Upgrade yourself! - Glaub an dich

Was für eine tolle Frau! So stelle ich sie am Anfang vor: Miriam Mertens‘ Leidenschaft gilt der Tech-Branche, menschenzentrierter Führung und Nachhaltigkeit - am besten in Kombination. Als Co-Founderin und CEO von DeepSkill, der digitalen Plattform für Personalentwicklung, hat sie ihre Leidenschaft zum Business gemacht. Wie es zu Ihrer Tech Affinität gekommen ist aber auch, wie, wo genau und warum sie viele Jahre als Software-Entwicklerin, sowie Management-Beraterin in Asien, Afrika und Europa gearbeitet hat, berichtet sie. Ich frage sie nach den Learnings aus der Zeit und welche Impulse sie anderen mit auf den Weg geben würde…. Das gilt auch fürs Gründen, denn sie gründete bereits 2001 ihre erste eigene Firma, eine Webdesign-Agentur, 2010 eine Non-Profit-Organisation mit dem Schwerpunkt Leadership und 2014 ihren eigenen Coworking-Space und nun eben auch DeepSkill. Was es zum Gründen braucht, warum man sich keine Sorgen machen muss und wie sie das mit ihrem Familienleben alles unter einen Hut bekommt… spannende Insights. Wir reden natürlich auch über DeepSkill, was die digitale Plattform alles kann, welchen Blick Miriam auf das Thema Personalentwicklung und Führung hat und warum sie DeepSkills / SoftSkills gerade in der heutigen Zeit für so unfassbar wichtig hält, erklärt sie mir. Übrigens wurde ich bei DeepSkill bereits mehrfach als Trainerin und Coach auch für coole Projekte eingesetzt und macht die Zusammenarbeit sehr viel Spaß, danke liebe Cherine de Bruijn fürs Vernetzen! Am Ende noch ein kleiner Exkurs in Ihre Zeit als Führungskraft bei der Telekom und gibt es natürlich noch den Ratschlag an ihr jüngeres Ich, ein kurzes Frage/Antworten Spiel und natürlich die Impulskarte… die mich wirklich wieder umhaut, weil sie wie die Faust aufs Auge passt… Und so kommen wir auf einmal noch auf die französische Sprache und einen Halbmarathon zu sprechen... wie das passt? Hör einfach rein… Liebe Miriam, tausend Dank für das tolle Gespräch, deine so wertvollen Impulse und Insights und natürlich auch danke für die schöne Zusammenarbeit und Euer Vertrauen in mich… Und Dir: Viel Hörfreude, Danke für Dein Interesse und vernetz dich mit Miriam, eine tolle Frau eben…! Herzliche Grüße, Anouk

Mein Podcast ist jetzt 5 Jahre alt… ich berichte in dieser Episode wie es dazu kam, was ich gelernt habe übers Podcasten, wie du deinen Podcast starten kannst und was es dafür braucht, welche Schritte und Überlegungen zu machen sind. Auch berichte ich ein wenig über die möglichen Marketing-Aktionen rund um den Podcast, um diesen noch mit mehr Reichweite zu versehen… Ich erzähle dir, welche die am besten angehörten Episoden sind und auf welche Episode ich am meisten Feedback bekommen habe. Auch plaudere ich ein wenig aus dem Nähkästchen, was meine Familie vom Podcast hält…. und hier kann ich es schon verraten, dass der Podcast mit meiner Mutter das Interview Nummer 1 ist. Nicht nur weil es das erste Interview war, auch weil es am meisten gehört wurde und für mich sowieso auf Platz 1 steht 🙂 Natürlich bedanke ich mich bei all den wundervollen Frauen, die ich interviewen durfte, die den Podcast (für mich) so besonders machen. Und ein riesen großes Dankeschön geht auch an dich! Du, die / der den Podcast hört. In den letzten 5 Jahren steigt die Anzahl der Downloads immer und immer wieder (auch darüber berichte ich im Podcast) und das habe ich natürlich nur all denjnigen zu verdanken, die treue HörerInnen sind. Darum nochmals: 1000 DANK! Zum Schluss ziehe ich wie immer seit 182 Episoden, eine Upgrade Yourself Impulskarte zum Schluss, und diese passt wie immer wie die Faust aufs Auge zur Episode. Wenn ich mir zum Abschluss etwas wünschen darf? Dann wäre es eine Bewertung auf Itunes, mit Sternen und gerne auch einigen Worten… das wäre ein wundervolles Geschenk, für mich und für den Podcast… danke dafür. Auf weitere 5 Jahre. Herzliche Grüße, Anouk

