewusst, dass es triggern kann, dieses Thema genauer zu beleuchten. Gerade für Frauen, die mit Narzissten zusammen sind oder waren. Meine Einladung an dieser Stelle ist, anzuerkennen, dass oftmals die Themen auf andere projiziert werden, die uns nicht bewusst sind oder sich sehr unangenehm anfühlen. Werde von Tag zu Tag mutiger darin, bewusste Entscheidungen zu treffen und übernimm die Verantwortung für die Konsequenzen dieser Entscheidungen. Öffne dich mehr und mehr dafür, die möglichen Risiken und Herausforderungen anzuerkennen, die mit deinen Entscheidungen verbunden sind. Niemand kann dir im Vorfeld sagen, ob du die bestmögliche Entscheidung für dich triffst. Da darfst du einfach viel mutiger werden und dich einfach ausprobieren. Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Du kannst deine toxische Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur Heldinnenreise erhältst du auf meiner Homepage www.masterclass-of-mind.de Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina 💕 Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt

Ein einseitiger Beziehungswunsch besteht oftmals aus unerträglichem Liebeskummer, Ungewissheit und das brennende Verlangen nach diesem Mann, der die Emotionalität nicht erwidert. Wird diese Verbindung fortgeführt, wird es eine Reise der Sehnsucht, in der sich die Frau nach Anerkennung, Zuneigung und Beziehung sehnt. Sie verbiegt sich und oftmals droht der Verlust der Selbstachtung. Zweifel an der eigenen Beziehungsfähigkeit prägen dann die Beziehungsdynamik. Sie führt dann zwangsläufig zu einem Gefühl der Enttäuschung, Frustration und Verletztheit. Warum schläft ein Mann mit einer Frau und will sich dennoch nicht fest binden? Was kann Frau tun? In der heutigen Podcastfolge bespreche ich mit dir unter anderem: · Warum will er keine Beziehung mit mir führen? · Sex will er, Beziehung nicht – Liegt es an mir? · Was kann ich aus dieser Erfahrung lernen? Das Gefühl, unbedingt eine Beziehung zu brauchen, kann im schlimmsten Fall immer wieder zu Herzschmerz führen. Man läuft als Suchende durch die Welt. Wo ist der nächste Partner? Wo? Die Dringlichkeit, eine Beziehung haben zu müssen, kann dazu führen, dass man sich in irgendeine Affäre stürzt oder ungesunde oder unpassende Beziehungen eingeht, nur um nicht alleine zu sein. Liebe lässt sich bekanntlich nicht erzwingen. Auch wenn es anfänglich den Anschein hatte, dass ihr sehr gut miteinander harmoniert, kann sich die Gefühlswelt trotz alledem in unterschiedliche Richtungen entwickeln. Es ist verständlich, dass du dich in einer solchen Situation verunsichert und selbstkritisch fühlst. Es ist wichtig, zu verstehen, dass die Gründe, warum jemand deine Gefühle nicht erwidert, oft weniger mit dir zu tun haben als mit der anderen Person. Authentizität beim Kennenlernen eines Mannes hat insofern einen positiven Einfluss, dass es dazu beiträgt, gesunde Beziehungen aufzubauen und das Risiko von nicht erfüllenden und toxischen Beziehungen zu verringern. Du darfst dir im Vorfeld eine klare Vorstellung davon machen, wie du dir deine Beziehung wünschst. Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Du kannst deine toxische Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur Heldinnenreise erhältst du auf meiner Homepage www.masterclass-of-mind.de Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina 💕 Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt

Finde ich nie wieder einen Partner? Die Angst, nie wieder einen Partner zu finden, kann uns lähmen und gleichzeitig daran hindern unsere Träume wahrwerden zu lassen. Die Vorstellung, allein zu sein, ist oft mit einem Gefühl der Leere und Unvollständigkeit verbunden, das uns verzweifelt nach einem Anker im außen suchen lässt. In der heutigen Podcastfolge bespreche ich mit dir unter anderem: · Finde ich nie wieder einen Partner? · Was stimmt mit mir nicht? · Muss ich noch mehr an mir arbeiten? Wenn du für dich einmal ehrlich reflektierst, welche Gedanken liegen deiner Angst zugrunde? Wie du schon häufig von mir gehört hast, sind die Gedanken, die zukunftsorientiert sind, besonders fördernd für deine Angst. Dadurch, dass dein Verstand dein Überleben sichern möchte, wird dieser auf dein Unterbewusstsein zurückgreifen und das aufrufen, was über all die Jahrzehnte abgespeichert wurde. Deine Angst wird gefördert, deine Zweifel gesät und so wirst du möglicherweise davon abgehalten, wirklich offen für eine neue Beziehung zu sein. Sind wir immer von etwas abhängig, was in der Zukunft liegt, werden wir immer im gegenwärtigen Moment unerfüllt sein. Nach dem Motto: „Wenn ich einen Partner habe, dann….“ Unsinn! Wenn erst einmal ein Partner in deinem Leben ist, gehen die Herausforderungen so richtig los. Beziehungsarbeit wird in der romantischen Illusion kaum mit einbezogen. Der Partner spiegelt all die tiefen Abgründe in uns wider, holt so viel aus dem Verborgenen an die Oberfläche. Somit atme tief durch. Mach dich locker, nimm dir jeglichen Druck und genieße dein Leben jetzt schon. Letzter Reminder: Du kannst deinen Partner nicht verpassen! Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Du kannst deine toxische Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur Heldinnenreise erhältst du auf meiner Homepage www.masterclass-of-mind.de Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina 💕 Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt

Warum gehen Frauen fremd? Die Gründe können vielschichtig sein und kaum einer setzt sich einmal tiefer mit diesem Tabuthema auseinander. Es wird sehr differenziert darüber gesprochen. Die sozialen Konsequenzen können für Frauen schwerwiegender sein. Während die Frauen als „schlampig“ oder „schamlos“ abgestempelt werden, bekommen Männer das Label als „Macho“ oder „verführerisch.“ Wir leben in einer Welt, in der männliche Untreue öffentlich diskutiert und ausgeschlachtet wird, während die weibliche Seite oft noch im Verborgenen bleibt. In der heutigen Podcastfolge bespreche ich mit dir unter anderem: · Warum gehen Frauen fremd? · Weibliche Untreue unter der Lupe! · Auswirkungen für das Paar und bestehende Beziehung Wenn eine Frau fremdgeht, kann dies natürlich viele verschiedene Gründe haben. Was sie bei einem anderen Mann sucht, hängt stark von ihren individuellen Umständen, Bedürfnissen und Motivationen ab. Einer der Hauptfaktoren, warum Frauen fremdgehen, ist, dass sie sich durch den Alltagstrott nicht mehr wirklich als Frau fühlen. Alles das, was eine Frau, sprich die Weiblichkeit ausmacht, kann nicht erfüllt werden, da es wichtiger ist alle Erwartungen zu erfüllen. Die Frau fühlt sich permanent unter Druck und das Erste, was bei Überforderung eingestellt wird, ist oftmals die Lust auf Sex und Leidenschaft. Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Du kannst deine toxische Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur Heldinnenreise erhältst du auf meiner Homepage www.masterclass-of-mind.de Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina 💕 Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt

Unterdrückte Gefühle haben eindeutig mehr Auswirkungen, als manch einer erahnen mag. Es gibt Momente in unserem Leben, in denen wir uns in einem Labyrinth aus ungesagten Worten und unterdrückten Gefühlen verirren. In der heutigen Gesellschaft, die oft von Oberflächlichkeit und einer „Stärke um jeden Preis“ – Mentalität geprägt ist, werden unterdrückte Gefühle oft als Zeichen der Selbstbeherrschung oder der Anpassungsfähigkeit angesehen. Doch was passiert, wenn wir unsere innersten Empfindungen fortwährend in die Dunkelheit verbannen? In der heutigen Podcastfolge bespreche ich mit dir unter anderem: · Tiefgreifende Auswirkungen von unterdrückten Gefühlen · Welche Last liegt auf den Schultern? · Wie kann ich mit meinen Gefühlen umgehen? In der Welt des „immer weiter, immer schneller“ und der oberflächlichen Geselligkeit ist es leicht, unterzugehen. Wir haben alle Momente, in denen wir uns zwingen ein Lächeln aufzusetzen, obwohl unser inneres vor Schmerz schreit. Wir leben in einer Gesellschaft, die oft die Unterdrückung von Gefühlen fördert, sei es aus Angst vor Urteilen, sozialem Druck oder schlichtweg aus Selbstschutz. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass das Unterdrücken von Gefühlen massive Auswirkungen auf die mentale und physische Gesundheit, ebenso auf Beziehungen hat, wie auch auf das persönliche Wachstum. Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Du kannst deine toxische Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur Heldinnenreise erhältst du auf meiner Homepage www.masterclass-of-mind.de Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina 💕 Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt

Den eigenen Selbstwert zu steigern, ist enorm herausfordernd, gerade nach toxischen Beziehungen. Ich gebe dir 3 effektive Schritte mit auf dem Weg, die für ein starkes Selbstwertgefühl unabdingbar sind. Der Selbstwert ist die Basis für ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben. Ein starkes Selbstwertgefühl ermöglicht es uns, unsere Fähigkeiten anzuerkennen, uns selbst zu lieben und unser volles Potenzial auszuschöpfen. Die meisten Menschen leiden unter der gleichen seelischen Wunde, fühlen den gleichen inneren Schmerz, die innere Leere, die darauf zurückzuführen ist, dass sie sich komplett ablehnen. Was kannst du tun, um das zu ändern? In der heutigen Podcastfolge bespreche ich mit dir unter anderem: · Was führt zu einem mangelndem Selbstwert? · Was hat das Opferbewusstsein damit zu tun? · Diese 3 effektiven Schritte steigern den Selbstwert Es ist eine Lernaufgabe, mit der sich der Großteil der Menschheit auseinandersetzt. Die wenigsten sind in einem Umfeld aufgewachsen, wo Selbstliebe und die eigene Integrität geachtet und gefördert wurde. Auch unsere Eltern waren, oder sind es auch noch heute, sehr unbewusst und oftmals gefangen in ihrem Schmerz und Opferbewusstsein. So geben verletzte Menschen ihre Verletzungen weiter, indem andere Menschen verletzen. Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Du kannst deine toxische Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur Heldinnenreise erhältst du auf meiner Homepage www.masterclass-of-mind.de Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina 💕 Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt

Die große Langeweile, jenseits des Dramas toxischer Beziehungen, ist für die meisten Betroffenen kaum aushaltbar. Toxische Beziehungen sind geprägt von vielen intensiven Momenten, wodurch sich die Menschen richtig lebendig fühlen. Auch wenn es auf lange Sicht sehr ungesund für den Organismus und das eigene Wohlbefinden ist. In unserer hektischen Welt, in der wir ständig von Ablenkungen umgeben sind, kann Langeweile wie ein Fluch erscheinen. Doch was passiert, wenn wir die Langeweile nicht als Feind betrachten, sondern als verborgenen Schatz, der darauf wartet, entdeckt zu werden? In der heutigen Podcastfolge besprechen wir mit dir unter anderem: · Die große Langeweile nach toxischen Beziehungen · Süchtig nach Drama · Was lerne ich aus Langeweile? Eine bewährte Vermeidungsstrategie, um der Langeweile und das Auseinandersetzen mit den eigenen Problemen zu umgehen, ist das Beschäftigen mit den Problemen anderer. Wir kümmern uns intensiv um die Probleme des Umfeldes, denn so fühlen wir uns lebendig, wenn wir nach Lösungen für andere suchen können. Was wir nicht dabei beachten, ist, dass die eigenen Themen nicht davonlaufen. Nutze die Zeit, um an deiner persönlichen Entwicklung zu arbeiten und ein erfüllter Single zu sein. Setze dir Ziele, erstelle einen Plan und arbeite kontinuierlich an dein persönliches Wachstum in verschiedenen Bereichen, wie beruflicher Entwicklung, Bildung oder persönlichen Beziehungen. Gönn dir regelmäßige Momente der Entspannung und Achtsamkeit, sei es durch Meditation, Atemübungen oder einfach nur durch bewusstes Genießen von Ruhe und Stille. Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Du kannst deine toxische Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur Heldinnenreise erhältst du auf meiner Homepage www.masterclass-of-mind.de Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina 💕 Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt

Die große Langeweile, jenseits des Dramas toxischer Beziehungen, ist für die meisten Betroffenen kaum aushaltbar. Toxische Beziehungen sind geprägt von vielen intensiven Momenten, wodurch sich die Menschen richtig lebendig fühlen. Auch wenn es auf lange Sicht sehr ungesund für den Organismus und das eigene Wohlbefinden ist. In unserer hektischen Welt, in der wir ständig von Ablenkungen umgeben sind, kann Langeweile wie ein Fluch erscheinen. Doch was passiert, wenn wir die Langeweile nicht als Feind betrachten, sondern als verborgenen Schatz, der darauf wartet, entdeckt zu werden? In der heutigen Podcastfolge besprechen wir mit dir unter anderem: · Die große Langeweile nach toxischen Beziehungen · Süchtig nach Drama · Was lerne ich aus Langeweile? Eine bewährte Vermeidungsstrategie, um der Langeweile und das Auseinandersetzen mit den eigenen Problemen zu umgehen, ist das Beschäftigen mit den Problemen anderer. Wir kümmern uns intensiv um die Probleme des Umfeldes, denn so fühlen wir uns lebendig, wenn wir nach Lösungen für andere suchen können. Was wir nicht dabei beachten, ist, dass die eigenen Themen nicht davonlaufen. Nutze die Zeit, um an deiner persönlichen Entwicklung zu arbeiten und ein erfüllter Single zu sein. Setze dir Ziele, erstelle einen Plan und arbeite kontinuierlich an dein persönliches Wachstum in verschiedenen Bereichen, wie beruflicher Entwicklung, Bildung oder persönlichen Beziehungen. Gönn dir regelmäßige Momente der Entspannung und Achtsamkeit, sei es durch Meditation, Atemübungen oder einfach nur durch bewusstes Genießen von Ruhe und Stille. Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Du kannst deine toxische Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur Heldinnenreise erhältst du auf meiner Homepage www.masterclass-of-mind.de Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina 💕 Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt

Wendepunkt! Mein Ende von Narzissmus! In stillen Momenten zwischen dem Atemzug des Gestern und dem Hauch von Morgen liegt der Wendepunkt des Lebens verborgen. Es ist jener Augenblick, in dem das Herz zu flüstern beginnt und die Seele zu tanzen scheint, ein Moment, der die Richtung des Lebens für immer verändern kann. So erging es mir am 4.2.2024. Das Ende von Narzissmus hat mich erreicht. In der heutigen Podcastfolge besprechen wir mit dir unter anderem: · Mein Wendepunkt und das Ende von Narzissmus · Was hat mich zum Wendepunkt geführt? · Welche Themen bespreche ich zukünftig mit dir? Der Wendepunkt des Lebens ist eine Brücke, die uns von der Vergangenheit in die Zukunft führt. Es ist eine Brücke aus Hoffnung und Mut, gebaut aus den Trümmern unserer zerbrochenen Träume und den Tränen von dem Verlust des eigenen Selbst. In dieser dunklen Stunde der Wahrheit haben wir die Wahl, uns den Fluss des Lebens hinzugeben oder uns gegen ihn zu stemmen. Es ist die Entscheidung, die uns die Macht gibt, unser Schicksal zu formen und den Wendepunkt unseres Lebens anzugehen. Der Wendepunkt des Lebens ist keine Ziellinie, sondern ein stetiger Prozess des Wachsens und des Wandels. Es ist eine Reise, die uns durch die Höhen und Tiefen des Lebens führt und uns lehrt, dass das einzige Konstante der Wandel ist. Am 4.2.2024 stand ich vor meinem persönlichen Wendepunkt, der mir gleichzeitig eine Riesenangst bereitete. Das Ende von Narzissmus, durch mich an die Öffentlichkeit getragen. Toxische Beziehungen werden weiterhin von mir besprochen. Dieses Thema ist unfassbar wichtig. Ich werde jedoch nicht mehr den Fokus auf die Narzissten legen. Das Studieren von Narzissmus ist ein wichtiger Bestandteil toxischer Beziehungen, jedoch nicht das große Ganze. Manchmal verliert man sich in diesem Prozess und lenkt in Dauerschleife den Fokus auf das, was nicht veränderbar ist. Einer meiner Werte ist Eigenverantwortung. Ich würde diesen Wert immerzu verraten, wenn ich meine Energie in eine falsche Richtung lenke. Energie folgt der Aufmerksamkeit und das Drehen um den Narzissten bindet deine und auch meine Energie. Zukünftig möchte ich meinen Fokus auf dich richten. Endlich geht es mal nur um dich. All die Jahre ging es doch in deinem Leben nur um andere, richtig? Nun geht es um DEIN STARKES ICH. Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Du kannst deine toxische Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur Heldinnenreise erhältst du auf meiner Homepage www.masterclass-of-mind.de Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina 💕 Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt

Vertrauensverlust überwinden, insbesondere nach toxischen Beziehungen, kann sehr herausfordernd sein. Toxische Beziehungen sind geprägt von Unsicherheit und Verwirrung. Innerhalb dieser Beziehungen wird das Vertrauen nicht nur erschüttert, sondern oft systematisch zerstört. Die Gründe dafür können vielfältig sein, die von Lügen und Manipulation bis hin zu emotionaler, psychischer oder physischer Misshandlung einhergehen. Die toxische Dynamik schafft eine Atmosphäre, in der das Vertrauen keine Wurzeln schlagen kann. Es wird durchdacht manipuliert, um das Opfer in einem Zustand der permanenten Unsicherheit zu halten. Selbst wenn Zweifel auftreten, werden sie oft als unbegründet abgetan, und das Opfer wird dazu gedrängt, weiterhin an eine falsche Realität zu glauben. Nach toxischen Beziehungen ist der erste Schritt auf der schwierigste. Es ist wichtig und wertvoll, sich Zeit zu nehmen, um die Erfahrungen zu reflektieren. Verstehe die Dynamiken deiner ehemaligen Beziehung oder auch Beziehungen, die schädlich waren. Gestehe dir ein, dass du Opfer von Missbrauch und Manipulation gewesen bist. Der Weg zur Heilung kann steinig sein und professionelle Hilfe von einem Therapeuten, Berater oder Coach kann sehr unterstützend sein. Du kannst zum Beispiel bei mir ein kostenloses Erstgespräch buchen, worin ich dir schon wertvolle Tipps für deinen Heilungsweg mitgeben kann. Wenn du toxische Beziehungen für dich erlebt hast, kann es sehr heilsam sein, erst einmal eine Beziehungspause einzulegen und nicht sofort auf irgendwelchen Dating Apps nach einem potentiellen Partner Ausschau zu halten. Investiere stattdessen Zeit und Energie in deine eigene Gesundheit und in Wohlbefinden. In der heutigen Podcastfolge besprechen wir mit dir unter anderem: · Vertrauensverlust überwinden nach toxischen Beziehungen · Gesundes Misstrauen vs. mangelndes Vertrauen · Es gibt zwei Arten von Vertrauen Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Du kannst deine toxische Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur Heldinnenreise erhältst du auf meiner Homepage www.masterclass-of-mind.de Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina 💕 Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt

Menschen, die Narzissmus am eigenen Leib erfahren haben, tragen tiefe emotionale Wunden. Die Narzissmus-Paranoia ist das Echo dieser Erfahrung und zeigt sich in einem verstärkten Bewusstsein für potentiell schädliche Verhaltensweisen. Die Unsicherheit darüber, wen man vertrauen kann und die Angst vor erneuter Manipulation können den Blick auf neue Beziehungen trüben. Die Opfer fühlen sich gefangen, als ob sie ständig auf der Hut sein müssen, um nicht erneut in die Falle des Narzissmus zu tappen. Diese anhaltende Angst kann das Selbstvertrauen erschüttern und den Weg zu gesunden und erfüllenden Beziehungen versperren. Ich kann so gut verstehen, dass nach solch traumatischen Erfahrungen, wie toxische Beziehungen, der Fokus erst mal komplett auf Narzissmus ausgerichtet ist. Ich habe irgendwann auch nur noch überall Narzissten gesehen, weil ich eine wahnsinnig große Angst hatte, noch einmal solch eine schlimme Erfahrung zu machen. Dennoch habe ich auch gemerkt, wie es mich in meinem alltäglichen Leben daran hinderte neue Verbindungen einzugehen. Darunter habe ich sehr gelitten und somit war es an der Zeit, meine Ängste einmal genauer anzuschauen. Den Fokus von narzisstischen Beziehungen abzuziehen und auf gesunde und unterstützende Beziehungen zu lenken, erfordert bewusste Anstrengungen und Selbstreflektion. In der heutigen Podcastfolge besprechen wir mit dir unter anderem: · Habe ich eine Narzissmus-Paranoia? · Welche Ursachen liegen meiner Narzissmus-Paranoia zugrunde? · Was kann ich tun, um meine Ängste loszulassen? Wenn du dich auf neue Menschen einlässt, sei dir immer wieder darüber bewusst, dass sich Vertrauen entwickelt. Breite dein Inneres nicht gleich aus wie ein offenes Buch, sondern spüre immer wieder in dich hinein, wie sich der Kontakt mit deinem Gegenüber anfühlt. Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Du kannst deine toxische Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur Heldinnenreise erhältst du auf meiner Homepage www.masterclass-of-mind.de Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina 💕 Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt

Narzissten manipulieren und nutzen deine Schwächen und Wünsche aus, um dich zu binden oder zu verunsichern. Was am Anfang „zu schön, um wahr zu sein,“ ist, entpuppt sich im weiteren Verlauf als der Albtraum schlechthin. Ich möchte in die tiefgründigen Strategien eintauchen, die Narzissten geschickt anwenden, um die Schwächen ihrer Opfer auszunutzen. Von raffinierten Manipulationstechniken bis hin zu psychischen Machtspielchen - es ist alles dabei. Narzissten verstehen es meisterhaft, hinter einer Fassade der Selbstverliebtheit oder eigenen Unsicherheit, die Schwächen anderer zu identifizieren und diese gezielt zu manipulieren. Sie können binnen Sekunden, in exakt die Person schlüpfen, die du dir schon immer an deiner Seite gewünscht hast. So ziehen sie dich gerade zu Beginn einer Kennenlernphase in ihrem Bann. Es ist der pure Wahnsinn, wie Narzissten ihrer potentiellen Opfer manipulieren und die Schwächen anderer ausnutzen, um ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu befriedigen. Narzissten können auf verschiedene Weisen die Schwachstellen anderer Menschen herausfinden. In der heutigen Podcastfolge besprechen wir mit dir unter anderem: · Was tun Narzissten, um die Schwachstellen des Gegenübers herauszufinden? · Spricht meine Angst oder Intuition? · Was kann ich tun, wenn der Narzisst mich manipuliert? Ein Narzisst wird versuchen diese Grenzen zu testen. Bleibe konsequent in deinem Selbstschutz. Kultiviere Selbstbewusstsein und Selbstliebe und gib es niemals für einen potentiellen Partner auf, nur weil er im ersten Moment so perfekt erscheint. Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Du kannst deine toxische Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur Heldinnenreise erhältst du auf meiner Homepage www.masterclass-of-mind.de Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina 💕 Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt

Wovor haben Narzissten Angst? Tragen sie überhaupt Ängste in sich oder sind sie tatsächlich so selbstsicher, wie sie sich oftmals in der äußeren Welt präsentieren? Narzissmus ist eine komplexe Persönlichkeitsstörung, die oft von Selbstherrlichkeit und einem tiefen Bedürfnis nach Bewunderung geprägt ist. Doch was passiert, wenn wir einen Blick hinter die selbstsichere Fassade werfen? Welche Ängste verbergen sich hinter dem selbstverliebten Auftreten von Narzissten? Narzissten streben nach Kontrolle und Dominanz in Beziehungen und Situationen. Die Vorstellung, die Kontrolle zu verlieren, kann massive Ängste auslösen. Die Vorstellung, dass andere sie in irgendeiner Weise übertreffen könnten, löst Ängste und Unsicherheiten aus. Wenn Narzissten mit ihren Ängsten konfrontiert werden, kann dies unterschiedliche Reaktionen hervorrufen, abhängig von der Persönlichkeit des Narzissten, der Schwere seines narzisstischen Verhaltens und anderen individuellen Faktoren. Ein häufiges Verhalten von Narzissten ist die Verteidigung ihrer Selbstwahrnehmung und das Leugnen von Schwächen. Wenn sie mit Ängsten konfrontiert werden, versuchen sie die Schuld auf andere zu schieben. In der heutigen Podcastfolge besprechen wir mit dir unter anderem: · Wovor haben Narzissten Angst? · Gibt es unterschiedliche Ängste beim offenen und verdeckten Narzissten? · Welche Ursachen liegen den Ängsten zugrunde? Sei dir bitte bewusst darüber, dass Narzissten versuchen, ihre Ängste durch Manipulation oder Kontrollverhalten zu bewältigen. Halte dich an deine eigenen Prinzipien und lass dich nicht von manipulativen Taktiken beeinflussen. Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Du kannst deine toxische Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur Heldinnenreise erhältst du auf meiner Homepage www.masterclass-of-mind.de Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina 💕 Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt

Das Abschließen mit einem Narzissten kann eine herausfordernde, aber notwendige Aufgabe sein, um das eigene Wohlbefinden zu schützen und sich von einer schädlichen Beziehung zu befreien. Toxische Beziehungen mit einem Narzissten rauben einem jegliche Lebenslust und Freude. Übrig bleiben Angst, Verzweiflung und Einsamkeit. Die Beendigung einer Beziehung mit einem Narzissten ist nicht nur das Ende einer Partnerschaft, sondern auch der Beginn einer Reise zur Selbstbefreiung. Die Frage, warum manche Frauen in Beziehungen mit Narzissten bleiben, obwohl sie offensichtlich schlecht behandelt werden, ist sehr komplex, und man kann es nicht auf eine einzige Ursache reduzieren. In der heutigen Podcastfolge besprechen wir mit dir unter anderem: • Abschließen mit einem Narzissten! • Wie viele Runden braucht es tatsächlich? • Wann bin ich tatsächlich emotional mit dem Narzissten durch? Das Abschließen mit einem Narzissten ist ein individueller Prozess und jeder Mensch durchläuft diesen auf seine eigene Weise. Hier sind einige Anzeichen, die darauf hinweisen, dass du mit einem Narzissten abgeschlossen hast: Du fühlst dich nicht mehr emotional von der Person abhängig. Deine Stimmungen und Lebensqualität hängen nicht mehr von der Anwesenheit oder dem Verhalten des Narzissten ab usw. Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Du kannst deine toxische Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur Heldinnenreise erhältst du auf meiner Homepage www.masterclass-of-mind.de Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina 💕 Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt