Mentalt stark
0 Favorites
Har du, som många andra problem med stress, oro, ångest eller depression? I den här podden kör vi tillsammans mental träning för att lättare kunna hantera livets alla utmaningar. Varje söndag kväll kommer ett nytt avsnitt ut med en ny mental träningsövning. 🙏 Jag hade blivit supertacksam om du vill stötta podden och arbetet mot psykisk ohälsa genom att prenumerera: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mentalt-stark/subscribe Stötta även arbetet mot psykisk ohälsa genom att köpa tröjor, t-shirts och andra snygga produkter: https://coachjohansson.myspreadshop.se/
Location:
United States
Description:
Har du, som många andra problem med stress, oro, ångest eller depression? I den här podden kör vi tillsammans mental träning för att lättare kunna hantera livets alla utmaningar. Varje söndag kväll kommer ett nytt avsnitt ut med en ny mental träningsövning. 🙏 Jag hade blivit supertacksam om du vill stötta podden och arbetet mot psykisk ohälsa genom att prenumerera: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mentalt-stark/subscribe Stötta även arbetet mot psykisk ohälsa genom att köpa tröjor, t-shirts och andra snygga produkter: https://coachjohansson.myspreadshop.se/
Language:
Swedish
Avsnitt 129 - Tillbaka till grunderna
Duration:00:11:41
Avsnitt 128 - Ljudavslappning
Duration:00:20:04
Avsnitt 127 - Superman hållning
Duration:00:10:56
Avsnitt 107 - Dömande (ej prenumerant)
Duration:00:06:09
Avsnitt 106 - Compassion (medkänsla)
Duration:00:09:31
Avsnitt 105 - Kroppsscanning
Duration:00:09:37
Avsnitt 104 - Välbehövlig paus i vardagen
Duration:00:07:36
Avsnitt 103 - Jämföra sig med andra
Duration:00:09:43
Avsnitt 102 - Sätta etikett på tankar
Duration:00:08:57
Avsnitt 101 - Utvecklas (Ej prenumeranter)
Duration:00:08:42
Avsnitt 73 - Förberedelser inför en viktig händelse
Duration:00:17:02
Avsnitt 72 - Byta ut ytliga andetag mot djupa andetag
Duration:00:07:42
Avsnitt 71 - Säga förlåt
Duration:00:14:04
Avsnitt 70 - Hur mår du? (ej prenumerant)
Duration:00:06:47
Avsnitt 69 - Stående meditation
Duration:00:15:57
5-dagars program för att minska stress | Dag 1
Duration:00:11:51
Avsnitt 68 - Bli vän med demonerna
Duration:00:11:12
Avsnitt 67 - Djupandning för att minska irritation
Duration:00:06:12
Avsnitt 66 - Din favoritplats
Duration:00:12:14
Avsnitt 64 - Bli bekväm med det obekväma
Duration:00:03:56