Heute hab ich ein tolles Gespräch mit Nicole Wehn, die wie ich Marketing-Expertin, Coachin und Autorin ist. Das wir uns gut verstehen, wird im Interview sofort klar. Und dabei geht es direkt ans eingemachte, mit der ersten Frage. Welche Glaubenssätze, Regeln oder Zwänge, halten uns gerne schonmal beruflich, wie privat zurück?? - Und so entsteht ein tolles Gespräch, über Karriere & Lebensweg, Fallen & Perfektionismus, Zufall vs Selbstbestimmt sein, Familie & Beruf, Gesundheit & Meditation, Leistung & Loslassen… Wir sprechen über Sichtbarkeit & Selbstmarketing, darüber, dass wir anno 2024 bunt sein dürfen, anstatt schwarz weiss bzw es nicht nur entweder - oder ist. Nicole berichtet von ihrem Weg, von Marketing & USA, Formel 1 & Vollgas bis hin zur Schweiz & Selbstständigkeit. Der Rat an ihr 20jähriges Ich, ist schön und so wichtig. Auch im hier und jetzt. Die darauffolgenden kurzen Antworten bieten direkt wieder mehr Gesprächsstoff ;-) und wir Enden bei Walt Disney und einer wundervollen Impulskarte… Manchmal fühlen sich 40 Minuten viel zu kurz an… das war auch in diesem Gespräch so. Lust mit Nicole weiter in Kontakt zu stehen oder ihr Buch zu kaufen? (Erscheinungstermin 11.4, kann aber vorbestellt werden) Dann siehe die Links in den Shownotes. Danke liebe Nicole für das tolle Gespräch, ich glaub wir sind in vielerlei Hinsicht sehr ähnlich und auch ein wenig lekker anders :-). Das Gespräch mit dir war total inspirierend. Und ein Danke an dich, fürs Zuhören und Dein Interesse… bis hoffentlich ganz bald wieder. Herzliche Grüße, Anouk

In dieser Birthday Episode berichte ich dir von meiner neuen Birthday Challenge. In 363 Tagen wird sich in 2025 ein Jubiläumsjahr ankündigen und darauf will ich mich vorbereiten. Was die Herausforderung ist und wie ich das angehe, erzähle ich im Podcast. Auch blicke ich zurück, denn wir leben das Leben vorwärts und verstehen es rückwärts, so der inspirierende Philosoph Søren Kierkegaard und da ist so viel Wahres dran. Könntest Du Deine 20er, 30er, 40er jeweils in einem Wort rückblickend gesehen zusammenfassen? Ich versuche es und es kommt erstaunliches dabei raus. Ganz - walk the talk - gehe ich mein UPGRADE an und GLAUB AN MICH. Ich werde sicherlich in den nächsten 363 Tagen berichten, wie es so läuft. Zum Abschluss teile ich noch 3 Impulskarten mit Dir, für mich, für Dich, schöne Impulse, die gut tun und aufbauen. Herzliche Grüße, Anouk

Claudia Göritz, Coach, Consultant, Weltbürgerin und ich haben ein wundervolles Gespräch über Kommunikation, zuhören und sich verstanden fühlen. Egal aus welcher Kultur wir kommen, etwas, das vielen so Wichtig ist, gehört werden und verstanden fühlen. Das verbindet uns. Claudia, in den Niederlanden geboren, danach in ein arabisches Land, nach Deutschland, dann in die Schweiz hat sie schon früh gelernt, sich in neuen Kulturen zu Hause zu fühlen, zu netzwerken, Menschen kennenzulernen und den Blickwinkel zu ändern. Und wir reden über das Groß denken, Selbstständigkeit, Mutig zu sein. Claudia, die vor vielen Jahren den Weg in die Selbstständigkeit gegangen ist und was ihr dabei geholfen hat. Den Ratschlag dem sie ihren jüngeren Ich geben würde. Das Puzzel, das auf einmal entsteht, mit all den jeweiligen Puzzelstückchen… Und am Ende, nachdem sie noch ein wundervolles Gedicht von Rilke zitiert hat, zieht sie eine Impulskarte, die wie die Faust aufs Auge passt. Hör rein, lass Dich inspirieren! Dir liebe Claudia, danke für das tolle Gespräch, welches wir dieses Jahr im LEKKER ANDERS Podcast fortsetzen werden :-) Herzliche Grüße, Anouk

