De HSP & WERK Podcast

In deze podcast heb ik het met Regina Nieuwhof over een totaal andere kijk op overprikkeling en gevoeligheid. Een vol en overprikkeld hoofd kan namelijk ook te maken hebben met het missen van bepaalde voedingsstoffen. Daarnaast zijn we openhartig over onze eigen weg als hoogsensitieve vrouw. En geven we concrete handvatten mee over hoe je jouw gevoeligheid in kunt zetten als kracht. Regina helpt bij het blijvend oplossen van jouw klachten en een fit en energiek lichaam te bereiken door: 1. het opruimen van vastzittende emoties uit je cellen en 2. voedingstherapie op DNA-niveau 3. het terug in lijn brengen van je ondernemerschap met jou Bezoek hier haar website: www.reginanieuwhof.nl Connect op LinkedIn: www.linkedin.com/in/reginanieuwhof/ Connect op Instagram: www.instagram.com/reginanieuwhof Ik ben Esther Kaastra, met HSP & WERK en Gifted Leaders help ik hoogsensitieve en hoogbegaafde professionals, leiders en ondernemers hun volle potentieel benutten in dit leven. Voor meer uitdaging, energie, zingeving én rust. Websites: www.hspenwerk.nl www.giftedleaders.nl Maak een connectie met me op LinkedIn: www.linkedin.com/in/estherkaastra of Instagram: http://www.instagram.com/esther_kaastra/

In deze podcast ben ik in gesprek met Maaike Brodie, relatiecoach voor hoogbegaafden. Met haar zelf ontwikkelde methode helpt ze hoogbegaafden de relatie met zichzelf en andere verbeteren. We hebben het over waar je als hoogbegaafde tegenaan kunt lopen in je relatie en over welke stappen je zelf én samen hebt te doorlopen om het samen weer goed te hebben. Bezoek hier haar website: www.aapuitdemouw.nu Maak hier een connectie met haar op LinkedIn: www.linkedin.com/in/maaikebrodie/ Ik ben Esther Kaastra, met HSP & WERK en Gifted Leaders help ik hoogsensitieve en hoogbegaafde professionals, leiders en ondernemers hun volle potentieel benutten in dit leven. Voor meer uitdaging, energie, zingeving én rust. Websites: www.hspenwerk.nl www.giftedleaders.nl Maak een connectie met me op LinkedIn: www.linkedin.com/in/estherkaastra of Instagram: http://www.instagram.com/esther_kaastra/

In deze podcast ben ik in gesprek met Susan van Schijndel, Minimaliseercoach voor HSP. Susan begeleidt hoogsensitieve professionals bij het introduceren van systemen, om overprikkeling te voorkomen en nooit meer te hoeven opruimen. Susan is zelf hoogsensitief (hss) en weet als geen ander hoe het is om overweldigd te worden door spullen. Ze ging op vakantie met alleen handbagage en in een Tiny huis wonen. Toen kwam ze erachter wat het hebben van minder spullen met haar deed. Het bracht enorm veel rust. Ze ging zich verdiepen in hoe het brein en overprikkeling werkt en wat de link met minimaliseren is. Vanuit haar kennis en ervaring ontwikkelde ze een eigen minimaliseermethodiek waar hoogsensitieve personen baad bij hebben. Bezoek hier haar website: www.deminimaliseercoach.nl (https://www.deminimaliseercoach.nl) Of beluister haar podcast ‘Less is much more’: Less is much more Podcast | Podcast on Spotify (https://open.spotify.com/show/0Mdb8qbb6dfaFGImSoHT0l)

Er gebeurt een hoop met mij en HSP & WERK. In deze aflevering deel ik met je: - hoe de onderprikkeling ongemerkt zijn intrede deed. - wat mijn volgende stap wordt en hoe dit idee op mijn pad kwam en ik daarin mijn intuïtie volg. - hoe HSP & WERK haar oorsprong leeft. - hoe ik daarin m’n gevoel volg. - hoe spiritualiteit, intuïtie en hoogbegaafdheid een plek krijgen in de toekomst. - hoe ik stop met doen wat ik altijd al deed. - ons aanbod nu. Heb jij interesse in ons aanbod: Sensitief sterk in je werk: www.hspenwerk.nl/sensitiefsterkinjewerk Sensitief leiderschap: www.hspenwerk.nl/sensitief-leiderschap of 1 op 1 coaching door Esther? Plan hier je gesprek in om de mogelijkheden te bespreken: http://www.hspenwerk.nl/gesprek .

