Spis deg fri
1 Favorite
Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, et umettelig søtsug eller kostholdsrelaterte helseplager? I så fall bør du lytte til Irina Lee. Hun har laget denne podcasten for deg som vil spise deg fri og få smaken på et lettere LIV. I første sesong kan du høre hele lydboken Spis deg fri. Her vil du få vite hvordan du kan oppnå varig vektnedgang, mer energi og stabilt humør. Bokens forfatter, Susan Peirce Thompson, er doktor i psykologi. Metoden er basert på moderne hjerneforskning. Spis deg fri er altså ikke en slankekur eller en kortvarig diett. Dette er en livsstil, hvor du ved hjelp av enkle teknikker lærer å automatisere nye vaner. Det betyr at dine langvarige resultater ikke avhenger av viljestyrke, men av rutiner. I de nyeste sesongene inviterer Irina Lee gjester, som forteller hva du kan gjøre for å få det bedre – fysisk, mentalt og følelsesmessig. ANNONSERING: info@modernemedia.no
Location:
United States
Description:
Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, et umettelig søtsug eller kostholdsrelaterte helseplager? I så fall bør du lytte til Irina Lee. Hun har laget denne podcasten for deg som vil spise deg fri og få smaken på et lettere LIV. I første sesong kan du høre hele lydboken Spis deg fri. Her vil du få vite hvordan du kan oppnå varig vektnedgang, mer energi og stabilt humør. Bokens forfatter, Susan Peirce Thompson, er doktor i psykologi. Metoden er basert på moderne hjerneforskning. Spis deg fri er altså ikke en slankekur eller en kortvarig diett. Dette er en livsstil, hvor du ved hjelp av enkle teknikker lærer å automatisere nye vaner. Det betyr at dine langvarige resultater ikke avhenger av viljestyrke, men av rutiner. I de nyeste sesongene inviterer Irina Lee gjester, som forteller hva du kan gjøre for å få det bedre – fysisk, mentalt og følelsesmessig. ANNONSERING: info@modernemedia.no
Language:
Norwegian
#241: Du kan stole på deg selv
Duration:00:56:06
#240: Dette var siste mulighet
Duration:00:39:48
#239: En kritisk stemme i helsedebatten
Duration:00:54:13
#238: Spiste seg fri fra halsbrann og snorking
Duration:00:27:47
#237: Gikk ned 14 kilo på 10 uker
Duration:00:44:55
#236: Styrker kvinner med pust og bevegelse
Duration:00:39:29
#235: Å leve et liv fra hjertet
Duration:00:46:19
#234: Slik lykkes Caroline i andre runde
Duration:00:33:22
#233: Slik skaper du majestetiske mål
Duration:00:50:40
#232: Å være et lys for andre
Duration:00:35:39
#231: Spiste seg symptomfri fra PTSD
Duration:00:27:49
#230: Om kreft og kjærlighetshormoner
Duration:00:48:17
#229: Fem tips for vanskelige dager
Duration:00:15:03
#228: Slik endrer du karriere
Duration:00:50:36
#227: Fasteimiterende diett
Duration:00:57:40
#226: Nå starter vi fysiske kurs
Duration:00:46:51
#225: Silvametoden
Duration:00:59:14
#224: Verdensmester i eget liv
Duration:00:55:30
#223: Håp er en menneskerett
Duration:01:14:20
#222: Bryt vanen med å være deg selv
Duration:01:05:26