Bald ist Weltfrauentag und Equal Pay Day und darum hier und jetzt eine Episode zum Thema Geld, Finanzen und wie es sich auch vermehren lässt. Durch eine gute Preisfindung für Selbstständige und Gründerinnen und die richtige Preisverhandlung bei Arbeitnehmerinnen. Wie Du Sicherheit bekommst, im Bereich Finanzen und was das auch mit Glaubenssätzen zu tun hat. In dieser Episode gebe ich Tipps, wie Du für Dich den richtigen Preis definieren kannst und den auch Deinen Kunden mitteilst. Welche unterschiedlichen Arten der Preisdefinition es gibt. Was ein Ankerpreis ist und wie upselling und crosselling funktioniert. Und ich gebe Tipps zum Verhandeln, welche konkreten Aktionen Dir beim Verhandeln helfen. Mein Buch Frauen und Finanzen, ‘From Blondy to Billionaire’, habe ich vor 3 Jahren geschrieben, um bei zu tragen an der finanziellen Sicherheit, Selbstständigkeit und dem finanziellen Selbstbewusstsein. So wichtig, auch anno 2024. Und am besten fängt das so früh wie möglich an! Finanzielle Unabhängigkeit - auch darum geht es. Und es gibt nicht nur einen Weg, sondern mehrere und so berichte ich auch von den 20 tollen Frauen, die in dem Buch über IHREN FINANZIELLEN WEG erzählen. Spannend, inspirierend, so wohltuend, um zu wissen, dass es nicht DEN Blaudruck gibt, sondern eben unterschiedliche Erfolgsprinzipien. Was passt zu dir? Was ist Dein finanzieller Weg? Hör in diese Podcast Episode rein, hole dir mein Buch, hab Spaß am Thema Finanzen und dem Vermehren, dem Verhandeln, der Verantwortung und der Vorbilder, die von ihrem Weg berichten… Viel Freude dabei, viel Spaß beim Verhandeln, viel Spaß bei der Preisfindung. Herzliche Grüße, Anouk

Inspiriert von der Fashion Week in Paris greife ich das Thema Mode im Podcast auf. Warum? Es hat auch so viel mit Sichtbarkeit und Selbstmarketing zu tun und im Podcast gibt es so einige Tipps und auch persönliche Geschichten zu dem Thema. Es kann unser Selbstbewusstsein stärken (und ich erzähle zwei Beispiele, wie es auch schwächen kann). Mode entwickelt sich und ich berichte, wie sich der eigene Stil im Laufe der Zeit / des Lebens entfalten kann. Im Podcast hörst Du Tipps, was Kleidung bewirken kann und was der HALO Effekt damit zu tun hat, bzw. der Teufelshörner-Effekt :-) Ich erzähle meine Take-Outs der Fashion Week und ahs und ohs, von dem, was ich Paris gesehen habe. Ich berichte dir, welchen Fehler ich früher als Führungskraft in Hinblick auf Mode und mein Team gemacht habe. Wie wichtig Authentizität und eigener Stil ist und wie dieser gelebt und gezeigt werden kann und für dich arbeiten kann. Wie Mode / Stil / Farben helfen können, deine Ziele zu erreichen… Welche Glaubenssätze es zu dem Thema gibt und welche Diskriminierung. Ich zitiere zudem Ines Imdahl im Podcast mit einer erschreckenden Studie, zum Thema Kleidung und Nachhaltigkeit. Und natürlich berichte ich von Adeline Marx, die Designerin meines Herzens, die meine Kleidung entwirft und wie der Prozess entsteht… abschließend mit einem goldenen Tipp am Ende. Zum Ende Ende gibt es dann noch 2 Impulse statt einem, warum und welche? Hör einfach rein… Herzliche Grüße, Anouk