Ik deel een aantal ervaringen die klanten hadden het afgelopen jaar. Met aandacht voor wat belangrijk is als hsp/ hb in contact met je coach. Zoals het niet bezig hoeven zijn met hoe het met je coach gaat. Richard (fictieve naam) is nog nooit zo dicht bij z'n sweet-spot tussen onder- en overprikkeling in de buurt geweest. En hoe een psychiater het sensitief leiderschap traject heeft ervaren. Wil jij bewust jouw ideale werksituatie creëren en je volle potentieel benutten als HSP? Wellicht is het programma 'Sensitief Leiderschap' passend voor je. Bekijk hier het programma: www.hspenwerk.nl/sensitief-leiderschap Of plan direct je gesprek om de mogelijkheden te bespreken: www.hspenwerk.nl/gesprek.

In deze podcast ga ik in gesprek met mijn copy revolutionair/ schrijfcoach Lotte van den Broek. We hebben het over: - Dat het spannend kan zijn om hoogsensitiviteit bespreekbaar te maken. - Je hoofd boven het maaiveld uitsteken en dat dit je kan raken. - Hoe ze onbewust zijnde van haar HSP de voor haar ideale werksituatie heeft gecreëerd. - Hoe ze altijd dacht niet ambitieus te zijn en een uitsteller, maar dat bleek dat ze gewoon niet op de juiste plek zat. - Hoe ze haar schrijfcoach talent geclaimd heeft. - Het moederschap als ondernemende HSP. Voor inspirerende schrijfopdrachten om je creativiteit de ruimte te geven verwijs ik je graag naar haar Instagram pagina. www.instagram.com/lottevdbroek.nl Of naar haar website indien je ook een goede schrijfcoach zoekt voor je content: www.lottevdbroek.nl Wil jij bewust jouw ideale werksituatie creëren als HSP? Wellicht is het programma 'Sensitief Leiderschap' passend voor je. Bekijk hier het programma: www.hspenwerk.nl/sensitief-leiderschap Of plan direct je gesprek om de mogelijkheden te bespreken: www.hspenwerk.nl/gesprek.

In deze podcast deel ik met je hoe je je hoogsensitiviteit inzet in je werk. En ik denk dat het antwoord je gaat verrassen. Het is namelijk niet zo simpel als de vraag luidt. ;-) Ik deel met je wat hoogsensitiviteit precies is, wat je ermee kan en welke factoren van invloed zijn om jouw hoogsensitiviteit in te zetten in je werk. In de podcast eindig ik met de mogelijkheid tot deelname aan het programma 'Sensitief Sterk in je Werk' dat 3 oktober start. 4 Maanden aan de slag met het bewust inzetten van jouw hoogsensitiviteit in je werk. Bekijk hier alle informatie: www.hspenwerk.nl/sensitiefsterkinjewerk Wordt je liever één op één gecoacht? Boek hier dan direct je gesprek: www.hspenwerk.nl/gesprek Gaan we samen kijken hoe we jou het beste kunnen helpen.