Das erste Interview in diesem Jahr, direkt mit einem Wirbelwind, einer Frau, die Energie für 10 hat und diese für wichtige und vielfältige Sachen einsetzt.. Ganz nach ihrem Buch: ‘Scheiss auf Selbstoptimierung, lebe lieber lustvoll’ reden wir über Ziele setzen, Vorsätze 2024 nehmen und wie es sich lustvoll leben lässt. Loslassen - dabei ganz wichtig und auch über Mut und Flexibilität sprechen wir. Was passiert wenn zwei Wirbelwinde aufeinandertreffen? Wir hüpfen auch ein wenig von einem Thema zum anderen, untermalt mit vielen spannende, interessanten und auch sehr persönlichen Geschichten von Vaya. Es geht von Schule, ADHS, über Ernährung, Religion, bis hin zu wertvollen Büchern, Gesprächsführung und Krisen & Veränderung. Alles ein wenig lekker anders… ;-) Natürlich sprechen wir auch übers Business: Events & Weiterbildung, Change & Interaktionen… bei den Impulspiloten. Vom Angestellten-Dasein, bis hin zur Selbstständigkeit und dann jetzt als Unternehmerin. Ein Gespräch, das außerordentlich inspirierend ist. Viel zum Aufgreifen und auch Nachdenken mit sich bringt. Ein Impuls für das jüngere Ich, wunderschön und wichtig - auch für das heutige Ich! Und nach dem kurzen Quiz, eine Impulskarte, die uns erst zum Lachen bringt und dann nochmals eine ernste und wichtige Nuance mit sich bringt. Liebe Vaya, Dir tausend Dank für Deine Zeit und das schöne und inspirierende Gespräch! Herzliche Grüße, Anouk

Letztes Jahr durfte ich 10 tolle Frauen in diesem Podcast interviewen: Sabrina Bah, Birgit Kersten Regenstein, Dr Stephanie Robben beyer, Birgit Hass, Viktoria Menard Lambrini Dossi, Swantje Freifrau von Massenbach, Maren Mangold und das erste Doppelgespräch in diesem Podcast mit den zwei Unternehmerinnen und PR Expertinnen: Jana Assauer und Mona Schnell Jedes Gespräch an sich war so wertvoll und interessant und zeigt eben 10 wundervolle und unterschiedliche Persönlichkeiten! Jede einzelne hat eine tolle Geschichte zu erzählen und jede teilt richtig schöne Weisheiten, Impulse, Erlebnisse… Hör dir die einzelnen Interviews unbedingt an, ich habe sie in den Shownotes verlinked. In dieser Episode fasse ich alle 10 Ratschläge an das jüngere ICH zusammen. Jede dieser Expertinnen hat meine wiederkehrende Frage beantwortet: “Was wäre dein Ratschlag, dein Impuls, deine Weisheit an dein jüngeres Ich, zu einem Alter, in dem es einen Impuls gut hätte gebrauchen können?!” Da geht von: ‘Du darfst zu den Sternen greifen’ bis hin zu ‘Alle anderen kochen auch nur mit heißem Wasser’ :-) und ‘Hab keine Angst!’.... wie die 10 Impulse lauten und wer was gesagt hat? Hör dir die kurze und knackige Folge an! Wieso die Episode dann auf einmal ganz LEKKER anders endet? Und wie du mir aushelfen darfst? Das hörst Du am Ende… Danke an alle 10 tollen Frauen, für Eure Zeit, Euer Wissen das ihr geteilt habt und den wundervollen und wertvollen Impulsen. Und an dieser Stelle sei auch mal gesagt: Danke Dir, für dein Interesse an meinem Podcast, wir sind mittlerweile bei 175 Episoden und gehen ins 5. Jahr! Ich weiss mich enorm geschätzt, dass ich so viele Hörer und Hörerinnen habe, das macht mich sehr glücklich und ich werde für 2024 wieder weitere tolle Frauen interviewen und mir viel Mühe mit dem Podcast geben, dass er auch relevant und interessant für dich ist! Und ich freue mich über alle Likes, Kommentare, geteilte Episoden und Abonnenten… Herzliche Grüße, Anouk

Ein kleiner Rückblick auf 2023 gefällig? Ich stelle einige interessante Fragen zum Reflektieren, ein wenig lekker anders, einige vielleicht auch einw enig konfrontierend… Fragen, die du auch für dich beantworten kannst. Ich berichte dir auch von meinen Highlights und dem, was in 2023 schwierig für mich war. Und ich ziehe eine besonders lustige Karte, die Symbol für 2023 steht… Und dann natürlich der Vorausblick, auf 2024. Ich berichte dir von meinem Visionboard.Wofür es gut ist, was es mit einem macht, wobei es hilft und vor allem ein Gimmick, wie es besonders viel Spaß macht. Spoiler: eben nicht alleine… Was meine 2 Challenges 2024 werden? Erzähle ich dir. Zudem der Aufruf, wenn du noch eine interessante dritte Challenge für mich hast, die zu mir passen würde, lass es mich gerne in den Social Media Kommentaren oder per Mail wissen… Ich suche noch nach der dritten… Ich erkläre dir mein Prinzip mit den Challenges,. Vielleicht ja auch etwas für dich? Was wären/sind deine Challenges? Also auch für 2024 viele Fragen zum Reflektieren, Impulse zum angehen und eine wirklich wunder wunder wunderschöne Impulskarte, die das Jahr 2024 symbolisiert…. der perfekte Abschluss der Podcast Episode. Ganz viel Hörfreude Dir und eine schöne (Vor)Weihnachtszeit… Herzliche Grüße, Anouk

Hast Du auch einen Neuanfang vor Dir? Bist Du auch schon öfters umgezogen oder ziehst du auch demnächst in eine neue Stadt? Ich berichte heute, warum ich Neuanfänge und Abwechslung liebe?! Warum ich schon wieder umziehe?! Wie mein Aufenthalt in München war, was ich erlebt habe, wen ich kennengelernt habe, was ich geliebt habe und vermissen werde.?! Was die Vorteile und Nachteile eines Neuanfangs sind?! Wie man durchstartet…. und welche Tipps ich am Ende für einen Neuanfang mitgebe…?! Also für alle, die auch einen Neuanfang starten, die gerne Tipps bekommen oder sich inspirieren lassen wollen oder für alle, die einfach wissen wollen, wie der Süden Deutschlands mich empfangen hat und was ich hier alles erleben durfte! Hör dir die Episode an… es gibt auch einiges zu schmunzeln… und natürlich ist die Upgrade yourself Impulskarte die ich am Ende ziehe, sehr wertvoll und zu 100% passend… Viel Hörvergnügen und auch dir viel Erfolg beim Neuanfang oder Umzug. Herzliche Grüße, Anouk

Stehst Du vor einer schwierigen Aufgabe, einem Projekt oder einer herausfordernden Präsentation? Heute gibt es 10 Tipps, wie Du dich auf deine Projekte, Vorträge, Tätigkeiten super vorbereiten kannst. Ich berichte dir von meinen Erfahrungen, den tools die für mich sehr hilfreich sind und erzähle auch über einige meiner Fuck up stories! Ich glaube das eine gute Vorbereitung die halbe Miete ist und zugleich liegt der Erfolg im TUN… also nicht zuuuu lange vorbereiten und den Moment verpassen. Eins der Tipps ist der Fokus auf den Anfang und das Ende… und da gebe ich 2 konkrete Hilfestellungen. Einstein, Elizabeth Harden und Churchill kommen im Podcast zurück. Wie ich das meine, mit dem Ende anzufangen und in wieweit Kleidung hilft, oder wie das Netzwerk behilflich sein kann…. hör doch einfach mal rein. Und zum Schluss ziehe ich eine Upgrade yourself Karte und wie sie einen elften Denkanstoß zum Thema Vorbereitung setzt - GOLDWERT! Ich liebe die Karten, sie sind ein solch toller Impuls. Und dieser passt wie die Faust aufs Auge… Viel Hörvergnügen und ganz viel Erfolg bei Deiner erfolchreichen Vorbereitung…. Herzliche Grüße, Anouk