Zomerse inzichten over: - Zen op vakantie - Terug naar je natuur - Ideeën als afleiding - Wat als je geen inzichten hebt gekregen tijdens je vakantie? - Half werkt niet - Hoe ziet jouw ideale zomer eruit? - Stop met stoppen Mijn naam is Esther Kaastra. Ik help met HSP & WERK, sinds 2015 hoogsensitieve leiders, leven, leiden én ondernemen vanuit hun 'Sweet-spot' tussen onder- en overprikkeling voor meer werk- en levensgeluk. Wat daarvoor nodig is, is je Sensitief Leiderschap versterken. Hoe? Dat leer je in het gelijknamige programma 'Sensitief Leiderschap'. www.hspenwerk.nl/sensitief-leiderschap

Wendy startte vorig jaar met het Sensitief Leiderschap programma. Ze was op een minder leuke manier weggegaan bij haar ex-werkgever en ze was op zoek naar waar zijn volledig tot haar recht komt. Haar 'sweet-spot' tussen onder- en overprikkeling. De weg lag open, hoe ze m' in wilde vullen was nu aan haar. En dat was best pittig, omdat ze zichzelf ergens was kwijtgeraakt. Vol enthousiasme stortte ze zich in haar persoonlijke HSP & WERK avontuur onder begeleiding van Marjolein van Olsthoorn - Kemperman en mij. Ze vond zichzelf terug en nam de leiding over haar werk en leven vanuit haar HSP zijn. Dit heeft geresulteerd in een zeer bewuste carrière switch. Ze startte met de opleiding tot interieurarchitect en startte haar eigen bedrijf 'Wen's deco & styling'. Bekijk hier haar Instagram pagina: https://www.instagram.com/wensdecostyling/ of bezoek haar website voor woondecoratie en interieuradvies: https://wensdecostyling.nl/ Wil jij ook aan de slag met jouw Sensitief Leiderschap? Volledig tot je recht komen als leider of ondernemer in werk dat naadloos aansluit en waarin jij jouw HSP als talent benut? Plan hier je gesprek: https://hspenwerk.nl/gesprek/

In deze podcast ben ik in gesprek met Eline Haex. Eline helpt CEO's en ondernemers van onvervuld succesvol naar vervuld succesvol vanuit innerlijk leiderschap. We zijn in gesprek over wat leiderschap nu écht is en hoe je het inzet om je werk, leven én business te leiden op jouw voorwaarden. Eline haar motto is: 'Doe waar je hart van in de fik vliegt!' Meer informatie over Eline Haex tref je aan op: www.elinehaex.nl Wil jij ook vanuit leiderschap je werk, leven én/of business leiden op jouw voorwaarden? Daar help ik je graag bij met het programma 'Sensitief Leiderschap'. Bekijk hier het programma: www.hspenwerk.nl/sensitief-leiderschap Of boek direct je call: www.hspenwerk.nl/gesprek

In deze podcast neem ik je mee in mijn reis van ZZP naar BV. In 2015 startte ik mijn bedrijf HSP & WERK. Dit jaar ben ik met terugwerkende kracht vanaf 2021 de BV in gegaan. Ik vertel je hoe dat ongeveer verliep qua mijn diversiteit aan aanbod en wat ervoor gezorgd heeft en zorgt dat m'n bedrijf elk jaar groeit in omzet en winst. Waardoor die BV dus financieel aantrekkelijker is geworden. Wil jij ook groeien met je bedrijf als HSP? Daar help ik je graag mee vanuit het HSP Businesscoaching programma. Bekijk het programma hier: www.hspenwerk.nl/businesscoaching Of boek direct je call: www.hspenwerk.nl/gesprek

In deze podcast ben ik in gesprek met Regina Nieuwhof. Zij is energiementor en orthomoleculair therapeut en helpt succesvolle ondernemers en CEO's bij het blijvend oplossen van fysieke klachten en vermoeidheid. Ze is zelf hoogsensitief en werkt ook veel met deze doelgroep. We zijn in gesprek over: -> Wat haar drijft om dit werk te doen. -> Hoe zij zichzelf altijd voelde als hsp'er en hoe ze nu in balans blijft. -> Hoe ze haar hoogsensitiviteit als vaardigheid inzet. -> Hoe ze werkt met fysieke en emotionele klachten en het verband ertussen. -> Wat de link van haar specialiteit is met hoogsensitiviteit. -> Wat jij nu al kunt doen om meer energie te ervaren in je dagelijks leven. Bekijk hier de website van Regina Nieuwhof: www.reginanieuwhof.nl Ben jij een hoogsensitieve professional, leider of ondernemer? Wil jij jouw hoogsensitiviteit ook als vaardigheid inzetten en vanuit jouw zone of genius? Boek hier je call: www.hspenwerk.nl/gesprek

In deze podcast deelt Leonie haar ervaring met het programma 'Sensitief Leiderschap'. Ze vertelt waarom ze gestart is. Hoe ze haar 'anders' zijn ervaart. En hoe ze zakelijk met haar hoogsensitiviteit omgaat. Ik vind het mooi te horen hoe ze haar sensitiviteit positief benaderd. Ze startte het traject niet om uit de put gehaald te worden. Vooral vanuit het authentiek willen zijn in haar rol als manager. Ze wilde leren hoe ze in elkaar zit en hoe ze dat in haar voordeel benut. Beluister hoe ze dit gedaan heeft en welke stappen ze gaat zetten om nog meer vanuit haar kern te werken en leven als HSP. Wil je daar ook hulp bij? Bekijk hier het programma 'Sensitief Leiderschap' voor professionals en leiders in het bedrijfsleven: www.hspenwerk.nl/sensitief-leiderschap Bekijk hier het programma 'Sensitief Leiderschap - Business' voor ondernemers: www.hspenwerk.nl/businesscoaching Of boek hier direct je gesprek: www.hspenwerk.nl/gesprek

In deze podcast deel ik met je wat ik doe om mijn tijd zo 'nuttig' mogelijk te besteden. Zodat ik volop tijd en energie overhoudt voor de leukste dingen in m'n bedrijf. Dit principe is interessant voor ondernemers, maar ook zeker voor als je in loondienst werkt. Ik ben ervan overtuigd dat je nog veel zuiniger met je tijd om kunt gaan. Dat realiseren vergt leiderschap. Keuzes maken waar anderen iets van kunnen vinden. Wil je daar hulp bij? Bekijk hier het programma 'Sensitief Leiderschap' voor professionals en leiders in het bedrijfsleven: www.hspenwerk.nl/sensitief-leiderschap Bekijk hier het programma 'Sensitief Leiderschap - Business' voor ondernemers: www.hspenwerk.nl/businesscoaching Of boek hier direct je gesprek: www.hspenwerk.nl/gesprek www.hspenwerk.nl/selectie-aan-de-deur

Ken je dat gevoel dat je hoofd overuren maakt? Je het gevoel hebt dat je een keuze moet maken, alles onrustig is en je nog niet weet wat je te doen hebt. En dan ineens is het helder. De verwarring maakt plaats voor vernieuwing. Dat overkwam mij ook de afgelopen periode. Het maakte dat ik de beslissing heb genomen weer te starten met businesscoaching. Voor ervaren hoogsensitieve ondernemers en vanuit je kern en sensitief leiderschap. Daar vond ik vanalles van. En ja, ik was ook bezig met wat anderen ervan vinden. Zou ik daarnaar luisteren, dan zou ik het niet doen. Maar wiens leven leidt ik dan? Ik voor dat waar ik bij van wordt, dat doen waar m'n talenten liggen en waar ik enorm veel energie van krijg. Vanuit voldoening en zingeving impact maken. Wat doe jij? Doe jij heel veel niet omdat een ander daar wat van vindt? Of kies je voor een leven leiden vanuit wie jij bent en waar je gelukkig van wordt? Bekijk hier het businesscoaching programma 'Sensitief Leiderschap - Business': www.hspenwerk.nl/businesscoaching Of boek hier direct je gesprek: www.hspenwerk.nl/gesprek www.hspenwerk.nl/verwarring-als-bron-voor-vernieuwing

Half februari 2022 deed ik tijdens een event een oefening die me diep raakte. Het gaf me inzicht in waarom ik doe wat ik doe. Het gaat veel verder dan ik dacht en het is nog steeds de motor van m'n drive om je te helpen alles uit het leven te halen als HSP. Om voluit te leven vanuit wie je van nature bent. In de podcast deel ik je mijn 'why' vanuit m'n tenen en ook hoe ik achter die why kwam. Wil jij ook vanuit jouw why voluit leven als HSP? We helpen je graag om dat te realiseren vanuit het programma 'Sensitief Leiderschap'. Bekijk hier het programma: www.hspenwerk.nl/sensitief-leiderschap Of boek hier direct je gesprek: www.hspenwerk.nl/gesprek www.hspenwerk.nl/mijn-why-vanuit-mn-tenen

Hoogbegaafd zijn is meer dan een hoge intelligentie hebben. In mijn werk met intelligente hoogsensitieve volwassenen is een groot deel ook hoogbegaafd. De term 'hoogbegaafd' brengt nogal wat verwarring. Wat is het precies? Wanneer ben je hoogbegaafd? Wat is de link met hoogsensitiviteit? In de podcast deel ik praktische informatie en mijn visie met je en hoop ik het begrip voor je te verhelderen. Wil jij jouw sensitief leiderschap versterken, voorgoed afrekenen met de angst voor afwijzing voor meer rust, focus en krachtige keuzes? Dat kan met het programma 'Sensitief Leiderschap'. Bekijk hier het programma: www.hspenwerk.nl/sensitief-leiderschap Of boek hier direct je gesprek als je jouw hoogsensitiviteit voluit wilt benutten in je werk en leven: www.hspenwerk.nl/gesprek www.hspenwerk.nl/hoogbegaafd-hoe-zit-dat

Leiderschap is breed en komt in vele vormen en maten. Zo ook de uitdagingen die daarmee gepaard gaan. De afgelopen periode werd ik zelf uitgedaagd in leiderschapsstukken. Ik vertel je wat ik meemaakte en ook hoe ik er dan mee omga en hoop je daarmee te inpireren. Wil jij jouw sensitief leiderschap versterken voor meer focus, rust en krachtige keuzes? Dat kan met het programma 'Sensitief Leiderschap'. Bekijk hier het programma: www.hspenwerk.nl/sensitief-leiderschap Boek hier je vrijblijvend een gesprek om samen te bespreken wat voor jou passend is: www.hspenwerk.nl/gesprek www.hspenwerk.nl/hoe-ga-je-om-met-uitdagingen-in-je-leiderschap-als-hsp

Zoals beloofd in podcast #21 waar ik terugblik op 2021, heb ik het in deze podcast over mijn focus voor 2022. Ik heb het met je over: - Mijn 'leerthema' voor 2022. Wat is jouw 'leerthema'? - Opruimen. - Wat ik doe om 'on spot' te blijven in mijn ontwikkeling en te leven en werken op het scherpst van de snede, waardoor ik uitgedaagd blijf. - Wat mijn ideale werkweek daarmee te maken heeft. De podcast over het creëren van je ideale werkweek tref je hier aan: https://hspenwerk.nl/creeer-jouw-ideale-werkweek/ Wil jij jouw sensitief leiderschap versterken in 2022? Dat kan met het programma 'Sensitief Leiderschap'. Bekijk hier het programma: www.hspenwerk.nl/sensitief-leiderschap Boek hier je vrijblijvend een gesprek om samen te bespreken wat voor jou passend is: www.hspenwerk.nl/gesprek www.hspenwerk.nl/focus-2022

In deze podcast deel ik eerlijk hoe 2021 voor mij was op zowel privé als werkgebied. Ik heb het met je over: corona, astma, relaties, mijn omzet, opleidingen, dat waar ik dankbaar voor ben en lessons learned! Wil jij jouw sensitief leiderschap versterken in 2022? Dat kan met het programma 'Sensitief Leiderschap'. Bekijk hier het programma: www.hspenwerk.nl/sensitief-leiderschap Boek hier je call: www.hspenwerk.nl/gesprek www.hspenwerk.nl/evaluatie-2021