Wir reden über ihr PR-Business, ihrem Verlag, den online Frauen-Magazinen und wie sie zu zweit zusammen gekommen sind, sich ergänzen und voneinander lernen. Wie und warum sie gegründet haben und ob das in der Familie liegt. Familie - und wie sie einen unterstützen - auch das ist ein Thema. Unabhängigkeit ist für beide wichtig, aber das ganz unterschiedlich und sie leben es auch ganz unterschiedlich aus. Das Dreiergespräch findet übrigens zwischen München, Köln und Bali statt… ;-) Übrigens eine Premiere bei Upgrade Yourself - das Dreiergespräch, hat super geklappt…!!! Und sehr viel Spaß gemacht. Total inspirierend fand ich es. Tolle Tipps die sie mit auf den Weg geben, sei es zum Gründen, für mehr PR bzw für das Zusammenarbeiten. Das gilt auch für den Ratschlag ans jüngere Ich und für die Frage-Antwort Runde am Ende. Und am echten Ende, als wir die Upgrade Yourself Karten gezogen haben, da habe ich Gänsehaut bekommen, weil es so wie die Faust aufs Auge passte… aber hör einfach rein. Lohnt sich echt! 2 super sympathische Frauen, Gründerinnen, Unternehmerinnen, Netzwerkerinnen, (PR-) Expertinnen… Danke liebe Jana und Mona für Eure Zeit und das so schöne Gespräch! Toitoitoi mit Eurem Business und der tollen Zusammenarbeit. Herzliche Grüße, Anouk PS: Und für alle die schonmal einen kleinen Einblick wollen: hier noch Info zu ihrem Business: Erst machten sie gemeinsam PR für Experten, Autorinnen, Vortragsredner und Beraterinnen, im Zuge dessen entwickelten sie mit dem Montagshappen einen eigenen Experten-Themendienst und gründeten 2020 ihren eigenen Verlag. Mitte des Jahren haben Jana Assauer (38) und Mona Schnell (50) nun noch aus ihrem Netzwerk die Online-Magazine Karriereletter und Business Ladys übernommen und sie unter dem neuen Dach ikonist:a zusammengeführt. Ikonist:a ist das digitale Zuhause für Frauen mit einem gemeinsamen Entrepreneur Mindset – egal ob fest angestellt oder selbstständig. Das Online-Magazin ist für Frauen, die sich beruflich verwirklichen möchten, ohne dabei in anderen Lebensbereichen Abstriche zu machen, die sich ein gutes und erfülltes Leben wünschen. Herzliche Grüße, Anouk

Inspiriert von der Farbe orange, inspiriert von den Impulskarten habe ich 2 Kollektionen gemalt: Upgrade yourself & Life is orange. Wie es dazu kam und was das ausgelöst hat, berichte ich im Podcast. Vielleicht kennst Du das ja auch das so eine Leidenschaft in einem schlummert oder dass du mal gerne aus dem Alltag, der Routine ausbrechen willst? Neue Impulse bekommen magst, oder neue Seiten an dir entdecken möchtest. - Wie das geht? Ich erzähle davon. Mein Slogan heißt: Ready for new perspectives?! Als Künstlerin glaube ich fest daran, dass auch Kunst die Kraft hat, Perspektiven zu verändern. Jedes Bild lädt Dich ein, Deine eigene Bedeutungen und Emotionen hineinzuinterpretieren und eine persönliche Verbindung herzustellen. Ich umschreibe die Bilder, gebe Hintergründe wieso, weshalb, warum und erzähle persönliche Geschichten dazu, aber eben auch was ich mit den kleinen Kunstwerken ausstrahlen möchte. Bist Du interessiert mehr dazu zu erfahren? Ich freu mich wenn du dir den Podcast anhörst und danach auf meine Webseite gehst und dir die digitale Ausstellung anschaust. Tauche ein in die Welt von „Anouk’s Art – inspired by colours“ und erlebe Kunst, die Herzen berühren soll. Viel Hörfreude im Podcast und schöne Impulse mit meiner Kollektion! Herzliche Grüße, Anouk Ellen Susan

So ein tolles Gespräch mit einer so tollen Frau. Hier nur ein kleiner beruflicher Auszug: angefangen als Hörfunkredakteurin, später dann ARD Korrespondentin Hauptstadtstudio Berlin, ARD Auslandsredaktion, Chefin vom Dienst bei Zervakis und Opdenhövel, Leiterin der Pressestelle des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft, und stell. Geschäftsführerin und Leiterin politische Kommunikation Bundesverband deutscher Kapitalsbeteiligungsgesellschaften und und und, und heute mit mir im Podcast Gespräch 🙂! Was für eine Freude. Natürlich sprechen wir über Journalismus, Bilder, Wörter, Ähs und Qualität. Unsere Liebe für die Stadt Köln. Das Thema Netzwerken wird groß geschrieben. Wir reden über ihren tollen Podcast ‘No Risk no Chance’ und natürlich auch über das Thema MUT. Den hat sie! Und noch so viel mehr. Hör einfach rein, auch ihren Ratschlag für das jüngere ich ist toll… und die Upgrade yourself Karte am Ende auch! Ganz viel Hörfreude. und Dir liebe Swantje, tausend DANK für das so wunderschöne Gespräch!!!!! Bis bald auf ein Kölsch, ich freu mich drauf… Hier sind die Shownotes zu Swantje: Hier geht es zu ihrem LinkedIn Account: Swantje Freifrau von Massenbach - Medienakademie | LinkedIn Und hier zum Podcast von KIVVON: No Risk No Chance (kivvon.com)

Ich starte nach der Sommerpause wieder durch. Diesmal gehe ich auf das Improvisieren ein und wie und warum es helfen kann. Gerade dann wenn es mal nicht so läuft… und wie man dennoch locker bleiben kann. Und ganz improvisiert ziehe ich dann bei der Aufnahme eine Karte: Leichtigkeit. Und somit kombiniere ich Improvisieren und Leichtigkeit und gebe dir konkrete 3 Tipps wie du in die Leichtigkeit kommst und in der Leichtigkeit bleibst. Auch für mich immer wieder wertvolle Reminder. Im Zuge dessen verrate ich ein ‚noch‘ kleines Geheimnis – etwas das ich noch nicht vorher bekannt gemacht habe. Ein Primeur sozusagen… Zum Ende gibt es einen wundervollen Dreiklang. Welchen? Hör dir die Episode an! Eine kurze, knackige Episode zum Start in das letzte Quartal 2023… ganz viel Freude und schön, dass wir wieder über den Podcast connected sind. Wenn Du Dich mit mir vernetzen magst, sehr gerne! Schau dir dafür die links in den Shownotes an… Herzliche Grüße, Anouk Mehr Infos zu mir und auch meinen Büchern: Passend zum Podcast mein allererstes Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job, im Haufe Verlag: UPGRADE yourself | Anouk Ellen Susan Mein 7. und das aktuellste Buch ist seit April 2023 auf dem Markt: „LEKKER anders Net(z)werken – für mehr Diversität“. Daran haben 65 tolle Persönlichkeiten beigetragen, ganz divers… und wertvoll. Viel Lesevergnügen: Shop | Anouk Ellen Susan Hier geht es zu meinem 6.: "Lekker anders Netzwerken – Für Einsteiger" Ein Buch voller Netzwerktipps: LEKKER anders Netzwerken: Für Einsteiger | Anouk Ellen Susan Hier geht es zu meinem 5. Buch, ganz im Sinne von Upgrade yourself und den Upgrade Karten. Passend Dazu das Buch mit 50 Impulsen: "Impulse für jede Gelegenheit": Impulse für jede Gelegenheit | Anouk Ellen Susan Hier geht es zu meinem 4. Buch beim Haufe Verlag: "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte Passend zum Podcast mein allererstes Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job, im Haufe Verlag: UPGRADE yourself | Anouk Ellen Susan Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) Meine Webseite: www.anoukellensusan.de Mein YouTube Kanal: https://t1p.de/cn85u Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast Mein LinkedIn Account: https://t1p.de/0fy6h Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Lambrini Dossi, unter anderem Pschychologin, Beraterin, Coach, Therapeutin, Mutter hat viel zu erzählen, wir gehen in die Tiefe. Unter anderem sprechen wir über Werte, Bindung und menschliche Würde, denn diese Themen liegen ihr sehr am Herzen. Nicht nur der Name ist wunderschön, so wie ich sie bis jetzt kennenlernen durfte, ist sie sowohl von innen als von außen schön. Hör einfach selber an, was sie Tolles zu erzählen hat! Aus ihrem Leben und über ihre Arbeit.... Welch wunderbaren Tipp an ihr jüngeres Ich und welch schöne Antworten zum Schluss. Lambrini und ich haben uns digital kennengelernt, ich freu mich auf das persönliche Treffen! Danke für Deine Zeit und das so schöne Gespräch Lambrini... HG Anouk _____________________ Hier geht es zu Lambrini auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lambrini-dossi-dossiconsult/ Über die Email kannst Du Lambrini kontaktieren: info@dossiconsult.de _____________________ Mehr Infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein YouTube Kanal: https://t1p.de/cn85u • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://t1p.de/0fy6h • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Was für eine tolle Frau habe ich heute im Talk! Unfassbar - die Gründerin Viktoria Renée Menard, der nachhaltigen "BeeBag" - erzählt mir von den Anfängen ihrer Idee und wie das Gründen funktioniert hat. Wer dabei geholfen hat und was dabei geholfen hat! Also für alle, die auch so eine tolle Idee wie Viktoria haben, oder für die, die gerade dabei sind zu 'gründen', hör dir die Episode an. Viktoria gibt klasse insights und so wertvolle Impulse... nicht nur für die die gründen wollen, sondern für alle die, die ihre Arbeit und das Leben ansich reflektieren. Was das mit Minimalismus zu tun hat? Warum der Blick manchmal auf das ganz Falsche fokussiert wird und was sie ihrem jüngeren Ich mit auf den Weg gibt (sehr besonders schön)... kannst Du im Podcast hören. Die Impulskarte die sie zieht, bringt uns zum Lachen und läßt sie noch eine sehr schöne Geschichte über ihre Oma erzählen... die auch ganz weise Worte früher drauf hatte... Herzliche Grüße, Anouk _____________________ Hier geht es zu Viktoria und der BeeBag: https://www.linkedin.com/in/viktoria-menard/ https://www.bee-bag.de https://www.instagram.com/beebag.ac/ https://www.linkedin.com/company/bee-bag/ info@bee-bag.de _____________________ Mehr Infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein YouTube Kanal: https://t1p.de/cn85u • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://t1p.de/0fy6h • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Einige Fragen die mich erreicht haben zum Thema Selbstbewusstsein, Sichtbarkeit & (Selbst-)Marketing. Fragen wie zum Beispiel: - Kann man ZU VIEL sichtbar sein? - Wie ist man damit authentisch und erfolgreich? - Welche Do's und Dont's hast Du? - Worauf muss ich achten bei LinkedIn - Wie kann ich Erfolge aus dem Beruf ins Private 'rüberziehen' - Soll meine Arbeit oder meine Präsenz für mich wirken? - Wie gehe ich mit negativen Emotionen anderer auf meine Sichtbarkeit um? - Wie werde ich selbstbewusster? - Wie lerne ich nein zu sagen? - Wie bekomme ich eine Balance hin? - Warum netzwerken? - Wie motiviere ich andere? und noch einige Fragen mehr... Der Podcast hätte auch noch 1 Stunde länger dauern können :-) aber hör dir gerne meine Antworten an. Vielleicht sind sie auch relevant für dich?? Hast Du Fragen? Schreibe sie mir! Nach dem Sommer, nehme ich nochmals eine solche Q&A Podcast Episode auf. Jetzt aber viel Hörfreude und viel Erfolg bei Deiner Sichtbarkeit & (Selbst-)Marketing. Glaub an Dich! - Ich glaub an Dich. Herzliche Grüße, Anouk _____________________ Mehr Infos zu mir: • Mein 4. und aktuelles Buch "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing • Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte • Mein Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job: https://t1p.de/cpcm • Der UPGRADE YOURSELF BOOSTER ist online: https://www.anoukellensusan.de/portfolio-grid/upgrade-yourself-booster • Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) • Meine Webseite: www.anoukellensusan.de • Mein YouTube Kanal: https://t1p.de/cn85u • Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast • Mein LinkedIn Account: https://t1p.de/0fy6h • Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ • Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ • Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan